Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девченки, я с ДР брата тока что пришла...с пакетиком
Причитали все, что я не ем ничего. Говорю.." Я в таком возрасте нахожусь, когда имею право выбирать, какой размер одежды мне носить! Я не ем и не пью. Хотите угостить - наложите с собой!"

Мне прям смешно стало, как брат мне банки давай собирать. Завтра вкусно поем.

З что-то там вкусного наложили с ДР
О греча с колбаской, салат с маслом ч.л.мандарины, чернос
У форель паровая.

Оля-ля-ля писал(а):

З что-то там вкусного наложили с ДР

Оля-ля-ля
Олечка это же здорово когда тебя поддерживают, вот меня на работе считают что меня опять откормить надо. Что типа у меня не здоровая для менЯя худоба в мои 83кг что я слишком бледная и слишком злая

Завтра ем:
З 8.00 пару криспов с маслом и колбасой, цикорий с молоком, кусочек тортика, может и заменю на овсянку, посмотрим чего завтра больше захочется)))
О 13.30 нори с рисом, одна сосиска
У 17.30 творог зерненый и яблоко

Кстати, кто помнит, я тут так переживала по поводу нового места работы.... Так вот, я уже адаптировалась, теперь хожу со своими авоськами на работу, холодильник в офисе забит моей едой обедаю и ужинаю там, уже все привыкли

Девочки, всем привет!

Ой, сколько написали всего, читать все не смогу)

Я тут на сайте Одноклассники увидела рецептик на ужин. Может вы о нем и знаете, мне понравился)) Вот он:

Рисовые "пирожки" с фруктовой начинкой.
Отваренный пропаренный рис - 5-6 ст.л.,
1/2 яблока,
чернослив 3-4 шт.
Рис перемалываем в блендере до однородной консистенции и лепим из него небольшие лепёшки ( у меня получилось 8 лепёшек). Яблоко и чернослив так же измельчаем блендером. Начинку выкладываем в середину одной лепёшки, второй прикрываем сверху, края защипляем. Итого получилось 4 "пирожка". Выкладываем на противень, устланный пергаментной бумагой и в духовку на 15-20 мин. при 160 гр. Главное не передержать, иначе не разгрызёте. Приятного вам ужина!

Как вам?

Оля-ля-ля писал(а):

У форель паровая.

Я сегодня тоже хотела поужинать форелькой паровой, но застряла в лифте и просидела там минут 40, в результате опоздала на ужин и вот сижу теперь голодная, но гордо не ем) С горя выпила бокальчик вина сухого и заела его пармезаном (грамм 10-20))

Iren73 писал(а):

на системе пристрастилась и к сладкому

Кстати,да) Я пока на систему не села, я практически не ела сладкое с апреля)

Марти писал(а):

- Дашунь, а без криспов обойтись не можешь?

Да нееет, я просто думала,что наоборот они полезны, раз их так активно употребляют))

oxakal писал(а):

http://forum.say7.info/topic48323.html http://forum.say7.info/topic43025.html

Большое спасибо за такую подборку отличную)

Дашуль , это не я пристрастилась. Я сладкое почти не ем. Раз в пятилетку.
Но твой пример опять же показывает , что любовь к сладкому -ни что иное , а привязанность и зависимость до тех пор пока человек этого хочет.
Как Ксюха терпеть ненавидит каши , так и я всегда была ровна к сладостям. У меня муж в ресторанах всегда заказывает что-нибудь из тортиков или мороженное , а официант приносит мне. Вот такая я нетипичная в этом плане женщина.
В самый первый пост я малеха подсела на выпечку , итог-+2 кг за 40 дней. Эхх, как долго я их выгоняла. Все мои знакомые женщины , кто соблюдает посты тоже в большинстве полнеют. На следующий год я уже была аккуратнее , итог -2.

Natalia-lia писал(а):

Как вам?

Необычно. Вроде продукты , что и в крамбле , а блюдо совсем другое.
Очень сухие пирожки получаются ?

Natalia-lia писал(а):

Итого получилось 4 "пирожка". Выкладываем на противень, устланный пергаментной бумагой и в духовку на 15-20 мин. при 160 гр. Главное не передержать, иначе не разгрызёте. Приятного вам ужина!

я хочу только духовка плоха, а в мульте боюсь, что не запекутся... там как то влажновато получается

Iren73 писал(а):

В самый первый пост я малеха подсела на выпечку , итог-+2 кг за 40 дней. Эхх, как долго я их выгоняла. Все мои знакомые женщины , кто соблюдает посты тоже в большинстве полнеют.

Я прошлый год похудения начала с поста, в итоге выдержала всего 21 день но результат был -3 кг. Мне так хотелось мяса что ничего другое в глотку не лезло. Поэтому у кого как.

пупс-цветок писал(а):

Олечка это же здорово когда тебя поддерживают, вот меня на работе считают что меня опять откормить надо. Что типа у меня не здоровая для менЯя худоба в мои 83кг что я слишком бледная и слишком злая

Наташа, мне всегда было плевать на мнение окружающих. Самый дешевый товар на свете - это чужое мнение о вас. Поэтому и считаются со мной все. да и характер у меня сильный очень. Я хочу худеть - худею. И если я что-то решила, то меня переубедить очень сложно. вот близкие и не спорят со мной. Смотри как тебе лучше, так и живи, главное не по головам идти. Я же никому не мешаю своим питанием и никого не агитирую так есть.
А мама моя меня всегда полной считала, даже когда я 50кг весила она не видела. Хотя , девочки, я никогда не была больше 48 размера одежды и то до него разожралась 2 раза в своей жизни.

Оля-ля-ля
Так я и не сдаюсь, хочу питаюсь как хочу, тоже особо не могу посчитать себя слабой женщиной, но разрыв с мужем был " ниже пояса" Мне кажется что до конца я так и не оправилась хорошо что теперь просто не завишу от него вышла же на работу

пупс-цветок писал(а):

Что типа у меня не здоровая для менЯя худоба в мои 83кг что я слишком бледная и слишком злая

да плевать на мнения других - делай как тебе нужно

пупс-цветок писал(а):

что я слишком бледная и слишком злая

ага - эт намёк что все худые злые как собаки?!
у меня всё наоборот....как ток прибавляю в весе так всех порвать готова
а худею - так сама доброта

-@лен@- писал(а):

Кстати, кто помнит, я тут так переживала по поводу нового места работы.... Так вот, я уже адаптировалась, теперь хожу со своими авоськами на работу, холодильник в офисе забит моей едой обедаю и ужинаю там, уже все привыкли

Молодец Алён

Natalia-lia писал(а):

Как вам?

класс
как-нть надо будет попробывать
спасибо за рецептик

Moris писал(а):

, раз их так активно употребляют))

Ну,Дашуль,они изз разряда "редко" так что активно-то и нельзя получается

Moris писал(а):

Большое спасибо за такую подборку отличную)

Не за что,солнце На здоровье главное

Оля-ля-ля писал(а):

Наташа, мне всегда было плевать на мнение окружающих.

Во Мои слова

пупс-цветок писал(а):

Мне кажется что до конца я так и не оправилась хорошо что теперь просто не завишу от него вышла же на работу

Наталь,время лечит Будет всё ОК у тебя Очень тебе этого желаю

oxakal писал(а):

Natalia-lia писал(а): Как вам?

И я попробую
Сегодня пропустила обед, но т.к завтрак был поздний - особо отсутствие обеда меня не огорчило.
Сегодня было:
10-50 з: каша молочная пшённая с тыквой 4 ложки, 2 шт. хинкали, 1 кус шарлотки (небольшой) 20 гр.горького шоколада + чай
16-00 у: грудка куриная отварная ~200-300 гр.+чай б/с
Всем приветик !!!

Привет, девочки. Тоже хочу сесть на систему.Переживаю, не перепутаю ли продукты? Рост 155 вес после родов 64. Хочу весить 50. И еще вопросик. если можно), как вы готовите еду домашним и печёте, не пробуя? и как соблазны, вас не ломают))

oxakal
тогда и деньги не буду тратить, спасибо за информацию, влюбом случае

Цедра писал(а):

Привет, девочки. Тоже хочу сесть на систему.Переживаю, не перепутаю ли продукты? Рост 155 вес после родов 64. Хочу весить 50. И еще вопросик. если можно), как вы готовите еду домашним и печёте, не пробуя? и как соблазны, вас не ломают))

Привет Светуль присоединяйся
Ну,я не пробую,уже давно на глаз кидаю всего с расчётом не досолить
На крайняк могу конечно попробывать,но сразу выплёвываю
А соблазны ток поначалу были,но было и дикое желание похудеть
Они потом пройдут,не переживай даже

Moris писал(а):

тогда и деньги не буду тратить, спасибо за информацию, влюбом случае

Ты просто не заморачивайся так с ними. Если попадутся не дорогие и с нужным составом,так и купишь по случаю

_Татьянка_ писал(а):

Я прошлый год похудения начала с поста, в итоге выдержала всего 21 день но результат был -3 кг. Мне так хотелось мяса что ничего другое в глотку не лезло. Поэтому у кого как.

Татьян , так я и написала , что в большинстве , а не все. Из тех , кто худееет , я знаю одного только человека лично -моя свекровь.
Она всю жизнь питается малыми порциями и дробно. Но увидев торт ,слопает весь не моргнув глазом. Женщине 63 , выглядит на 50 , вес в норме.

Привет, худярики!
У меня 3-ий день - полет нормальный!
Вчера проворонила ужин, сегодня утром зато ни намека на живот)))))
Меню на сегодня:
З 09-00: кусочек твор запеканки со сгущ, нектарин, кофе б\с
О 14-00: кур грудка запечен в дух, салат (пом, болг, авокадо) без масла, кус арбуза, апельсин
У 17-40: бараний шашлык (марина лимон, лук, их не ем конечно), красн вино

Дорогие девочки, и мамочки поздравляю вас всех с праздником!!!

Всем привет!!!! присоединяюсь к позлравлениям с Днем матери всем мамам терпения и нежности неиссякаемой , здоровых деток и любящих мужей.

а у меня снова отвес. пойду менять линейку. сегодня 52,3. позавчерашнее нарушение со временем и вчерашнне (чай с молком пила, опять гости те же приходили)))) т-т-т не повлияло.

Доброе утро, мои золотые!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Маша, поздравляю с правами! Очень рада за тебя! Теперь начнешь учиться ездить. До этого тебя учили только экзамен сдать. Главное не бойся и езди каждый день!

Олечка, спасибо! Про то что теперь учиться ездить надо, это я вчера на себе почувствовала, муж вписал меня в страховку, и говорит, ну садись, поехали Я села, ой мама дорогая машина другая, мне всё непривычно: передачи, педали, габариты Короче ездить, а не учиться это совсем другое... Ещё и всякие дураки сигналят Можно подумать они новичками не были! Поездили с полчасика, вроде попривыкла к машине, но всё равно страшновато мне. Но, муж говорит, ничего, научишься! Завтра с ним поедем на работу ко мне Одна я пока боюсь, планирую на след.неделе рискнуть

Лора-а писал(а):

Маш с правами тебя

Лорочка, спасибо

oxakal писал(а):

Жду не дождусь твоих фоточек фоточек после ремонта

Я присоединяюсь

seach2 писал(а):

Маша!!!!!!!!поздравляю!!!!!!! Это такой шаг !!!! Галвное сразу же садись за руль!!! И в идеале бы свою машину.. а не с мужем попалам, а то это попалам обычно полностью его

Ленуся, спасибо!! Вот я вчера сразу и села (смотри выше) Своей точно не будет пока. У нас квартиры нет, куда уж 2 машины Когда-нибудь всё будет

Марти писал(а):

и бедра имеются!

У меня талия и животик вполне себе ничего Но бедра полные. И багажничек сзади не хилый (хотя муж его очень любит )

_Татьянка_ писал(а):

Маша подздравляю!!! Вспомнилось как сама сдавала, действительно эмоции через край.

Танюш, спасибо!! Это были непередаваемые оЧуЧения

Кошка TAV писал(а):

в овулю может вес плюсануть?

Наташ, у меня в овуляцию всегда плюсует

Оля-ля-ля писал(а):

НО....девочки, на мне лично система работает прекрасно и после 6-ти я жрать не собираюсь.

Оль, присоединяюсь. У меня вообще замедленный обмен веществ.Я тоно знаю, что не важно на какой системе питания я нахжусь, после шести-рот на замок. Иначе всё, здравствуй лишний вес! В обед, даже на поддержании, я конфетами объедаться точно не буду (максимум пару долек шоколада, либо фрукты запрещенные), потому как высока вероятность снова набрать лишние кг. Сладкое до 12-это как раз про мой организм.

Лора-а писал(а):

А смысл в этом? тогда это будет очердная диета, и срыв уже запрагромирован заранее, если человек любит сладкое-ему необходимо хоть маленько но кушать, иначе в один прекрасный момент можно сорваться так что потом и остановиться невозможно будет

Это про меня

Iren73 писал(а):

На системе , при возможности есть сладкое, так же происходят срывы и зажоры.

Ириш, у меня наоборот, если я знаю, что утром точно ждет меня мой заготовленный кусок торта, я не сорвусь. А утром встану и в предвкушении и в прекрасном настроении его слопаю. А если я знаю, что сладкое нельзя вообще. Тогда точняк сорвусь. Не через неделю, так через 2-3.

oxakal писал(а):

а худею - так сама доброта

Ксюш, друХ Я как начинаю поправляться, всё-пипец!! Злая становлюсь, весь белый свет не мил.

Цедра писал(а):

как вы готовите еду домашним и печёте, не пробуя? и как соблазны, вас не ломают))

Для меня это никогда проблемой не было. Торты пеку, борщи варю Мне все равно. Торт ведь можно а утро себе отложить


Девочки, всех поздравляю с днем матери!! Здоровья вам и вашим детишкам!!!! Пусть растут и радуют глаз!!!

Afonechka писал(а):

Ириш, у меня наоборот,

Машуль , я пишу не о частных случаях , а об общей тенденции.

Относительно вождения: правильно тебе пишут , что практика нужна и как можно больше. Нам учитель говорил , что водителями вы себя почувствуете только через три года ежедневных поездок.
За это время будет и страх, и эйфория , и мнимая уверенность в себе , и , возможно , дтп (но будем , думать что без них обойдется), но ездить нужно обязательно, иначе все обучение пойдет на смарку.
Так что удачи тебе !

ДЕВОЧКИ , ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!

Iren73 писал(а):

Так что удачи тебе !

Ириш, спасибо!!! Я буду стараться! Не хочу так, чтобы сдал и права на полку. Они мне непросто дались (в эмоциональном плане), не говоря уже о деньгах за учебу.

Привет красотули!!!
У кого отвесики - Поздравляю!!!

Поздравляю всех наших мамочек с замечательным праздником!!!



Сегодня ем:
Завтрак 8:30
1небольшой кусочек пиццы,1мафин
Обед 13:30
Курочка из духовки,салат (помидор,огурец,болгарыч,сок лимона)
Ужин 17:30
Творог 200гр,1апельсин