Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро девочки, у меня сегодня немножко сдвинулся вес. От линейки 100 гр., но я им очень очень рада

Iren73 писал(а):

Подправила свою линейку еще на сто грамм.

поздравляю

Iren73 писал(а):

Вроде ничего противоречащего в составе нет: томаты и специи .

мне кажется можно

seach2 писал(а):

Отчитаюсь, вчера была в гостях... выпила 100гр вина красного сухого, даже сыром не закусила! ) Правда я вино 1 к 1 с минералкой не газированной мешала) Наташ, я смогла

какая же ты молодец

Оля-ля-ля писал(а):

Вот как муж меня будил сегодня. За каждый год по цветку, мы в этот день познакомились.

Поздравляю

КоЛеночка писал(а):

Вчера так устала после работы, что заснула вместе с детьми в 22.00. А сегодня ,когда младший пришел будить, я его уговаривала поспать, еще же рано! А муж говорит:"Вообще-то уже 9.00!" вот выдрыхлась!

Это из-за погоды, я тоже сплю

КоЛеночка писал(а):

Мы снова едем в гости. В Подмосковье. Выезжаем после обеда. Постараюсь поесть до 18.00. А потом буду пить вино (с собой беру) и низкокалорийный сыр. Завтра планируем к обеду уже вернуться. Всем удачных выходных!

Хорошего отдыха

Afonechka писал(а):

Я упорно стою. Но не расстраиваюсь. Чувствую себя замечательно Верю-тронется вес, куда он денется. Главное объемы уходят (по штаам чувствую)

Это главное

Всем привет!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Надо порции урезать, но тогда буду есть , как кот. Порции небольшие, легко могу обойтись двумя приемами пищи.

У тебя прям какие то крайние меры Как кот...

Iren73 писал(а):

Подправила свою линейку еще на сто грамм

Поздравляю!!

Оля-ля-ля писал(а):

Вот как муж меня будил сегодня. За каждый год по цветку, мы в этот день познакомились.

Везет тебе с мужем, даже такую дату помнит и подготовился

Afonechka писал(а):

Я упорно стою. Но не расстраиваюсь. Чувствую себя замечательно Верю-тронется вес, куда он денется. Главное объемы уходят (по штаам чувствую)

Конечно тронется, и тем более главное не вес а объемы, сейчас они подтянутся и вес опять пойдет, не переживай!!!

А меня сегодня добрые соседи разбудили в 8 часов, сверлить стену начали. Даже на выходных не дают отоспаться.
Меню:
8-30 маленький кусочек хлеба с колбасой вареной, 2 блинчика с малиновым йогуртом, ч/л варенья (мама принесла варенье из белой черешни с лимоном, вкуснятина, захотелось хоть попробовать) чай с лимоном и сахаром.
13-30 системный плов 200, салат из помидора, огурца, болгарыча и зелени, заправлен йогуртом 100, 2 мандаринки
17-30 творог 150, 3 черносливы, запеченое яблочко, мандаринка
Всем отличных выходных!!!
Пошла убирать

Кошка TAV писал(а):

От линейки 100 гр

Поздравляю!!!

Всем привет

Сегодня:
З: 8.45
плов 2 ст.л. + салат типа зимний - 2 ст.л.+чай
О: никак не получается, поэтому в 11.00 поела
кусок пиццы (ветчина+мар.огурчик+сыр)+чай
У: до 18.00 точно
не знаю как получится,еду к маме в баню.. наверна рыбка (горбуша или минтай) что-то там она еще про куриную печень говорила

На завтра напишу позже

Добрый день всем-всем-всем!!
И спасибо за поддержку

Кошка TAV писал(а):

бееееее

Поддерживаю
А я насчет ужинов делаю так: сегодня слопала творог с фруктами, завтра криспы с сыром и творогом (я делаю в духовке и от этого вкус творога меняется, поэтому я считаю что творог в этот день не ем ), на сл.день мясо/рыбу, потом фрукты с овощами, за тем крупу с овощами/фруктами. а за тем по новой. вот и не приедаются эти ужины. правда, после крупы с овощами/фруктами тоже голодная, но раз в неделю думаю можно либо побольше чая на ночь попить горячего, либо поесть побольше, либо просто потерпеть.

Юлька_Питерская писал(а):

Где весь народ?

Привет, Юль! С новой авочкой!

Галиюшка писал(а):

ожелайте мне удачи

Наверное, уже поздно. Но все-равно удачище тебе!!!! Кстати, как написала?

Оля-ля-ля писал(а):

Вот как муж меня будил сегодня. За каждый год по цветку, мы в этот день познакомились

Крууууто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я очень а тебя рада как за женщину И поздравляю с Праздником!
Afonechka - ты такая красавица на фото! и поздравляю с уменьшением объемов!
Ларисиному папе - наискорейшего выздоровления!

Afonechka писал(а):

Галюня, ты чего... Мы тебя любим!!!!!!!

Целиком поддерживаю!

натка..- писал(а):

творог 200+варенье(из 2х яблок+5 чернос)

О! Ещё одна идея ужина Надо сегодня срочно же будет сделать

LudmilaNikolaeva писал(а):

О: никак не получается, поэтому в 11.00 поела кусок пиццы (ветчина+мар.огурчик+сыр)+чай

В смычле никак не получается? поподробнее можно? потому что: "Желающий найдет 1000 возможностей, нежелающий - 1000 причин"

Кошка TAV писал(а):

От линейки 100 гр.,

А у меня сегодня -500!!! У меня ОЧЕНЬ давно не было таких отвесов! Сегодня полностью соответствую линейке. Пойду тоже займусь уборкой что ли

Озидея писал(а):

омлет из 2-х яиц на сухой сковородке

Ань, а не голодно? или он будет с курицей?

Всем приветик))
У меня отвесик 200гр)))
Девочки,попробовала я вчера красное сухое вино с минералкой, так вкусно,точнее я написалось почти одной минералки с утра всем плохо а я
Мое меню
10.00кофе,яичница из 2з яиц,иогурт детский,2 конфетки
13.30 сварю гречи и добавлю болгарыча наверно,дома ничего нет ехать в магаз в падлу,или проснутся наши собутыльники и все таки сварят уху и поем ее,уха их рыбы,картошки,морковки и лука.Картошку есть не буду если что
17.00 если не будет ухи в обед то поем у них только рыбу вареную
В каждый прием пищи 200гр

Iren73 писал(а):

Оптимизм - наше всё!

Это точно!!! У меня с оптимистическим настроем всегда все гораздо лучше получается

Кошка TAV писал(а):

От линейки 100 гр., но я им очень очень рада

Натусь, поздравляю!!!!

Кошка TAV писал(а):

Это главное

_Татьянка_ писал(а):

Конечно тронется, и тем более главное не вес а объемы, сейчас они подтянутся и вес опять пойдет, не переживай!!!

Вот и я так считаю! Черт с ними, с этими цифрами на весах. Не хотят двигаться, как хотят. Главное визуальный эффект, а мой вес у меня на лице не написан

Enka писал(а):

Afonechka - ты такая красавица на фото!

Ой, Ленусь, как приятно... Спасиибо!!!! Это я перед прошлым годом начапурилась

Enka писал(а):

и поздравляю с уменьшением объемов!

Спасибо!!!

Enka писал(а):

А у меня сегодня -500!!!

Ого! здорово как!!! Поздравляю!!!!!

Девочки, я сегодня на обед немного изменила планируемый тыквенный суп-пюре, так как надо было утилизировать куриный бульон и уже почищенные кабачки (дня четыре без дела лежали) и сделала так: тыкву, кабачки отварила в этом бульоне, добавила укропу (у меня замороженный был) и пюрировала блендером. Такая вкуснотища получилась! И лёгкий, и сытный!!

tanita4ka писал(а):

Картошку есть не буду если что

Тань, если уха уже сварена с картохой, то просто вынуть её нельзя, так как крахмал уже в бульоне. Надо именно варить без картохи.

tanita4ka писал(а):

Девочки,попробовала я вчера красное сухое вино с минералкой, так вкусно,точнее я написалось почти одной минералки с утра всем плохо а я

Ой, надо будет тоже опробовать! И тянуть его можно дольше, разбавляя-то

Лора-а
Лариса, спасибо за тёплый приём.

Галиюшка писал(а):

У нас с тобой почти одинаковый ИМТ принимаем конечно! У нас вроде и рост одинаковый

Галиюшка
Здорово! У меня 168. Мне мама уже говорит, что сильно худая я. Говорит, что в моём возрасте нельзя худой быть - старше выглядишь. Спасибо за приём. Очень приятно!

_Татьянка_ писал(а):

Присоединяйся!! Всех берем

Татьяна, спасибо огромное!

Enka писал(а):

и ты молодец, что вес удерживаешь

Елена, спасибо! Мне почему-то это легко далось. Может, организм просто такой. В смысле, что ничего героического не совершала, всё как-то само собой после системы пошло, без изменений в весе.

Галиюшка писал(а):

а ты пробовала кашу рисовую с черносливом, яблоками?

Вкуснятина, люблю так делать!

Оля-ля-ля писал(а):

За каждый год по цветку,

Ольга, какая красота! Поздравляю от всей души!

Меню на завтра:
Завтрак (7:00) оладушки на кефире со сметаной (штучек 5-6), сладкого чего-нибудь (или зефирину, или маленькую пироженку), кофе с молоком.
Обед (12:30) томлёная гречка с говядиной, луком и морковью вообще без масла (250г), свежий небольшой огурчик, 4 черносливины, чай зелёный.
Ужин (17:30) рис с яблоком (300г), чай зелёный.

tanita4ka писал(а):

У меня отвесик 200гр)))

Поздравить забыла!! Умничка!!!

Irishgirl писал(а):

Галюндельчик, а как делается втой крамбль???

Да это просто Яблоко пластинками или в терку, корицей посыпать если нравится, и сверху вареный подсоленный рис выложить и в микро на 6 минут, если яблоки не сочные то водички добавить. И усе с чаем мне нравится!

tanita4ka писал(а):

проснутся наши собутыльники и все таки сварят уху и поем ее,уха их рыбы,картошки,морковки и лука.Картошку есть не буду если что

Тань так нельзя!! Это все равно рыба + картошка будет И цветом таким спецом сделала, чтоб мы не прочитали

Привет худелочки!!!
С отвесиками,у кого есть
Новеньким добро пожаловать

Сегодня ем:
Завтрак был в 09:45
Половинка бутера с сыром,1хурма,1конфета шок.
Обед 13:30
Горшочек с мясом,фасолью(стручковая),лук,морковь,помидор,боклажан,болгарыч и сыр
Ужин 17:30
Курочка запечёная

Приболела я чёт Вчера обед проспала
Не теряйте меня

oxakal писал(а):

Приболела я чёт

Ксюшечка, выздоравливай!!!!

Afonechka писал(а):

Тань, если уха уже сварена с картохой, то просто вынуть её нельзя, так как крахмал уже в бульоне. Надо именно варить без картохи.

Гелинака писал(а):

Тань так нельзя!! Это все равно рыба + картошка будет И цветом таким спецом сделала, чтоб мы не прочитали

спасибо,девоньки,огромное,вот лошара я б так и поела)))
А про цвет,я просто не умею выделять а была дана команда выделять,вот и выделила

Afonechka писал(а):

Ой, надо будет тоже опробовать! И тянуть его можно дольше, разбавляя-то

так да,я просто подкрашивала и все,в итоге выпило 100гр вина и 1литр минералки почти)))))))))

tanita4ka
Таня! Выделяешь мышкой, что надо и нажимаешь на букву В она в верхнем левом углу и будет черным

oxakal писал(а):

Приболела я чёт Вчера обед проспала Не теряйте меня

Ксюшенька, быстрей поправится тебе...

Afonechka писал(а):

Ксюшечка, выздоравливай!!!!

Гелинака писал(а):

Ксюшенька, быстрей поправится тебе.

Спасибо заи мои хорошие

oxakal писал(а):

Приболела я чёт

Ксень, выздоравливай! Новый год на носу, а ты болеть взялась

Оля-ля-ля писал(а):

Расстроилась я из-за прилипшего кило, не могу прям

да брось расстраиваться, отвалится!!! Ты же у нас метеор в похудении!

Оля-ля-ля писал(а):

Вот как муж меня будил сегодня. За каждый год по цветку, мы в этот день познакомились.

как романтично!!! Очень здорово!
Мой меня цветами не балует, паразит.... Мы познакомились на Покров. 14 октября 1999.... Покров покров, покрой землю снежком а меня женишком))))))))

Enka писал(а):

С новой авочкой!

спасибо, мне просто было скучно, решила вас хоть повеселить моей пьяненькой мордашкой в сигаретном дыму))))))))) Скоро сменю её (авку)

Кузявка писал(а):

Говорит, что в моём возрасте нельзя худой быть - старше выглядишь.

Мамуля абсолютно права... Есть же мудрая старая поговорка-телом худеть-лицом стареть... да и вообще я считаю что в нашем возрасте быть слишком тощими уже неприлично

oxakal писал(а):

Приболела я чёт

Ксеня, завязывай!!! Быстро водку с медом!!! По моему фирменному рецепту!

Жду дочу, пригласила меня сегодня в Евразию... Суши пойдем есть на обед) Собралась вся, накрасилась.. А её поросенка все нету...
За то успела тряпки перемерить! Платьишко неналезающее в пору стало! И это всего месяц !!! Ох похудею к лету краса буду))))

Оля-ля-ля писал(а):

Вот как муж меня будил сегодня.

так мило

seach2 писал(а):

вон Галя, вообще 70 размером грозит

такие бывают?

Afonechka писал(а):

, может ты курочки мало скушала?

1/2 грудки точно съела
а сегодня отвеса не было

Enka писал(а):

Кстати, как написала?

Эээ, не знаю. Цифры все очень странные получились кажется, что завалила (мне всегда так кажется )

Кузявка писал(а):

Здорово! У меня 168.

У меня тоже Мама считается, что я сейчас очень даже нормальная, на то она и мама

Кузявка писал(а):

Вкуснятина, люблю так делать!

мне тоже очень даже нравится Но крупу на ужин стараюсь реже есть

oxakal писал(а):

Приболела я чёт Вчера

Выздоравливай скорей

Юлька_Питерская писал(а):

Мамуля абсолютно права... Есть же мудрая старая поговорка-телом худеть-лицом стареть... да и вообще я считаю что в нашем возрасте быть слишком тощими уже неприлично

Вот я и думаю, когда уже будет достаточно?... потому что я сама себя явно необъективно оцениваю. А мужу я всякая нравлюсь. Всё кажется, что тут жирок лишний, да там складочка...

Галиюшка писал(а):

Но крупу на ужин стараюсь реже есть

Привесы от неё? Я как-то не следила, какой ужин даёт привес, а какой - нет. У меня весов нет, взвешиваюсь только в клубе, куда на йогу хожу. А вообще после крупяных ужинов у меня голода вообще нет вечерами.

Кузявка писал(а):

Привесы от неё?

ну это углеводы все-таки, а на ужин лучше белки есть ну когда я дома, то часто ем крупы на ужин и ничего страшного. да и потом я просто очееееень люблю творог любой поэтому я очень люблю завтраки и ужины
я летом похудела за 3 месяца на 7 кг (до 58,5) вот потом набрала до 60 (я не могла прямо-таки системно питаться из-за учебы (с сентября по ноябрь) и вот сейчас как бы снова сначала строго по системе (учеба закончилась сегодня - только лекции и экзамены остались)

Я в галерею выставила свои первые 10 кг как и обещала 1 декабря..

seach2 писал(а):

но что-то там не открывается....

у меня открылось
молодец! Хороший результат за столь короткое время Поздравляю! А окружающие небось комплименты делают?