Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галиюшка писал(а):

А окружающие небось комплименты делают?

не-а))) Как мне одна девчонка сказала, не говорим, чтобы не спугнуть твой результат
А может и не так еще и заметно) ну как-то так)

seach2 писал(а):

А может и не так еще и заметно) ну как-то так)

Заметно 100%, ну вот когда ты будешь 55 кг, точно будут делать

А мне когда я буду 50 кг все скажут: ты такая стройная мои мечты

Галиюшка писал(а):

А мне когда я буду 50 кг все скажут: ты такая стройная

Галь, ты и так стройняшка и красавица)) Твой ИМТ 21)) Для меня ИМТ 21 просто мечта)) ко всему прочем заоблачная)))

seach2 писал(а):

Галь, ты и так стройняшка и красавица))

у меня фигура типа "груша", бедра широкие очень, сейчас вот талия - 63 см, а бедра 97-88 см груди практически нет

Галиюшка писал(а):

у меня фигура типа "груша"

Грудь кстати можно подкачать У меня была книжечка. вот прям реально поднимается и увеличивается) ну упражнения там стандартные. просто собраны были в одной книге вместе.
Груша хорошая фигура!!! Видно - девушка
А я вот шарик))) Или квадрат)) Со спины за мужика бы сошла) Хоть грудь есть)) можно женский пол распознать во мне))

tanita4ka писал(а):

У меня отвесик 200гр)))

oxakal писал(а):

Приболела я чёт

Оксаночка, выздоравливай!!!

seach2 писал(а):

Я в галерею выставила свои первые 10 кг как и обещала 1 декабря

Ленок, очень заметно, поздравляю!!! Шикарный результат

У меня случился ПМС я псих голодный жаждущий как всегда в этот период - ШОКОЛАДА и огромного количества душистого подсолнечного масла и черного хлеба!!! Меню косячное
и по времени и по сочетанию, ну что я такая слабохарактерная то Еще бы я худела с такими бзиками
Завтрак (11.00)
*Йогурт "Тема"
*2 горячих бутерброда (бел.хлеб. слив.масло. помидор, сыр)
*1 конфета "Коровка"
*Час с/с

Обед (16.00)
*черный хлеб (1 кус.тонкий) 1/2 куска с подс.маслом и солью
*салат: огурцы+листья салата +реп.лук (125 гр) +красная фасоль +раст. масло, соль
*чай с мелиссой

Дайте мне тапком по башке, неееееее рельсой лучше [url=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/url] ШОКОЛАААААААААААДА хочу

seach2 писал(а):

Груша хорошая фигура!!! Видно - девушка

мама тоже так говорит типа женственно очень

seach2 писал(а):

А я вот шарик))) Или квадрат)

а ты пробовала обруч?

Кошка TAV писал(а):

У меня случился ПМС я псих голодный жаждущий как всегда в этот период - ШОКОЛАДА и огромного количества душистого подсолнечного масла и черного хлеба!!!

а ужинать будешь?
ничего вредного в хлебе нету не переживай, все наладится

Кошка TAV
Ну не паникуй А ты может из дома уйдешь? Сходи в книжный магазин, или за одеждой) походи померий что-нибудь Время проведи в не квартиры)
Бить пока не будем, ты же ничего не съела

Ксюша- выздоравливай
seach2
Лена-очень заметно- ты молодец А не делают комплименты- так у нас редко кто "любит"это делать ,я когда впервые постройнела на системке, причём очень заметно,мне родственницы мужа сказали- больше не худеть, а то страшная становлюсь и лицо не очень (хотя при росте 162 я тогда дохуделась всего до 67 )- и выглядела очень хорошо
А у тебя видны твои минус 10 , а к лету уж точно все заметят
А я после супчика на обед есть ХОЧУУУУ, пойду ужинать, хотя нет и 17 ещё

Гелинака писал(а):

Да это просто Яблоко пластинками или в терку, корицей посыпать если нравится, и сверху вареный подсоленный рис выложить и в микро на 6 минут, если яблоки не сочные то водички добавить. И усе с чаем мне нравится!

звучит ненасыщающее, но надо попробовать. Спасибо большое!!!

oxakal писал(а):

Приболела я чёт

Оксаночка, держись. Шлю тебе из лета вагончики здоровья!!

Юлька_Питерская писал(а):

спасибо, мне просто было скучно, решила вас хоть повеселить моей пьяненькой мордашкой в сигаретном дыму)))))))))

очень круто!!!!!

Кузявка писал(а):

Всё кажется, что тут жирок лишний, да там складочка...

может спортом попробовать задавить?

seach2 писал(а):

а то страшно такое на все обозрения форума выкладывать..

очень даже нестрашно! молодчина!!!
У мну уже почти полночь, буду грести в сторону спальни.
Завтра ем:
09-00: сосиська с хлебом, кусок абрикосового пирога, кофе
13-30: грудка курин запечен, овощной салат, пару черносливок
17-30: творог 200гр, овощи или фрукты (пока не решила чего будет душеньке угодно)
Я кстати у себя в магазине нашла гречневые хлебцы (в составе мука греч, мука коричн рисовая, соль, вода). Оно-то конечно хлеб не заменит, но похрумкать приятно

_Татьянка_ писал(а):

Поздравляю!!!

Enka писал(а):

Поддерживаю

друх

Enka писал(а):

А я насчет ужинов делаю так: сегодня слопала творог с фруктами, завтра криспы с сыром и творогом (я делаю в духовке и от этого вкус творога меняется, поэтому я считаю что творог в этот день не ем ), на сл.день мясо/рыбу, потом фрукты с овощами, за тем крупу с овощами/фруктами. а за тем по новой. вот и не приедаются эти ужины. правда, после крупы с овощами/фруктами тоже голодная, но раз в неделю думаю можно либо побольше чая на ночь попить горячего, либо поесть побольше, либо просто потерпеть.

Я пробовала, но упалзаю каждый раз к творогу организма требует

Enka писал(а):

А у меня сегодня -500!!! У меня ОЧЕНЬ давно не было таких отвесов!

крутой отвес

Afonechka писал(а):

Натусь, поздравляю!!!!

спасиб

Afonechka писал(а):

Главное визуальный эффект, а мой вес у меня на лице не написан

вот именно

Afonechka писал(а):

Ой, надо будет тоже опробовать! И тянуть его можно дольше, разбавляя-то

я вино ТОЛЬКО с миниралочкой с газом пью

oxakal писал(а):

Приболела я чёт Вчера обед проспала Не теряйте меня

Ксюшенька неболей солнц, выздоравливай пожалуйста

Галиюшка писал(а):

Эээ, не знаю. Цифры все очень странные получились кажется, что завалила (мне всегда так кажется ) Кузявка писал(а):

когда будет результат?

натка..- писал(а):

А я после супчика на обед есть ХОЧУУУУ

я обычно если суп варю на обед себе делаю его густым и мяска побольше, тогда не хочется быстро есть

Кошка TAV писал(а):

ну что я такая слабохарактерная то

Так, быстренько берем себя в руки Я вчера тоже так есть хотела, кошмар (тоже кд начались вчера), но сдержалась, а сегодня встала на весы -400 Так что давай воспитывай силу воли

натка..- писал(а):

А я после супчика на обед есть ХОЧУУУУ,

поэтому суп не очень рекомендуют лучше суп и тогда второе

Irishgirl писал(а):

У мну уже почти полночь, буду грести в сторону спальни.

А ты сейчас где? В Австралии?

Irishgirl писал(а):

Я кстати у себя в магазине нашла гречневые хлебцы (в составе мука греч, мука коричн рисовая, соль, вода).

Больше ничего нет? Тогда получается и на обед можно?

Кошка TAV писал(а):

когда будет результат?

4-5 декабря, я напишу

seach2 писал(а):

Я в галерею выставила свои первые 10 кг как и обещала 1 декабря.. но что-то там не открывается.... покажу тут.. позже удалю... а то страшно такое на все обозрения форума выкладывать.

Лен результат очень даже как видно!!!! МОЛОДЕЦ!!!!

Галиюшка писал(а):

а ужинать будешь?

не знаю даже буду, наверное, только я ничего не хочу. акромя ШОКОЛАДА Может капусту сейчас в мульте потушу и с рисом смешаю

Галиюшка писал(а):

ничего вредного в хлебе нету не переживай, все наладится

вредного то нет, но не желательно ж,тем более время уже 4 дня было. Да там дело даже больше не в хлебе, а в масле подс. его там не ч.л. далеко не ч.л. на хлебе и в салате. Чего его так организм требует в это время я не знаю

seach2 писал(а):

Ну не паникуй А ты может из дома уйдешь? Сходи в книжный магазин, или за одеждой) походи померий что-нибудь Время проведи в не квартиры)

Не могу, куда я сына то дену?

seach2 писал(а):

Бить пока не будем, ты же ничего не съела

съела съела от сладкого держусь, еле еле...

Галиюшка писал(а):

поэтому суп не очень рекомендуют

суп-пюре всё таки думала наелась

Кошка TAV писал(а):

Чего его так организм требует в это время я не знаю

может жиров не хватает тебе? А как это: масло на хлебе?

_Татьянка_ писал(а):

Так, быстренько берем себя в руки Я вчера тоже так есть хотела, кошмар (тоже кд начались вчера), но сдержалась, а сегодня встала на весы -400 Так что давай воспитывай силу воли

у мну ПМС за 10 дней начинается, чтоб его [url=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/url] Ты молодчина , я тоже постраюсь не нажраться ничего, буду заливаться чаем и водой по самое не балуйся

Галиюшка писал(а):

может жиров не хватает тебе? А как это: масло на хлебе?

Наверное, кожа начинает сохнуть и сразу масло начинаю хотеть, могу прям с ложки выпить аж до трясучки
Хм... про масло на хлебе... это мое любимое "пирожное" с детства на хлеб масло льешь, пальчиком так приминаешь, чтобы впиталось и соль сверху А еще безумно люблю. черный хлеб+слив. масло+соль и в прикуску с репчатым луком Муж когда первый раз увидел, мягко сказать - был удивлен

Кошка TAV писал(а):

черный хлеб+слив. масло+соль и в прикуску с репчатым луком Муж когда первый раз увидел, мягко сказать - был удивлен

вот это вкусно согласна на 100%
Ну ты тогда старайся на завтрак такие бутербродики делать, еще с сыром можно Или хлебцы с сыром на ужин

Кошка TAV писал(а):

я тоже постраюсь не нажраться ничего, буду заливаться чаем и водой по самое не балуйся

Давай, давай, терпи

Галиюшка писал(а):

вот это вкусно согласна на 100%

Галиюшка писал(а):

Ну ты тогда старайся на завтрак такие бутербродики делать, еще с сыром можно Или хлебцы с сыром на ужин

Вот вроде же и ем и сыр и молоко и т.п., авот в этот период обострение какое-то. Завтра утром драников нажарю и со сметаной с черным хлебом вприкуску , посмотрим

_Татьянка_ писал(а):

Давай, давай, терпи

буду пойду закину капусту в МВ

Привет девчооооонки! Всех с отвесиками!
Ну вы тут настрачили аж не прочитать, да и в будний день работы ух ты.Вот называется и вышла на работу, что хотела то и получила!!!
Мирикус нормально ходит в садик! Хотя в группе карантин по ветрянке , мы еще не болели. Для тех кто меня знает
Меню на завтра:
З-к : Супчик фасолевый + блинчики с яблок и чай
Обед: Тушеная капуста+ кура
Ужин : Салат овощной+творог+чай

Кстати девочки, если я сегодня картошки начищу, водой залью и в холодильник поставлю, а завтра потру, нормально так? Не разу так не делала

Девочки, всем привет. у меня отключили инет. сейчас сижу у подруги. завтра улетаю в уфу выйду в середине декабря. буду делать ремонт. всем отвесов
пы сы
за месяц скинула ровно 3 кг. чему оч рада