Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория, Dinga, SV470, Викона
- Всем спасибо за поздравления, нам с дочей оченно приятно!!

*Виктория писал(а):

Да,после родов есть мало что можно.У меня знакомая почти год сидела на гречке у ребёнка на всё была аллергия.Теперь терпеть её не может.

У меня тоже такая знакомая есть, это конечно испытание...

Dinga писал(а):

это здорово, я не думала что эта диета полезна беременным

Ну это же в общем полноценное питание, все что нужно в организм поступает

Викона писал(а):

Как назвали?

Дарья у нас Врач когда приходила, сказала - ох, Дарьи харАктерные барышни, предупреждаю! ))) Ну поглядим. ))

Викона писал(а):

у меня мужа худеть начал...по вечерам тока овощи ест

Отлично, когда компания есть, худеть проще

Девочки, всем привет!

цантарена писал(а):

и обрела доченьку!

Ирина, от всей души поздравляю! Желаю здоровья тебе и доченьке.

цантарена писал(а):

"] питание наше пошло на пользу, мне кажется.

*Виктория писал(а):

Я вот после родов например была 87

Вика, я тут на днях читала наши первые странички, ты там про это уже писала, а я не помнила уже. Молодец, ты!!! Правда-правда!!! Ведь до 100кг не далеко было, а ты боролась и вон какая у нас! Нам всем пример!
Это только кажется,подумаешь пару килограмм лишних, а ведь, когда мы не правильно и много кушаем вес на месте не стоит.
Это я сейчас про себя. Не успеешь оглянуться и опять все набрала и даже больше.

*Виктория писал(а):

Ещё сложней знать ,что не можешь питаться тем чем хотелось бы.

Как бы нам научиться хотеть то, что полезно?

*Виктория писал(а):

Это как то случайно получилось

Викона писал(а):

Набирать не хочу совсем

И я не хочу

Викона писал(а):

по поводу и бэз повода...гормоны,блин

Ну , ты даешь. Тань зверобой пробовала пить?

Викона писал(а):

а вес какой?

73

Викона писал(а):

у меня мужа худеть начал...по вечерам тока овощи ест

Во, молодец! Будем еще у него учиться!

Динга писал(а):

белковый день прошел, сегодня крахмальный, полет нормальный, без срывов

Дина, здорово! Держись!
А я сегодня только начала

Динга писал(а):

неа, без системы нет результата!

И у меня так же.

Делала себе на обед по Танюшкиному рецепту, просто обьеденьe!
[url=http://www.fotos-hochladen.net]

Ой ,чего то у меня все синее стало...

СВ470 писал(а):

. я видела это чудо в инете, очень дорогое удовольствие

Света, да, очень дорого. У нас 1000 евро. Правда, что у вас на много дороже?

СВ470 писал(а):

Ну расскажите о своих впечатлениях, что удобнее всего готовить? вкуснее?

Света, мы вроде на "ты"?
Я еще ни разу не пожалела, что купила его , хотя вначале ничего слышать о нем не хотела.
Много писать не буду, потому что не возможно все описать. Хорошо бы увидеть и попробовать.
Мне нравятся супы пюре- блендером так не получается, соусы очень вкусные. Недавно делала мясо -говядину ,куском на пару, у меня такого сочного и мягкого мяса еще никогда не получалось.
В общем я довольна!
Света ,можно видео посмотреть, как с ним готовят na You Tube.

cantarena писал(а):

- Всем спасибо за поздравления, нам с дочей оченно приятно!!

Ирочка и нам очень радостно!!!

cantarena писал(а):

Дарья у нас

замечательное имя выбрали дочурке!

cantarena писал(а):

Врач когда приходила, сказала - ох, Дарьи харАктерные барышни, предупреждаю! ))) Ну поглядим. ))

характер-это замечательно!!!

cantarena писал(а):

Отлично, когда компания есть, худеть проще

тока я чёто вредничаю как назло

irina-s
Ируська,невозможно твои писули копировать чё то ты начудила

irina-s писал(а):

Ой ,чего то у меня все синее стало...

ага,не копируется там
зверобой пила,щас на травках климаксные таблеты беру иногда ничё,а иногда нервы сплю плохо
Иришка,рада,что пользуешься моим рецептиком я тоже частенько себе творю Главное ,что быстро

irina-s писал(а):

В общем я довольна!

замечательно! В радость когда,это здорово!
Ириш,опять ты на 73 приползла? ко мне хочешь?

Викона писал(а):

невозможно твои писули копировать чё то ты начудила

Сама не знаю, чего натворила.

Викона писал(а):

иногда ничё,а иногда нервы сплю плохо

Таня, так зверобой тебе не помогал? Просто интересно, я только по наслышке знаю про него, а сама не пробовала.
Да, уж, таблетки пить не хочется, потому что "одно лечиш - другое калечиш". Вот и приходится мучиться.

Викона писал(а):

Иришка,рада,что пользуешься моим рецептиком

И не одним. Молодец, что делишся!

Викона писал(а):

опять ты на 73 приползла?

Ага, буду дальше так делать , скоро к началу линейки прийду.
Нарушала я сегодня, чай с печеньками пила.

Викона писал(а):

ко мне хочешь?

Так ,уже пришла, наверное?

irina-s писал(а):

Таня, так зверобой тебе не помогал? Просто интересно, я только по наслышке знаю про него, а сама не пробовала.

помогал,помогал,Ирусь! я и сама по-моему тебе про него говорила привыкла видать,как моль к нафталину

irina-s писал(а):

И не одним. Молодец, что делишся!

ленюся в последнее время

irina-s писал(а):

Ага, буду дальше так делать , скоро к началу линейки прийду

свят,свят.. .не нада

irina-s писал(а):

Так ,уже пришла, наверное?

нас не догонят у меня после сыночкиного Дня варенья и поедания всяких тортиков-печеньков несколько дней кряду утром было 74,5....ничёёёё!!! прогоним не ходи так далеко,Иришка тут ничё хорошего

Викона писал(а):

привыкла видать,как моль к нафталину

Понятно, привыкаешь и потом уже и не помогает. Надо, наверное, не долго пить.

Викона писал(а):

свят,свят.. .не нада

Викона писал(а):

нас не догонят

Викона писал(а):

утром было 74,5...

Викона писал(а):

....ничёёёё!!! прогоним

Давай- давай! И меня с собой бери.
Очень не хочется чего то тебя догонять...

Викона писал(а):

у меня после сыночкиного Дня варенья и поедания всяких тортиков-печеньков

У моего сына тоже скоро будет.
Танюш, с прошедшим сыночка, здоровья ему и счастья!

Викона писал(а):

не ходи так далеко,Иришка тут ничё хорошего

Да пора бы уже взять себя в руки.
Спасибо тебе Таня за поддержку.

Девочки привет!Примите в ряды худеющих?) Диетка понравилась,завтра начну!)
Подскажите пожалуйста по поводу углеводного дня,на ужин обязательно съедать шоколад,его есть как отдельно или можно с чет то?
Торт например можно,как это,там же яйца есть в бисквите? Често не поняла этот "сладкий" день,что "торты" весь день есть???
Прочла еще что кушают картошку с грибами,картошка это угдевод,грибы белок,разве можно сочитать?
И еще еду можно жарить или строго нельзя? Алкоголь исключается или можно?
Извените за множество вопросов

всем привет!
В нашем полку прибыло! Приятно, что выбирают нашу страничку здорового питания! Жаль, что я раньше не знала об этом сайте, столько времени потеряно!

irina-s писал(а):

У нас 1000 евро. Правда, что у вас на много дороже?

да, у нас 1,7 тыс долларов.
Так что, последую вашему совету и буду просто смотреть в инете, как другие едят. Тем более, что я свой план по поеданию продуктов перевыполнила (за всю жизнь почти на 190%).
У меня теперь новая проблемка (вернее старая) по вечерам, стала позволять себе отклонения от списка разрешенных продуктов: это потому что нет захватывающего любимого занятия, когда бежишь с работы, быстренько делаешь домашнюю рутину и за вышивание, или рисование, или интересную книгу, или на встречу с подругами, или в спортзал. Когда нет свободного времени, чтобы засидеться за кухонным столом... Вроде бы дома куча дел, которые надо переделать, но говоришь себе, ну ещё 15 минут посижу у телека (послушаю новости) с чашкой чая, (я ведь с работы, мне надо отдохнуть) и пойду делать...

Девочки, приветик!

Юлиа84 писал(а):

Примите в ряды худеющих?)

Юля, привет! Конечно присоединяйся, мы только рады!

Юлиа84 писал(а):

Диетка понравилась,завтра начну!)

Молодец!

Юлиа84 писал(а):

на ужин обязательно съедать шоколад,его есть как отдельно или можно с чет то?

Юля, на ужин можно кусочек торта или мороженое и еще кусочек шоколада.
Ты имеешь в виду сорт шоколада? Лучше конечно темный, но думаю, что можно любой.
Про себя напишу, что торт или мороженое не ела, я этим не наедаюсь, а значит сорвусь. Ела кусочек хлеба или булочки с вареньем или медом.

Юлиа84 писал(а):

"торты" весь день есть???

Нет, Юль,день углеводный, обедом едим лепешку или пи ццу или макароны, а вечером сладкое.
Надеюсь помогла тебе.

Юлиа84 писал(а):

кушают картошку с грибами,картошка это угдевод,грибы белок

Грибы - это овощ, я сочетаю. Юлия, если ты считаешь, что это не правильно, то не сочитай так. Не желательно, например, сочетать в белковый с крахмальными овощами, но я делаю. В общем , каждый сам решает, как ему лучше. Юлия, если в основном будешь придерживаться, то вес все равно будет хорошо уходить.

Юлиа84 писал(а):

еду можно жарить или строго нельзя?

Я иногда жарю, но почти без жира.

Юлиа84 писал(а):

Алкоголь исключается или можно?

Не помню, чтобы где то про это читала, но вообще то в любой диете алкоголь лучше не употреблять.

Юлия, ну как начала? Как держишся?

СВ470 писал(а):

Жаль, что я раньше не знала об этом сайте, столько времени потеряно!

Свет, ты сейчас по плану питаешься или как?

СВ470 писал(а):

это потому что нет захватывающего любимого занятия

Ничего, скоро будет тепло, будем на улице больше времени проводить.
А занятие поискать можно, ведь столько всего интересного.

привет стройняшкам!

irina-s писал(а):

Да пора бы уже взять себя в руки. Спасибо тебе Таня за поддержку.

Yulia84 писал(а):

Девочки привет!Примите в ряды худеющих?)

Юля,привет! Молодец,что решила стройнеть Только на меня лично внимания не обращай я тут для болтовни только

SV470 писал(а):

Жаль, что я раньше не знала об этом сайте, столько времени потеряно!

ну гн всё потеряно,Свет! Ты итак хорошо подкованна теоретически

SV470 писал(а):

более, что я свой план по поеданию продуктов перевыполнила (за всю жизнь почти на 190%)

ну теперь здоровые вкусняшки на твоём столе и это хорошо!

SV470 писал(а):

У меня теперь новая проблемка (вернее старая) по вечерам, стала позволять себе отклонения от списка разрешенных продуктов: это потому что нет захватывающего любимого занятия,

срочно найти! Чем ты увлекаешься,Светуль? Я вот увлекаюсь прогулками но как то в последнее время плохо получается. Вязать всё собираюсь начать внуче чего то или куклам её просто так,для занятия,но со зрением сейчас такая фигня

irina-s писал(а):

Грибы - это овощ, я сочетаю

это белок,но растительный,а потому для меня лично вообще безпроблеммно его включать в меню именно как овощ

irina-s писал(а):

Я иногда жарю, но почти без жира.

молодец какая! я жарю много не очень люблю всё обезжиренное и паровое хотя надо б уже и полюбить

irina-s писал(а):

Ничего, скоро будет тепло, будем на улице больше времени проводить.

irina-s писал(а):

А занятие поискать можно, ведь столько всего интересного.

канешна! надо порыться в чуйствах и спросить себя,чего охота делать

Викона писал(а):

я тут для болтовни только

Викона писал(а):

не очень люблю всё обезжиренное и паровое хотя надо б уже и полюбить

Я некоторые продукты тоже не люблю обезжиренные, но часто можно и с минимальным колличеством жира вкусно приготовить.
No... все , что вкусно ем много. Надо искать рецепты не вкусных блюд.

Викона писал(а):

канешна! надо порыться в чуйствах и спросить себя,чего охота делать

irina-s
и где же нам для тебя не вкусные рецепты то найти, Ируська на этом сайте точно таких нет хочешь нам изменить с конкурентами?

Девочки приветик
у меня сегодня фруктовый день, полдня пока прошло все хорошо,Жрать не тянет)))) очень боюсь вечера)))

irina-s писал(а):

Света, да, очень дорого. У нас 1000 евро.

Yulia84 писал(а):

Девочки привет!Примите в ряды худеющих?) Диетка понравилась,завтра начну!)

привет! присоединяйся я тоже вот с понедельника заново начала!

Yulia84 писал(а):

Подскажите пожалуйста по поводу углеводного дня,на ужин обязательно съедать шоколад,его есть как отдельно или можно с чет то? Торт например можно,как это,там же яйца есть в бисквите? Често не поняла этот "сладкий" день,что "торты" весь день есть???

я вообще такое не ем хоть и можно в диете, я лучше поем гречку или макароны, или в лепешку(лаваш) заворачиваю свежие овощи зеленью

Yulia84 писал(а):

Прочла еще что кушают картошку с грибами,картошка это угдевод,грибы белок,разве можно сочитат

картошка у нас кушается в крахмальный день, а грибы вообще не знаю к чему отнести и не животное и не растение(это я биологию школьную вспомнила)
Мне кажется тут можно чуточку нарушать все равно скинешь, потому что есть фруктовый день самый сложный)

SV470 писал(а):

Вроде бы дома куча дел, которые надо переделать, но говоришь себе, ну ещё 15 минут посижу у телека (послушаю новости) с чашкой чая, (я ведь с работы, мне надо отдохнуть) и пойду делать...

как я тебя понимаю, сама такая же...потом ругаю себя

Викона писал(а):

я тут для болтовни только

болтушка ты наша)))

Привет, девчата!

Викона писал(а):

и где же нам для тебя не вкусные рецепты то найти,

Это одна знакомая, мне посоветовала, чтобы я вкусно не варила и поправлятся не буду, но где такие рецепты найти не сказала.

Динга писал(а):

у меня сегодня фруктовый день, полдня пока прошло все хорошо,Жрать не тянет)))) очень боюсь вечера)))

Ой ,Диночка! Какая же ты умница!!! А я думала ,ты уже забросила это дело.
МОЛОДЕЦ!!! Диночка, надеюсь ты выдержала до конца фруктовый?
А мне должно быть стыдно, никак не начну серьезно. У меня всегда какие то оправдания: то сын приедет, то дочь, то брат, то муж пи ццу захотел.... Хорошо, что хоть немного себя придерживаю и хотя бы пока еще больше не набираю.
Диночка, я горжусь тобой , честное слово! Дальше так!
И пиши про свои успехи, может все таки и я соберусь с силами и волей.

Dinga писал(а):

я вообще такое не ем хоть и можно в диете, я лучше поем гречку или макароны, или в лепешку(лаваш) заворачиваю свежие овощи зеленью

Dinga писал(а):

и не животное и не растение(

Доброго утра всем!!!

irina-s писал(а):

Ой ,Диночка! Какая же ты умница!!! А я думала ,ты уже забросила это дело.

уже не куда забрасывать, весна на носу а там и лето не за горами!!!

irina-s писал(а):

Диночка, надеюсь ты выдержала до конца фруктовый?

да выдержала, и такое чувство что я еще один день на фруктах смогу прожить, даже удивительно. но такое ощущение есть с утра)))

irina-s писал(а):

Диночка, я горжусь тобой , честное слово! Дальше так! И пиши про свои успехи, может все таки и я соберусь с силами и волей

спасибо за поддержку! твои слова придают силы не останавливаться, но мне одной скучно, давай тоже, тем более у нас с тобой вес одинаковый, у меня в понедельник 72 кг было

Доброе утречко,красотки-стройняшки-милашки! с пятницей нас опять же!

Dinga писал(а):

болтушка ты наша)))

тока и пользы от меня Интересно,где Вика пропала? Вииикаааа и Аля наверное сапсем стройна стала хоть бы похвалилась

irina-s писал(а):

Это одна знакомая, мне посоветовала, чтобы я вкусно не варила и поправлятся не буду, но где такие рецепты найти не сказала

а если честно,то мне кажется наоборот-надо есть вкусно.со смаком! када невкусно тоже накидаешь всё подряд и толку Так что не расслабляемся,Ирусь готовим вкусно! Но кушаем как птички

Dinga писал(а):

, а грибы вообще не знаю к чему отнести и не животное и не растение(это я биологию школьную вспомнила)

Dinga писал(а):

уже не куда забрасывать, весна на носу а там и лето не за горами!!!

вчера у гордона правильно одна сказала! Если всё время себя поддерживать,то не прийджётся худеть к лету,8 марта,после нового года и т. д...Правильно,но мечта для большинства их нас

Dinga писал(а):

да выдержала, и такое чувство что я еще один день на фруктах смогу прожить, даже удивительно. но такое ощущение есть с утра)))

молодчина! я как то тоже ведь просидела на фруктах спокойно,чего от себя вовсе не ожидала,но семечки немного брала вечером. Особого минуса не наблюлось не стала больше

Привет, всем стремящимся к совершенству!

irina-s писал(а):

ты сейчас по плану питаешься или как?

Конечно, по плану!
Но только в первой половине дня , а к вечеру наверстываю упущенное днём.
Почему так получается?

Викона писал(а):

Чем ты увлекаешься,Светуль? Я вот увлекаюсь прогулками

Я тоже, у меня собачка, я гуляю с ней утром 45-60 минут и вечером 1,5 часа. Специально завела, чтобы не было возможности поспать утром подольше и вечерами полежать на кроватке.

Викона писал(а):

Ты итак хорошо подкованна теоретически

Эт да! Теорию я знаю на отлично! Могу советы раздавать направо и налево! Но вот практическая сторона... хромает, когда вижу холодильник с вкусняшками . Сила - есть, воли - не хватает.

Девочки, Приветик!

Динга писал(а):

уже не куда забрасывать, весна на носу а там и лето не за горами!!!

Так то оно так, но вот к некоторым товарищам че то не доходит еще.

Динга писал(а):

да выдержала, и такое чувство что я еще один день на фруктах смогу прожить,

Вот это да! Вот это молодец!!!!

Динга писал(а):

давай тоже

Диночка, у меня сегодня сынок приедит, заказал чебуреки...Правда я их в духовке печь буду.
Теперь уже буду настраиваться на понедельник.

Диночка, а ты ДЕРжИСь! В выходные тяжело держаться, но с твоим настроем у тебя все получится!

Динга писал(а):

тем более у нас с тобой вес одинаковый, у меня в понедельник 72 кг было

Ну вот не знаю, почему так... иногда делай что хочешь, ну не переключается кнопка.
Дин, а какой сегодня вес? Чего вкусного ешь сегодня!

Викона писал(а):

с пятницей нас опять же!

Спасибо, Таня.

Викона писал(а):

Интересно,где Вика пропала? Вииикаааа

И я ее потеряла, сегодня даже ночью Вику вспоминала , когда спать не могла.
Викуля, надеюсь у тебя все хорошо?

Викона писал(а):

Аля наверное сапсем стройна стала хоть бы похвалилась

Ага

Викона писал(а):

када невкусно тоже накидаешь всё подряд

Неее, я как то не очень. Я бывает ем все подряд, но тоже вкусное... сало, например.

Викона писал(а):

готовим вкусно! Но кушаем как птички

Совет классный, но вот бы еще научиться так кушать.

Викона писал(а):

Если всё время себя поддерживать,то не прийджётся худеть к лету

Хорошо сказала, но не про меня...

СВ470 писал(а):

к вечеру наверстываю упущенное днём

Светлан, так это уже не по плану.

СВ470 писал(а):

Теорию я знаю на отлично! Могу советы раздавать направо и налево! Но вот практическая сторона... хромает, когда вижу холодильник с вкусняшками . Сила - есть, воли - не хватает.

Это и про меня.

Викона писал(а):

Интересно,где Вика пропала? Вииикаааа

сама нас собрала в кучу сама пропала, Аля Вероника выходите!!!

Викона писал(а):

Если всё время себя поддерживать

я наверное так ни когда не смогу но постараюсь, вот как замуж вышла только и помню сначала обжираюсь потом худею..капец

SV470 писал(а):

а к вечеру наверстываю упущенное днём. Почему так получается?

бывает, тут надо с силой воли работать

irina-s писал(а):

В выходные тяжело держаться, но с твоим настроем у тебя все получится!

Спасибо Ириш, жду тебя в понедельник на старте!

irina-s писал(а):

Дин, а какой сегодня вес? Чего вкусного ешь сегодня!

утром было 71 кг, пока не радуюсь
ела вчера вечером запеченное яблоко на гриле начиняла орешками изюмом и капелька меда, было сытно и ужасно вкусно!!!
сегодня в белковый скучновато в обед два яичка через полчаса йогурт, вечером индейка тушенная с броколли, так как сегодня пятница планируую еще поздний ужин крылышки индейки на гриле
Всем удачных выходных!!!!

SV470 писал(а):

Привет, всем стремящимся к совершенству

а меня куда?

SV470 писал(а):

Но только в первой половине дня , а к вечеру наверстываю упущенное днём. Почему так получается?

не наедаешься днём? полдник можно делать лёгкий,тогда вечером не так хоца есть

SV470 писал(а):

Я тоже, у меня собачка, я гуляю с ней утром 45-60 минут и вечером 1,5 часа. Специально завела, чтобы не было возможности поспать утром подольше и вечерами полежать на кроватке.

замечательно просто,Свет!

SV470 писал(а):

Сила - есть, воли - не хватает.

всё приходит мой друг...

irina-s писал(а):

Диночка, у меня сегодня сынок приедит, заказал чебуреки...Правда я их в духовке печь буду. Теперь уже буду настраиваться на понедельник.

а мне так пиццу охота было не делала...но шас булочку трескаю

irina-s писал(а):

Неее, я как то не очень. Я бывает ем все подряд, но тоже вкусное... сало, например.

хитраааяяяя

irina-s писал(а):

Совет классный, но вот бы еще научиться так кушать.

суп японскими палочками

irina-s писал(а):

Хорошо сказала, но не про меня...

а как будто про меня

irina-s писал(а):

Это и про меня.

и про меня