Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

кусака писал(а):

Танюш! А ты точно в 42 размер проскочила?

у всех разное телосложение

Всем привет!
Принесла меню на сегодня, проверяйте, пожалуйста!

з. 5.50 кофе б/с, 2 бутера с мяким сыром, 1 бутер с колбасой и помидором, полоска шоколадки.
о. 13.00 куриный рулетик 160 гр. (2 куриныные филешки без маринада, разрезала вдоль, начинила тертой морковью и сыром (на все 4 рулетика 160 гр. сыра), обжарина на 2 ст.л. масла, залила водой и в духовку), пакетик риса (62,5 сырого, смесь дикоо и пропаренного), яблоко, 4-5 чернослив.
у. 17.00 300гр. зерненки, фрукт (какой куплю).

Смущают меня 2 ложки масла в рулетиках

Цукерочка писал(а):

наверное смотря какой 42-й,

Я точно пухлая, у меня нормальный русский 44 ( а если, что европейское, то могу и 46 взять).
Все, все, все..., пишем только менюшки

Цукерочка писал(а):

я например тоже 40-42й ношу

нее,я российкий 42,у нас тут 42 это русский 50,тк +8,нее,сиськи вообще мелкие примелкие стали,пушапэфект ношу теперь(((

Водолей_Ка писал(а):

(на все 4 рулетика 160 гр. сыра), обжарина на 2 ст.л. масла, залила водой и в духовку),

Водолей_Ка писал(а):

Смущают меня 2 ложки масла в рулетиках

Ты их все есть будешь, все 4? а тебя вот это вот не смущает?

Цукерочка писал(а):

значит сок никак, правильно?

правильно
Водолей_Ка
Таня 2ст.л-это на 6порций, жарить нам нельзя и сыра не больше 50гр на обед. Получаеться обед у тебя не системный

Водолей_Ка писал(а):

у. 17.00 300гр. зерненки, фрукт (какой куплю).

Надо бы озвучит какой

Гелинака писал(а):

Ты их все есть будешь, все 4? а тебя вот это вот не смущает?

Водолей_Ка писал(а):

куриный рулетик 160 гр.

, один, конечно.

Лора-а писал(а):

жарить нам нельзя и сыра не больше 50гр на обед

160 сыра на 4 рулета, я один ем. сковорода стояла на плите, пока рулеты крутила, и перекладывала, так что степень обжаривания там отсутствует, курица только побелеть успела с одной строны

Ну раз не системно, то еще что-нибудь добавлю, нарушать, так с музыкой

Девочки всем приветик!

seach2 писал(а):

у меня такая аллергия открылась.... кошмар просто! До сих пор лицо как апельсиновая корочка, желудок болит

Леночка лечись и слушай врача, чтоб скушанным не навредить. Поправляйся поскорее

иринка1978 писал(а):

Не много о себе пропала на не которое время занимаюсь здоровьем своей маленькой дочурки Замучила аллергия и своим хожу по врачам,т.к. за месяц были 2раза К.Д.

Ира здоровья тебе и доченьке

nukachuka Таня авочка у тебя супер

kukusya писал(а):

егла спать, а у меня началась реальная трясучка, с судорогами, так трясло, что зубы стучали и клацали, не могла согреться под двумя одеялами

Оля лечись и главное постельный режим, чтоб осложнений небыло

КоЛеночка писал(а):

Стихи

Вот это любовь и талант мне тоже раньше сочинял, правда произведения поскромнее получались Леночка пора в очередь за доченькой

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 оливье 150 гр., пирожок http://forum.say7.info/topic48221.html с сгущёнкой, кофе с/с и 2 ст.л. творожной массы
о: 12,00 гречка с мясом луком-морковкой туш. на воде 290 гр., салат с капусты морковки с лим. соком и 1 ч.л. масла 130 гр., кофе б/с (лекарства)
у: 17,50 мойвочка гр. 300 , чай зел. (лекарства)

Девочки, здравствуйте!
Я сбросила то, что наела в выхи и плюс еще 500 грамм.
Вчера делала Валери Турпин, после еды 3 раза в день делаю дыхалку "Королева пляжа"
Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- 2 тоненьких кусочка ржаного хлеба с маслом и скумбрией, кусочек домашнего белого хлебушка с кофе;
12-00-Обед- гречка (150 гр), холодец (курица (без жира и кожи), желатин вода)
17-50-Ужин- холодец или творог с фруктами

Лора-а писал(а):

Надо бы озвучит какой

у меня 2 варианта яблоко/ памело (1/3)

КоЛеночка! какие прекрасные стихи, полные любви и восхищения!!! Молодец твой муж!

Галюнь, с отвесиком тебя шикарным!!!!

Девчонки, как и обещала фотки в профиле Пол года системы, и минус 18,7.
Ну и тут побольше кину

Водолей_Ка писал(а):

так что степень обжаривания там отсутствует

Зачем тогда в меню пишишь что обжарила, потом пешишь что не жарила, не погятно но масла там много у тебя

Счастливица77 писал(а):

17-50-Ужин- холодец или творог с фруктами

Какими?

seach2 писал(а):

Девчонки, как и обещала фотки в профиле Пол года системы, и минус 18,7. Ну и тут побольше кину

обалдеть!!!красоточка!!

seach2 писал(а):

Девчонки, как и обещала фотки в профиле Пол года системы, и минус 18,7.

Я Балдю Лена какие результаты, какая разница ты молодчина

Лора-а! творог с 2-мя маленькими яблочками, или яблоко+3 черносливины. Просто холодец есть, он дома меня дожидается, а творог думала прикупить по дороге домой.

seach2 писал(а):

Галюнь, с отвесиком тебя шикарным!!!! Девчонки, как и обещала фотки в профиле Пол года системы, и минус 18,7.

Результат обалденный!!! Умница!

seach2 писал(а):

Пол года системы, и минус 18,7

умничка!!!поздравляю хочу ,как ты!!!

Лена ты огонь

tanita4ka
Танюшка,девочки просто супер!
Рада что ты опять с авочкой

seach2 писал(а):

Девчонки, как и обещала фотки в профиле

Лена, ВАУ!!!!!!! Это все, что на ум приходит!!!!!!!!!!!!!! Это супер!!! два разных человека!!!!!!!!!!!!!!!!!!

КЛМ1979
с авочкой тебя!!!

КоЛеночка писал(а):

Стихи Не мог я поверить, Елена В то, что ты не с гобелена, Не с картины кисти Гойе! Ох, не видать мне покоя! Своею красотой из сказки, Теплом и чистотою ласки Плавно в жизнь мою вошла И любовь во мне зажгла! Быстро ты женою стала, Сыновей мне нарожала! А от твоих чудесных глаз Я сгорал уже не раз! Как и прежде любуясь тобой, Хочу прикоснуться щекой. Волнует твоё упругое тело И замираю несмело. Хочу родителей твоих благодарить За то, что научили тебя жить. Не просто жить, еще любовь дарить! А я прошу еще мне доченьку родить! Еленой прекрасной из сказки Плавно в жизнь мою вошла. Такие чудесные краски С собою в мир мой принесла! Ты мой, Елена, идеал! Давно я в сети к тебе попал! И мне никак не вырваться из плена. Давайте выпьем за прекрасную Елену! Воть.

Я в шоке. Какой же молодчина!

КоЛеночка
Леночка стихи просто супер
Муж большой молодец

ahnastia писал(а):

с авочкой тебя!!!

пасибкия себе мультяшная больше нравлюсьс гитарой...вся такая романтичная))))