Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки-худелочки, привееет!!!
Rafiti
Люба, а можешь вес или размер того что ешь писать???? А то ведь кусочки и тарелочки у всех разные, невозможно понять равнонасыщаемость. Мне кажется завтрак у тебя больше, чем остальные приемы пищи (ну это в моем понимании кусочка торта и размера круасана). На ужин еды всего 250 гр., не пей биолакт, съешь больше творога.
Лора-а
Ларисочка, с возвращением, нам тут тебя не хватало

Silvana
курицу такую можно, если овощи ВСЕ откинешь
sveta1601
Светик, с отвесиком тебя. Ты умничка, вроде уже и линейки конец (причем уже второй), а ты таааак хорошо отвешиваешь.
Marianefi
Маша, поздравляю с отличным стартом, а где твое меню???? Я понимаю, что у тебя учитель хороший (Таня), но ту все-таки меню выставлять надо
Ponochka я
Счастливица77
Девочки, поздравляю вас с днюшками ваших деток. Пусть растут здоровыми и приносят вам только радость

Всем доброе утро!
У меня сегодня -300

Ну и кушаю:
З. 7:30 чай, два бутера с сыром, персик, кусочек шоколада
О: 12:30 гречка 150 гр, холодец 150 гр
У: 17:30 творог зернистый 300 гр, помидорка

feels писал(а):

там пародия на фото в профиле

Ты с пакетиком??? Надь так тебя на выставку надо!!! красавиц. ой ... я не красиво выразилась, ты просто худышка красотушка еще бы личико глянуть
или я опять чего не так поняла??

Гелинака писал(а):

начался??

Галюнечка!!Приветик!!! Ага неделю только клубника у нас.В этом году очень поздно она из за хлодов, почти на месяц позже положеного срока..

feels писал(а):

спасибо)) я вот на твое фото смотрю - и тоже самое думаю))

Ндюшка, у меня еще ИМТ посмотри какое.

Natasssha писал(а):

Ты умничка, вроде уже и линейки конец (причем уже второй), а ты таааак хорошо отвешиваешь.

Наташ, спасибо!!! У меня привес был в 500 гр. все это время болталс туда сюда, а вчера и привес ушел и еще отвес такой захватил... сама обалдела..вот не зря ж говорю, без привесов нет отвесов.
Ponochka я
Счастливица77
С днем Рождения деток!!!! Пусть только любовь и радость вас окружает!!

Гелинака писал(а):

или я опять чего не так поняла??

да, Галь, это она в шортах и полосатой майке. Худюлька-красотулька, не понимаю в каком месте она худеет Но обещала показать потом

Лора-а писал(а):

Андрюлька отчитывайся, мне очень интересно

Ларис с возвращением, как отдохнули - хотя на Майорке наверное плохо не бывает
Я в линейке -83,8 привес отвалился и отвесилось еще чуток спасибо за поддержку

sveta1601 писал(а):

Кстати , у меня отвесик минус -600 гр.!!!!!

Светуля ну ты ваще на нобелевскую премию тянешь крутяк, такие отвесища молодчинка. Где пропадала

Marianefi писал(а):

Мои отвес сегодня -500гр.

мои поздравления Мария

Валюша - поздравляю тебя с Днюшкой сынульки - пусть растет здоровым и счастливым мальчуганом, а вырастет - успешным настоящим мужчиной


Аленушка - тебе тоже поздравления в Днем рождения дочурки - счастливой и яркой жизни ей

Девули - всем прЮвет

Андрюля писал(а):

Девули - всем прЮвет

приветик

кусака
Наташа, покажи носик, хоть на чуть-чуть. Как внучечка?? Назвали уже?

Natasssha
Наташ, ты когда уж в мою сторону - помню что в августе, а точно не помню

Marianefi
Здорово. За семь дней ТАКОЙ результат.
А у меня только привес за 7 дней
Видимо надо сенну попить

Андрюля писал(а):

Наташ, ты когда уж в мою сторону - помню что в августе, а точно не помню

17-го стартуем из дома, 19-го будем утром уже на месте

Леди Годива писал(а):

Видимо надо сенну попить

Наташа, не вздумай пить сенну.
Ты оооочень мало ешь, у тебя еды всегда 2-3-4 ложки. Ну разве можно этим накормить взрослый организм???? Вот он и откладывает запасы на черный день, вдруг вообще перестанешь кормить. И объяснение, что ребенок не дает больше съесть не прокатит. Поверь, ты ту не первая и не последняя молодая мамочка, но все успевают нормально поесть как то.
Так что начинай нормально кушать и будут у тебя отвесы, а сеной ты только испортишь желудок.
И, ПОЖАЛУЙСТА, поменяй авочку. Если уж по каким то причинам не можешь поставить фотку, то хоть картинку поприятнее поставь.

dzema писал(а):

О: 12:30 гречка 150 гр, холодец 150 гр

Жень, расскажи как холодец варила

Lena-Lena писал(а):

какая замечательная авочка

Спасибо

Natasssha писал(а):

кусочка торта

-80 гр (сегодня утром взвесила)

Natasssha писал(а):

размера круасана)

-52 гр
тарелка-обычная столовая для первых блюд

Natasssha писал(а):

, не пей биолакт, с

биолакт не пью-заливаю творог чтобы не сухо было

Rafiti
ну тогда вроде нормально. Старайся сразу писать вес, чтоб удобно было проверять, а не переспрашивать каждый раз

Natasssha писал(а):

ну тогда вроде нормально. Старайся сразу писать вес, чтоб удобно было проверять, а не переспрашивать каждый раз

Андрюля писал(а):

Я в линейке -83,8 привес отвалился и отвесилось еще чуток

Молодечик!!!

Андрюля писал(а):

ну ты ваще на нобелевскую премию тянешь

Иришка, спасибо!!! Сама не нарадуюсь, я ж не расчитывала до лета столько сбросить.

Андрюля писал(а):

Где пропадала

На речке все... Нормальные люди на моряях плавают, а я как лягуха в речке местной... На лодке сплавлялись еще. Да и муж в отпуске, пока наготовлю им и себе, потом речка, потом гуляем вечерами.

Лорик, привеееет!!!!! Спрошу и я: как отдохнули?
sveta1601 - Свет, ты просто М О Л О Д Ч И Н А !!!!!!

Новеньким добро пожаловать!! И слушайте, что вам говорят наши девочки-гуру )))))))))))))))))))))))
У меня суббота прошла в работе-отдыхе-нарушениях, а воскресенье в уборке-нарушениях ((((((( каюсь.. мне оч стыдно...

меню на сегодня:
З(08:40) - 2 кус.курицы-гриль, кус.хлеба, немного макарончиков (всё вместе НЕ более 130гр.), 3 пирожных по 40 гр. , кружка кофе со сливками 22%
О(13:30) - курица+овощи (патиссон, кабачок, морковь) в рукаве, может, гречки добавлю. думаю, грамм 250-300 выйдет.. чего-то я насчет патиссона застряла.. он же как кабачок... пойду на первую страничку
У(17:40) - 200 гр.творога + 1 апельсин, 1 мандарин или 1 яблоко

Девочки, читаю:
"Разрешенные овощи, грибы и бобовые
Можно есть Любые"
значит, патиссончик-то с мяском можно?

Enka писал(а):

значит, патиссончик-то с мяском можно?

можно, Лен, можно. И это.., заканчивай косячить то, а

Девочки, дорогие мои! Спасибо за поздравления!!!
Валюша! с днем рождения сыночка твоего!!! Счастья, здоровья тебе и твоему малышу!!!

Девочки, приветик!

Ponochka я
Счастливица77, поздравляю с Днями рождения любимых деток!!! Пусть всегда вас радуют и никогда не болеют!

Я что-то как маятник качаюсь +/- 200 г туда-сюда, но не отвешиваю... Прошлый понедельник был 64,300 кг, сегодня 64,500 кг

Девочки, посоветуйте... Не успела ничего приготовить на обед сегодня, соответственно ничего на работу с собой не взяла. В обеденный перерыв поеду в магазин, что посоветуете купить, чтоб системно пообедать? Может - сардельки и помидоры?

Natasssha писал(а):

И это.., заканчивай косячить то, а

Со вчерашнего вечера закончила А с сегодняшнего полностью в строю (если в меню всё ок)

-Ириша- писал(а):

Может - сардельки и помидоры?

сардееельки.... я бы лучше их не покупала.. они, конечно, разрешены иногда, но у них такой состав... думаю, лучше варёной колбасы купить..

-Ириша- писал(а):

Может - сардельки и помидоры?

а может хлопьев гречневых и запарить их? можно консервы в рыбные в собственном соку, ну и творог никто не отменял.

Enka писал(а):

сардееельки.... я бы лучше их не покупала.. они, конечно, разрешены иногда, но у них такой состав... думаю, лучше варёной колбасы купить..

ты думаешь у них сильно отличается состав???? те же яйца, вид сбоку

Natasssha писал(а):

Девочки, поздравляю вас с днюшками ваших деток. Пусть растут здоровыми и приносят вам только радость

sveta1601 писал(а):

днем Рождения деток!!!! Пусть только любовь и радость вас окружает!!

Андрюля писал(а):

Валюша - поздравляю тебя с Днюшкой сынульки - пусть растет здоровым и счастливым мальчуганом, а вырастет - успешным настоящим мужчиной

Счастливица77 писал(а):

Валюша! с днем рождения сыночка твоего!!! Счастья, здоровья тебе и твоему малышу!!

-Ириша- писал(а):

Пусть всегда вас радуют и никогда не болеют!

Всем огромнейшее спасибо за поздравления и пожелания!!!
Я на работе, завал полный, после обеда побегу в садик а потом домой к плите
Вчера забецала я Кроша, сынуля сказал что я так счастлив, радости было не передать, (бегал мне рисунки вырезал-рисовал и дарил) а мне не нра , короче уши подкачали общий вид, нужно было их крупнее делать и разместить по другому, не получилось покрасить мастику в чёрный цвет, ломала голову чем заменить , в итоге топила чёрный шоколад и получились глазки шиколадными , попалась упаковка сахарной пудры хреновая, видно пакет порвался, его скотчем залепили я и не видела когда покупала и он набрался влаги , пудра была крупинками и грудочками, намучилась я с ней, с меня фото в профиль и анфас . соседка видела скзала что супер, на работе на телефоне показала все восхищались. Короче работать мне ещё и работать, главное что сынуля доволен. Вчера заснул около одинадцати а сегодня в пять утра проснулся , а я не помню ложилась я или нет Носился с подарками, пофотала немного, отвела в садик, будет раздавать расскраски деткам, воспитателям шоколадки купила.
У нас похолодало, утром было +12, днём до 20 обещают и дождь сейчас, а утром такое солнышко было , решили что будем дома, на базу не едем.
По возможности забегу к вам

Счастливица77
Алёнка поздравляю твою доченьку с Днём Рожденья! Здоровья ей крепкого, счастья, пусть всё задуманное получается и все желанья исполняются. А родителям, здоровья, терпения и финансовой стабильности

Ponochka я! уверена, что торт получился прекрасным! Ты мастерица!
А я пекла ананасовый, на завтра дите заказало пирог с абрикосами, так что, вечером предстоит бдение у плиты.
Одно радует- за выхи на 1,5 кг похудела