Система -60 и грудное вскармливание

Ляночка08 писал(а):

а рост у тебя какой?

167-168

pirenei писал(а):

167-168

а,чуток выше меня..я 164..

pirenei писал(а):

ай-яй-яй. только поужинала гречкой с овощным салатиком заправленным кефиром

нарушение однако Мариночка либо овощи-крупы, либо овощи-молочка

Eleno4ka4 писал(а):

нарушение однако Мариночка либо овощи-крупы, либо овощи-молочка

ОХ ТЫ ГЛАЗАСТАЯ

Ляночка08 писал(а):

умница- держись

ой девы не зглазьте
Шту4ка
Иришка привет, вливайся

натка..- писал(а):

сорвалась на дитё- а потом саой же и стыдно было

вот и я так же наорусь на всех потом блин еще больше переживаю, и словцо тоже ведь могу завернуть
Ляночка08
Светааа умничка,все такое аппетитненькое

pirenei писал(а):

102 кэгэ и 85 кэгэ. как вам разница?

заметно, посвежела и похорошела, так держать
а я девочки тяпнула вина стаканчик и сыром закусила хорошоооооооо и дождик у нас хоь чуть чуть попрохладнее стало

Ляночка08 писал(а):

ОХ ТЫ ГЛАЗАСТАЯ

ага

Eleno4ka4 писал(а):

нарушение однако Мариночка либо овощи-крупы, либо овощи-молочка

ну и фиг с ним. ну не могу есть салат вообще без ничего. чем можно заправить овощной салат то?

ПРИВЕТ ВСЕМ, ВЧЕРА НЕ ПИСАЛА, ДОЧА ЗАБОЛЕла и я тоже(( у меня темпа держится третий день, горло сильно болит, у дочи 39 и 7 вчера было(( фарингит поставили. лечимся.

Светлана, ты как всегда с вкусняшами под вечер))

Новеньким привет-привет, я тут еще недавно новенькой была, а сейчас чувствую себя как дома) спасибо деовчкам

МарияМарчи, Машунь, выздоравливай !
Шту4ка, Ирочка, добро пожаловать !!! А рост у тебя какой ?
Марина, супер !!! Заметно постройнела!!! Так держать, умничка !!!
Ленусь, привет мне персональный (приятно однако ) ... Ты не нервничай , попей успокоительное , а то себе же хуже делаешь . Я вот неделю назад так понервничала и покричала, так потом плохо так себя чувствовала , вот еле-еле в норму прихожу .
Света - вкусняхи - высший класс !!!

А накатали-то - не откомментить ...

МарияМарчи писал(а):

ПРИВЕТ ВСЕМ, ВЧЕРА НЕ ПИСАЛА, ДОЧА ЗАБОЛЕла и я тоже(( у меня темпа держится третий день

выздоравливайте!
у меня муж вдобавок ко всему с температурой ((( седня в поликлинику ездил - пьет антибиотики.

Ляночка08 писал(а):

ну почему- видно разницу..

Eleno4ka4 писал(а):

заметно, посвежела и похорошела, так держать

Алычка писал(а):

Марина, супер !!! Заметно постройнела!!! Так держать, умничка !!!

спасибо мои хорошие!
главное не расслабить булки и не сорваться опять на булочки-конфетки-пирожные. очень конечно изменился рацион. действительно как Катя Мириманова писала - сладости кажутся слишком сладкими.

Ирина, конечно айфон выбирай!

МарияМарчи писал(а):

Ирина, конечно айфон выбирай!

Ир, ниче не советую , чайник я в этих делах , дочка больше меня разбирается .

У меня сегодня свекровь Дашу привезла - водила ее к стоматологу - пластинка натирает .

Ирина, я не чайник-если что интересует на эту тему спрашивай.

Eleno4ka4 писал(а):

Светааа умничка,все такое аппетитненькое

Eleno4ka4 писал(а):

а я девочки тяпнула вина стаканчик и сыром закусила хорошоооооооо и дождик у нас хоь чуть чуть попрохладнее стало

pirenei писал(а):

ну не могу есть салат вообще без ничего. чем можно заправить овощной салат то?

ну на ужин можно горчички добавить в зернах и соком лимонным сбрызнуть..

МарияМарчи писал(а):

ПРИВЕТ ВСЕМ, ВЧЕРА НЕ ПИСАЛА, ДОЧА ЗАБОЛЕла и я тоже(( у меня темпа держится третий день, горло сильно болит, у дочи 39 и 7 вчера было(( фарингит поставили. лечимся.

поправляйтесь

МарияМарчи писал(а):

Светлана, ты как всегда с вкусняшами под вечер))

пасибо

Алычка писал(а):

Света - вкусняхи - высший класс

мерси

Алычка писал(а):

неделю назад так понервничала и покричала, так потом плохо так себя чувствовала , вот еле-еле в норму прихожу

pirenei писал(а):

у меня муж вдобавок ко всему с температурой ((( седня в поликлинику ездил - пьет антибиотики.

от детей заразился что ли? пускай выздоравливает

pirenei писал(а):

конечно изменился рацион. действительно как Катя Мириманова писала - сладости кажутся слишком сладкими.

и я чизы в СВЧ сделала..завтра буду пробовать

МарияМарчи писал(а):

Ирина, я не чайник-если что интересует на эту тему спрашивай.

Машуль,уже не хочу айфон)))

натка..- писал(а):

тоже слёзы из меня льют сегодня- попало и кнопке и папе

и у меня((((Ну щас вроде с папкой помирились))))

pirenei писал(а):

я там в профиле выложила фотки в весе 102 кэгэ и 85 кэгэ

Марин,разница очень видна!Умничка!Продолжай в таком же духе)))

Шту4ка писал(а):

Всем привет!

Приветики)))Давай худеть вместе)))

МарияМарчи писал(а):

Новеньким привет-привет, я тут еще недавно новенькой была, а сейчас чувствую себя как дома)

Ага,с девочками классно))))

Ирина,почему?

МарияМарчи писал(а):

Ирина,почему?

ты понимаешь,я сначала хотела планшет...потом мне муж предложил телефон с такими же функциями...т.е.мне нужен тел. с достаточно большим экраном+хороший инет+посмотреть,почитать...Вот такой сегодня присмотрела. как думаешь? http://www.enter.ru/product/electronics/smartfon-samsung-i9082-galaxy-grand-siniy-2060302004708?utm_campaign=yandex_market&utm_content=93068&utm_medium=cpc&utm_source=yandexmarketposad

.1

Алычка писал(а):

Шту4ка, Ирочка, добро пожаловать !!! А рост у тебя какой ?

рост мой 163 см

pirenei писал(а):

ну и фиг с ним. ну не могу есть салат вообще без ничего. чем можно заправить овощной салат то?

йогуртом можно заправить

Шту4ка писал(а):

йогуртом можно заправить

по спискам в этом варианте ужина молочки нет
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Топинамбура
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного (речь о способе обработки, а не о сорте риса)
3. Гречка
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных овощей (покупной, если уверены в правильности состава)
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.

pirenei писал(а):

ну не могу есть салат вообще без ничего. чем можно заправить овощной салат то?

Можно лимонным соком,можно чуток соевым соусом(кстати,вкусно очень,по мне так вкуснее,чем с кефиром)

Ирунчик89 писал(а):

по спискам в этом варианте ужина молочки нет 5 вариант "овощи и крупы" 1. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Топинамбура - Горошка - Кукурузы - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного (речь о способе обработки, а не о сорте риса) 3. Гречка 4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п), салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар. Что можно пить? - Свежевыжатый сок из разрешенных овощей (покупной, если уверены в правильности состава) - Чай любого сорта - Кофе - Вода с газом или без (кроме сладких газировок) - Красное сухое вино.

5 вариант: молочные продукты:
1 творог
2 несладкий йогурт
3 живой йогурт
1-3 можно сочетать с овощами и фруктами