Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

а ты сама горошик не увидела

Да, спасибки, поняла, убрала его из состава
А что запеканка без яйца (даже без белка) тоже свяжется??? Как-то прям не верится

Андрюля писал(а):

А что запеканка без яйца (даже без белка) тоже свяжется??? Как-то прям не верится

Я всегда без делаю, но если сомневаишься, то полож один белок, просто целое яйцо это много

Лора-а писал(а):

просто целое яйцо это много

ОК, попробую.

Ларис, а подскажи мне еще, пжл, я ведь могу добавить завтра на ужин к запеканке немного системной сметаны (кефир 2,5% + заморозка + марля = сметана) у кого-то из "стареньких" я такой рецепт подсмотрела

ahnastia писал(а):

в следующий раз куплю ножки

Настен, а грудку можно в стакане воды поварить.Потом бульон зажелировать, типа холодца сделать, тоже вкусно и сытно и не сухо.

Андрюля писал(а):

Как-то прям не верится

Я делаю без яйца, все схватывается.
ANGEL29
Светлана, поздравляю!!! Результат очень здоровский!!! Вот бы мне дотянуть бы хоть до 5 кг, я б была просто счастлива!!!

sveta1601 писал(а):

все схватывается

ОК, в крайнем случае - слепим как-нибудь

Андрюля писал(а):

системной сметаны (кефир 2,5% + заморозка + марля = сметана) у кого-то из "стареньких" я такой рецепт подсмотрела

Нужно высчитать жирность сметаны, у тебя сыворатка при её приготовление есть?

Лора-а писал(а):

сыворатка при её приготовление есть

Конечно, только я на ней ничего не готовлю

Андрюля писал(а):

ОК, в крайнем случае - слепим как-нибудь

в желудке. Да когда горячая еще будет, будет казаться, что не слепилась, а остынет и станет нормальная. Хотя мне без разницы, я бы и не слепленую поела, просто ложечкой.

Из 1% кефира получится где-то 3,5% жирности, а из 2,5% - уже больше 8
Вот нашла, значит на ужин нельзя... Надо будет в следующий раз брать кефир не такой жирный

Андрюля писал(а):

Конечно, только я на ней ничего не готовлю

Ирин, тогда у тебя с 2,5% кефира получиться сметана больше 5%, бери кефир до 1,5-тогда точно не ошибёшься

sveta1601 писал(а):

я бы и не слепленую поела, просто ложечкой.

Ага, я кстати заметила, что творогом наедаюсь вечером лучше всего. Надоедает правда однообразый творог. Вот решила совместить с овощами

Андрюля писал(а):

адоедает правда однообразый творог. Вот решила совместить с овощами

Да когда он пропечен, вкус другой совсем, и естся намного легче.Я вот сегодня взяла творог, туда чернослив, яблоко печеное и просто в микре погрела 2 мин, и вкус совсем другой, ем и смакую!!!

Лора-а писал(а):

бери кефир до 1,5-тогда точно не ошибёшься

Заметано, спасибо

sveta1601 писал(а):

Я вот сегодня взяла творог, туда чернослив, яблоко печеное и просто в микре погрела 2 мин, и вкус совсем другой, ем и смакую!!!

А я вчера себе на ужин вот это приготовила
http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=584289

Ой, так вкусненько было

Андрюля писал(а):

А я вчера себе на ужин вот это приготовила

Выглядит очень аппетитно, а что в составе?

sveta1601 писал(а):

а что в составе?

Творог 0% смешала с печеным яблоком в блендере - нижний слой,
печеные в микре яблоки (2 шт)+корица на кончике ножа - средний слой,
смета системная (кефир 1%+заморозка+марля=сметана) - верхний слой
чернослив (3-4 шт) разреаю на небольшие кусочки и сверху для украшения +немножко корицы...МММММ
Мои все (и муж и дети) круги вокруг моего десерта наматывали, а я отбивалась Оказалось довольно вкусно, главное боялась, что будет не сладко - но за счет печеных яблок получилось очень вкусненько .

Андрюля
Хороший рецепт!!

Андрюля писал(а):

ои все (и муж и дети) круги вокруг моего десерта наматывали, а я отбивалась

sveta1601 писал(а):

Хороший рецепт

Ага, это все "стареньким" спасибо, все у них подсматриваю

Андрюля
вкусненько выглядит, надо чернослива прикупить, хотя... я никогда не делала и не умею делать печеные яблоки, с детства какое к ним отвращение, нас же много чем в садиках кормили невкусным или вернее сказать что нам казалось это невкусным. Попробовать бы енту штуку где-нибудь, может и понравятся яблоки печеные. Девочки, а вы яблоки любые запекаете?

sveta1601 писал(а):

Настен, а грудку можно в стакане воды поварить.Потом бульон зажелировать, типа холодца сделать, тоже вкусно и сытно и не сухо.

спасибо!!!!

ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
1. Чай любой без сахара
2. Кофе без сахара
3. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.

я так понимаю,что в обед могу попить еще тана?

девочки а ячменевую крупу свареную на воде можно на обед ?

Девочки,всем привет!!! Вчера была на банкете. Время с 16.00 до 23.00 тянулось для меня вечно))) Получилось так,что я смогла только нормально позавтракать,т.к. в обед была в парекмахерской и пообедала уже на лету из дома в 15.00 3 ст.л. капусты тушеной (на сухой сковородке в собствен.соку). В общем на банкете я решила вообще не пить,чтобы не потерять бдительность))) До 18.00 я молотила листья салата (собрала их со всего декора), огурец св. и чуток помидорки. Взяла еще заливной язык (язык отдала сыну, себе взяла желейку)Все запивала минералкой слабогазированной) Сыра не нашла на столе...Стойко отказывалась от хачапури и прочего,что мог предложить ресторан грузинской кухни. А вот в 19.00 сьела 2 небольших куска шашлыка (кусочки были без жира), т.к. в животе уже булькала только вода, а системного ничего не приносили))) Свое нарушение отполировала щедро танцами)) Скакала как коза через кладку))))) Сегодня опять в строю)

Trino писал(а):

Девочки,всем привет!!! Вчера была на банкете. Время с 16.00 до 23.00 тянулось для меня вечно))) Получилось так,что я смогла только нормально позавтракать,т.к. в обед была в парекмахерской и пообедала уже на лету из дома в 15.00 3 ст.л. капусты тушеной (на сухой сковородке в собствен.соку). В общем на банкете я решила вообще не пить,чтобы не потерять бдительность))) До 18.00 я молотила листья салата (собрала их со всего декора), огурец св. и чуток помидорки. Взяла еще заливной язык (язык отдала сыну, себе взяла желейку)Все запивала минералкой слабогазированной) Сыра не нашла на столе...Стойко отказывалась от хачапури и прочего,что мог предложить ресторан грузинской кухни. А вот в 19.00 сьела 2 небольших куска шашлыка (кусочки были без жира), т.к. в животе уже булькала только вода, а системного ничего не приносили))) Свое нарушение отполировала щедро танцами)) Скакала как коза через кладку))))) Сегодня опять в строю)

Светик, вчера тебя вспоминала и думала как там твой первый банкет на системе... Молодец! У меня первый раз, если помнишь закончилось небольшим зажором Вот первого февраля опять испытание

lilia1972 писал(а):

девочки а ячменевую крупу свареную на воде можно на обед ?

Если бы она была в списках разрешёных круп, то да, а так её там нет-то нет

ahnastia писал(а):

я так понимаю,что в обед могу попить еще тана?

К обеду, да можешь

Trino писал(а):

Взяла еще заливной язык (язык отдала сыну, себе взяла желейку)Все запивала минералкой слабогазированной)

Свет, а зачем мясо с залевного отдала это желе всёравно нельзя было к овощам. А почему бы просто не поужинала одним заливыным из языка без всех овощей