Правильно питаемся в Пост и не только

Сообщение Автор
 
02 Апр 2012 19:49

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
СВЕТТА77 писал(а):
уезжаю на похороны (бабушка умерла)

примите искренние соболезнования(
 
02 Апр 2012 21:12

Распечатать сообщение
Hela

Елена

58 лет
Москва

HelaМои рецепты
СВЕТТА77
Света, примите мои соболезнования.
Спасибо, что в такой момент нашли время для ответа.
Вы абсолютно правы, на последней неделе я тоже буду поститься, поэтому меню будет такое же, как у вас... girl_angel
Как все-таки полезно общаться с единомышленниками! praising Такая простая мысль о последней постной неделе даже в голову мне не пришла girl_blush2
Видимо, на диете у меня ушли не только килограммы с объемами... Shocked
 
02 Апр 2012 22:57

Распечатать сообщение
folly

Светлана

56 лет
Краснодар

follyМои рецепты
СВЕТТА77 писал(а):
через час уезжаю на похороны (бабушка умерла

Сочувствую.
 
03 Апр 2012 0:18

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
А у меня завтра разгрузочный день,хотела на картофеле,но у меня сегодня на ужин он был,решила опять на овощах посидеть...девочки,как вы переностие разгрузку?
 
03 Апр 2012 13:26

Распечатать сообщение
Юля Грачева

Юля

41 год
Москва

Юля ГрачеваМои рецепты
Iri*ka писал(а):
девочки,как вы переностие разгрузку?

У меня завтра тож разгрузочный день unknown
Тяжело целый день хожу хрумкаю огурцы да помидоры есть охота очень nyam2
Я сейчас временно без работная леди, дома скучно и постоянно тянет к холодильнику wacko1 , если б на работе отвлекаешься от еды.
Пробывала делать что то похожее на винегрет только без картошки и без масла не очень вкусно sad Без картошки пилохо sad
Прям не знаю что еще съесть чтоб было вкусно. unknown unknown
Но на утро результат порадывыал Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Посоветуйте что есть??? wacko1
 
03 Апр 2012 19:09

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
Юля Грачева писал(а):
Пробывала делать что то похожее на винегрет только без картошки и без масла не очень вкусно Без картошки пилохо

Юля, а я наоборот отвариваю свеклу и морковь, делаю ложный винегрет..масло не добавляю,
на завтрак делала вареную свеклу перетерла на мелкую терку+свежий огурец..если бы не нужно было на работу-добавила чесночка...
на обед-ложный винегрет+1 морковка свежая..
что будет на ужин ещё не знаю unknown хотя можно приготовить свежую морковку с чесночком Wink
-готовлю овощной салат-помидор+огурец+редиска+зелень+капуста...ООоочень вкусно! good2
 
04 Апр 2012 12:08

Распечатать сообщение
СВЕТТА77

Светлана

52 года
Киев

СВЕТТА77Мои рецепты
Юля Грачева писал(а):
Пробывала делать что то похожее на винегрет только без картошки и без масла не очень вкусно Без картошки пилохо

А Вы делайте винегрет как Ирина написала, или как я : отварные свекла+морковь+фасоль, добавить квашенной капусты и кислых огурцов, можно еще зел горошек и с растит маслом..
Ну и я очень люблю салат-силос, св капуста с зел луком и уксусом с раст маслом.
 
04 Апр 2012 20:19

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
СВЕТТА77 писал(а):
фасоль, добавить квашенной капусты и кислых огурцов

Светлана, а в разгрузочный день можно кушать бобовые и соленые огурцы?
у меня завтра месяц как я сижу на ПП girl_claping
 
05 Апр 2012 0:38

Распечатать сообщение
Юля Грачева

Юля

41 год
Москва

Юля ГрачеваМои рецепты
Приветик.
Хочу поделится про сегодняшний день разгрузки:
целый день ездила по собеседованиям wacko1 (начальство все к*злы) так вот утром из дома убежала не поела и целый день ездила не ела, да и с переживаниями даж не вспоминала про еду unknown
только вечером салатик с помидорами и луком порей без масла.
Думаю разгрузка прошла Confused
 
05 Апр 2012 0:59

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
Юля Грачева писал(а):
целый день ездила не ела

нужно было сделать разгрузку на яблоках...положила бы в сумку и перекусывала..ты можешь сорваться..и потом кидаться на пищу!
СВЕТОЧКА,А ПРОДОЛЖЕНИЕ МЕНЮ БУДЕТ? Embarassed sharik
 
05 Апр 2012 1:48

Распечатать сообщение
СВЕТТА77

Светлана

52 года
Киев

СВЕТТА77Мои рецепты
Iri*ka писал(а):
нужно было сделать разгрузку на яблоках...положила бы в сумку и перекусывала..ты можешь сорваться..и потом кидаться на пищу!
СВЕТОЧКА,А ПРОДОЛЖЕНИЕ МЕНЮ БУДЕТ? Embarassed sharik

Нет, я же вроде писала что собираюсь расставаться с диетологом, т.к. уже месяц , даже больше, не питаюсь по меню. Поэтому смысл платить деньги за то, что не делаешь? Поста осталось всего ничего, можно взять любые дни.


Iri*ka писал(а):
Светлана, а в разгрузочный день можно кушать бобовые и соленые огурцы?

Нет конечно Smile Разгрузка на овощах-это не винегрет, а огурцы или помидоры, просто диетолог, выбирая меню не сильно себя утруждала тем, чтобы подумать какая овощная разгрузка может быть зимой????
 
05 Апр 2012 2:05

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
СВЕТТА77 писал(а):
т.к. уже месяц , даже больше, не питаюсь по меню.

если не секрет,с чем это связано?
у Вас такие хорошие результаты...или уже сами делаете свое меню?
 
05 Апр 2012 3:11

Распечатать сообщение
СВЕТТА77

Светлана

52 года
Киев

СВЕТТА77Мои рецепты
Iri*ka писал(а):
если не секрет,с чем это связано?
у Вас такие хорошие результаты...или уже сами делаете свое меню?

Не секрет конечно, я уже давно переросла это меню, пора бы уже и самой ходить начать ...Не буду же я вечно питаться по листикам Smile
Я же и пишу, что меню получаю, но не питаюсь по нему, первую неделю поста только пыталась, но все равно по-своему все сделала Smile А за месяц было оплачено, вот и получала его.
 
05 Апр 2012 11:51

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
чем Вы руководствуетесь, я на неделю уезжаю в Баку, будем жить в гостинице ..там будет фуршетный стол..я не понимаю..как диетолог строит меню...раньше я читала,что каши нужно кушать только утром, если их кушать на ночь.то наоборот она отложится на бока...т.к она дольше всего переваривается, а в этом меню..очень часто каша на обед и на ужин(и все в один день)..
в основном диетологи запрещают кушать мед или варенье..а тут наоборот-фруктовые салаты с медом, варенье с хлебом...(я понимаю,что картоель и хлеб здесь включен из-за Поста)
а сейчас Вы пользуетесь весами или уже набили руку?
простите за назойливость Embarassed я хочу понять это питание..
 
05 Апр 2012 13:11

Распечатать сообщение
Юля Грачева

Юля

41 год
Москва

Юля ГрачеваМои рецепты
Светочка вы не будете больше меню писать???
или сами своё будете выставлять???? unknown
 
05 Апр 2012 22:42

Распечатать сообщение
Piola


44 года


PiolaМои рецепты
Хочу после вербной недели поститься, перед пасхой. Подскажите можно в картошечку масло сливочные добавлять?
 
05 Апр 2012 23:53

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
Piola писал(а):
масло сливочные

сливочное -нет!
Светик, подскажите..вот у мамы каша из тыквы...только тыква..или с рисом или пшеном можно?
 
06 Апр 2012 13:34

Распечатать сообщение
СВЕТТА77

Светлана

52 года
Киев

СВЕТТА77Мои рецепты
Iri*ka писал(а):
Светик, подскажите..вот у мамы каша из тыквы...только тыква..или с рисом или пшеном можно?

да обычная гарбузовая каша, кто как любит ( с пшеном или рисом) ..

Я еще возьму у своей знакомой ее меню, потом выложу его, или отошлю всем желающим, т.к. простынь сильно большая будет.
 
06 Апр 2012 14:11

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
СВЕТТА77 писал(а):
отошлю всем желающим, т.к. простынь сильно большая будет.

мне пожалуйста bioirina@ukr.net
 
06 Апр 2012 19:52

Распечатать сообщение
Таначка

Татьяна

66 лет
Юг Руси

ТаначкаМои рецепты
СВЕТТА77 писал(а):
выложу его, простынь сильно большая будет.

Ну и пусть большая, Ведь тема называется "... и не только" . Наконец-то попробуем "и не только" nyam2 . Я посмотрела меню, мне прямо интересно, как мой организм отреагирует на такое питание wacko1 Ты ведь, Светочка, не зря , наверно, обратилась к диетологу. Что-то для себя ты поняла. Теперь с твоей помощью мы будем постигать ЭТО ПИТАНИЕ. Не бросай нас friends
 
07 Апр 2012 10:49

Распечатать сообщение
Iri*ka

Ирина




Iri*kaМои рецепты
52,2,я за неделю набрала 400гр Embarassed ,но я знаю свои грешки Embarassed
 
07 Апр 2012 16:45

Распечатать сообщение
Юля Грачева

Юля

41 год
Москва

Юля ГрачеваМои рецепты
СВЕТТА77 писал(а):
отошлю всем желающим, т.к. простынь сильно большая будет.

И мне пожалуйста gracheva_yu@mail.ru
 
07 Апр 2012 17:45

Распечатать сообщение
СВЕТТА77

Светлана

52 года
Киев

СВЕТТА77Мои рецепты
Девочки, это меню у совершенно чужого человека, мне его еще надо попросить, она еще должна найти время и не полениться все скомпоновать и отослть мне. Так что это не скоро будет.. Хватит пока и бывшего моего, я его вроде всем отослала.
 
12 Апр 2012 8:46

Распечатать сообщение
Юля Грачева

Юля

41 год
Москва

Юля ГрачеваМои рецепты
Мне пожалуйста перешлите Ваше старое меню не постное, спасибо gracheva_yu@mail.ru
 
16 Апр 2012 2:47

Распечатать сообщение
Шишка

Ирина

55 лет
Киев

ШишкаМои рецепты
Юля Грачева писал(а):
Мне пожалуйста перешлите Ваше старое меню не постное, спасибо

Светланочка, а можно и мне.Я давно отслеживаю темки где Вы писали,очень вдохновляют Ваши результаты.Сейчас прорабатываю "Рецепты стройности".
Раньше сбросить 2-3 кг не составляло труда, а сейчас не составляет труда их набрать...
Сама справиться не могу Embarassed ,очень надеюсь ,что Ваш образ жизни и питания мне поможет, спасибо! Мои адрес kompanets@ukr.net
Страница 10 из 12

Наверх
;