Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

айгуленок
добавь еще 100г творога к ужину-и я от тебя отстануешь творог,запивая чайком,легче пролезетили если по консистенции он такой,как сметана-запросто 200г можно съесть

айгуленок писал(а):

ну если в меня больше не лезет если переем то тяжесть появляется!!!

значит на обед 250 гречки и 250 рыбы и того 500 насыщающего продукта, а вечером 100 творога

Айгуль так нельзя! нет у тебя равнонасыщаемости никакой

хорошо

ужин 200 гр творога и 1 апельсин

Ой девули, чё-то я поужинала рыбой запеченой - и голодно мне Георгий - падлюка сидит прям рядом и к холодильнику меня так и манит

Озидея писал(а):

я сбежала в пятнашки

Ань, как тебе у Наташки, я даже не читала - очень мудрено по-мне хотя мне и списки по-началу были как высшая математика

Девчата -новенькие - чтобы похудеть НАДО КУШАТЬ

Андрюля писал(а):

я даже не читала - очень мудрено по-мне

вот и я такая же. глянула один раз-нифига не поняла, больше лезть в эти дебри желания нет) по крайней мере пока.. а то вдруг вы все туда сбежите

feels писал(а):

а то вдруг вы все туда сбежите

не, ну все -то не сбегут может кто стоит давно или уже долго на системе, кому-то может надоело уже - каждому свое
Мне пока комфортно здесь, я втянулась вроде, уже не так заморачиваюсь по поводу еды - она практически вся теперь системная и для меня и для семейства

Андрюля
падружка....а я наужиналась гречечкой и свежими огурцами и помидорами,тоже как-то голодать начинаю

КЛМ1979 писал(а):

,тоже как-то голодать начинаю

быстро ложись спать
я тут на луну смотрела с 24 должны отвесы посыпаться прям как звезды в августе

Андрюля писал(а):

быстро ложись спать

рано еще...солнце не село))дети гоняют,аки кони

Приветик, худышки!!!

КЛМ1979 писал(а):

4 месяца системы!!! итого минус 13 кг

Поздравляю!!!

Меню не выставляю, т.к. у меня кризис - третий день не могу есть, завтракаю без удовольствия даже вкусняшками, в обед аппетита 0, на ужин съела творог с нат.йогуртом через силу - ничего не хочется!!! и вес 54.4 который день... Муж смотрит на мучения и призывает выйти из "секты"(это он про систему)...Когда аппетит вернется? у кого-нибудь такое было?

Андрюля писал(а):

Георгий - падлюка сидит прям рядом и к холодильнику меня так и манит

КЛМ1979 писал(а):

падружка....а я наужиналась гречечкой и свежими огурцами и помидорами,тоже как-то голодать начинаю

девулечки, я с вами. Я его, проклятого, вином с водицей задабриваю

miss_mmdemsi писал(а):

Поздравляю!!!

спасибочки
не вешай нос!!!организм,может задумался-чё творится-то пойди и перед сном погуляй,желательно долго-долго,глядишь к утру аппетит проснется???
ой,девочки,а я только что футболку выиграла))малой уговорил код зарегистрировать-и оппа-я с подарком)) фигня,конечно,но мы в дикой радости

КЛМ1979 писал(а):

,а я только что футболку выиграла

где ты ее выиграла то?

Natasssha писал(а):

ты ее выиграла то?

акция от Кока-Колы(я не пью,честно!!!муж травитсямне бы лучше деньгами,конешна....)

КЛМ1979 писал(а):

(я не пью,честно!!

верим-верим, и мужа отучай. Хотяяя, я со своим тоже борюсь безрезультатно. Ну хоть домой не покупает, только в машине в дорогу, но сейчас чаще квас.
А одно время вообще бзик был - у нас что дома колы для рома/виски нет?????
Я говорю - главное, что ром и виски есть, а кола не проблема

Natasssha писал(а):

ром и виски есть

во-во..и у меня та же история))ему презенты Вискарем носят,говорю-предупреждай,что ты пьешь-сухое красное вино)))чилийское,грузинское...так нет же....

КЛМ1979 писал(а):

ему презенты Вискарем

мы сами купляем, в дьютике

КЛМ1979 писал(а):

грузинское...так нет же....

у вас продают??? так хочу хорошего грузинского вина. У нас вроде начались опять поставки вина и воды. В следующие выходные поедем в Таллин наверное, там куплю, они с Грузией дружать

Natasssha писал(а):

у вас продают?

у нас че хочешь продают-были бы деньгивсе..прекращаю флудить-возвращаюсь к детям

да, чего то нафлудили, исправляюсь и пишу завтрашний рацион
8.00 макароны с сыром, жареное яичко, кексик, и кусочек халвы или шоколадки, кофе с молоком
13.30 мяско обжареное в мульте бЭз масла, овощи (броколли, цветная, морковка, кабачок) с мягким творожком, кофе с молоком
17.30 творог зерненый, криспы, сыр (буду по городу метаться)
А дальше дайте мне сил, воли и силы воли держаться. Завтра приезжает сестра на неделю, а с ней сплошные загулы. В воскресенье уже забронировали места сюда http://www.boattrip.ru/news/2013_06_07.htm

Добрый вечер всем! я с завтрашнего дня на пятнашках. меню выставила там. К вам буду заходить, ворчать тут по-стариковски. Если там не пойдет, вернуссссссь

кусака писал(а):

. К вам буду заходить, ворчать тут по-стариковски. Если там не пойдет, вернуссссссь

прям таки по-стариковски, не наговаривай на себя. Мы ж фотки то видели...
Удачи тебе в пятнашках, желаю толкнуть тебе всё-таки линеечку

Девочки, привет! Читаю вас пол вечера догнала вроде бы.
Пока читала, промативировалась. Тут у людей имт 19,5 , а я со своей толстой ..опой уже сбежать хотела с системы. Шиш короче. Сессию закрыла, завтра еду на собеседование на работу на оставшееся время лета устраиваться.

Завтра:
З.8 Каша 4 злака на полумолоке(150), 2 тоста с сыром. капучино.
О. до 14 Гречневые хлопья(200), салат из огурца,редиски,яйца и салата(200) с активией.
У. до 18 Творог(150), отварная свекла с чесноком(200).

Natasssha писал(а):

В воскресенье уже забронировали места сюда

Класс!!!тож хочу...Сколько такое удовольствие стоит?

Приветик, девочки. Кто-нибудь готовил вот это http://forum.say7.info/topic4561.html ? Никаких противоречий по системе нет, по-моему.