Система -60 и грудное вскармливание

всем приветик. у меня -200.. качает

Пламя писал(а):

Приветик всем! У меня сегодня 3 месяца на системе! Ураааааааааа! Минус 13 кг!

вот это результат! супер! поздравляю! умничка!!!!

Пламя писал(а):

У меня свадьба была в 2010 году, в пятницу, 13-го августа.

дату такую подобрали или случайно?

Пламя писал(а):

161 см. Так что цель 58

ого..я 164 см..но для меня 70 уже очень хорошо..ну втайне мечтаю о 66кг ниже вес я себя и не представляю...

Gerber-Daisy писал(а):

Привет, красавица. Как же я давно здесь не была. Очень соскучилась. в

приветик

Gerber-Daisy писал(а):

У меня за несколько дней (точно не помню) -1,2 кг. Еще чуть-чуть и увижу заветную 5.

супер! молодец

Пламя писал(а):

Продолжай системиться, организм обязательно отблагодарит тебя!

очень на это надеюсь

Пламя писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе! Ураааааааааа! Минус 13 кг!

Оксаночка, поздравляю Молодец, отличный результат

Пламя писал(а):

Я ее тоже осень жду, хоть еще и далеко.

С такими темпами как у тебя вес уходит, ты скоро увидишь заветную пятерочку.

Пламя писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе! Ураааааааааа! Минус 13 кг!

Ксюша супееееееер. Молодчинка. Пример всем мамашам которые ищут отмазки, мол я кормлю и все такое.

Пламя писал(а):

Приходи к нам почаще!

спасибо дорогая. Буду стараться.

Ляночка08 писал(а):

приветик

Светик, привет.

данькина мама писал(а):

признаюсь,нарушала вчера..каюсь..но с сегодняшнего дня ни-ни..

Наилечка, отряхнулись, расправили крылья и дальше в путь. Пусть улетают безвозвратно лишние кгшки.
Чуть не забыла,
Всем привет!
Я сегодня разменяла еще килограмм уже -500г.
Сейчас в обед позволяю себе чуть-чуть больше масла, или сметаны, иногда суп или борщ с картошкой и мясом. Стараюсь не злоупотреблять. Подготавливаю свой организм к поддержанию. Боюсь если резко начну позволять себе, то вес может поплыть вверх, чего ооооооочень не хочу. Иногда постоит вес пару дней, а потом опять в минус. Ужины систеные и после 18:00 только чай. Зеленый не люблю просто так без ничего. Черный, не крепкий, но горячий обожаю.
Сегодня питалась так:
З: пюре с домашней колбасой, грибы маринованные, чай с булочками и зефирчик.
О: макароны с лучком и брынзой и макароны с молоком.
У: яйца и чай.

Приветик, мамочки!
Не взвесилась сегодня, малой спал, не хотела идти весами греметь. А потом забыла.

данькина мама писал(а):

признаюсь,нарушала вчера..каюсь..но с сегодняшнего дня ни-ни..

Давай не шали, скоро новогодние праздники. А это искушение куда более сильное!

данькина мама писал(а):

умнички

Ляночка08 писал(а):

вот это результат! супер! поздравляю! умничка

Gerber-Daisy писал(а):

Ксюша супееееееер. Молодчинка. Пример всем мамашам которые ищут отмазки, мол я кормлю и все такое.

Спасибо, девоньки

Ляночка08 писал(а):

дату такую подобрали или случайно?

Специально! В городе было всего 6 пар, которые решились на эту дату. Мы были первыми. Если бы женились в этом году, то свадьба была бы не только в пятницу, 13-го, но и в мае Чтобы окончательно добить предрассудки.

Лора-а писал(а):

Оксаночка, поздравляю Молодец, отличный результат

Спасибо

Ляночка08 писал(а):

ого..я 164 см..но для меня 70 уже очень хорошо..ну втайне мечтаю о 66кг ниже вес я себя и не представляю...

Я не представляю ниже 58. Просто не помню, чтобы у меня был вес ниже. Может, только в школе. Но буду смотреть, может муж раньше потребует остановиться.

Gerber-Daisy писал(а):

С такими темпами как у тебя вес уходит, ты скоро увидишь заветную пятерочку.

Очень надеюсь. Думаю, это будет уже в следующем году. (если в новый год буду хорошей девочкой и не наемся).

[quote="Gerber-Daisy"]Я сегодня разменяла еще килограмм уже -500г. [quote="Gerber-Daisy"]ahoo!:

Gerber-Daisy писал(а):

Сейчас в обед позволяю себе чуть-чуть больше масла, или сметаны, иногда суп или борщ с картошкой и мясом. Стараюсь не злоупотреблять. Подготавливаю свой организм к поддержанию

А ты не до конца линеечки планируешь системиться? Последние килограммы будешь добивать на поддержании?

приветик. у меня сегодня -100г... никак не могу выйти в минус... заметила что после мясного ужина хорошо вес уходит..а вот после фруктов и молочки сейчас почему-то в плюсы стала уходить

я сегодня
з-борщ с мясом и сметаной и прочие вкусности-вредности уже сладкие с чаем
о- вчерашняя запеканка мясная с гречкой
у- понятия не имею...скорее всего рыбку запеку...

Ляночка08 писал(а):

приветик. у меня сегодня -100г... никак не могу выйти в минус... заметила что после мясного ужина хорошо вес уходит..а вот после фруктов и молочки сейчас почему-то в плюсы стала уходить

Я тоже после варианта "молочка-фрукты" привешиваю или стою Но зато сытно.

Пламя писал(а):

Я тоже после варианта "молочка-фрукты" привешиваю или стою Но зато сытно.

ага,я после них кушать не хочу..а вот после мясного ужина голодно вечером но отвес хороший

Ляночка08 писал(а):

ага,я после них кушать не хочу..а вот после мясного ужина голодно вечером но отвес хороший

А мне и от мяса неголодно. А вот что я заметила - сразу после мяса у меня не всегда отвес. А через день...

Красавишны приветик!

Пламя писал(а):

А ты не до конца линеечки планируешь системиться? Последние килограммы будешь добивать на поддержании?

Я придерживаюсь системы. Но иногда допускаю послабления. Я уже писала выше. До конца линеечки планирую системиться, но так как я кормящая мамочка, то разрешаю себе чуть-чуть отклониться. Это бывает не каждый день, может быть 2 раза в неделю. Ужины всегда были и пока будут системными. после 1800 ни крошки в рот. Даже и не верится, что я которая любила сидя за компьютером совать в рот все что не так лежит.

Пламя писал(а):

Я тоже после варианта "молочка-фрукты" привешиваю или стою

Поначалу я хорошо отвешивала после молочно-фруктовых ужинов, а сейчас тоже стою. Я еще заметила такое. после одинаковых ужинов (3 ужина) вес не хочет уходить. поменяю ужин и через пару дней вес уходит. И так со всеми вариантами.
А еще я заметила если стою то животик, который остался, как бы обвисает, но пока стою он подтягивается. у меня от хронический. Всегда со мной.

Ляночка08 писал(а):

у меня сегодня -100г.

Светуль, -100 г это тоже результат. Ничего прорвемся. При росте 164 см ты смело можешь худеть до 60 кг. Будешь стройной мамочкой-красавицей.

Девочки,здравствуйте, я тоже кормящая мамка,вот принимайте к себе.Я на системе уже 1,5 мес. с небольшими нарушениями,и отвес 6,5 кг.Вас почитала и почувствовала себя дерёвней,столько нового о системе узнала Моей доченьке младшей 6,5 месяцев,кстати родилась она в мае,в пятницу 13!

Gerber-Daisy
Привет, Лилек!

Gerber-Daisy писал(а):

Даже и не верится, что я которая любила сидя за компьютером совать в рот все что не так лежит

Аналогично. Муж идет вечером пить чай с чем-то, а я думаю: "Ну точно бы сейчас чай с булкой навернула!"

Мама2" писал(а):

Девочки,здравствуйте, я тоже кормящая мамка,вот принимайте к себе.Я на системе уже 1,5 мес. с небольшими нарушениями,и отвес 6,5 кг.

Привет! Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! У тебя отличный результат. Рассказывай, что ешь

Мама2" писал(а):

Моей доченьке младшей 6,5 месяцев,кстати родилась она в мае,в пятницу 13!

супер!!! Доча будет очень счастливой!

Я ем всё!Ну ессно по системе и молока не меньше нисколечко,вечером тоже тяжело,иногда нарушаю чуть-чуть,но это из-за нервов

Мама2" писал(а):

Я ем всё!Ну ессно по системе и молока не меньше нисколечко,вечером тоже тяжело,иногда нарушаю чуть-чуть,но это из-за нервов

Из нервов нарушать - не дело! А почему нарушаешь? Не наедаешься?

Просто когда нервничаю,охота слопать чё-нибудь,и обязательно вредное и обязательно вечером!!

Пламя писал(а):

А мне и от мяса неголодно. А вот что я заметила - сразу после мяса у меня не всегда отвес. А через день...

видно у всех организмы разные..я от мяса к ночи уже такой голод ощущаю хотя и ем нормально, не обделяю себя любимую

кстати я тут ужинала творогом с черносливовым пюре-сама сварила и компотом яблочным

Gerber-Daisy писал(а):

. у меня от хронический. Всегда со мной.

у меня тоже такой

Gerber-Daisy писал(а):

Светуль, -100 г это тоже результат. Ничего прорвемся. При росте 164 см ты смело можешь худеть до 60 кг. Будешь стройной мамочкой-красавицей.

спасибо, да, всякий результат уже результат а про похудение до 60- я знаю что можно..но вот я в таком весе себя и не помню и даже не представляю..... вот 70 - это есть в памяти.. ну еще как-то была до 64-66 похудела..я тогда уже такая худая была вообщем,пока худеем до 70 -и так есть что сбрасывать..а там будет видно

Мама2" писал(а):

Девочки,здравствуйте, я тоже кормящая мамка,вот принимайте к себе.

приветик

Мама2" писал(а):

Я на системе уже 1,5 мес. с небольшими нарушениями,и отвес 6,5 кг

супер!

Мама2" писал(а):

Моей доченьке младшей 6,5 месяцев,кстати родилась она в мае,в пятницу 13!

прикольно, так подгадала когда родится

кстати ,вчера готовила вот такое суфле от Оксаны oxakal нашего гуру системной кухни вкусно, но суховато ,надо с чем-то кушать http://forum.say7.info/topic29412.html

Ляночка08 писал(а):

с черносливовым пюре-сама сварила

Как варила, рассказывай

Ляночка08 писал(а):

ну еще как-то была до 64-66 похудела..я тогда уже такая худая была вообщем,пока худеем до 70 -и так есть что сбрасывать..а там будет видно

Точно, лучше не загадывать! Да и муж может воспротивиться

Ляночка08 писал(а):

кстати ,вчера готовила вот такое суфле

Выглядит очень вкусненько

А я поставила в холодильник розмариновый шотбред от Оли-Имбирь. http://forum.say7.info/topic49839.html Через 15 минут перемещу его в духовку. Жаль, что попробовать не смогу. Буду довольствоваться тем, как будут есть мальчики. Правда, когда муж понюхал розмарин, сказал, что ЭТО В ЕДУ ДОБАВЛЯТЬ НЕЛЬЗЯ! Ну, если не понравится, родителям повезет. Мама у меня любит всякие изыски

Девочки,здравствуйте,у меня на весах 60.200!Итого за неделю минус 2 кг.!

всем приветик. у меня наконец за неделю стояка и каруселей вес сдвинулся- минус 200г

Пламя писал(а):

Как варила, рассказывай

взяла горсть чернослива, залила водичкой, сварила до мягкости ягод и в блендере взбила, добавила потом той воды в которой варился до нужной консистенции..получилось классно. дала Теме попробовать пару ложечек его -я ему вообще то чернослив в овощное пюре добавляю- то ему понравилось- как перестала давать начал громко возмущаться

Пламя писал(а):

Точно, лучше не загадывать! Да и муж может воспротивиться

во-во...так что пока худею так до 70 в таком весе ему точно нравится

Пламя писал(а):

А я поставила в холодильник розмариновый шотбред от Оли-Имбирь. http://forum.say7.info/topic49839.html Через 15 минут перемещу его в духовку. Жаль, что попробовать не смогу. Буду довольствоваться тем, как будут есть мальчики. Правда, когда муж понюхал розмарин, сказал, что ЭТО В ЕДУ ДОБАВЛЯТЬ НЕЛЬЗЯ! Ну, если не понравится, родителям повезет. Мама у меня любит всякие изыски

я унас и не видела розмарин..хотя, может и есть в магазинах больших или на рынке..но не готовила с ним ничего...а как пахнет? на что похоже?

Мама2" писал(а):

Девочки,здравствуйте,у меня на весах 60.200!Итого за неделю минус 2 кг.!

супер! молодец!

Всем приветы! У меня отвес - 700 гр!
Очень довольна. Несколько раз становилась на весы, думала, врут
Вчера готовила очередную вкусняшку - розмариновый шотбред! Правда с утра попробовала только крошечку, боюсь из-за Лешика. А после приготовления ночных вкусняшек у меня часто отвесы (наверное, в благодарность, что не наелась).

Мама2" писал(а):

Девочки,здравствуйте,у меня на весах 60.200!Итого за неделю минус 2 кг.!

Отличный результат!
Но будь готова к тому, что темп замедлится. Вначале вес часто уходит быстро, а потом уже не так шустро. Особенно, если нарушать будешь
Выставляй меня на проверку.

Линеечка классная! Девчушки красавицы

Приветики,девочки.

Ляночка08 писал(а):

во-во...так что пока худею так до 70 в таком весе ему точно нравится

Ой,Свет, везёт тебе(муж молодец.У меня рост 162,вешу сейчас соответственно линейке,но моего супруга это не устраивает ни в коем случае Хотя замуж я выходила за него в весе 71, и что он хочет

Пламя писал(а):

Всем приветы! У меня отвес - 700 гр!

Умница,Оксана, я разгадала твой секрет похудательный , у тебя просто весы волшебные признавайся, где купила
Мама2"
Добро пожаловать,доченьки - красотки
Девочки, а я вот заметила,что отвешиваю во время КД(как сейчас), а перед КД у меня утихает аппетит ,зато после всего этот аппетит разгорается с новой силой, и 3 недели живёт со мной
Ляночка08
С отвесиком

натка... писал(а):

Добро пожаловать,доченьки - красотки

Спасибо большое!
Девочки, а у меня до сих пор нет КД.Интересно,когда начнутся?

Пламя писал(а):

Всем приветы! У меня отвес - 700 гр! Очень довольна. Несколько раз становилась на весы, думала, врут

вау! вот это круто! я б тоже не поверила

натка... писал(а):

Ой,Свет, везёт тебе(муж молодец.У меня рост 162,вешу сейчас соответственно линейке,но моего супруга это не устраивает ни в коем случае Хотя замуж я выходила за него в весе 71, и что он хочет

мой муж не любит сильно уж худых
вот я в весе 69-70 кг в прошлом году весной(туту я как раз узнала что нас скоро будет четверо )

лично для меня то еще надо так 5-6 кг с попы и бедер убрать и будет самое то

натка... писал(а):

Девочки, а я вот заметила,что отвешиваю во время КД(как сейчас), а перед КД у меня утихает аппетит

ну ты тогда можешь желать чтоб КД шли подольше

натка... писал(а):

С отвесиком

спасибо

Мама2" писал(а):

Девочки, а у меня до сих пор нет КД.Интересно,когда начнутся?

у меня тоже нету..со старшим аж через год пошли после родов..надеюсь и в этот раз так будет а вообще все индивидуально..

доченьки прелесть

привет стройняшки)смотрю нас больше стало..круто..

Мама2" писал(а):

кстати ,вчера готовила вот такое суфле

эх слопать бы...

Пламя писал(а):

А я поставила в холодильник розмариновый шотбред от Оли-Имбирь.

у нас розмарин нереально найти..эх..

Мама2" писал(а):

Итого за неделю минус 2 кг.!

умничка

Ляночка08 писал(а):

минус 200г

молодец

Пламя писал(а):

! У меня отвес - 700 гр!

ого..вот это результатище

натка... писал(а):

у тебя просто весы волшебные

и мне такие весы)

Мама2" писал(а):

Девочки, а у меня до сих пор нет КД.Интересно,когда начнутся?

у меня через 3 месяца пошли
(

Ляночка08 писал(а):

вот я в весе 69-70 кг

красотка)

девоньки у меня -500 за неделю..темпы сбавлись..но по объемам заметно..завтра за новыми джинсиками еду

данькина мама писал(а):

молодец

данькина мама писал(а):

красотка)

спасибо!вот я пока стремлюсь к такой форме

данькина мама писал(а):

девоньки у меня -500 за неделю..темпы сбавлись..но по объемам заметно..зав

Приветик, Натуся!
Молодец, что даже во время сессии находишь время забежать к нам

натка... писал(а):

У меня рост 162,вешу сейчас соответственно линейке,но моего супруга это не устраивает ни в коем случае Хотя замуж я выходила за него в весе 71, и что он хочет

Фигасе! Его не устраивает! Главное, чтобы тебя саму устраивало!

натка... писал(а):

Умница,Оксана, я разгадала твой секрет похудательный , у тебя просто весы волшебные признавайся, где купила

Муж купил в М-Видео. Они там умельцы, наверное, знали, что худеющей мамке весы покупают Тебе тоже такие заказать?

Мама2" писал(а):

Девочки, а у меня до сих пор нет КД.Интересно,когда начнутся?

Как кормить меньше станешь. У меня со старшим КД начались, когда Андрюше было почти 9 месяцев. Сейчас у меня их нет, потому как полностью на ГВ.

Ляночка08 писал(а):

вот я в весе 69-70 кг в прошлом году весной(туту я как раз узнала что нас скоро будет четверо

Ты в этом весе отлично выглядишь

данькина мама писал(а):

у нас розмарин нереально найти..эх..

Можно с сушеным сделать, я думаю.

данькина мама писал(а):

мне такие весы

Буду дистрибьютором по продаже волшебных похудательных весов.

данькина мама писал(а):

девоньки у меня -500 за неделю..темпы сбавлись..но по объемам заметно..завтра за новыми джинсиками еду

Супер!!!

А я только с прогулки. Ходила в спортзал, пока мальчики гуляли. Потом еще с ними прогулялась. Наскрабилась в спортзаловском душе! Чувствую себя чистой, утомленной, сытой и счастливой!

Сегодня планирую опять что-нибудь вкусненькое готовить. Тренировать силу воли.