Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Луна_79 писал(а):

Линеечку че-та очкую двигать пока, завтра посмотрю еще.

вот я тоже проверяю на след день, а потом двигаю))))
dzema
а ты не останавливайся, скоро будешь видеть отчетливо!!)
НадеждаХам
с отпуском!!
сегодня ем
З. 8.20 каша быстрораствор гр. 80, манник 1,5 куска, чай с мол
О. 13.50 рис пропаренн 150-200, чахохбили http://forum.say7.info/post3822994.html#3822994, огурец, чай зел
У. 17.40 творог 200, яблоко, 2 ложки йогурта, чай зел
всем привет!

Мое меню на сегодня

8-00 бисквит шоколадный 150г. кофе с молоком, дыня 100г.
14-00 омлет из 2 яиц с молоком и овощами (морковь, кабачок, помидор) на пару 300г. хлебец гречневый (гречневая крупа, соль) 1 шт
17-30 курица запеченая в духовке в с прованскими травами 300г. бокал сухого красного вина (100г.) с водой (100г.).

Доброго субботнего утра всем
Я с отвесиком -300, двигаю линееечку и принесла вам кусочек тортика

Trino писал(а):

завтра 100% привес

Светик - не факт все обойдется

НадеждаХам писал(а):

Девочки, у меня радость - сегодня был мой последний перед отпуском рабочий день

Классно!!!! Поздравляю Надюша

seach2 писал(а):

Так скучаю по вам, но я все время на работе, а потом соазу на дачу с весом борюсь)) но пока он меня, а не я его))

Леночка привет , только хотела спросить - где-это ты потерялась как мама?

dzema писал(а):

Смотрюсь в зеркало, а как будто такая же сама и осталась как и 6 кг назад

оооо , это системная болезнь , я тож такая же осталась как была, нифига не вижу изменений хотя наверное они есть

НадеждаХам писал(а):

и -300, а то стоял 2 недели ни туды ни сюды

отличненько!!!

Луна_79 писал(а):

У меня сегодня отвалилось 600г, весы показали 63 кг ровно

Андрюля писал(а):

Я с отвесиком -300, двигаю линееечку и принесла вам кусочек тортика

Ирина, поздравляю с отвесиком!!!!

Какой тортик классный! Ты покупала его? Или сама испекла?

Андрюля, а рецептик такой вкусняшки

Девушки, я хотела спросить а вы все, наверное, кофейным скабом и мумием пользуетесь? А я вот к стыду только с сегодняшнего дня начну....

Я почему то этот момент сначала упустила.

НадеждаХам
НаташаЛ
Девульки тортик делала вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic59252.html с вот этим кремом http://forum.say7.info/topic66254-100.html (только в крем я не кладу цедру и беру меньше лимонного сока).

Мне оч нравится сочетание шоколада - сливок и апельсина (он там между коржом и кремом) и печь ничего не надо - летний вариант

НадеждаХам писал(а):

кофейным скабом и мумием пользуетесь

скрабом иногда - когда вспоминаю, а мумие не пробовала - чё-то отзывы про запах были

Ура! За 2 недели минус 3 кило) И это с учетом того.что были небольшие нарушения)Я наверное год назад 75 весила)
Завтра иду на др) Планирую плотно пообедать + др в 4,так что надеюсь там смогу найти что-нибудь более менее полезно,например курицу запеченную,ее часто делают бедрышки) без всякого сыра и майонеза) ну и вино сухое с собой возьму)
Полюбила свои весы,т.к. они мне показывают,что я медленно,но худею,а даже когда бывают привесы,как,например недавно был из-за овуляции,я не расстраиваюсь,потому что знаю из-за чего это и что нужно сделать,чтобы на следующий день было лучше)

Девочки, спасибо за поддержку!
Сегодня еще и +100 увидела рррррр
Андрюля
какой тортик!!! Мнямка

Девочки, а ну просветите... вот я буду готовить блюдо, но не на одну порцию. И там нужен сыр. Нам же главное чтобы в порции было не больше 50 гр? То есть на все блюдо можно больше сыра класть?

У кого отвесики - всех поздравляю!!!

НадеждаХам писал(а):

Девушки, я хотела спросить а вы все, наверное, кофейным скабом и мумием пользуетесь?

я не пользуюсь

dzema писал(а):

главное чтобы в порции было не больше 50 гр

. Жень всего должно быть за один прием пищи не более 50 гр сыра. Ты можешь и 5 порций съесть , но сыра всего должно быть не более 50 гр

dzema писал(а):

какой тортик!!! Мнямка

сама балдею, позавтракала шикарно

Лукоффка писал(а):

За 2 недели минус 3 кило

классно!!! Эх, мне бы сейчас 3 кг за две недели - вот это счастье

Всем доброе утро!
Ура!Ура!Ура!У меня сегодня отвес в 600 гр.,а если от вчерашнего веса,так все -800 гр.
Как же классно без нарушений вес снижается!!!Не зря я решила попробовать не нарушать)))Очень даже понравилось))
У кого отвесики поздравляю!
Мое меню на сегодня.
З 9.00- горячий шоколад 1 бокал,яичница с помидорами и сыром(2 яйца),бутер с икрой мойвы.
О 13.30- кабачки тушеные с морковью и чесноком+ рис(проп) 300 гр.чай зел б/с
У 17.30- творог 300гр,чернослив5 шт.,чай зел.б/с

И в течения дня пью воду Сасси

Ksyuscha_88 писал(а):

Как же классно без нарушений вес снижается!!!Не зря я решила попробовать не нарушать)))Очень даже понравилось))

я балдею от таких криков радости Девы надо все на себе попробовать Да? нам не верите

Андрюля писал(а):

Эх, мне бы сейчас 3 кг за две недели - вот это счастье

и не говорю, у меня за 1,5 месяца последних 3, 200 я то великое дело принимаю, просто счастлива даже

dzema писал(а):

я не пользуюсь

Жень можешь не кофейным но чем то надо заботится о коже, вес теряется, эластитность кожи спадает, нужно делать что то

dzema писал(а):

Нам же главное чтобы в порции было не больше 50 гр?

на том что ты съешь за раз не более 50 г сыра

Лукоффка писал(а):

Ура! За 2 недели минус 3 кило

Андрюля писал(а):

Я с отвесиком -300, двигаю линееечку и принесла вам кусочек тортика

забираю весь

Гелинака писал(а):

у меня за 1,5 месяца последних 3, 200 я то великое дело принимаю, просто счастлива даже

Гелинака писал(а):

забираю весь

пакую и высылаю тебе (только без 1 кусочка - нету уже его )
Привет Галюсь

Ksyuscha_88 писал(а):

Ура!Ура!Ура!У меня сегодня отвес в 600 гр.,а если от вчерашнего веса,так все -800 гр.

Поздравляю - суперский отвес

Гелинака
нууу... вопрос был о кофейном скрабе и о мумие) Я за них ответила, что не пользуюсь)
А так то конечно стараюсь поддерживать так сказать красоту кожи))))

Ksyuscha_88 писал(а):

ра!Ура!Ура!У меня сегодня отвес в 600 гр.,а если от вчерашнего веса,так все -800 гр.

супер!!!

Гелинака писал(а):

я балдею от таких криков радости Девы надо все на себе попробовать Да? нам не верите

Эт,точно,пока не проверю,не поверю Да,нет.Вам верила и фото видела и прочее,но наверно пока сама на себе не убедилась,что это на меня ТОЖЕ действует))

Андрюля писал(а):

Я с отвесиком -300, двигаю линееечку и принесла вам кусочек тортика

Красивый тортик))Наверно очень вкусный

НадеждаХам писал(а):

Девушки, я хотела спросить а вы все, наверное, кофейным скабом и мумием пользуетесь? А я вот к стыду только с сегодняшнего дня начну....

Я пользовалась через день коф.скрабом,но сейчас у нас временно воду отключили,теперь как белый лебедь в тазике,куда там ещё и коф.скраб Жду понедельника,должны воды горячей дать

Андрюля писал(а):

Поздравляю - суперский отвес

dzema писал(а):

супер!!!

Спасибо,очень приятно!

Девчоночки, всем привет!!!!
Гелинака, Галь, красоточка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Тебя же даже теперь не узнать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я преклоняюсь
miss_mmdemsi Результаты - спер!!! Такой животик подтянутый, кожа идеально загорелая!! Красоточка!!!! Ну и, естественно, видны результаты за год!!!! Так держать!!!
Валя Поночка - Валюш, держись!! Мы тебя всем форумом поддерживаем и болеем за тебя!!
Печальная Мариш, выздоравливай Я как прочитала, что произошло - у меня челюсть просто отвалилась.... Кошмар какой-то..

Trino писал(а):

"буду тебя клеймовать)) чтоб никто не украл ")))))))))

Ponochka я писал(а):

если меня выгонят с работы ты виновата, ржу немагу

dzema писал(а):

Смотрюсь в зеркало, а как будто такая же сама и осталась как и 6 кг назад =(

Жень, у меня так же бывает, надо просто немного переждать

Андрюля писал(а):

принесла вам кусочек тортика

О, Боже!! Какая красотень!!!!!!!!!!!! (смайл с капающими слюнками и бешенно разинутыми глазами - 3 штуки)

Ksyuscha_88 писал(а):

Как же классно без нарушений вес снижается!!

Ксень, ты молодец!! А я вот вроде и не особо нарушаю (запрещённые фрукты на обед и ужин), но в итоге-то ВЕС СТОИТ! я пока не особо огорчаюсь, потому что в данный момент фруктов хочется оч сильно думаю как сезон закончится, так и отвесы пойдут )))) Поэтому меню пока я не выставляю

Enka
Лен - приветик

Девульки у меня вопрос - можно ли выпить в обед стакан яблочного сока детского HIPP (от 3-х месяцев), на бутылочке указано - без добавления сахара Я б стаканчик 1/2 сока +1/2 воды - навернула бы с удовольствием

Привет, Ириш!

Андрюля писал(а):

Девульки у меня вопрос - можно ли выпить в обед стакан яблочного сока детского HIPP

Ириш, каждый сам для себя решает - выпить или нет! если уверена, что без сахара, то можешь и выпить. я тоже задавала такой вопрос про сок САды Придонья

Андрюля
Ирин, можно, конечно, только надо быть уверенно1 , что не большее 2 яблок в этом соке.
Всем пирвет. У менячемоданное настроение.

Всем привет!
Сегодня море отменилось, мелкий мой засопливил

dzema писал(а):

а как будто такая же сама и осталась как и 6 кг назад

Мне кажется у всех так, и кажется что тоже такая и осталась, а окружающие замечать стали. Так что не бери в голову.

НадеждаХам писал(а):

-300

Поздравляю

НадеждаХам писал(а):

у мужа ДР!!!

Мужа с Днем Рождения, удачно отметить

Луна_79 писал(а):

сегодня отвалилось 600г

Андрюля писал(а):

Я с отвесиком -300, двигаю линееечку и принесла вам кусочек тортика

Иришка, какой аппетитный

Лукоффка писал(а):

Ура! За 2 недели минус 3 кило)

Ksyuscha_88 писал(а):

У меня сегодня отвес в 600 гр

Девчонки поздравляю
Галюнь ты вообще умница
Меню:
7-30 2 бутера с колбасой, печеньки какие-нибудь пару штук, чай с/с, морожко 100
13-30 греча 200, салат (огурец, помидор, болгарыч, зелень с 1 чл сметаны)200
17-30 творог 200, 5 слив, кофе б/с (буду в дороге, ура)
Всем удачных выходных!!!

НадеждаХам писал(а):

Женя, поздравляю! Может не надо боятся

Нууу... вдруг весы с ума сошли)))

Андрюля писал(а):

Я с отвесиком -300, двигаю линееечку и принесла вам кусочек тортика

С отвесом тебя и всех девочек!! Сегодня прям праздник какой-то!!
Тортик сейчас посмотрю как ты делала, может тоже созрею. А то весь день дома, надо чем-то себя занять. Ну улице дождь (как же я его обожаю), так что никуда не выдвинуться.

НадеждаХам писал(а):

Девушки, я хотела спросить а вы все, наверное, кофейным скабом и мумием пользуетесь?

Я пользовалась 2 года назад когда худела постоянно. Сказка просто! Сейчас поначалу пользовала, но теперь хожу на акву и забросила скраб.

Лукоффка писал(а):

Ура! За 2 недели минус 3 кило) И это с учетом того.что были небольшие нарушения

Девочки, простите меня пожалуйста, но я думаю, что когда хвастаемся отвесиками, не нужно уточнять, что были нарушения. А то новенькие девочки подумают (да и не новенькие): "оо, они нарушают и худеют! Значит и мне можно!" Это, на мой взгляд, неверно.

Ksyuscha_88 писал(а):

Как же классно без нарушений вес снижается!!!

Поздравляю!
Сейчас натрескалась кабанчиков из кабачков и фарша. Какая вкуснятина!
Завтра планируем ехать на дачу, хочу замариновать курицу для шашлыка. Подскажите может вкусный системный маринад? Не хочется просто в луке

Луна_79 писал(а):

Подскажите может вкусный системный маринад? Не хочется просто в луке

Я всегда добавляю приправу к шашлыку (смотри чтобы в составе были только травки), лучок кольцами, соль и минеральную воду сильногазованную, получается очень мягкое мяско Может пригодится

Луна_79
Жень, я раньше тоже мариновала по разному.. А тепрь только лук перец и соль, просто стараюсь за сутки мариновать. Так все друзья только меня просят мариновать, говорят что так лучше всего вкус мяса чувствуется))

Ириш, мама пьет таблетки ... На обследование как врач сказал через 3 месяца, но мы решили через 1 месяц, это в первых числах августа.