Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nazik_77 писал(а):

А теперь сама засомневалась, может тоже неправильный ем?

правильный написано же пропаренный. Девы !!

Привет крошки

nazik_77 писал(а):

Единственая свекровь, которая может быть хорошей - должна жить от тебя на расстоянии мимнимум 1000 км.

Наташ, моя живет за 1200 от меня - и все равно умудряется лезть в нашу семью безостановочно)))))))))

annet13 писал(а):

Привет крошки

Приветик!!!

Сандал
Вот это пирожище! Тоже заглядывалась на него сегодня, и ещё в закладки ушли твои маффины на кефире. Все члены семьи сегодня кефира купили, теперь надо что-то с ним готовить все выходные, иначе пропадёт.

Взвешиваться опять не стала, так как с пищеварением не лады =((

сегодня ела
7:30 2 маленьких куска курицы с духовки,2 печенья"орешки",1 квадратик шоколада темного,кофе с молоком и сахаром.
13:00 ленивые голубцы по системе,кефир стакан,мандарин половинку.
17:10 творог(сколько грамм не знаю,сделанный из 1 пакета обезжиренного кефира),5 черносливок,пол мандаринки и 1/4 яблока,1 стакан кефира

меню на завтра
6:00 пирожные картошка сколько в меня влезет ,чай черн
12:00 голубцы ленивые системные,может чай зеленый
17:30 творог 200 гр наверно.с чем не знаю буду не дома

sveta1601 писал(а):

ну разве плохо?

Свет, конечно же, хорошо, но до этого был отвес в -500, а потом только привес и привес, да ладно, я не переживаю, спокойно отношусь к привесам

Гелинака писал(а):

правильный написано же пропаренный. Девы !!

Вот паникерша, скажи Галь!

Блин, девочки, что-то у меня одни радости, аж подозрительно. Собираюсь на ДР, залезла в шкаф и наткнулась на джинсы, в которые примерно год не влажу. Думаю, дай попробую, хотя врядли. И у меня шок, я в них влезла, да еще и застегнула Да, еще конечно не идеально, НО - я теперь жалею, что не обмеряла свои великолепные формы. Теперь есть величайший стимул не впасть в зажор на ДР.

Девулечки! Сегодня было расстройство на работе, серьезное, вплоть до увольнения: хотела было уйти обратно в ЖРАЧКУ после 18 часов, но! Сдержалась! Поела системно: свекла отварная, морковь отварная, огурец свежий, треть болгарчика, петрушка, укроп, зеленый лук, позже 5 черносливин...
Теперь вот пью вино сухое в одно лицо. Чокнитесь со мной, что ль!

Завтра ем:

7.30 - 2 ст.л. салата "Мимоза" с куосчком луковой булки, зефирка, может пряник ещё(пока свеееежие)
13.30 - http://forum.say7.info/topic24731.html - ножка,наверное, и 150 гр. гречки, мандарин
17. 40 - помогаааайте, пожалуйста, фантазия моя иссякла

kozza79

kozza79

Оля, Даша, нас уже трое, это прекрасно!

kozza79 писал(а):

уйти обратно в ЖРАЧКУ после 18 часов, но! Сдержалась!

Ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мы тобой гордимся! Правда!!!! Знаю, какой соблазн в такие минуты начать себя жалеть чем-то вкусненьким!!!Здорово. что ты удержалась!!!!

kozza79 писал(а):

Чокнитесь со мной, что ль!

С удовольствием поддержу!!!!!

девочки, добрый вечер!!!
Скучаю по вам, но к сожалению работы и дел много, читать не успеваю!
Только менюшка на завтра:
8.30-9.00. 2 бутера с творож.сыром и слаб.сол. сёмгой, кофе со сливками, шоколад.сырок, пара конфет.
13.00-13.30. 1-2 голени курин., тушен. в собст.соку с луком, рис с овощами из мульти, кофе с/м.
17.00-18.00. Встречаюсь с подругой, идем суши кушать. Буду есть либо роллы с овощами, либо рыбу/мясо на гриле. Вино крас.сухое
Всем удачных выходных!!!!

Всем добрый вечер
Завтра:

(на самом деле почти то же, что сегодня))

9.30 - 2 копченых куриных бедра, белый хлеб, чай, м.б. что-нить сладкое, если влезет
13.30 - отварной рис грамм 150, салат (вареная свекла, 1 небольшой маринованный огурчик, чеснок, зелень, заправлю 2,5%-кефиром, скорее всего) - 100-150 г, чай б/с
17.30 - творог с морковью (творога минимум 200 г, моркови сколько с ним влезет)), чай б/с

Как-то так.

kozza79 писал(а):

уйти обратно в ЖРАЧКУ после 18 часов, но! Сдержалась! Поела системно: свекла отварная, морковь отварная, огурец свежий, треть болгарчика, петрушка, укроп, зеленый лук, по

Наташ молодец!! а как там на работе все таки увольняться будешь?

Там темная история: человек, который очень скоро станет шефом, затаил обиду 2-летней давности. Не знала, что приличные мужчины так долго помнят... Для себя решила, что буду пока работать, потому как уволить меня не могут - я мать-одиночка. Свою работу обожаю... Как только придумаю, что дальше делать - сразу сделаю))

kozza79 писал(а):

Чокнитесь со мной, что ль!

Я вчера с мужем бывшим окончательно разошлась, с ребенком в доме отдыха, он спит, а я тоже в одно лицо сухое пью и мне прям хорошо

annet13 писал(а):

Я вчера с мужем бывшим окончательно разошлась, с ребенком в доме отдыха, он спит, а я тоже в одно лицо сухое пью и мне прям хорошо

Да, возможность выпить иногда дорогого стОит!

kozza79 писал(а):

Там темная история: человек, который очень скоро станет шефом, затаил обиду 2-летней давности. Не знала, что приличные мужчины так долго помнят... Для себя решила, что буду пока работать, потому как уволить меня не могут - я мать-одиночка. Свою работу обожаю... Как только придумаю, что дальше делать - сразу сделаю))

Наташа, мужчина у тебя впечетлительный) У меня тоже были такие начальники. Все вносили инновации)) .....я уже за 5 лет четвертого пережила) Так что время покажет,если работа нравиться- работай) А там или может улыбнеться более привлекательное предложение или наальник пойдет в кювет)))

annet13 писал(а):

Я вчера с мужем бывшим окончательно разошлась, с ребенком в доме отдыха, он спит, а я тоже в одно лицо сухое пью и мне прям хорошо

А у меня кроме мартини и лимончеллы ничего нет)) хоть бери да утречком накатывай))) Мартини стоит с Нового года) муж говорит "опять мне после тебя добивать эту гадость")))

Девочки всем привет большой!
tanita4ka
держись и давай отпор не показывай что ты из за неё переживаешь.
У кого отвесы. Поздравляю молодцы!
Новеньким добро пожаловать
Я не взвешиваюсь идут КД
МЕНЮ НА ЗАВТРА:
З-9,30 запеканка150,кофе б/с со сливками с вафелькой
О-13,30 борщ без обжарки и без картошки150,салат(кур.грудка+сельдерей+яблоко+пек.капуста)с ч.л. майонеза 150
У-17,30 2окорочка запеченных в духовке б/кожи 250

иринка1978 писал(а):

Девочки всем привет большой! tanita4ka Я не взвешиваюсь

Ира,привет) Зато потом желаю чтобы отвалился кусочек да поболее))