Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ди88 писал(а):

Альбина - авочка - улет
Сыра в обед до 50 гр и крурочку на ужин без кожи

Ди88
Альбина, с новой авочкой
И тебе тоже совет - добавь на обед еще чего нибудь. Мяса и крупы. Или и того и другого. Слабовато одни овощи.

Привет, девочки. Очень расстроена происходящим на форуме. Здесь всегда было тепло, давайте не терять этого ! Кто-то из девочек писал-МИР, ДРУЖБА,ТВОРОЖОК. Я За!!!!!!!
Проверьте меня на завтра, пжл
7.00 блины с вареньем "Слива в шоколаде", чай
12.30 фаршированный перец(овощи с рисом, томатная подливка, масло по норме,всё системно) 300г, 6 слив
17.30 заливное из курицы 300(филе, бульон, специи), зеленый чай

Андрюля писал(а):

Альбина - авочка - улет

Спасибки)

Natasssha писал(а):

Альбина, с новой авочкой

Ой как приятно)

Андрюля писал(а):

Сыра в обед до 50 гр и крурочку на ужин без кожи

Natasssha писал(а):

И тебе тоже совет - добавь на обед еще чего нибудь. Мяса и крупы. Или и того и другого. Слабовато одни овощи.

Про сыр помню, про кожу поняла.
В обед тогда к баклажанчикам филе куриное добавлю.

Спасибо, девочки))

Elinka_ZP писал(а):

МИР, ДРУЖБА,ТВОРОЖОК.

И ЗА)))за творожок самое главное)))0

Ди88 писал(а):

за творожок самое главное)))0

Это да . Альбин, авочка класс

Elinka_ZP писал(а):

-МИР, ДРУЖБА,ТВОРОЖОК. Я За!!!!!!!

поверь, мы все ЗА!!!
по поводу завтрака: вообще то все нормально, но желательно чтобы завтрак состоял не из одних сладостей, надо какой то белок съесть сначала. Ну хоть кусочек сыра

Ksyuscha_88 писал(а):

Я её делаю 1 литр,и выпиваю его в первой половине дня в основном

А я просто поняла что ты её в течение всего дня пъёшь, вот и интересно было, влияет или нет на отвесы

Ди88 писал(а):

Я тоже пью эту воду. Уже второй день, отечность начинает спадать....пью 2л до 18.00. Мне пока нравится

Альбин, понаблюдай как отвесы с ней, очень интерессно, а то много раз уже спрашивала кто пьёт её и можно ли С авочкой наконец ты нам своё личика открыла, не понятно зачем было прятать такую красоту

Natasssha писал(а):

но желательно чтобы завтрак состоял не из одних сладостей, надо какой то белок съесть сначала. Ну хоть кусочек сыра

Я блины делаю без сахара, и чай тоже. Варенья одна столовая ложка, хотя и вкусное очень. Но сыр съем.

Elinka_ZP писал(а):

Альбин, авочка класс

Лора-а писал(а):

наконец ты нам своё личика открыла, не понятно зачем было прятать такую красоту

Ой засмущали,девоньки, спасибки

Лора-а писал(а):

понаблюдай как отвесы с ней,

Понаблюдаю, конечно)За 2 дня кольцо обручальное уже следов не оставляет на пальчике и в туфли на работе свободно вхожу. после рабочего дня....так что мне очень даже пока нравится.

, всем привет. Читала я тут ваши дебаты. Я тоже отношусь ко всем с уважением.Девочки, но вот я сейчас не на системе, но за все время я так привыкла с вами общаться, то как мне ето делать, если в трынделках я прямо теряюсь. Там пока к своему сообщению найдешь коммент, то надо перечитать миллион страниц, половина из разговоров, которые ко мне неимеют отношения и вообще мне не интересны.
Мне теперь, если я не на системе, всем личные сообщения что ли писать.
И я поддерживаю, что если кто то ждет комментарий к своему меню, то должен его найти. Все таки мы тут не по 20 страниц в день набалтываем
Ну а теперь... мы на море. Устроились нормально, но не шик. Начинаю думать, что 18 дней слишком много.
Давайте не будем сориться. Мне очень приятно общаться и с валей поночткой и с наташей, и с Лорой и другими девочками... а тут какие то терки... девочки, пусть будет как будет. Ведь мы то в свое время находили свое меню и коммегнтарии к ним. И никто не ушел. И я я тоже думаю, что новички уходят не из за етого.
Зы: я каждый вечер вас перечитываю

PPCD писал(а):

Там пока к своему сообщению найдешь коммент, то надо перечитать миллион страниц, половина из разговоров, которые ко мне неимеют отношения и вообще мне не интересны.

Лиль, так здесь чаще всего за день больше стр. чем в трынделках, там редко бывает что валом все наскочать. И тут точно так же, что б найти сообщение отнасящихся к тебе тоже надо перечитать перерыть тысящу сообщений которые к тебе совершенно не относяться и так же возможно кому то не интерессны

Ди88 писал(а):

Спасибки)

С авочкой! Причесочка суперррр

PPCD писал(а):

мы на море

Удачно Вам отдохнуть!!!

Ди88 писал(а):

кольцо обручальное уже следов не оставляет на пальчике и в туфли на работе свободно вхожу. после рабочего дня..

У меня тоже колечко вокруг пальчика крутится, а зимой я его вообще надеть не могла. И туфельки велики! Вот еще пальто достану, в которое две зимы влезть не могла...Но почти весь месяц вес стоит

Elinka_ZP писал(а):

Но почти весь месяц вес стоит

Ну ничего))У меня тоже пока стоит,но я не расстраиваюсь.Юбка, которая пару месяцев назад на талии еле застегивалась, сейчас замечательно сидит на бедрах....

_Татьянка_ писал(а):

С авочкой! Причесочка суперррр

СПАСИБКИ)))

Читаю вас девочки тоже уже несколько дней, ничью сторону принимать не буду, у меня немного другая позиция: на всех форумах (а я на многих общаюсь по вышивке, по похудению и т.д.) есть свои правила, и я стараюсь их придерживаться, сказали здесь лишнего не писать, я молча ушла в трынделки...

Просто у нас на форумах могут так наказать, что забанят и все, а общаться то хочется))) У нас например тема если больше 100 страниц например наболтали, то все, новую открывать нужно, лишнего темы не откроешь, кто-нибудь модераторам сообщит и наказание влепят... вообщем везде свои правила и надо наверное их придерживаться)))

Всем привет!!!! всех люблю!!!

Silvana писал(а):

И если у вас есть хорошие фотографии- закиньте их в тему о фото до и после, а не в профиль, для избранных поклонниц! Пусть все смотрят, вы тоже на эти фотографии смотрели, когда мотивации набирались поначалу!

Лора-а писал(а):

а фотографии так это вообще из серии фантастического понимания

Лариса вот откуда разговор начинался про фото в профиле.
ну а слова про избранных поклонниц просто убили.
Просто ты ж её пост комментила, про порции и т.д. и т.п.
Если сейчас полистать странички то мы фото в наше общение не выставляем а пишем что в профиль добавили.

Короче если я пропаду, знайте ушла не сама а меня попросили

Ponochka я писал(а):

Лора-а писал(а): а фотографии так это вообще из серии фантастического понимания Лариса вот откуда разговор начинался про фото в профиле.

Валюш, так я то имела ввиду фотки тут а не в профели, профель та для того и сушествует что б ты свой альбом состовлял и смотреть его может каждый кто зарегестрирован на сайти

Ponochka я писал(а):

Просто ты ж её пост комментила, про порции и т.д. и т.п.

я вообще не чей пост не комментировала просто прочитала дебаты и высказала своё мнение по всему прочитаному, в моём посту это видно, все мои мысли были отделно от комментариев, отдельным обзатьцем

Ponochka я писал(а):

Если сейчас полистать странички то мы фото в наше общение не выставляем а пишем что в личку добавили

потследнии дни, да, так как заниты спорами/сорами, а до этого очень даже

Лора-а писал(а):

потследнии дни, да, так как заниты спорами/сорами, а до этого очень даже

Скажу за себя, я таким вроде не страю, доказывать не буду,
но я сюда вроде ни тарелок своих ни рожиц не показывала.
Извини если не так тебя поняла

всем привет! У нас тут что то печальненько... (сказала опечаленно Печальная )
Я лучше потом когда нибудь зайду, а то только еще тоску наведу...

ну очень понравилось "МИР, ДРУЖБА, ТВОРОЖОК!" (забыла пока листала кто автор. Помоему шедевр!)

девочки а ник менять вот никак не хочеться, что то так привыкла к нему и такой родной стал...
Еще раз вам спасибо за поддержку мои хорошие!



Меню на завтра:
7-30- кусоч торта, пара больших бутеров с сыром и еколбасой и маслом

13-40- Кабачково-рисовая запеканка (слой кабач слой риса и залить молоком с яйцом и запечь)400г, грудь куры на пару, сливы 5

17-40- говялина в фольге 400г


Ларисочка большой привет тебе!


о прочла свое меню и вспомнила что низя крупы с молоком готовииить....
Тэкс, значит без молока будет, только яйца с водичкой.

Ponochka я писал(а):

Извини если не так тебя поняла

всё нормально Валь

Печальная писал(а):

всем привет! У нас тут что то печальненько... (сказала опечаленно Печальная ) Я лучше потом когда нибудь зайду, а то только еще тоску наведу...

не пропадай надолго, появляйся чаще и как успехи, как вес уходит?

Печальная писал(а):

13-40- Кабачково-рисовая запеканка (слой кабач слой риса и залить молоком с яйцом и запечь)400г, грудь куры на пару, сливы 5

Марин, если залить запеканку молоком, то рис будет готовиться в молоке, а нам так нельзя

Печальная писал(а):

Ларисочка большой привет тебе!

вспоминаю тебя часта

Печальная писал(а):

девочки а ник менять вот никак не хочеться, что то так привыкла к нему и такой родной стал...

Маринка да поменяй и жизнь переменится и засияет новыми красками, попробуй

Мое меню на завтра:
З: 7:20 все то же... холодец 200 гр, Цветаевский яблочный 150 гр, чай, абрикоски
О: 12:30 гречка 250 гр, 3 яйца вареных, помидор
У: 17:30 криспы 4 шт, сыр до 50 гр, творог 300 гр

Примерное меню на завтра
8.00 кофе с молоком,2 бутерброда с красной рыбкой,2 дольки шоколадки
13.00 рис отварной,пропаренный и 2 кусочка мяса грамм 400
17.00 мясо 5 отбивных