Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

тюююю, а я порадоваться за вас хотела

Нееее, Ир, мы теперь похоже только от системы тащимся

Счастливица77 писал(а):

, агар-это весчь!!!

я даже не знаю шо энто за зверь такой - надо будет поизучать его

Андрюля писал(а):

ой, ну уж прям и помечтать нельзя

Я правильно поняла, это ты из анекдота про очередь за огурцами...?

кусака писал(а):

Я правильно поняла, это ты из анекдота про огурцы...?

ага

Счастливица77 писал(а):

агар-это весчь

надо поискать у нас. В магазинах не видела, поищу где заказать

Андрюля писал(а):

ой, ну уж прям и помечтать нельзя

Андрюля писал(а):

я даже не заню шо энто за зверь такой - надо будет поизучать его

Ир, это желирующая штука такая, по типу желатина, только из водорослей

Андрюля писал(а):

Я правильно поняла, это ты из анекдота про огурцы...? ага

Фулюганка!!!

Девченки, все приветики!!!! Простите , что вас не читала, но у нас в нашу дыру наконец то пришло лето!!!! Мы пользуемся моментом, загораем , я сегодня даже купалась!!! У кого отвесик, поздравляю!!! Новеньким!!!
Андрюля
Ир, видела фотки твои и доци!!!Красотули вы!!! И похожа доча то на тебя!!!
кусака
Наташ, твои фотки тоже глянула, и хочу сказать, какая ж ты красивая, стройня и выглядишь оложе своих лет!!!
Андрюля
Ой, чуть про тортик твой не забыла!!!!ААААА!!!!!Какой же он красивый и вксный!!!! У тебя золотые ручки, жду фоток новых вуняшек!!!

Приветик, девочки!
Я вчера чуть-чуть нарушила (в обед съела 1 котлетку жареную и 1 пирожок с картошкой), т.к. была на похоронах (дед умер)...
Сегодняшнее меню (с учетом того, что ничего не успела приготовить себе на обед, а покупала сегодня в магазине):
ЗАВТРАК (7-00): 2 яйца, 3 кусочка колбасы, черный чай с 1,5 ч.л. сахара, 2 печенюшки.
ОБЕД (14-00): тунец в собственном соку (180 г), кальмар в собственном соку (100 г), один помидор, стаканчик ряженки.
УЖИН (17-30): творог 5-проц. 300 г, 2 мандаринки, ряженка.
За обед сильно не ругайте, просто в магазине ничего лучшего не придумала купить (да и тунца захотелось).

sveta1601 писал(а):

стройня и выглядишь оложе своих лет!!!

Ой, спасибо, еще хочу стойнее быть, а то спасательный круг покоя не дает!

-Ириша- писал(а):

Приветик, девочки

Ирочка! А ты не хочешь фоточку поменять? Больно личико у тебя темное да волосатое

-Ириша- писал(а):

т.к. была на похоронах (дед умер)...

Прими соболезнования

Завтра едем с мужем на море на 4 дня . Очень постараюсь не нарушать систему (ну или по крайней мере нарушать по-минимуму, с учетом того, что можно будет заказать системного в местных кафешках на обед и ужин). Собираюсь взять с собой бутылочку сухого красного вина и сыра, чтоб системно отметить приезд на море вечером . Может у кого то будут какие то рекомендации - насчет питания на море, буду очень благодарна. Кстати, очень люблю кукурузу и не смогу от нее отказаться, если будут носить по берегу. Так что думала кушать ее на обед (по системе вроде можно), только чем ее дополнить? Помогите девочки-красавицы...
Кстати, завтра утром взвешусь (я себе вообще то наметила по пятницам контроль осуществлять, но в пятницу буду на море уже) и посмотрим, как на мне скажется море . По приезду отчитаюсь.

кусака писал(а):

Ирочка! А ты не хочешь фоточку поменять? Больно личико у тебя темное да волосатое

сейчас сделаем...

кусака писал(а):

Прими соболезнования

спасибо большое..

-Ириша- писал(а):

ОБЕД (14-00): тунец в собственном соку (180 г), кальмар в собственном соку (100 г), один помидор, стаканчик ряженки.

не часто только такой обед можно

-Ириша- писал(а):

т.к. была на похорона

прими соболезнование...

-Ириша- писал(а):

Так что думала кушать ее на обед (по системе вроде можно), только чем ее дополнить? Помогите девочки-красавицы...

не мясом только. овощи свежие к ней и ... просто старайся сильно не нарушать, ну не есть все подряд и на ночь

-Ириша-! хорошо вам отдохнуть!
На море системно обедать, я думаю, можно будет, если заказывать, например, рыбу или мясо с гриля с овощами. А вообще, сложно, конечно, в отпуске соблюдать все правила...

Счастливица77 писал(а):

-Ириша-! хорошо вам отдохнуть! На море системно обедать, я думаю, можно будет, если заказывать, например, рыбу или мясо с гриля с овощами. А вообще, сложно, конечно, в отпуске соблюдать все правила...

Спасибо. Буду стараться соблюдать.

Гелинака писал(а):

прими соболезнование...

Спасибо, Галочка.

-Ириша- писал(а):

сейчас сделаем...

О!!! Да ты красавишна

Гелинака писал(а):

не часто только такой обед можно

конечно не часто. Обещаю

кусака писал(а):

О!!! Да ты красавишна

Спасибо, Наташ! Чудесное превращение обезьяны в человека...

Здравствуйте!
Прошусь к вам! Примите?
Я новенькая.

НадеждаХам писал(а):

Здравствуйте! Прошусь к вам! Примите? Я новенькая.

Добро пожаловать, Надюша!! Я тоже здесь совсем недавно.

Спасибо, Ириша!

Я только 5-й день на системе, но в таком восторге!

У меня вопрос, подскажите, пожалуйста, какую/какие книги купить, их так много и со временем все куплю и прочитаю, но для начала, подскажите, плиз!

а что это подтемка "рецепты обедов и ужинов" совсем не обновляется? Хотела посмотреть что-то актуальное на лето с фотками, а там последнее время и сообщений новых не было.

НадеждаХам писал(а):

Я только 5-й день на системе, но в таком восторге!

я тоже не так давно - с 11 июня (2-я неделька пошла). Но я уже когда то была на этой системе (после родов), похудела на 15 кг. Потом раскушалась опять.

НадеждаХам писал(а):

У меня вопрос, подскажите, пожалуйста, какую/какие книги купить, их так много и со временем все куплю и прочитаю, но для начала, подскажите, плиз!

я ничего не покупала. Прочитала все, что есть на официальном сайте Кати Миримановой (то, что ей было написано), а еще по-моему книжки ее скачивала с инета. Сейчас попробую поискать, может остались они у меня. Если найду, скину.