Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, у меня сегодня просто засада какая-то, все как сговорились. Планировала на ужин творог с яблоками, так малые яблоки все съели Думаю, ладно, поем с криспами и сыром, открываю ящик (а там лежала большая пачка криспов финских) их тоже нет, муж схомячил пока я отдыхала Пришлось голый творог есть

tanita4ka писал(а):

Приветик Танюшка! С авочкой! Какой у тебя человечек-паучок завелся, прелесть

Печальная писал(а):

МИР, ДРУЖБА, ТВОРОЖОК!" (забыла пока листала кто автор. Помоему шедевр!)

девочки, я писала про творожок .
Давайте закроем тему-перепалку уже))
у нас два варианта: мир-дружба-творожок или заткнулись и жрем!!)
вот пришла перечитываю...да ) флудим) есть такое дело))) но если мы все перейдем в болталку,то там вообще при таком скоплении народа хрен найдешь свое сообщение (пардон за резкость)...короче,что -то я резкая как ситро))

Лора-а писал(а):

не пропадай надолго, появляйся чаще и как успехи, как вес уходит?

я появляюсь, но поека не так часто, может потом... Настроение Лара не аховое, но я стараюсь огурцом.
вес в больнице ущео на 4 кг а потом дома два вернулись, пока больше не завешивалась..

Лора-а писал(а):

если залить запеканку молоком, то рис будет готовиться в молоке, а нам так нельзя

\
я ага, сразу же как прочла уже написала выще что увидела, запямятовала.

Лора-а писал(а):

вспоминаю тебя часта

и меня сюда тянет и всех помню вас, особенно старичков конечно с кем раньше начинала. Помню хорошо Таню Такатаку, мы с ней почти вместе начинали, она на день старше меня была в системе и первая мне ответила...
Асю помню, Рыжь Марьяну, Марину Маеру, Ксюшу, Таню арзуню, Свету Халу, Аню Озидию, Юлю, Олю... Меня так учили и поддерживали вы всегда... Когда мне было совсем плохо я часто о всех вспоминала..
Кого забыло простите, я уже умом не блещу видать.


Всякие недоразумения были есть и ьудут... Все пройдет девочки...

Ponochka я писал(а):

аринка да поменяй и жизнь переменится и засияет новыми красками, попробу

назваться Радостная Маринка к примеру! Не Валь, вот не и усе...
Ну может совсем зажмет то подумаю... тттт...

Trino писал(а):

я писала про творожок . и давайте закроем эту тему уже))

Свет не ругайся, я ж хвалила!

Привет! Меню на завтра
7:30 бутеры с ветчиной и сыром
13:00 творог 200 гр, огурец помидор
17:00 тоже самое)
У меня вся неделя какая то получается с походной едой))) просто с тренек прихожу поздно, никаких сил нет готовить, сразу в постель))) в выходные постараюсь приготовить себе хотя бы на пару дней

Печальная писал(а):

Свет не ругайся, я ж хвалила!

Марина, я предлагала закрыть тему -перепалку))) просто как-то невнятно написала))пардон)

-@лен@- писал(а):

7:30 бутеры с ветчиной и сыром 13:00 творог 200 гр, огурец помидор 17:00 тоже самое)

Алена..меню как в блокадном ленинграде.... добавь хоть твердый сыр в обед. а вечером можно побольше творожка или может какую ряженку. голодно то как

Печальная писал(а):

вес в больнице ущео на 4 кг а потом дома два вернулись, пока больше не завешивалась..

Такое часто бывает, поболезни кг. уйдут, а потом как выздоровеешь часть или все вовращаються, ты не переживай самое главное, уйдут и они

Печальная писал(а):

Асю помню, Рыжь Марьяну, Марину Маеру, Ксюшу, Таню арзуню, Свету Халу, Аню Озидию, Юлю, Олю...

Кто то из этих девочик не появляються, а кто появляються они в в трынделках, заходи тоже, просто поболтать обо всём, там очень хорошо правда

-@лен@- писал(а):

в выходные постараюсь приготовить себе хотя бы на пару дней

Алён, можно наготовить побольше и заморозит, тех жи голубцов, колет, фрикоделик. Потом только разморозить и тебе готов и обед и ужин ситстемный

девочки, а можно на ужин курицу из бульона- бульон дитю варю на обед из курицы с кожей-можно просто кожу убрать или же варить только без кожи? бульон есть не буду

SweetF@ce писал(а):

девочки, а можно на ужин курицу из бульона- бульон дитю варю на обед из курицы с кожей-можно просто кожу убрать или же варить только без кожи? бульон есть не буду

Можно. Кожу можно убрать хоть до готовки, хоть после, самое главное её не есть, бульончик если не жирный до 100гр можешь тоже похлебать

Trino писал(а):

Алена..меню как в блокадном ленинграде.... добавь хоть твердый сыр в обед. а вечером можно побольше творожка или может какую ряженку. голодно то как

Да вроде мне не голодно))) я вот думаю если будет кукурузку добавить в обед, а на ужин наверное ряженку добавлю

Лора-а писал(а):

Алён, можно наготовить побольше и заморозит, тех жи голубцов, колет, фрикоделик. Потом только разморозить и тебе готов и обед и ужин ситстемный

Да, наверное так и сделаю))) надо сначала за продуктами выбраться , дома ни риса не гречки даже нету((

Trino писал(а):

просто как-то невнятно написала))пардон)

Лора-а писал(а):

часто бывает, поболезни кг. уйдут, а потом как выздоровеешь часть или все вовращаються, ты не переживай самое главное, уйдут и они

не я не переживаю, знала что так и будет, подожду. Я пока даже линейку не трогаю хотя вешу больше. Догоню думаю, ведб совсем не нарушаю.

Лора-а писал(а):

заходи тоже, просто поболтать обо всём, там очень хорошо правда

да я и слюда то редко прихожу... Как то мне пока ничего не хочеться.
Наладиться должно. Я так много пережила за последнее время.
спасибо за приглашение Ларочка!

Вот это да, я сегодня аж ТРИ сообзения написала. уже прогресс.
Всего вам всем доброго и отвесов!

Моё меню на завтра
З. 9.00 макароны с котлетками 300гр,5 печений,мороженко
О.13.00 греча 200гр,салат огурцы помидоры 150 гр.
У.зернистый творог 250гр одно яблоко.пару мандаринов и сыр 50гр

Marianefi
Маш, такого варианта ужинс нет.Если сыр то криспы.Если фрукты то без сыра.
Обед голодный, добавь мяска

Marianefi писал(а):

О.13.00 греча 200гр,салат огурцы помидоры 150 гр.

Мария у тебя обед намного слабее чем завтрак и ужасно скучный, добавь мяско/рыбку/яйца

Marianefi писал(а):

У.зернистый творог 250гр одно яблоко.пару мандаринов и сыр 50гр

Сыра в этом вареанте нет совсем, пару мандарин это сколько примерно

Marianefi писал(а):

яблоко.пару мандаринов и сыр 50гр

Маш, сыр уже НИЗЯ на ужин в варианте молочка + фрукты сыра нет, и на обед мяса не хочешь добавить?
tanita4ka
Лора-а
Не, ну за вами не успеешь

Marianefi писал(а):

У.зернистый творог 250гр одно яблоко.пару мандаринов и сыр 50гр

нет такого варианта ужина)внимательно читаем списки)) творог с фруктами можно. но если творог и тв.сыр (не более 50 гр.),то уже без фруктов+крипсы.

Marianefi писал(а):

греча 200гр,салат огурцы помидоры 150 гр.

а здесь как для обеда голодно))

танита4ка
Лора-а
Андрюля
Трино
Моя голова...сыр везде хочеться добавить...
Добавлю к обеду мяса,и уберу из ужина сыр,а мандаринов будет 2
Всем спасибо

Лора-а
забыла уже
меню на завтра
З. 8-30 бутер с сыром и котлетой, 3-4 конфеты кит-кат кофе с молоком
О. 13-30 гречка 200 г с тушеной говядиной 100 г, помидор, чай
У. 17-30 отварная курица без кожи- 400г
количества пишу примерно, весов нет-ориентируюсь по желудку

Печальная писал(а):

Ну может совсем зажмет то подумаю... тттт...

А если поменять ник на "Не печальная"

[b]Ди88[/b! авочка-супер!!!

Счастливица77 писал(а):

Ален, глянула фоточки твои, вы с дочей как две звездочки, такие красотки, абалдеть

Всем доброго вечера. Девочки принимайте меня в компанию, я была на системе с марта 2011 и добившись результата....пошла снова набирать вес. Теперь хочу снова жить по системе, но никак не могу себя заставить. Надеюсь ваша поддержка мне поможет.

8-00 кабачковые оладьи со сметаной, кофе с конфеткой
13-00 харчо(говядина лук рис томат специи)+ св.овощи
18-00 кура запеченая

все правильно?

близятся КД все время хочется есть, очень тяжело но я держусь!

gerla писал(а):

Девочки принимайте меня в компанию

Привет! Присоединяйся Пиши меню, время приема пищи и примерное кол-во.

Marmishka писал(а):

все правильно?

Ужин до 18-00 и напиши примерный размер порций и как готовила, на ужин едим куру без жира и кожы

Marmishka

Marmishka писал(а):

все правильно?

Не понятно.Сколько и где у тебя и чего,пиши,пожалуйста,порции свои в граммах или ложках,а то ведь не проверить