Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kukusya писал(а):

добавила фоточек в галерею и вкусняшки и свою фотку

вкусняшки нашла, тебя - нет творожно-шоколадный пирог ...... мммммм, хочу рецепт

Счастливица77 писал(а):

сегодня отвалилось еще 500 грамм.

Водолей_Ка писал(а):

три раза прочитала как "стакан пива" . Как говорится, у кого что болит...

kukusya писал(а):

Доброе утро девочки, жду КД, поэтому пару сотен в привесе. Я тоже добавила фоточек в галерею и вкусняшки и свою фотку, кому интересно-милости прошу!

вкусняшки супер!
тебя нашла одну фоточку,ничего такого толстого особо нет
еще мыльце смотрю у тебя классное!

Счастливица77 писал(а):

отвалилось еще 500 грамм

- класс!!!

sveta1601 писал(а):

А у меня муж мартовский,

- у меня тоже, завтра юбилейчик ему справляю

kukusya писал(а):

кому интересно-милости прошу

- ой, вот тот шоколадно-творожный меня убил просто, можно рецептик

sveta1601 писал(а):

у меня ссылка не открывается...

Светик, попробуй скопируй полностью вот это:
http://hd-vipserver.com/online/164881326-20445826-Sexy+Abs+-+Плоский+живот+!+Тренировка+на+10+мин.+(KatyaEnergy)/

kukusya писал(а):

Я тоже добавила фоточек в галерею и вкусняшки и свою фотку, кому интересно-милости прошу!

а-ааааа, Оля, мне нельзя такое смотреть, хочу торт из ваф.трубочек. ты их сама пекла или можно из готовых листов сделать? Скинь рецепт плиз в личку.

kukusya писал(а):

ссылка не працюе

ее надо скопировать полностью то что синим и черным за ней.

kukusya писал(а):

Я тоже добавила фоточек в галерею и вкусняшки и свою фотку, кому интересно-милости прошу!

Оляяя, какие вкусняшки!! Хорошо, что я как раз сижу ужинаю, а то б захлебнулась слюной...

Trino писал(а):

Светик-это одежда))))

До меня уж дошло потом, я ж тугодумка...

Trino писал(а):

сарафан осень провисел в шкафу а вот вчера его одела уже))) и джинсы уже могу снять как треники- не расстегивая)

Ну вот, супер!!! А я свои летние вещи убрала в вакуумные мешки, хрен чего померишь..

Андрюля писал(а):

- у меня тоже, завтра юбилейчик ему справляю

У нас наоборот в конце месяца.

Цукерочка писал(а):

Светик, попробуй скопируй полностью вот это: http://hd-vipserver.com/online/164881326-20445826-Sexy+Abs+-+Плоский+живот+!+Тренировка+на+10+мин.+(KatyaEnergy)/

Юль, спасибо, посмотрела. бросила в закладки.Но для меня и это тяжело... Не девочка уже...

sveta1601 писал(а):

Вот это ситуация... А у вас прям ваще магазинчика даже нету? За всем надо в город ?А город то сам далеко?

магазинов полно.у нас деревня то не глушь вроде как,все есть.просто у всех свой творог(купила бы у бабушек но он наверно жирный) ,в магазине только алкоголь спросом пользуется в основном((((((((

Андрюля!
ahnastia!
спасибо!!!

Счастливица77 писал(а):

сегодня отвалилось еще 500 грамм

Андрюля писал(а):

Ага, я вообще "маньяк - рецидивист"

И я наверно тоже. При первом удобном случае- проверяю нет ли изменений.
У меня весы механические, когда читаю про ваши граммы отвисиков- завидки берут. У меня +/- кг и все удовольствие. Электронные весы теперь просто необходимы

kukusya писал(а):

ссылка не працюе

а попробуй так зайти http://www.youtube.com/watch?v=PQ6bYYDBEVY
там тоже самое, что девочки давали по ссылке.

девочки подскажите нам можно вот такой рис
Индийский рис басмати — ароматный рис, но его аромат и вкус отличаются от Тайского риса Жасмин и других ароматных видов риса. Некоторые описывают этот аромат как аромат попкорна. Басмати растет в северном Пенджабе регионе между Индией и Пакистаном. Этот рис стоит дороже всех видов риса в мире. (не считая завышенных цен на рис в Японии). Басмати имеет высокое содержание амилазы и твердую почти сухую текстуру. Сырое зерно длинное и тонкое как южный длиннозерный рис только чуть меньше. При приготовлении зерна увеличиваются более чем в два с половиной раза. Лучший индийский рис Басмати имеет выдержку не меньше года, что способствует увеличению твердости текстуры и зерна становятся длиннее при варке.

Aigul89 писал(а):

девочки подскажите нам можно вот такой рис Индийский рис басмати — ароматный рис, но его

если на нем написано, что он пропаренный. Потому что басмати бывает белый, нам его нельзя

Aigul89 писал(а):

девочки подскажите нам можно вот такой рис

Мне кажется что можно, только редко - по-моему это просто разновидность обычного риса, ведь он не пропаренный (не обработан паром).

Девочки, я все про стол на 8 марта
Если сделать гречневые блинчики (мука гречневая, яйцо, вода (или молоко?), сода), испечь их на сухой сковородке и завернуть в них семгу слабосоленую?
как вы думаете, на обед можно?

Счастливица77 писал(а):

Девочки, я все про стол на 8 марта Если сделать гречневые блинчики (мука гречневая, яйцо, вода (или молоко?), сода), испечь их на сухой сковородке и завернуть в них семгу слабосоленую? как вы думаете, на обед можно?

мне кажется,что можно. посмотрим,что другие скажут

Aigul89 писал(а):

рис басмати

вчера в какой-то кулинарной передаче говорили,что в нем ну оооооооочень много крахмала(и когда варишь -не мешать,потому что станет кашей-размазней)...нам наверно низзя такое

kukusya писал(а):

вкусняшки и свою фотку, кому интересно-милости прошу

мыло очень красивое вкусняшки просто суперские!!!!! особенно меня поразмл творожный пирог, дай ссылочку пожалуйста
Оля ну а тебя я не обнаружила

Ponochka я писал(а):

Оля ну а тебя я не обнаружила

а я нашла, на 3 странице спряталась, мила и ... чуть только схуднуть и мне кажется тут даже больше спорта и все!!!

Гелинака писал(а):

а я нашла,

И я , и я увидела. Галя я чет совсем не внимательная торможу на работе
kukusya писал(а):
Всё совсем и не плохо, немножко веса + спорт и к лету дюймовочка
А кокой у тебя рост?

девочки,а кофе с молоком до 18.00 можно???

Андрюля писал(а):

у меня тоже, завтра юбилейчик ему справляю

Ира, у моего мужа в воскресенье ДР))

КЛМ1979 писал(а):

девочки,а кофе с молоком до 18.00 можно???

с молоком уже пекекус! можно в обед и в ужин с молочкой. А между БЕЗ молока

Гелинака
Андрюля
КЛМ1979
спасибо девочки.я для знакомой спрашиваю.она не в РФ живет.там говорит только такой и обычный белый есть.по цвету бежевый говорит.

а еще у них творогу нет там ,а кефир только 2,5 %.как ей выйти из ситуации на ужин с вариантом молочка?

Счастливица77 писал(а):

Девочки, я все про стол на 8 марта Если сделать гречневые блинчики (мука гречневая, яйцо, вода (или молоко?), сода), испечь их на сухой сковородке и завернуть в них семгу слабосоленую? как вы думаете, на обед можно?

Алён, если крупа, то без молока! Воду добавь.
А сёмгу слаб.соленую на обед нам можно совсем чуть-чуть!может пару кусочков...

у меня два месяца как на системе.За второй месяц скинула маненько,месяц с нарушениями постоянными был.Итого я меньше за это время стала на 6.7 кг. Вот как дня 4 опять встала на истинный путь без нарушений.
Забегать сюда не успеваю,устаю на учёбе(

сегодня
6.30 борщ,кофе с сахаром и корочка свежего хлеба)
13.30 греча с куриной ногой),запеченное яблоко в духовке,мятный чай
17.30 греча со свежими овощами (помидорку и морковку сгрызу),мятный чай