Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

caretera писал(а):

А то меня на гормоны посадили и вес в гору резко пошел, а еще и тортиками увлеклась

Как я Вас понимаю
За полгода набрала 15 кг

Галиюшка писал(а):

Как я Вас понимаю За полгода набрала 15 кг

я за 3 месяца больше 20

Галиюшка
а вес 50 кг не мало? нет, это слишком мало!!!! вес , если уж так хочешь похудеть , у тебя должен быть не меньше 52,300

Привет всем!Chelsi,КАТЮША,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ! А у меня радость-ушел мой соленый привес и унес еще 500гр!двигаю линеечку!

М@рьян@76
Марина поздравляю с отвесиком!

annet13 писал(а):

а вес 50 кг не мало? нет, это слишком мало!!!! вес , если уж так хочешь похудеть , у тебя должен быть не меньше 52,300

а почему именно 52.300? это где можно вычислить?

я всегда была 49-52 кг, и еще считала себя толстой, фигура такая у меня

Галиюшка писал(а):

а почему именно 52.300? это где можно вычислить?

http://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тела

Сёдня ем-6.30-яичница с 2-х яиц,сосиська,кофе сл. 10.30-зел.чай несладкий,мал.бутер-зерновой хлеб и ломтик сыра. 14.30-овощи (кабачок,перец,лук)тушеные в собств.соку с рисом -200.0 и котлетки из грудки и печенки туш.-200.0. 17.30-кур.грудка вар.250.0

annet13

Спасибо) сейчас мне бы до 55 кг до конца лета похудеть, а там посмотрим.
Во время учебы так и так спокойно не поешь

Поночка,Валюш,спасибо!

М@рьян@76 писал(а):

Сёдня ем-

Да ешь,ешь,Мариш. Мы поняли уже.

Девчат,а что это было-ни вчера ,ни сегодня попасть на форум наш не могла.?? Только вот к вечеру пробилась."Сервер временно недоступен...".Прям заволновалась я.

Дорогульки, привет! А у нас папа батареи красил, мы у бабушки пожили немного. Вссе системно и хорошо,съездили сына проверить, он у нас отдыхает в палаточном лагере, на острове посреди реки. Целый день на воле, в песке и в речке, Машка моя прям ошалела от счастья.

Chelsi
Катенька,рада за тебя сердечно!

Сандал
Юлечка, авочка красивая, прям с тебя писали, но для меня ты лучше, чем любая картинка


caretera
Добро пожаловать

Takatata писал(а):

евчат,а что это было-ни вчера ,ни сегодня попасть на форум наш не могла.?? Только вот к вечеру пробилась."Сервер временно недоступен...".Прям заволновалась я.

А че сайт не работал? Во бы я психовала, если бы дома жила. Я уже готовить то без сайта разучилась.

Дорогули мои как же я соскучилась! Давайте все дружно из кустов вылезем.

Всем привет! Хотела вчера отписаться так как домой приезжпла и не смогла попасть. Сегодня тоже вот за вещами еще зашла, скоро я вовсе нверное переберусь к жениху. Смешное слово
Девочки всех поздравляю с отвесами и вообще я скучаю по вам! Опять мерила платье, одно растройство. Н енравлюсь себе, решила пока еще ждать. Есть небольшой отвес, но думаю от того что подстриглась!

ЗАВТРА
8чт Хинкали в сметане и кофе с молоком

ОБЕД
1345 тарелка супа из семги с рисом и яйцом, творог с печеной тыквой и черносливом 200г

УЖИН
17.45 Буженина не жирная 300г


Вссего вам приятного и вкусного!

Takatata писал(а):

Да ешь,ешь,Мариш. Мы поняли уже.

пардон,телефон сглючил!а как к компу добралась,сервер не але с тел.лишние сообщения не убрать. Ушло еще 400.0,чему оч.рада!

Я то думала, что у меня только так тормозило

Галиюшка писал(а):

Я то думала, что у меня только так тормозило

у меня ваще ломка была,так привыкла несколько раз за день заходить!

М@рьян@76 писал(а):

. Ушло еще 400.0,чему оч.рада!

Поздравляю,умничка.

М@рьян@76 писал(а):

так привыкла несколько раз за день заходить!

такая же фигня...

Печальная писал(а):

и вообще я скучаю по вам!

Гелинака писал(а):

Дорогули мои как же я соскучилась!

И мы тоже

Девочки, дорогие мои!
Я тоже скучала)))
И чего это они с этим серверов делали? Не понимают, что мы тут важными вещами занимаемся))). Ни тебе меню проверить, ни похвастаться результатами, ни поплакаться...

У меня печалька(((, мало того,что вес встал, в последние 2 дня я в +...
В + 1,5 кг.(((
Честно говоря, такое у меня в преддверии КД бывает. Даже до 2 кг иногда. Но сейчас только середина, и раньше такого никогда не бывало...
Я очень-очень расстроилась... Так все хорошо было ...
Самое интересное, что я вижу, что похудела сильно: и по одежде и так видно, но при этом вес...
Может, жидкость? По себе чувствую, что отекаю сильно...
В общем, депрессую...
Может потом сойдет резко?..

Системная писал(а):

Девочки, дорогие мои! У меня печалька(((, мало того,что вес встал, в последние 2 дня я в +... В + 1,5 кг.((( Честно говоря, такое у меня в преддверии КД бывает. Даже до 2 кг иногда. Но сейчас только середина, и раньше такого никогда не бывало... Я очень-очень расстроилась... Так все хорошо было ... Самое интересное, что я вижу, что похудела сильно: и по одежде и так видно, но при этом вес... Может, жидкость? По себе чувствую, что отекаю сильно... В общем, депрессую... Может потом сойдет резко?..

НЕ переживайте так, тем более если впереди КД, попробуйте не пить перед сном. И на всякий случай выставляйте меню на проверку.

А у меня вопрос ко всем: вы как измеряете вес? Утром после туалета? а то за день у меня то плюс 1 кг, то плюс 2 кг...

Галиюшка писал(а):

А у меня вопрос ко всем: вы как измеряете вес? Утром после туалета?

Вот так и правильно

Меню на сегодня
07 00 каша овсяная, чай с молоком, 3 блина с вареньем.
13 00 рис пропаренный, катлета куриная паровая, салат из помидорки, лука и зелени 1 ч л масла, чай с молоком, 4 черносливки
17 30 рис пропареный, помидоры, чай зел

Сегодня:

8:00 каша овсяная 200 г с медом, 1 вафелька, 50 г пирога (половина кусочка)
12:00 рис с овощами 200 г, 1 помидор, 1 огурец, хлеб ржаной 1 кус. с сыром 40 г
18:00 гречневая каша 200 г, 6 черносливинки, 1 яблоко и 2 сливы

У вас было такое, что после еды сразу кушать хочется?
поела, уже пищевод болит (или желудок)

Здрасти, худышечки!
У мну ребенок температурит уже 4 день. Я - зомби! скорей бы этот зуб вылез!
Завтра нямаю:
З 09-00: пол пиццы из Пиццахат, хлопья с молоком, кофе
О 13-30: ленивые голубцы без масла и жарения, в духовку под соусом из сливок и помидор
У 17-30: творог 200гр, яблоко, черносливный компот без сахера