Правильно питаемся в Пост и не только
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
13 Мар 2012 0:15
 |
СВЕТТА77
 Светлана 52 года Киев   |
|||
Странно . А с почками точно порядок? |
||||
|
13 Мар 2012 0:21
|
EvgeshaK
Evgenia 49 лет Sakramento |
|||
|
13 Мар 2012 1:01
|
Iri*ka
 Ирина |
|||
да. почки я проверяла! |
||||
|
13 Мар 2012 1:16
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Просто когда я жаловалась диетологу на отечность, она мне первым делом сразу говорила, что я мало чистой воды пью. Она привыкла что все план по воде недовыполняют, вот первым делом сразу так и наезжает.. А у меня наоборот, план выполнялся  |
||||
|
13 Мар 2012 1:44
|
Моя осень
 Ирина 60 лет Россия |
|||
|
Если я 2 литра выпью,утром я тоже буду отечной. И тоже очень плохо уходят отеки. Вот сейчас магний пью, мне кажется отеков меньше стало. Хотя жидкости пью не более 1 литра. Как и раньше. Пока прибавлять объем жидкости не решаюсь.
|
||||
|
13 Мар 2012 4:03
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
|
диетолог мне почему-то обратное доказывала, что если отечность значит мало воды чистой пью.
Кстати, уже писала,но еще раз напомню- отечность можкт возникнуть на фоне недостатка белковой пищи , т.е. сейчас в Пост. Потом пройдет со временем. Заметила сразу, когда только начала диету, то с меня резко стала вода уходить как после мочегонного, а тогда как раз в меню было сплошное мясо с овощами, за день по 500-600 гр мяса надо было съедать. |
||||
|
13 Мар 2012 11:40
|
Моя осень
Ирина 60 лет Россия |
|||
Я не придерживаюсь поста и ем белковую пищу. Около 300 грамм в день ,мне кажется более чем достаточно. Почки проверяла -тоже все в порядке. Не знаю как уIri*ka , а у меня с каким-то неправильным водно-солевым обменом.Ну это я так называю. Если даже я начинаю пить мочегонные травки типа спорыша,листа брусника -эффект наступает дня через два-три. Первые дни приема магния из меня тоже водичка уходила. Сейчас меньше. |
||||
|
13 Мар 2012 13:36
|
Iri*ka
Ирина |
|||
|
СВЕТТА77, я выпила уже упаковку, как Вы думаете,может ещё одну упаковку купить?я выпила 50 таблеток(по 3 таб 3 раза в день)
я тоже боюсь прибавлять..у меня ноги как бочонки 
вот и у меня так же!!!! СВЕТТА77, у меня ещё вопросик..это просто интерес-я начала питаться не с разгрузочного дня, прошла неделя-вот вчера я сидела на овощах, сегодня обычная еда,а вот завтра на печеной тыкве целый день, ничего что разгрузочные дни так близко?тыкву я люблю,  |
||||
|
13 Мар 2012 13:53
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Это Вы по меню 8 марта сегодня питаетесь? Если да, то 9 марта ешьте как обычно, т.к. то диетолог ошиблась и по привычке как всем поставила мне 9 марта-разгрузочным днем, считая что 8 марта была загрузка по полной программе
А магнеВ6 не надо дальше пить, Вы уже прошли курс, шо занадто-то недобре |
||||
|
13 Мар 2012 14:06
|
Iri*ka
Ирина |
|||
тогда я тыкву заморожу... в любом случае разгрузка на тыкве будет! Светочка, с таким питанием, такая легкость почему-то появилась, хотя порции совсем немаленькие!мне очень нравится такое питание 
а когда повторять курс?не подскажите? |
||||
|
13 Мар 2012 14:44
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Осенью. Мама села на диету? |
||||
|
13 Мар 2012 15:38
|
Iri*ka
Ирина |
|||
да,я её посадила! я сама покупаю ей продукты,готовлю, но самое обидное,что у неё нет желания...ей 49 лет, и она уже махнула на себя рукой,хотя я не понимаю её!а очень обидно.. для неё очень большая проблема-молочка..она вообще не может её кушать! объясняю ей...что это полезно и очень нужно...пока ест и держиться, может отвесы вдохновят(на что я надеюсь).. скажите,если у меня обед в 13-00...не могу даже выйти из кабитена на 15 мин..чтобы в 12 пообедать(я работаю в приемной),как мне быть?в правилах диеты-обед до 12?вообще пропускать обед? |
||||
|
13 Мар 2012 18:52
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
я обед сдвигаю с 13 до 14.00 |
||||
|
13 Мар 2012 20:24
|
Iri*ka
Ирина |
|||
 это ж здорово!!!  |
||||
|
14 Мар 2012 2:12
|
manjos-ok
 Оксана 37 лет Крым |
|||
|
Света, какие тебе разгрузочные дни больше нравятся? Хочу попробовать на печеной картошке. Как отвес после нее? Думаю, будет совсем не голодно
|
||||
|
14 Мар 2012 13:07
|
Iri*ka
Ирина |
|||
|
manjos-ok
у вас так быстро разгрузочный день? я через неделю после такого питания делала! СВЕТТА77. вчера выпила 1,5 чистой воды(это +с той,которую мы пьем перед едой), отеков не было(ТТТ), такая легкость..пока чувствую себя очень хорошо! СВЕТТА77, а можно заменить варенье абрикосовое на персиковое? |
||||
|
14 Мар 2012 13:54
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
А где Вы варенье взяли?????? |
||||
|
14 Мар 2012 13:58
|
Iri*ka
Ирина |
|||
|
||||
|
14 Мар 2012 14:11
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
|
Ааа, Вы уже к воскресенью готовитесь
Я так далеко не забегаю..
Конечно можно заменять!! |
||||
|
14 Мар 2012 14:48
|
Iri*ka
Ирина |
|||
|
я смотрю,каких у меня продуктов нет,чтобы прикупить на неделю, бывает...заходишь, а тех продуктов что тебе нужно, как на зло нет!поэтому,те продукты,которые можно купить заранее..стараюсь купить!
|
||||
|
14 Мар 2012 15:29
|
manjos-ok
Оксана 37 лет Крым |
|||
|
Привет!!!Нет, я еще не перешла на это питание, просто пока сократила порции, понятно, что убрала все не полезное и сегодня решила попробовать разгрузку на печеной картошке.
|
||||
|
14 Мар 2012 16:18
|
Iri*ka
Ирина |
|||
|
manjos-ok
по фото не скажешь,что тебе нужно худеть..разве что только чтобы перейти на правильное питание!вообще-это очень здорово..мне очень нравится!
меня отправляют в командировку с 11 по 14 апреля в Баку, вот начинаю задумываться как буду питаться  |
||||
|
14 Мар 2012 18:35
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Можно и на печеной картошке, но мне больше нравится если ее в мундирах отварить, т.к. есть ее нужно вместе с кожурой, иначе нет смысла. |
||||
|
14 Мар 2012 23:49
|
Мари4ка
 Счастливая 49 лет Армавир |
|||
|
Светлана здравствуйте! Почитала много интересного нашла для себя, и не могу не попросить скинуть мне в личку меню ! Заранее спасибо ! |
||||
|
15 Мар 2012 2:17
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Маричка, дайте свою почту. |