Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

иринка1978
так уменьши, вот тут например http://www.ostashkov.ru/foto/free/ (я радикалом больше не пользуюсь, вирусов нахватала выше крыши)
Вот выбираешь фотографию-->выбрать фото (на своем компьютере выбираешь), ставишь уменьшить до--> 150пикс, нажимаешь -->загрузить, нажимаешь --> увеличить фото, на него правой кнопкой мыши--> сохранить как (сохраняешь как обычно к себе на компьютер) и потом уже здесь на форум вставляешь. Писать дольше чем делать
если надо картинку или фото вставить просто в сообщение, то можно уменьшить до 600 писк. и скопировать ссылку третью ссылку, будет большая картинка, а если первую ссылку, то в сообщении будет маленькая картинка, которая при нажатии увеличится

Лёлик77 писал(а):

У. 17.30 творог-175гр-5%, ряженка-100гр 2.5%+разрешён. фрукт, потом ещё подумаю как сделать, может всё вмешаю в творог, может просто так в прикуску буду пропихивать

Девочки в ужине всё нормально? До этого покупала бифилайф и творог 1.8%

Лёлик77 писал(а):

Девочки в ужине всё нормально? До этого покупала бифилайф и творог 1.8%

я бы творогу поболее взяла
а ты чего засомневалась? И это, если не нравится творог на фига его в себя пихать? А зерненку пробовала?

Кошка TAV
СПАСИБО теперь я человек

Кошка TAV писал(а):

зерненку пробовала

вот её-то и купила, завтра попробую -оценю
Ох не знаю, я ничего кроме мяса,огурцов и помидор ну и фруктов не люблю, тяжело мне даются остальные овощи

иринка1978 писал(а):

СПАСИБО теперь я человек

Лёлик77 писал(а):

вот её-то и купила, завтра попробую -оценю

расскажи потом

Лёлик77 писал(а):

Ох не знаю, я ничего кроме мяса,

ну и кушай мясные ужины
А с сухим творогом я делаю, иногда, такой салатик: творог смешиваешь с чесноком и зеленью, и вилочкой так все тщательно перемешиваешь. Катаю шарики творожные и в мисочку складываю, крышкой накрываю и в холодильник (обычно делаю утром на ужин). А вечером: помидор, огурчик - режу, добавляю творожные шарики, присаливаю, заправляю йогуртом и кушаю с удовольствием

Кошка TAV писал(а):

салатик: творог смешиваешь с чесноком и зеленью, и вилочкой так все тщательно перемешиваешь. Катаю шарики творожные

надо попробовать.

-@лен@- писал(а):

У меня вот в основном тоже холодные ужины)) просто нравится мне творог с фруктами, ну могу теплым молочком запить, но это редко)) от них наедаюсь. Ужинами с крупами не наедаюсь, у меня от них потом аппетит просыпается, яйца редко, хотя тож получается холодный ужин, иногда ток из горячих блюд рыбка и все)

Аналогично. Самый любимый ужин творог с овощами и творог с фруктами.

Девули с ума сойти вы болтушки чуть осилила без ком будет
только
ТИНА Лю навеки
Лора
нюша88 мы не знакомы, но много хорошего о тебе слышала! привет
Кошка TAV
Наташа, я рада

меню
07 30 2 ложки макарон, http://forum.say7.info/post3498187.html#3498187 кофе 1 кусок кекса
13 00 запеканка сегодняшняя, огурец, чай с молоком, киви
17 30 гречка 5 ложек, яблоко или мандаринки 2

Тина1979
ты появилась только хотела написать, что тебя не видно...
Всем добрый вечер!
У меня вопрос не в тему не убивайте!
С чем у вас ассоцируется СОВЕТСКИЙ новый год: винегрет, селедка под шубой, мимоза, оливье, Наполеон, Медовый торт, картофельное пюре, мандарины, пельмени?
Я ничего не упускаю?

Гелинака писал(а):

Девули с ума сойти вы болтушки чуть осилила без ком будет только

Гелинака писал(а):

Наташа, я рада

ура

иринка1978 писал(а):

теперь я человек

oksana25106
девочки с авой, вот и общаться приятнее )) какие вы хорошенькие.\\

Лора-а писал(а):

Ksia oksana25106 Девочки с авочками такие красотки ahnastia писал(а):

спасибо, Лара

Галиюшка писал(а):

С чем у вас ассоцируется СОВЕТСКИЙ новый год: винегрет, селедка под шубой, мимоза, оливье, Наполеон, Медовый торт, картофельное пюре, мандарины, пельмени? Я ничего не упускаю?

мне кажется ещё Холодец и солёные огурчики...

Кошка TAV
Наташа - красотка!!!

pelikan писал(а):

да что жто такое!!!выздоравливай скорее

Настён, это так кажется, что я уже давно болею....
на самом деле ещё недели нет....
чаще всего так бывает: лечись-не лечись, а всё равно 7 дней болеть....

Ksia писал(а):

да что же такое, желаю скорее выздоравливать!

Спасибо, Ксенечка! стараюсь изо всех сил!

КоЛеночка писал(а):

мне кажется ещё Холодец и солёные огурчики...

Ооо! Спасибо!
Хочу сделать подборку рецептов Советского Нового года
потом своих любимых детских блюд

Галиюшка писал(а):

Хочу сделать подборку рецептов Советского Нового года

Хде это будет? посмотреть

Ksia

Ksia писал(а):

девочки с авой, вот и общаться приятнее )) какие вы хорошенькие.\\

иринка1978
Ирина, это что тут за смайл???? приятно познакомится!!!! сразу видно человек и приятный, вот бы еще узнать у Наташи Кошка TAV на аве она???

Галиюшка писал(а):

С чем у вас ассоцируется СОВЕТСКИЙ новый год: винегрет, селедка под шубой, мимоза, оливье, Наполеон, Медовый торт, картофельное пюре, мандарины, пельмени?

маринованные грибочки,фаршированные яйца

Галиюшка писал(а):

Тина1979 ты появилась только хотела написать, что тебя не видно... Всем добрый вечер! У меня вопрос не в тему не убивайте! С чем у вас ассоцируется СОВЕТСКИЙ новый год: винегрет, селедка под шубой, мимоза, оливье, Наполеон, Медовый торт, картофельное пюре, мандарины, пельмени? Я ничего не упускаю?

Советское шампанское, конфеты на елке (Белочка,Охотничие и Красный мак), мы вэтом году возобновили эту позицию. Хотя у меня как-то ностальгию по детству вызывает Рождество больше)) И еще я любила очень чернослив фаршированный орешками и залитый взбитой сметаной с сахаром. Это вообще был такой деликатес для меня на НГ))

Гелинака писал(а):

Хде это будет? посмотреть

Ну вообще изначально для себя, и на конкурс один отправлю если получится Я вам отправлю ссылку, если надо будет.

Галиюшка

Галиюшка писал(а):

Я вам отправлю ссылку, если надо будет.

КОНЕЧНО СКИДЫВАЙ,Я ДУМАЮ ВСЕМ ИНТЕРЕСНО БУДЕТ

буду хомячить завтра:
з:9.30 бутер с сыром+яйцо+торт кусочек гр 100
о:13.30 как и сегодня цв.кап с творогом+салат франц.заправл.йогурт+с/с вся порция 300-350гр
у:17.30 как сегодня семга с креветками или творог+свекла с чесноком порции 200-300гр

КоЛеночка писал(а):

мне кажется ещё Холодец и солёные огурчики...

у меня тоже с холодцом ассоциируется )))

КоЛеночка писал(а):

мне кажется ещё Холодец и солёные огурчики...

да да холодец всегда на столе присутствовал, и огурчики...ой особенно бабушкины, самые вкусные огурцы

Гелинака писал(а):

вот бы еще узнать у Наташи Кошка TAV на аве она???

а чего не я то? Ты меня не видела что ли? Фотки ведь показывала
Галиюшка

А вот мое меню:
6:30 овсяная каша 250 г с курагой, 1 бутерброд с ветчиной, какао
10:30 1/2 банана, горсть орехов и сухофруктов
14:30 гречневая каша 250 г с сыром 30 г, 1 мандарин
17:30 творог 200 г, 6 шт. чернослива

На обед и ужин буду в больнице - мед.осмотр Как получится там еще! Но еда у меня с собой будет

Постараюсь на след.неделе все рецепты приготовить и отправить!
Холодец и пельмешки у меня уже есть!

Кошка TAV
Привет, красавица!