Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kozza79 писал(а):

Чокнитесь со мной, что ль!

девочки я с вами. сижу пью сухое красное, н аработе амба просто, я с вами солидарна. хотела было пива с рыбой, но решила это того не стоит, так что пью винцо

Trino

А у меня кроме мартини и лимончеллы ничего нет)) хоть бери да утречком накатывай
У меня 2 бутылки асти мартини и джакузи, заказала блин , козлу романтик на ДР, теперь с ребетенком наслаждаемся

Ksia
Ксюня нас уже трое, так мы не в одно лицо

Trino писал(а):

Ира,привет) Зато потом желаю чтобы отвалился кусочек да поболее))

Светик спасибо,буду стараться

kozza79 писал(а):

Теперь вот пью вино сухое в одно лицо. Чокнитесь со мной, что ль!

будем счастливые и стройные на зависть всем, за нас девочки

Ksia писал(а):

будем счастливые и стройные на зависть всем, за нас девочки

это точно,а враги пускай подавятся от завести.Извините что так грубо

Крошки - за нас великолепно- прекрасных!!!!

tanita4ka
Танюшь, вот правильно девочки говорять, не обращай на ней внимание будь умней её

КоЛеночка писал(а):

17.00-18.00. Встречаюсь с подругой, идем суши кушать. Буду есть либо роллы с овощами, либо рыбу/мясо на гриле. Вино крас.сухое

Лен, нам нельзя на ужин суши из кафе-бара

kozza79 писал(а):

Чокнитесь со мной, что ль!

annet13 писал(а):

Я вчера с мужем бывшим окончательно разошлась, с ребенком в доме отдыха, он спит, а я тоже в одно лицо сухое пью и мне прям хорошо

Ну поздравляю тебя с таким событием Сходила почитала.Аннют раз решила, значит так и должно быть. Только самое главное не грусти и не вешай нос, хорошо золотой У тебя будет ещё всё хорошо

Лора-а
Спасибо лапусечка!!!
Стараюсь

annet13 писал(а):

Крошки - за нас великолепно- прекрасных!!!!

Анют !!! мы ль не звёзды !!!!

Лора-а писал(а):

Лен, нам нельзя на ужин суши из кафе-бара

Ларис, а почему? Потому что там белый рис?
Если так, тогда буду рыбу-креветки на гриле..... Если этого не найду, то уж точно овощи-фрукты будут...
Спасибочки!!!

КоЛеночка писал(а):

Ларис, а почему? Потому что там белый рис?

Ага, там ещё и уксус рисовый жи. Бери чегонибудь с гриля, мяса или рыбу

Захожу в темку, а тут девичник под винцо организовался!
Девочки
За нас стройных, счастливых, уверенных в себе!!!

Меню на завтра
З. 8.00 пельмени 150-200 гр(посмотрю по объему, чтобы 1 порция была), кофе с сах и мол.
О. 13.00 рис пропаренный 150 гр, сердце отварное 100 гр, мандарин 2 шт.
У. 17 40 говядина отварная 200 гр, бульон с зеленью 100 гр

Всем доброго вечера
Сегодня у меня случился отвес,чему я несказанно рада Этой цифры я давненько не видела
Меню на завтра:
З. 10:00-3 пирожка с мясом,1 тарталетка с кремом,вафелька,з.ч.
О. 13:30- плов(нежирная свинина ,лук,морковь с ложкой масла,затем добавила водички и тушила до готовности),квашеная помидорка.
У. 17:30-Грейпфрут ,творог,ряженка.

Доброе утро!
У меня сегодня весы показали - 500 гр. Я ужааасно рада. Надо линейку менять, или нет?

Всем доброго утра!!!
Девочки, у вас вчера тут девичник организовался!!!
Все будет хорошо, придет новый день и все расставит по местам , а напряжение сняли молодцы!!!
annet13
Анечка, у тебя будет все отлично!!! Все , что ни делается , все к лучшему!!Главное , что с тобой рядом твой ребенок!!!

Moris писал(а):

меня сегодня весы показали - 500 гр. Я ужааасно рада. Надо линейку менять, или нет?

Дашут!!! Как здорово!!!

buba999 писал(а):

Сегодня у меня случился отвес,чему я несказанно рада Этой цифры я давненько не видела

Поздравляю!!!

Девчат, привет!
Муж уехал в командировку, поэтому наготовлю себе с сыночком системщины и буду стройнеть , не заморачиваясь чем мужа кормить - хотя без него конечно грустно
Сегодня и завтра:
10:00 каша рисовая+масло+сахар, чай, семечек пощелкала пока кашу варила
14:00 салат "Фреско"(пеканка, болгарыч, кура (у меня хруди немного на соли осталось), сыр тведый, кусочкии апельсина, заправка апельсиновый сок) - салат освежающий, хрустящий -очень вкусный, кура кусочками тушеная с помидорами, луком, чесноком с собственном соку и гречка
17:50 зерненка гр 200, 2 киви, кефир полстакана

buba999 писал(а):

Сегодня у меня случился отвес,чему я несказанно рада Этой цифры я давненько не видела

круто! так держать!
Moris
Даш, ну кнечно же менять - это ж каааайф такой - линейку двигать вперед
Я гляжу, тут девчата вчера расслабились малёхо-посидели-потарахтели умнички! нече зацикливаться на проблемах - только вперед к цели и счастливому будущему! Все будет хорошо!

Moris писал(а):

Надо линейку менять, или нет?

Тоже думаю, надо менять!!!Это такой стимул идти дальше и приятненько смотреть на линейку и видеть, что двигаешься вперед к цели!!! Я всегда меняю сразу, для меня это тоже стимул..

sveta1601 писал(а):

Тоже думаю, надо менять!!!Это такой стимул идти дальше и приятненько смотреть на линейку и видеть, что двигаешься вперед к цели!!! Я всегда меняю сразу, для меня это тоже стимул..

точно-точно

Всем доброго утра!!!
Всех с отвесиками
У меня сегодня -200 и я тоже сразу же поменяла линеечку.Воть

Лора-а писал(а):

там ещё и уксус рисовый жи

Ларис, а на обед его можно?В списках просто про уксус говорится

Дорогульки а я вчера... нет не нарушила, но так погано было. Дети бегают грызут орешки, подушечки( хрустики такие) а я ... вот не голодная нисколько и есть не хочу, но так вот захотелось без голода просто так съесть чего нибудь, просто съесть и все!!!! ничего я не съела. Сказала себе, что утром съешь ВСЮ шоколадку
меню на сегодня
07 00 2 пирога ( картошка с мясом) кофе, 1\3 шоколадки вся не влезла
13 00 гречка 4 ложки, гуляш печеночный 2 ложки( печень, лук, морковь, том паста, 1 ст л масла на 6 порций), чай с молоком кусочек сыра тонкий
17 30 творог 200, печеное яблоко, чай с молоком и чернослив 3 или просто молоко



и еще у меня вчера было 10 месяцев на системе. и все десять после 18 ничего не ела, кризис наверное вчера был

Гелинака писал(а):

еще у меня вчера было 10 месяцев на системе.

Поздравляю, молодечик, столько продержаться это какую силу воли надо иметь

Доброе утро девочки. Похвастаюсь у меня сегодня тоже -400 г.
вчера приехал в гости племянник, учится в Калиненграде, приезжает 2 раза в год. и вот было застолье в честь этого, но я то умница (благодаря вашим советам) пила вино, даже сыр не ела. Смотрю на еду и думаю-ну чего я здесь не ела, захочу завтра утром налопаюсь. утром встала и ничего то мне из вчерашнего не хочется. Вот так. Кстати, на моих родственников, мой отказ произвел впечатление, переглядываются, уговаривают покушать, а я НИ-НИ .Надеюсь, за мою стойкость у меня сегодня минус Меню на сегодня:
7-30 кофе, бутерброд с колбасой и сыром, кусок пирога
13-30 гречка с ряженкой 200, апельсин
17-30 отварная курочка 200г