Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юлька_Питерская писал(а):

Все же будет хорошо

чего-то уже неверится..... может это мой вес и меньше не будет, хотя же бывало и на 10 кг меньшь

Озидея писал(а):

кампот без сахара, честна и вареные яблоки для насыщения с целое яблоко наверное будет

а где овощи тушеные?

Озидея писал(а):

и куда-то бежать от холодильника

жить на улице?

арзунька писал(а):

Ань столько ушло у тебя еще уйдет

надеюсь, я же так и буду всю жизнь на системе, но 5 кг в год мне еще 4 года худеть, хотелось бы побыстрее, хотябы за 2

Ponochka я писал(а):

я нашла Простоквашино в ЭКО маркете, а в обычных магазинах нет и не завозят, сказали мне что есть в АТБ но он мне не удобен

а у нас вообще таких магазинов нет

Сандал писал(а):

Добро пожаловать тезка! Заходи располагайся! Ну а девоньки тебе уже все рассказали

Спасибо за поддержку Юльчик!

Элонька
Озидея

Поздравляю вас с юбилейчиками системными и с достигнутыми результатами!

annet13 писал(а):

чего-то уже не верится..... может это мой вес и меньше не будет, хотя же бывало и на 10 кг меньшь

меня тоже такие мысли иногда посещают Может я теперь всегда буду 80 и 50-го размера... Но ведь когда-то была я 44-го и весила 59кг... Значит все будет хорошо, мы ещё похудеем обязательно.. Анют, отдохни немного, отпусти голову и все пойдет ка по маслу))))

annet13 писал(а):

мне еще 4 года худеть,

не надо о грустном...

Цукерочка
Юль, а ты с какого города? Простоквашино очень во многих продается

annet13 писал(а):

я же так и буду всю жизнь на системе, но 5 кг в год мне еще 4 года худеть, хотелось бы побыстрее, хотябы за 2

ну....... так конечно ничего утешительного Ань а если просто на правильное питание .......... ну типа как у Маргариты королевой ?? часто и понемного ??
утром кашка обед ужин мяско с овощами и тп........??
(сказала я шепотом )

арзунька писал(а):

(сказала я шепотом )

я бы тоже примерноь это сказала, но боюсь тогда меня тут вообще со свету сживут
Мне кажется организм привык, надо ему толчок....А потом снова ни систему..

Я пару месяцев отдохнула и мне сейчас так легко системиться

Озидея писал(а):

у меня сегодня юбилей 8 месяцев на системе

С юбилеем красотуля!!!

Mallow

Юлька_Питерская писал(а):

но боюсь тогда меня тут вообще со свету сживут

мы тут все свободные и независимые)) никто никогоне должен сживать это дело личное и каждого))
меня пока ничегоне напрягает стояк в два месяца это не страшно вот большеполгода пострашнее ... может и надо делать какойто толчек.... ИМХО!!
у меня тоже депресуха))) так все выкинуть хочеться вроде как мне места мало))) вчера наонецто выкинула 125 видеокассет)) и видик сверху положили так много мультиков классных))
малой смотрел до последнего пока кнопку не сломал у видика)) мультяхи старщему еще привозила с самары)) переь вот шмотьем занялась)) СВОИМ пока)) соседку одела !! у нее столькопозитива )) говорит я так поправилась)) теперь проблема решена
от моего черного сафари в восторге говорпит завтра ящик абрикосов привезу
ух пошла дальше ящики выгружать)) еще игрушки щас перебрали
ух чет я нафлудила)) сорри но мнеполегче стало

Поужинала я сегодня скумбрией в фольге с чесночком(вместо творога). Вкусно, но все таки я люблю рыбку посуше.
Посмотрим, как на весах отразится завтра.

Менюшка.
З. 7-8 Каша рисовая на молоке, маленький кусочек венгерской ватрушки, кофе с молоком
О. 13 2 куска скумбрии из духовки, салат из капусты,огурца,помидорки, лим.сок
У. 17-30 рататуй(кабачок,помидор,лук,морковь), яблоко печеное, чай зеленый с жасмином

Улька2 писал(а):

Поужинала я сегодня скумбрией в фольге с чесночком(вместо творога). Вкусно, но все таки я люблю рыбку посуше.

ммммне очень нравится)) я ее в фольге делаю а потом фольгу раскрываю и подсушиваю на более сильном огоньке !!

о девочки а я мойву жду... Хорошо что она всего 20 минут готовится, а то так пахнет))))

ksu2610 писал(а):

Юль, а ты с какого города? Простоквашино очень во многих продается

Оксан , у нас "простоквашино" в каждом магазине почти есть, Ponochka я писала, что у себя найти не могла, нашла в Эко и АТБ, а у нас таких сетей нет. Вообще я в Черновцах живу.

Доброго вечера! Новичкам добро пожаловать Народ к нам прям повалил
А я тоже скумбрией ужинала, мне даже очень понравилось.
Я завтра
07 00 Кусочек сыра, земляника со сметаной и сахаром, кофе с молоком 2 конфетки
13 00 рис пропаренный ложек 6 http://forum.say7.info/topic39460.html Без сахара и масла, чай с молоком и 5 черносливин
17 30 Ульяшины яблочки http://forum.say7.info/topic56643.html с зеленым чаем

annet13 держись, я когда в кустах была и сейчас на тебя равняюсь

Сандал Спасибо за заботу

Юлька_Питерская писал(а):

не надо о грустном...

вот тогда и срываюсь

арзунька писал(а):

а если просто на правильное питание .......... ну типа как у Маргариты королевой ?? часто и понемного ?? утром кашка обед ужин мяско с овощ

нееее, система меня устраивает, жду поддержания, можно раз в месяц накосячить, а так по системе, меня же все устраивает, просто очень редко хочется со всеми что-то съесть, а еще ждать 4 года

арзунька писал(а):

от моего черного сафари в восторге говорпит завтра ящик абрикосов привезу

везде свои плюсы!

Аленушка2010 писал(а):

я мойву жду...

как делаешь?

Гелинака писал(а):

17 30 Ульяшины яблочки

правда вкусно?

Гелинака писал(а):

держись

достал стояк

Всем привет! С отвесами девочки! И новичкам приветы!
Элонька
Поздравляю Эля!

MaMina писал(а):

Через месяц выхожу замуж, жду ляльку, в субботу защита дипло

Маша вот это праздник, поздравляю!

Asiutka писал(а):

Защита диплома на отл И в качестве бонуса отвес 500г

Ну нет слов какая ты умничка! Тост за тебя!
Chelsi
Вернувшейся Кате привет!

Озидея писал(а):

8 месяцев на системе Итого минус 12,5 кг

Много как! И вес то не большой был а столько ушло! Молодец Ань!
*Кипепео*
Кристина с юбилеем!

annet13 писал(а):

я же так и буду всю жизнь на системе, но 5 кг в год мне еще 4 года худеть,

Зато уже сколько похудела! А мне вообще десяток лет значит...

ЗАВТРА
8ч пирожное с кофе и мясной рулет

ОБЕД
13.45 тарелка плова из риса мяса и пассированных помидор с луком на масле ч л и фрукт системный

УЖИН
17.45 Салат из творога 200 с редисом и зеленью, стакан кефира

annet13 писал(а):

а где овощи тушеные?

а я думала фруктов варёных хватит.. так есть не хочется... но уже поела правда что-то я видно и впрямь накосячила. Думала что не важно что парить или тушить-фрукт или овощь

annet13 писал(а):

нееее, система меня устраивает, жду поддержания, можно раз в месяц накосячить, а так по системе, меня же все устраивает, просто очень редко хочется со всеми что-то съесть, а еще ждать 4 года

ты наш стойкий оловянный солдатик))) честьтебе и хвала)))
есть на кого и поравняться)) а про иногда ты права ... тебе уже можно эти иногода

annet13 писал(а):

достал стояк

да свалит стояк к черту)))

annet13 Яблочки мне понравились,а вот когда я типа плова фруктового делала из этих же вроде продуктов, ужасная дрянь получилась. только я их сначала начинила, а потом запекала.

annet13 писал(а):

достал стояк

Я ведь только скоро 3 месяца и так понимаю,что я не избегу этой участи, я уже сейчас- то уже стала по чуть-чуть сбрасывать. Но я когда начинала системится, еще до форума, решила для себя, что независимо от результата буду на системе год, а за год все равно уж чего-нибудь да получится. На всю жизнь не загадываю, а цель ведь можно и новую поставить. А цель, что у меня на линеечке, я о ней как-то не думала еще, просто надо было какую-то цифру поставить, вот и поставила совсем уж идеал. Чего-то я разболталась

Печальная писал(а):

А мне вообще десяток лет значит...

да ладно, ты уже на десятку похудела, осталось всего 35!

Озидея писал(а):

или тушить-фрукт или овощь

а во фруктах глюкоза

Печальная писал(а):

! А мне вообще десяток лет значит...

ну что за паника??? все мы разные))) сегодня 100 грамм завтра килограмм))
и вообще живем и худеем)) голодный никто вроде не ходит
все сыты и довольны)) кг тают помаленьку))

арзунька писал(а):

тебе уже можно эти иногода

вот видимо вес и стоит

арзунька писал(а):

да свалит стояк к черту)))

Гелинака писал(а):

ужасная дрянь

во этого и боюсь, я ем на работе, взять другое негде будет

Гелинака писал(а):

и так понимаю,что я не избегу этой участи

вот не у всех, бывают из долгих стояков, а 1-2 месяца это в общем так, мелочь, а не стояк

арзунька писал(а):

все сыты и довольны)) кг тают помаленьку))

да не говори!! без паники девочки!! все будут у своих целей
мы супер

annet13 писал(а):

да ладно, ты уже на десятку похудела, осталось всего 35!

Я слабая на жратву, сложно мне. Сейчас не так а поначалу не знаю как и выдерживала, ну смотрю все справляються а я чем хуже...
Будем стремиться!

арзунька писал(а):

голодный никто вроде не ходит все сыты и довольны))

Только это и держит в узде, меня злит что я не могу сбросить сразу много, вот мне бы хоть восьмерку увидеть и уже попроще, а то жира дофига а уходит медленно... А у меня тоже кстати намечаеться свадьба и я так хочу быть стройной...

Озидея писал(а):

да не говори!! без паники девочки!! все будут у своих целей мы супер