Система -60 и грудное вскармливание

Пламя писал(а):

Тебе тоже такие заказать?

Ага-ага
данькина мамаС отвесиком

Пламя писал(а):

Сегодня планирую опять что-нибудь вкусненькое готовить. Тренировать силу воли.

Девочки,скажите колохозу,как несколько цитат одновременно вставлять?Я не въезжаю.

натка... писал(а):

Ага-ага

Мама2" писал(а):

Девочки,скажите колохозу,как несколько цитат одновременно вставлять?Я не въезжаю.

Выделяешь мышкой в одном сообщении, нажимаешь "цитата". Потом пишешь коммент. Потом снова выбираешь цитату, которую хочешь, снова на волшебную кнопку. Хоть 100 штук.

Пламя писал(а):

А я только с прогулки. Ходила в спортзал, пока мальчики гуляли. Потом еще с ними прогулялась. Наскрабилась в спортзаловском душе! Чувствую себя чистой, утомленной, сытой и счастливой!

Завидую,а мне и сходить некуда в своём колхозе.Занимаюсь калланетикой по компу И спасибо за совет.
Девочки,а вы каким спортом занимаетесь,извините,если про это уже спрашивали,просто с моим модемом всё не перечитать

Мама2" писал(а):

Девочки,а вы каким спортом занимаетесь,извините,если про это уже спрашивали,просто с моим модемом всё не перечитать

До родов занималась йогой и ходила в бассейн. Сейчас пока просто в спортзале бегаю на эллипсе (типа как на лыжах) и пресс качаю. На групповые занятия пока не хожу. Не втянулась еще в спорт. А так бывало ходила на степ и на занятия на пресс и растяжку.

Пламя писал(а):

Ты в этом весе отлично выглядишь

спасибо

Пламя писал(а):

До родв занималась йогой и ходила в бассейн. Сейчас пока просто в спортзале бегаю на эллипсе (типа как на лыжах) и пресс качаю. На групповые занятия пока не хожу. Не втянулась еще в спорт. А так бывало ходила на степ и на занятия на пресс и растяжку.

молодец!
у нас в поселке негде заниматься.. в городе есть клубы..но туда надо ездить... далековато да и отпускать не будет никто.. вот после первых родов купила орбитрек ( это тот что у Оксанки эллипс ), до беременности бегала на нем...сейчас уже поставила снова дома а то на время беременности брат мужа брал себе позаниматься...настроюсь и начну..ну и плюс зарядка

Пламя писал(а):

Сегодня планирую опять что-нибудь вкусненькое готовить. Тренировать силу воли.

я тоже тренировала сегодня- готовила шубу

слюной чуть не удавилась пока перемазывала хорошо что селедку разделала в обед когда чуток можно то хоть косточки пообсасывала вот правда не знаю что мне вес скажет..хоть и чуток можно на обед но зная свой организм на отвес завтра не жду

Ляночка08 писал(а):

я тоже тренировала сегодня- готовила шубу

А я в духовку поставила "умное" пирожное. Вчерашний розмариновый шотбред уже смели. Уже увидела, как пирожное на Франции разделились. Решила печь пирожное по-хитрому - в стеклянной форме. Правда скоро уже видно не будет, как там и что. Надеюсь, все получится

Мое меню на завтра:
З: овсяная каша, "умное" пирожное, чай.
О: бурый рис с тыквенным пюре (домашнее: тыква, измельченная в блендере без ничего), чай с кусочками запеченной в духовке говядины.
У: творог с ряженкой и яблоко.

Примите и меня к себе,хотя мой малыш уже почти и не малыш,ему 1 годик, я пока на первых шагах, полдень наступает так быстро,а днем пока трудно определить,что кушать,сегодня по ошибке на ужин банан съела

Далекая
Добро пожаловать
Пиши свое меню, будем проверять.

Пламя писал(а):

Можно с сушеным сделать, я думаю.

я думаю вкус уже не тот будет

Ляночка08 писал(а):

у нас в поселке негде заниматься

вот и в нашей дерене такая ж проблема

Ляночка08 писал(а):

готовила шубу

мой любимый алатик

Далекая писал(а):

Примите и меня к себе,хотя мой малыш уже почти и не малыш,ему 1 годик

приветик)моему тож годик..

Девочки,всех с праздником,будьте самыми лучшими мамами,самыми красивыми!!!

Пламя писал(а):

Пиши свое меню, будем проверять.

спасибо,а то я пока не совсем въезжаю в меню

данькина мама писал(а):

приветик)моему тож годик..

привет,классный малыш у тебя!

мамочки. с праздником вас! терпения вам и здоровых послушных деток!

Далекая писал(а):

привет,классный малыш у тебя!

спасибо большое

Всем привет, красавицы!
Сегодня весь день набегу

Мама2" писал(а):

Девочки,всех с праздником,будьте самыми лучшими мамами,самыми красивыми!!!

данькина мама писал(а):

мамочки. с праздником вас! терпения вам и здоровых послушных деток!

Спасибо!
Взаимно!!! Пусть материнство приносит радость! Здоровья вам, мамочки, любви, терпения, удачи

Далекая писал(а):

спасибо,а то я пока не совсем въезжаю в меню

Асия, пиши, что планируешь есть или что ела, будем разбирать ошибки (если есть). Мы тоже сначала не совсем понимали, а теперь уже привыкли

Мое меню на завтра:
З: овсянка с бананом, "умное пирожное" от нашей Светочки, чай.
О: рис бурый, кролик, тушенный в молоке. Чай.
У: говядина, запеченная в рукаве.

Девочки проверьте пожалуйста:
З- каша из четырех круп с молоком и сахаром-200мл,чай зеленый с мятой сладкий,финики 6 шт,чуть позже перекус хлеб с плавленным сыром.
О-овощи тушенные(капуста,морковь,баклажан) с верблюж. фаршем,сыр 30 гр
У-яблоко,йогурт без добавок,3 мелких мандарина

Далекая писал(а):

,чуть позже перекус хлеб с плавленным сыром.

Вот этого лучше не делать. Только если завтрак в 6 утра.

Далекая писал(а):

с верблюж. фаршем

Ого! А на что это мясо похоже?

Далекая писал(а):

яблоко,йогурт без добавок,3 мелких мандарина

В варианте с молочкой основная еда - это творог. Иначе ужин получается водянистый и позже сильно захочется есть. Лучше творог с йогуртом, а фруктов, сколько потом поместится.

Пламя писал(а):

Ого! А на что это мясо похоже?

мясо похоже на говядину но очень жесткое,хорош для фарша

Пламя писал(а):

В варианте с молочкой основная еда - это творог. Иначе ужин получается водянистый и позже сильно захочется есть. Лучше творог с йогуртом, а фруктов, сколько потом поместится.

творог надо сделать

Далекая писал(а):

творог надо сделать

Обязательно. У нас целых 3 варианта ужина с молочкой и везде должен быть творог.

А вот и первые успехи -1800гр,так приятно,больше не видеть цифру70 ,хотя сегодня придется слегка нарушить,в обед будут гости,

Далекая писал(а):

А вот и первые успехи -1800гр,так приятно,больше не видеть цифру70 ,хотя сегодня придется слегка нарушить,в обед будут гости,

Ася, молодец! В первые дни вес часто достаточно быстро уходит. Иногда это лишняя вода. Но ты давай не нарушай. Только начала и уже нарушаешь. Приготовь что-нибудь системное на обед.

Девочки, привет всем!!!
У кого отвесики - поздравляю!!!
У меня всё так же - стояк . Вот читала недавно про так называемое "плато", может это оно? Тело привыкает и перестраивается?

Далекая писал(а):

с верблюж. фаршем

ого, какие деликатесы!

Пламя писал(а):

Только начала и уже нарушаешь.

Да вы правы,нарушать совсем не хочется, даже и есть то уже не охото то ,что нельзя, видимо успела привыкнуть.

Blonde писал(а):

ого, какие деликатесы!

для кого деликатес ,а для кого обычное мясо,мне вот тут творог простой магазинный деликатес,нет его просто совсем, приходится самой делать.

Кто знает о поводу пропаренного риса,его можно самой пропарить,я вообще всегда так делаю перед варкой или это не то?

Приветик, Ленчик! Где пропадала?

Blonde писал(а):

У меня всё так же - стояк . Вот читала недавно про так называемое "плато", может это оно? Тело привыкает и перестраивается?

Может и из-за этого. А может из-за нарушений. Пиши меню, будем проверять. У меня стояки бывают только на сколько дней. Обычно после большого отвеса.

Далекая писал(а):

Кто знает о поводу пропаренного риса,его можно самой пропарить,я вообще всегда так делаю перед варкой или это не то?

Пропаренный рис обрабатывают паром. Я думаю, что тот, что пронашивается в пароварке - примерно такой же. Только не в промышленных масштабах. А бурый рис у вас есть?

Пламя писал(а):

Приветик, Ленчик! Где пропадала?

Вот не успеваю совсем, старший - первоклассник - много сейчас времени на него уходит.

Пламя писал(а):

Может и из-за этого. А может из-за нарушений. Пиши меню, будем проверять.

Да нет, вроде не нарушаю. В первый месяц (в сентябре) точно нарушала, пока досконально выучила продукты и ушло 3 кг, а сейчас все по правилам - и ничего.

Blonde писал(а):

Вот не успеваю совсем, старший - первоклассник - много сейчас времени на него уходит

Понимаю. Мы хоть и в садике, но со старшим каждый вечер занимаемся.

Лен, а спортивную нагрузку добавляла?