Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки , добрый вечер!
Всех с отвесиками , у кого есть , у кого их нет -не тужите , будут.

Новеньким -приветы!

Я сегодня что-то весь день в бегах , позавтракала и поужинала. Обед в пролете.
После ужина засела помогать старшему писать курсовую на тему "Восстание Е.Пугачева. Обложилась литературой и "Первый этап хода восстания" наваяла. Век живи , век учись , как грится
Завтра никуда , поэтому буду без косяков.
З.8-00 дип из тунца , пару тостов , кофе
О.13-30 Салат из паровой форели (бережно храню со вчерашнего дня ), заправка из 1 ч.л р/м +лим.сок + соевый. Добротная порция.
У. 17-30 Или креветки отварю, или потушу капусты с томатом , лучком , т/п "помидорка" и свежие овощи (черри, огурец , перец)

Всем до завтра пошла учиться дальше.

Iren73 писал(а):

После ужина засела помогать старшему писать курсовую на тему "Восстание Е.Пугачева. Обложилась литературой и "Первый этап хода восстания" наваяла. Век живи , век учись , как грится

А он где учится? Историк?

Где весь народ?? Что-то тихо тут у нас весь день....
Видимо сегодня все празднуют Древний Национальный Русский Праздник -ПЯТНИЦУ!! Обычно этот праздник празднуется три дня!!!
Так что раньше понедельника народ можно а ЖИХе не ждать???

Юлька_Питерская писал(а):

Где весь народ?? Что-то тихо тут у нас весь день....

я тоже вот жду

Iren73 писал(а):

Я сегодня что-то весь день в бегах , позавтракала и поужинала. Обед в пролете. После ужина засела помогать старшему писать курсовую на тему "Восстание Е.Пугачева. Обложилась литературой и "Первый этап хода восстания" наваяла. Век живи , век учись , как грится

Правильно говорят, что с нашими детьми мы учимся заново

Юлька_Питерская писал(а):

Так что раньше понедельника народ можно а ЖИХе не ждать???

Галиюшка писал(а):

я тоже вот жду

а я заметила, с пт по вс - ТИШИНА

Кошка TAV писал(а):

а я заметила, с пт по вс - ТИШИНА

а у меня как раз время свободное завтра контрольная утром, пожелайте мне удачи она самая решающая в этом семестре

Галиюшка писал(а):

а у меня как раз время свободное завтра контрольная утром, пожелайте мне удачи она самая решающая в этом семестре

не пуха ни пера

Галиюшка
Галиюш, совсем не историк . Международный бизнес. Но куда без истории на первом курсе. Я училась в строительном и у нас тоже была на первом курсе .
Недавно взгялнула в диплом - стоит "пятерка". Я в шоке. Неужели я так могла.

Тебе удачи ! И хорошо написать!

Кошка TAV писал(а):

Правильно говорят, что с нашими детьми мы учимся заново

Наталь , и не говори. У меня еще есть пятиклассник. У старшего просто аврал , а у младшего -нет желания. Зато из -под палки учимся на пятерки. Светлая голова , но лееееениииии.

Все ,девочки , я выдохлась. Спать!

Iren73 писал(а):

Наталь , и не говори. У меня еще есть пятиклассник. У старшего просто аврал , а у младшего -нет желания. Зато из -под палки учимся на пятерки. Светлая голова , но лееееениииии. Все ,девочки , я выдохлась. Спать!

про меня так говорили, если бы не твоя ЛЕЕЕЕЕЕНь, то........ Спокойной ночи, отдыхай

Расстроилась я из-за прилипшего кило, не могу прям. Один раз нарушила и привет кг, салат ела со см в 15 00. Неужели из-за этого!?
Хотя, все может быть, еще и ужин слабый.
Надо порции урезать, но тогда буду есть , как кот. Порции небольшие, легко могу обойтись двумя приемами пищи.

Менюха
З 9-00 сосиска с макаронами, конфеты
О 13-30сосиска, гречка, салат со см.
У 17-30салат из огурцов и помидор.

Галюндельчик, а как делается втой крамбль???

ДОБРОЕ УТРО!!!!

меню
10.00. 2 бутера с ветчиной и икрой кабачковой. десерт: замароженнаямалина+банан+сахар и сметана,взбила в блендере - 3 ст.л.,кола
13.30. гречка с кефиром,отварная курица(ножка) или омлет из 2-х яиц на сухой сковородке.
17.30.филе хека в фольге с зеленью может вино

Лора-а писал(а):

Тин, далеко едишь или где то по местности?

по Молдавии. Примерно 1300 км получается. В принципе, это вся Молдавия и есть
Всем доброе утро!!!
Командировка продолжается. Вчера день удался- домой попала в пол-второго ночи Сегодня все по-новой
с утреца-6.00- кофе с молоком, бутер с сыром и колбасой, трубочки тоненькие
обед-творог вприкуску с йогуртом и яблоко
вечер -до 18- если успею домой- запеку мясцо какое-нибудь, а если нет- творог с апельсинкой

Девочки , доброе утро!
Подправила свою линейку еще на сто грамм.

Оля-ля-ля писал(а):

Расстроилась я из-за прилипшего кило, не могу прям. Один раз нарушила и привет кг, салат ела со см в 15 00. Неужели из-за этого!? Хотя, все может быть, еще и ужин слабый. Надо порции урезать, но тогда буду есть , как кот. Порции небольшие, легко могу обойтись двумя приемами пищи.

Оль, может с циклом связано? Или воды пьешь мало?
Но ты не расстраивайся , у тебя вон какие темпы быстрые.

Девочки , подскажите , можно ли на обед и ужин соусы производителя Трест "В" ?
Например , соус "Чертовка" содержит следующие ингредиенты :

Цитата:

Состав: свежие томаты, кориандр, укроп, чеснок, соль, сухой голубой пожитник, перец красный молотый. Без консервантов.

Классический Сацебели

Цитата:

свежие томаты, кориандр, укроп, чеснок, соль, сухой голубой пожитник, перец красный молотый. Без консервантов.

Вроде ничего противоречащего в составе нет: томаты и специи .

Тина1979 писал(а):

по Молдавии. Примерно 1300 км получается. В принципе, это вся Молдавия и есть

Тин, может я пропустила, а ты кем работаешь?

Отчитаюсь, вчера была в гостях... выпила 100гр вина красного сухого, даже сыром не закусила! ) Правда я вино 1 к 1 с минералкой не газированной мешала)
Наташ, я смогла

Завтрак, обед и ужин, теже что и вчера)) горшочков еще много)) кушать и кушать))

Iren73 писал(а):

Подправила свою линейку еще на сто грамм

молодец!

seach2
Спасибо , Елен!

Мой кг отлипать не хочет совсем, но я не расстраиваюсь.
Вот как муж меня будил сегодня. За каждый год по цветку, мы в этот день познакомились.

Всем доброго утра!
Вчера так устала после работы, что заснула вместе с детьми в 22.00.
А сегодня ,когда младший пришел будить, я его уговаривала поспать, еще же рано! А муж говорит:"Вообще-то уже 9.00!" вот выдрыхлась!
Мое меню на сегодня:
9.30-9.45. 2 сосиски, 2 куска хлеба с творож.сыром, кофе с/м, шоколад.
13.00-13.30. Сделала вчера ризотто с грибным жюльеном (рис отварила с прованскими травами, потушила лук-порей с грибами, добавила чуть-чуть молока и 2 ст.л йогурта натур, засыпала все моцареллой (80г-на 2 порции), потом перемешала с рисом и добавила тертый пармезан (~10г). съем его 350г (половину того, что сделала), свежие овощи (перец, огурец), кофе с/м.
У. Попробую съесть творог с яблоками и черносливом (200/2/5).
Мы снова едем в гости. В Подмосковье. Выезжаем после обеда. Постараюсь поесть до 18.00. А потом буду пить вино (с собой беру) и низкокалорийный сыр.
Завтра планируем к обеду уже вернуться.
Всем удачных выходных!

Оля-ля-ля
Поздравляю, Олечка! Муж - романтик!

Девочки, доброе утро!!!!!!!!!!!!

Гелинака писал(а):

Девочки У Ларисы папу положили в больницу, шунтирование сосудов сердца, если я правильно поняла.

Скорейшего выздоровления папе!!!!

Гелинака писал(а):

А я, и не знаю даже, как и писать сюда, выгоните в шею, так как я все равно буду комментировать по спискам и по вопросам- ответам...

Галюня, ты чего... Мы тебя любим!!!!!!!

_Татьянка_ писал(а):

Так что возвращайся и помогай, пожалуйста!!! Мы ж без тебя никуда!

Присоединяюсь!!!!

Ctena писал(а):

а мне сегодня на работе сказали что я совсем растаяла, ну так приятно это слышать

Олечка, да это здорово!!! Ты молодец!!! Я помню, как ко мне тоже подошла девушка из соседнего отдела (я как раз первый раз начала систему) и сказала: Вы таете прямо на глазах, в чем секрет? Мне тааак приятно было! Я-то думала особо не заметно

Озидея писал(а):

Я ТАК 59 радовалась, вообще НИКОГДА такую циферь не видела лет с 15

А я так 69 радовалась Вообще не представляла, что я могу столько весить :girl_haha

Юля из Тамбова
[quote="LudmilaNikolaeva"]
Девочки, добро пожаловать!!!

Галиюшка писал(а):

Поела куриную грудку на ужин вкусно было с бульончиком!

О, Галюнь, вижу ты тоже опробовала мясной ужин С бульончиком вообще песня....

Галиюшка писал(а):

блин, не идет видимо мне мясной ужин

А мне понравился такой ужин , может ты курочки мало скушала?

seach2 писал(а):

. вообщем купила ЧИПСЫ и в машине в тихую съела... лэйс с луком

Ленусь, получай тапком!!! 10 кило ж потеряла!!! Обратно их хочешь??? Вот вышлю тебе платье 56 размера, будешь знать!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Вот как муж меня будил сегодня. За каждый год по цветку, мы в этот день познакомились.

Оля, здорово каааааак!!! Крастота!!!! Молодец муж!!!!

Вообщем долго вас читала, что смогла - прокомментировала
Менюха на сегодня:
З 9.30 уже был
О 13.30: суп-пюре из тыквы (тыква, молоко, укроп) (уж очень мне он понравился, да и в магаз за продуктами лень идти, а тыква с молоком лежит в холодильнике), рис с прованскими травами и сыром, чай
У 17.40: салат из свеклы с чесноком и активией, стакан молока

Я упорно стою. Но не расстраиваюсь. Чувствую себя замечательно Верю-тронется вес, куда он денется. Главное объемы уходят (по штаам чувствую)

Пошла я чистоту дома наводить, пока муж на работе (люблю одна прибираться )

Afonechka писал(а):

Вот вышлю тебе платье 56 размера, будешь знать!!!

хе-хе)) у тебя не так страшно, вон Галя, вообще 70 размером грозит Я уже исправилась)

Afonechka писал(а):

Главное объемы уходят (по штанам чувствую)

Это ж замечательно!!!!!!

Afonechka писал(а):

люблю одна прибираться

Я тоже)) выгребу усе)) а потом начинаю все расставлять раскладывать, и никто не дергает, это не выкинь, и это не выкинь)) А я вот уже какой день на работе без выходных, девочка болеет а дома полный пипец.. пыль гуляет... бррр..

Девочки- привет
Что ем:
8-00: бутер с ветчиной, заварное, кофе, 2 с.л.фасоли
11-00: полконфетки +кофе
14-00: суп пюре грибной, пару ложек яблоч.пюре
17-30: творог 200+варенье(из 2х яблок+5 чернос)

Оля-ля-ля писал(а):

Мой кг отлипать не хочет совсем, но я не расстраиваюсь.

Здорово!
Поздравляю!

Afonechka писал(а):

Я упорно стою. Но не расстраиваюсь. Чувствую себя замечательно Верю-тронется вес, куда он денется. Главное объемы уходят (по штаам чувствую)

Оптимизм - наше всё!