Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

Девочки,а можно ли нам на обед потушить гречку и грибочками ее?я знаю что макарошки можно а крупы?просто нет дома макарон,а в магаз не поедешь все закрыто,а хотела приготовить с вечера)

Татьян, можно! Но грибы из разряда "редко".

КоЛеночка писал(а):

tanita4ka писал(а): Девочки,а можно ли нам на обед потушить гречку и грибочками ее?я знаю что макарошки можно а крупы?просто нет дома макарон,а в магаз не поедешь все закрыто,а хотела приготовить с вечера) Татьян, можно! Но грибы из разряда "редко".

Ленок,крайний раз я ела грибы где то летом лисички в сливках,первый раз в жизни,а за лето много собрали и наморозили,вот тогда пойду потуши их на сковороде,без масла и лука,тк ни того ни другого нет
Сварю гречи и завтра просто обьемся вкуснятиной)))
10.00 кофе с молокой,кусочек своего 70ого тортика 1 бутер с маслом и колбасой
13.00 гречка с грибами грамм 200-250,зеленый чай
17.30 творог и ...то ли фрукьы,то ли овощи еще не решила,но грамм 200сьем)

Оля-ля-ля писал(а):

Вот это дела! Я б уже давно на других взвесилась или новые б купила.

оль, я проверяла их несколько раз. воду взвешивала в бутылках. погрешность 100 грамм была. ребенка - 200 грамм. потом решила. буду на одних и тех же взвешиваться, чтобы разницу отслеживать

Юлька_Питерская писал(а):

Да было бы тебе вообще о чем переживать.. При таком весе можно и вообще не худеть. Я бы например ещё и откормила тебя чуток)

Девчоночки, так я же и говорю, что не верю весам. но верить то хочется

КоЛеночка писал(а):

Покажи фотку-то!

Лен,добавила в галерею. извиняюсь за качество. я в домашнем и детка спит

tanita4ka
Танюш, готовь на здоровье!
У Миримановой в приложении для айфона я про грибы вообще ничего не нашла, никаких ограничений.
А на первой странице сказано что сочетанием "мясо-грибы" не увлекаться!
Может с гречкой и часто можно! Подождем Ларисочку!
По крайней мере на завтра смело можешь готовить! Я не знаю, можно ли грибы 2 дня подряд на обед....

PPCD
Лиль, ты нормальная! Это конечно на мой взгляд. Стройняшечка!
А если животик спокойно спать не дает, то тут спорт скорее поможет!

КоЛеночка писал(а):

Лиль, ты нормальная! Это конечно на мой взгляд. Стройняшечка! А если животик спокойно спать не дает, то тут спорт скорее поможет!

Ой,Лен, спасибо очень приятно. только я пока детку кормила се йчас все думала над словами Галиюшки, как это я не заметила , что 10 кг ушли. нет точно врут весы. накрутила себя. врут врут врут. через месяц попаду на точные весы

Девочки, скажите пожалуйста, если я буду готовить "ленивый рис": это рис с курицей в духовке.... Мне можно будет на ужин оттуда курицу поесть?
Там вниз на противень выкладывается пассированный лук, но курица до дна не достанет! она будет лежать на рисе!
Это мы гостей ждем...не хочу отдельно себе готовить! Хочу приспособиться к общему столу, но так чтоб в рамках Системы...

КоЛеночка писал(а):

Я не знаю, можно ли грибы 2 дня подряд на обед....

2 дня мне никто и не даст их есть,муж все слопает уже завтра)

PPCD писал(а):

Ой,Лен, спасибо очень приятно. только я пока детку кормила се йчас все думала над словами Галиюшки, как это я не заметила , что 10 кг ушли. нет точно врут весы. накрутила себя. врут врут врут. через месяц попаду на точные весы

Ну не на 10 же кг они врут! Максимум кг на 2! Ну весишь ты 57 кг! Эээх, моя мечта!!!!

Лиль,я тоже зыркнула по мне так тебе просто обруч покрутить и все,куда стройнее то))

КоЛеночка писал(а):

Ну весишь ты 57 кг!

а мне кажется, что ты на аватаре стройнее меня

tanita4ka писал(а):

Лиль,я тоже зыркнула по мне так тебе просто обруч покрутить и все,куда стройнее то))

Танюш, я б с удовольствоем. тока вот ты с Эричкой смогла бы? я чую, что с Сенькой нет в однокомнатной квартире

да и ваще , девочки, не расхалаживайте меня. я жирная корова .
система - цель месяц и .
все пошла спать. сама себя на верную дорогу направила.
девчушки, всем спокойной ночки блин после ваших слов , прямо порхнула в кроватку

PPCD писал(а):

Танюш, я б с удовольствоем. тока вот ты с Эричкой смогла бы?

Лиль,а я и кручу,по 15 мин,когда он уснет,у меня вообще жизнь начинается когда он уснет

КоЛеночка писал(а):

Но грибы из разряда "редко".

Нет грибы не из разряда редко, а сочетание мясо-грибы редко

КоЛеночка писал(а):

ленивый рис": это рис с курицей в духовке.... Мне можно будет на ужин оттуда курицу поесть?

нет нельзя. Зделай немного места на противне и в фолге как в форме полож курицу для себя, не закрывая сверху, тогда она с рисом и с овощами не будет запекаться

PPCD писал(а):

о 13.50: борщ без картохи 1 половник, почти пельмени по рецепту Оксаны (рисовая бумага, фарш), заправлять буду томатной пастой без добавок и детским творожком, чай с молоком

Лиль, состав бумаги рисовой проверила?

Лора-а писал(а):

нет нельзя. Зделай немного места на противне и в фолге как в форме полож курицу для себя, не закрывая сверху, тогда она с рисом и с овощами не будет запекаться

Поняла. Спасибо, Ларисочка!
Запеку себе отдельно

Лора-а писал(а):

Нет грибы не из разряда редко

ну тогда буду стоять на том чтоб муж оставил на 2 обеда мне эту вкуснятину)))

PPCD писал(а):

а мне кажется, что ты на аватаре стройнее меня

Спасибо за комплимент! Но я знаю, где мои лишние кг прячутся
У меня пузо висит спереди... Уже никуда его не деть! Живот слишком большой был во время беременностей по 30 кг набирала... А кожа нежная, вот и растянулась так, что теперь не может разгладиться
Ну и ноги у меня с детства полненькие... Даже при 48 кг в школе они не были худенькими!
А сейчас первым делом у меня лицо худеет! Поэтому все и удивляются, куда мне еще худеть???!!!

PPCD
tanita4ka
Я наловчилась крутить обруч стоя на кровати)))
Ребенок смотрит с восторгом, но пока ничего сделать не может.

Ореховая соня писал(а):

Я наловчилась крутить обруч стоя на кровати))) Ребенок смотрит с восторгом, но пока ничего сделать не может.

нее,не мой вариант,этот будет перется на кровать,пытаться укусить меня за ногу,или обруч,пробовала уже и так)))Мне проще найти 15 мин после того как он уснул)))Бегом крутанула и все))В люлю

КоЛеночка писал(а):

Но грибы из разряда "редко".

Правда что-ль?????
Вроде ток с сочетанием мяса "редко"....
а с крупами вроде нет ограничений

PPCD писал(а):

добавила в галерею. извиняюсь за качество. я в домашнем и детка спит

Ну вот я-ж говорю - не нужно там откармливать совсемм Хорошенькая вся стройненькая и если еще два кила отвалятся,то уж точно до анарексика не дотянет
Молодец,Лилечек! Худей зайка до поставленной цели!

КоЛеночка писал(а):

Девочки, скажите пожалуйста, если я буду готовить "ленивый рис": это рис с курицей в духовке.... Мне можно будет на ужин оттуда курицу поесть?

По идее нельзя - вроде как там они "поженятся"
А на отдельную форму нельзя кусочек куры для себя закинуть в духовку?
"этажом" ниже/выше поставить

Лора-а писал(а):

Нет грибы не из разряда редко, а сочетание мясо-грибы редко

Ну вот - не всё я ещё забыла значитЬ

КоЛеночка писал(а):

Запеку себе отдельно

Хедулки доброе утречко!

Enka писал(а):

В контакте бывает

Общаетесь?

tanita4ka писал(а):

Девочки,а можно ли нам на обед потушить гречку и грибочками ее?

Можно! Хорошая мысль, надо и мне такое замутить! Грибов полный морозильник - насобирали осенью...

КоЛеночка писал(а):

Но грибы из разряда "редко".

с мясом редко... а так то вроде пожалуйста. Или нет?
Меню пока не знаю... буду думать.

Юлька_Питерская писал(а):

Общаетесь?

Изредка. Чаще теперь уже не с Марсавиной (Леночка с Марса, помните такую? ). Она замуж вышла и теперь не Марсавина

Лора-а писал(а):

Лиль, состав бумаги рисовой проверила?

ага. рис и соль

Ореховая соня писал(а):

Я наловчилась крутить обруч стоя на кровати)))

аха ха надо теперь обруч купить. а эффект есть? я раньше крутила, но эффекта не было. живот как был так и есть, только бока ушли. ну как бы мышцы эти только разработались

oxakal писал(а):

Худей зайка до поставленной цели!

спасибо,Оксаночка

PPCD писал(а):

рис и соль

а рис пропаренный? а то ведь обычный только на завтрак)

Девчонки!!! всем привет!!!!!
Я всё налетами бываю) Готовлю магазины к новому году) закупаюсь)) Времени совсем не хватает) вот бы перед новым годом в сутках было по 50 часов!!

А я с маленькой радостью!!! я в 77 кг переползла))) Я бы еще раньше там была. но был в гостях Жора ну я его выгнала!!! и теперь у меня минус 7500!!!! ЮХУ!!!
Поздравляю всех у кого отвесики!!! У кого Жора гостит, поганой метлой его гоните!!!

Галя, ты молодец что начала физ упражнения делать!!!! И вес тронулся!! Поздравляю!!!!

А еще хотела про обруч предупредить.. мне он противопоказан врачом... у меня желче-каменная.. если у кого есть такая бяка, то поговорите с врачом, как бы хуже не сделали себе.

seach2 писал(а):

а рис пропаренный? а то ведь обычный только на завтрак)

история это умалчивает обычный рис ,я так понимаю, можно кушать, просто не увлекаться

PPCD писал(а):

обычный рис ,я так понимаю, можно кушать, просто не увлекаться

Ну да можно, но крайне редко

Всем доброе утро, "хЕдУлки"!!! Как сказала Юлька_Питерская
У меня сегодня 60,3. Замаячила очередная циферка на горизонте
ттт чтоб не сглазить! У нас правда гости грядут завтра, но очень буду стараться системиться!
Днем поем крабовый салат с йогуртом. Редко ведь можно?
А на вечер запеку курочку в духовке. Единственно надо будет успеть до 18.00 ее съесть.
Всем приятных выходных!!!
Появлюсь в понедельник скорее всего!
Всем удачи!