Система -60 и грудное вскармливание

Kthecz2203 писал(а):

Девочки это я

О-о, но это меняет дело! (голосом Шерлока Холмса!)

Kthecz2203 писал(а):

Завтра исправлюсь, значит мне одного мало

Попробуй два, а дальше посмотришь.

Девочки, всем доброго вечера!

Оксан, утром не переела,
хотя в общем кашка с бананами очень сытно и на ней можно было остановиться, но тут же главное еще мозг обмануть и поесть вкусняшки, хоть совсем и чуть-чуть , чтобы он не думал, что я его обделяю)))))

про сосиски поняла!

Оксана, Maria
про молочко грудное тоже все почитала. СПАСИБО, за советы

меню на завтра, вдруг не успею с утра написать

з -геркулес с бананом, чай с оладушками+сметанка и варенье из черн. смородины
о - куриная грудка тушеная, гречка, огурчик свежий. творог зерненый+ чай с молоком
у - творог и фрукты. чай с молоком

Весь вечер придумывала себе имидж!!! вот что придумала. так сказать цель моя!!!
Приложение в контакте Прикольное перевоплощение.

Moonlit.Lel писал(а):

Весь вечер придумывала себе имидж!!! вот что придумала. так сказать цель моя!!!

Класс ты точно это реализуешь, Юль теперь напечатай и на холодильник!!!!

Kthecz2203 писал(а):

Девочки это я

аааа, так ты пиши что ты я если честно так и подозревала поэтому тут и спросила
у меня прям аншалг ..еще одна девушка просится -Светлана Монча (Айдимирова)..кто-то из наших?
а то я уже незнакомы не добавляю..уже и так больше 100 человек насобирала в друзья...пришлось для родных делать отдельную страничку

Пламя писал(а):

. Если стояк долгий (я думаю, недели 2, как минимум, - это плато.

ну плато вроде чаще в середине сбрасывания а не в первый месяц... каак минимум до плато надо 10 кг сбросить

Пламя писал(а):

А через лет 18 папа будет с ружьем на улице с дискотеки ждать

Пламя писал(а):

Я минимум 2 штуки режу.

не, для меня это много я сегодня сделала овощной салатик- не очень понра...лучше с фруктами и сельдереем

Пламя писал(а):

Молодчинка!

спасибо

Пламя писал(а):

Я тоже такие делала. вкусненькие!!! Светик, у тебя все так красиво!

спасибочки

Moonlit.Lel писал(а):

Весь вечер придумывала себе имидж!!! вот что придумала. так сказать цель моя!!! Приложение в контакте Прикольное перевоплощение.

что и пострижешься? похожа на Юлию фамилию не помню- что в все мужики сво..играет

Светлана, я давно хочу уже и волосы покрасить и постричься. Скоро надо будет в институт, а потом в банк хочу устроится работать. И думаю для хорошей вакансии нужно хорошо выглядить и аккуратно.
А Юлия это Меньшова которая. Ой даже и не думала о сходстве. Марина, а на холодильник повесить это мысль! Надо завтра распечатать.

Moonlit.Lel писал(а):

Светлана, я давно хочу уже и волосы покрасить и постричься. С

ясно я б не решилась так прям кардинально как ты

Moonlit.Lel писал(а):

ь. И думаю для хорошей вакансии нужно хорошо выглядить и аккуратно.

Moonlit.Lel писал(а):

А Юлия это Меньшова которая.

точно

Доброе утро всем!
У меня сегодня весы утром показали 55 кг! Я сама в шоке. Вчера вместо мяса ела слоеный бутер и творожок съела детский, потому что не наелась.
Я то думала вообще привес будет, потому как КД у меня.
Сегодня не знаю , что будет на ужин. Остались детские творожки (ребенок их не ест категорически). Но они такие противные без сахара...
Может рыбку потушу. Хариус есть.

vikles писал(а):

У меня сегодня весы утром показали 55 кг!

Это повод для аплодисментов!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1305586983.html][/URL]

У меня -300. Как увидишь с утра минус, так и настроение весь день отличное!
Сегодня ем
З. овсянка с бананом и грушей, 2 пирожка с яблоком, чай
О. макароны с сыром, огурец, помидор, зелень
У. творог, яблоко запеченое с черносливом, молоко
Всем хорошего настроения и удачного дня!!!

Девочки, а ведь сегодня последний день зимы! Пусть даже пока календарный!!!!!

всем привет!
у меня опять +200
что ж такое то.
я уже думаю разгрузочный день что ли себе устроить, а то застряла на этих 72-72,2 и никак не сдвигаюсь

vikles писал(а):

У меня сегодня весы утром показали 55 кг!

класс!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

ишлось для родных делать отдельную страничку

у тебя 2 страницы на однокл???? так проще по моему альбом сделать отдельный для родственников чем 2 страницы сразу вести

Приветик, красавицы!!!
Сегодня последний календарный день зимы, завтра весна... А там, глядишь, и настоящая весна будет! Солнышко выглянет, птички запоют по-новому, почки набухнут! Обожаю весну!

У меня продолжается стояк, у мужа -300 гр!

Miramiroshka писал(а):

хотя в общем кашка с бананами очень сытно и на ней можно было остановиться, но тут же главное еще мозг обмануть и поесть вкусняшки, хоть совсем и чуть-чуть , чтобы он не думал, что я его обделяю)))))

Отлично!!!

Moonlit.Lel писал(а):

Весь вечер придумывала себе имидж!!! вот что придумала. так сказать цель моя!!! Приложение в контакте Прикольное перевоплощение.

Юль, здорово!!!

Moonlit.Lel писал(а):

И думаю для хорошей вакансии нужно хорошо выглядить и аккуратно.

По крайней мере, если будет выбор между двумя или несколькими кандидатами, обязательно обратят внимание на тех, кто выглядит лучше. Так что желаю тебе достичь желаемого и покорить всех на собеседованиях!

vikles писал(а):

У меня сегодня весы утром показали 55 кг!

Вика, умница!!!
Ну, теперь если вес назад не прыгнет, то можно считать, что ты достигла результата. Выпускница!!!

vikles писал(а):

Сегодня не знаю , что будет на ужин. Остались детские творожки (ребенок их не ест категорически). Но они такие противные без сахара...

Добавь туда яблок, чернослива...

Мария Васнецова писал(а):

У меня -300. Как увидишь с утра минус, так и настроение весь день отличное!

Молодец, Маша

Wild cat писал(а):

у меня опять +200

Лен, не переживай. У тебя итак достаточно хорошие результаты. Не загоняйся по поводу небольших плюсов.

Wild cat писал(а):

я уже думаю разгрузочный день что ли себе устроить, а то застряла на этих 72-72,2 и никак не сдвигаюсь

Даже не вздумай, а то устроишь себе потом такие плюсы. Организм стрессы не приветствует! И система тоже.

А куда это наша Ирочка-irosd подевалась?
И Натка тоже редко пишет. Я уже молчу про Наилю. Что-то она совсем про нас забыла. На форуме появлялась вчера...

Пламя писал(а):

. У тебя итак достаточно хорошие результаты. Не загоняйся по поводу небольших плюсов.

да где хорошие то. через 3 дня будет месяц на системе, а у меня с такими плюсами даже -3кг не получается за месяц.
правда бедра немного уменьшились тк брюки стали свободне, правда померить объемы не могу,сантиметр утащил барабашка

Wild cat писал(а):

да где хорошие то. через 3 дня будет месяц на системе, а у меня с такими плюсами даже -3кг не получается за месяц.

Лен, не торопи организм! Он сам знает, как и сколько отдавать. Просто вес у тебя изначально не слишком большой, вес почти в норме по ИМТ. Так что ты быстро худеть и не будешь. Ты посчитай в процентном отношении, сколько ушло за месяц. Девочки, кто за 100 кг весит по 3-4 кг теряют и радуются, так для них это куда меньше, чем для тебя.
Будешь загоняться, вес вообще остановится. Ты можешь просто своими мыслями и паникой мешать похудению.

Привет, девочки

Пламя писал(а):

И Натка тоже редко пишет

Я здесь Что то Януся кашляет, у вани видно обострение аллергии Да ещё муж вчера заснул в 19-з0( к компу не подойти )
Завтра ВЕСНА Как я хочу солнышка................На улице будем гулеванить
Что ем: 8-00: Блины +1.ч.л. сгущёнки
14-00: плов осистемленный+чуть свеклы+киви
17-40:творожок мягкий+или киви Или помидор с чесноком
У кого отвесики - УМНИЦЫ Оксана- у тебя сколько уже весик стоит?

натка..- писал(а):

Я здесь Что то Януся кашляет, у вани видно обострение аллергии Да ещё муж вчера заснул в 19-з0( к компу не подойти )

Лечи деток, скоро весна, будете гулять!

натка..- писал(а):

Оксана- у тебя сколько уже весик стоит?

Месяц стоял, потом вниз на 1 кг и опять стою. Но около недели, не больше. До этого плюс-минус, но в минус уходило в целом. Думаю, тут еще связано с водой. Я ж два кормления практически сразу заменила. И у меня грудь практически все время полная. Видимо, мои железы офигевают, что они стараются, а молоко не забирают
В общем, я все равно довольна. И продолжаю системиться дальше.

Девочки! Опять я забежала быстренько.
Вообщем уже неделю как я не системлюсь. Дошла до веса 68,5, и отказалась от системы. Подожду до 7 месяцев малышкиных, говорят лактация к этому времени точно установится. Не скажу, что молока сильно прибавилось, несмотря на то, что я обпилась чаями для лактации, перед сном съедаю полноценную тарелку еды и в течении дня пью как верблюд.
Три дня как сижу дома, не езжу никуда, все дела отложила, при каждом удобном моменте сую сисю малышке. Она перестала плакать ночью, но все равно не доедает, высасывает грудь и видно, что еще хочет.
Мне это все странно, потому что, со старшим у меня молока было -залейся. Два часа не могла проходить- лопалась. А тут..
Желаю всем удачи в борьбе с лишними килограммами! Стройнейте и хорошейте! Я к вам еще вернусь) Чуть позже)))

P.S. Оксана, Лена, Женя, Мария, Светлана! Спасибо вам за поддержку, и советы и за ответы на все мои глупые вопросы, и за мотивацию!!

Пламя писал(а):

Ну, теперь если вес назад не прыгнет, то можно считать, что ты достигла результата. Выпускница!!!

Да, надо месяц , чтобы закрепить результат. И потом это утром 55. пообедала- 56 уже.
Так что расслабляться рано. Но все равно радостно

Всем привет)) После почти недели стояка и даже плюсанутых 500г у меня сегодня отвесищщщще! -1кг! Пока линейку меня ть не буду, проверю, что завтра будет, но взвесилась в разных местах сегодня аж 3 раза - 58,5 А еще вчера примеряла платья, которые месяц назад купила - реально живот ушел, по обтягивающим вещам это оказывается, очень даже заметно)) Померилась сантиметром - талия была месяц назад 80см, сегодня 76 Попа пока только на 1см уменьшилась, но похоже на то, что организм начал залежные граммы отдавать потихоньку)
Сегодня ем:
З: бутербродики с колбаской, сыром и вареньем + конфетка, горсть орешков, чай
О: гречка с вареной колбаской салат морковка+капуста с ч.л. масла
У: если куплю рыбки, то заеку ее в духовке, ну или фрукты+млолочка будет.

Приветик девченочки ) У нас выпал снег, вроде, недавно все растаяло- и вот опять зима, в последний день зимы хочется попрощаться с зимой и с килограммами )))Всех- с новыми задачами и мечтами, ведь в предверии весны мы все мечтаем и витаем в облаках.
Для вас нашла стих хороший:
В преддверии весны называется
автор -Елена Толстенко
Снежинки разлетелись врассыпную,
Как бабочки, в восторге закружив,
Друг друга в танце трепетно целуя,
Под ветра незатейливый мотив.

Морозец не на шутку разыгрался,
Хрустальной краской окна расписал.
А вьюга, разучив движенья вальса,
Устроила с метелью белый бал.

Лучистый факел тьму порвал на части,
Встречая глянцем алую зарю.
Украсил веток тонкие запястья
Жемчужный иней рано поутру.

Сороки возбуждённо загалдели.
Снегирь облюбовал рябины кисть.
Уют покинув тёплой колыбели,
Бельчонок примостился шишку грызть.

Как много белоснежной чистой краски
Под куполом небес голубизны.
Дарует восхитительную сказку
Природа нам в преддверии весны.

Limited Edition писал(а):

Желаю всем удачи в борьбе с лишними килограммами! Стройнейте и хорошейте! Я к вам еще вернусь) Чуть позже)))

Спасибо! Налаживай кормление, ростите, крепните и к нам обязательно)))

натка..- писал(а):

Завтра ВЕСНА Как я хочу солнышка................На улице будем гулеванит

Правильно, а гулеванить постройневшей вообще классно)
У меня -200, на утро ела запеканку с рисом и творогом и фруктами, пила чай и слопала 2 бутера с колбасой, на обед у меня салат с пекинки, уха системная, фрукты. чаи, на ужин съем творог, чернослив, ряженку 4%.

vikles писал(а):

И потом это утром 55. пообедала- 56 уже.

Вик а ты хочешь пообедать и чтоб вес не увеличился? так не бывает)))) даже если стакан водички выпьешь все равно на 200-300 сразу плюсанешь днем))

привет девченки!
я сегодня стою ,соответсвую линеечке!
вчера ходила на аквааэробику ,папа уложил Иванку сам спать ,так что прогресс!! а сейчас легла спать вообще без слезок, спела со мной колыбельную ,закрыла глазки и баиньки ,но выводы рано еще делать ,т.к. вчера визжала все 3 раза!
сегодня идем на встречу с Ивашкиными друзьями, сразу как она проснеться ,так что обед у меня будет сегодня в начале первого ,ранний!
сегодня в моем меню:
з: темная булочка с баварским сыром, яйцо вареное, вафля, 5 шт печенюшек, 1 конфетки и 3 чашки чая с молоком б.с (и куда в меня все это влезло?? )
о: вчерашняя тушеная капуста с печенью
у: творог с зеленью ,часноком и сыром ,4 криспы, кефир
девочки ,у меня что-то опять порции увеличились....в начале системы было уменбшились раза в 2-3 ,а теперь также как и до вчера навернула огромную тареляку капусты и еще потом добавила половинку...и по утрам стала есть больше я заметила

Ляночка08 писал(а):

у меня -300

Светик, вчера капусты натушилапо твоему рецепту ,только с печенью и без масла (я просто со сметанкой ее люблю), ох и вкусняшка получилась!!! не то что в прошлы раз... с печеночкой вообще отпад, ее губами можно есть какая нежная получилась...

Пламя писал(а):

Женечка, ты ж уже не впервой с таким сталкиваешься

та мне вообще уже грех жаловаться, в модели я не собираюсь ,а во все добеременные вещи уже влетаю, уже даже себе гардеробчик обновила слегка

Пламя писал(а):

Зато дома, с вами! А через лет 18 папа будет с ружьем на улице с дискотеки ждать

ой не говори

Пламя писал(а):

Цель совсем близка. Ты хоть фотки покажи, как и что

надо на днях сфотографироваться ,но у меня и после родов не особо много фоток...но я за беременность нбрала 19 кг ,ну и вот вроде все скинула (с роддома приехала +14 кг)

vikles писал(а):

У меня сегодня весы утром показали 55 кг!

ваууууу

Мария Васнецова писал(а):

У меня -300

Wild cat писал(а):

у меня опять +200 что ж такое то. я уже думаю разгрузочный день что ли себе устроить, а то застряла на этих 72-72,2 и никак не сдвигаюсь

вот блин ,может стоит на завтрак пересмотреть меню? может пока от сладкого не отказываться ,но сократить его употребление? а ты во сколько ужинаешь?

Пламя писал(а):

у мужа -300 гр!

а мой сегодня взвесился ,у него 91,4 5 недель тому назад вес был 98 кг

Atny писал(а):

Померилась сантиметром - талия была месяц назад 80см, сегодня 76

и у меня также , иногда 74-75 см даже бывает, а было 80 см

Оливарики писал(а):

У меня -200

привет, девули! пишу редко, иногда заглядываю к вам, но не коментирую.
у меня типо качелей +-400гр почти месяц.
иногда готовить лень, иногда нажрусь чего попало(((
это наверное весенняя депресуха.
ну ничего буду дальше придерживаться.
вчера вот готовила второй раз Оксанкины сочники, удержалась вечером, а на утро они ещё вкуснее!!!

Jenya_Berlin писал(а):

вот блин ,может стоит на завтрак пересмотреть меню? может пока от сладкого не отказываться ,но сократить его употребление? а ты во сколько ужинаешь?

Жень если отказаться от сладкого то значит я сорвусь с системы одноначно. тем более что не так много я его ем, или пару конфеток или вот как сегодня кусочек колбаски из печенья. ну и либо овсяная каша или омлет.
ужинаю в 5-5.30 максимум

Wild cat
Лен, а ты достаточно кушаешь? наедаешься?
Если мало кушать организм думает что война и голод наступил и начинает откладывать прозапас.
Ну а вообще у всех организмы разные. Кому то подходит система , кому то дольше усилий придется приложить.

vikles писал(а):

Лен, а ты достаточно кушаешь? наедаешься?

да вроде нормально,чувство голода не испытываю после прима пищи.