Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV писал(а):

А ответы есть в списках

Спасибо , Наталёк

Андрюля
красунечка!!!я б сказала-что твоя старшая сестра!!(которая справа),а слева-девочка- кокетка!!!Помолодевшая,похорошевшая,и таки да...глазища как-то распахнулись!Чего ты с утра хандрила?ТЫ_КРАСОТКА!!!

oxakal писал(а):

напишу вам в лички

да уже тута пиши))всех заинтриговала))мне тоже к ДР надо готовится

sveta1601 писал(а):

Но из духовки вкуснее однозначно!

Согласна, запеканка в микре - это когда по-быстрому нужно, а в духовке зато можно сделать сразу 2-3 порции

oxakal писал(а):

напишу вам в лички

Ксюш, так не честно пиши или всем, или у себя в рецептах - все же будут спрашивать

Девочки, добрый вечер!!!


У меня сегодня привес в 400гр, не нарушала вроде, ну да ладно-отвалятся
У кого отвесы-поздравляю!!!

Девочки, прибежала с работы, просмотрела все бегом, комментировать небуду, спать уже пора. у нас уже 12 ночи почти

Гелинака
Галя, умничка, поздравляю с первой годовщиной, здоровья тебе и пусть оно только улучшается с этой системой

oxakal писал(а):

Вот чуток.

- так все уютненько, Ксюш, а бутербродики в 11 вечера твои аппетитные созерцать - вообще удовольствие!

Кошка TAV писал(а):

А томат.паста - это что?

- уже вроде давно на системе, а все сомневаюсь, и каждый день новые открытия - я почему-то думала, что это уже как приправа или специя, и боялась на ужин!

Гелинака писал(а):

но фасоль ст это весЧь

- это точно!

Марти
Лен, если томат.паста без сахара, крахмала и т.д. то можно, но надо внимательно состав читать, бывают там всякие добавки. Кетчуп да, уже нельзя.

Sveti_k
все уйдет, бывает водичка задержалась

[quoteАндрюля писал(а):
Бросила вам фотку свежЫю "найди отличия" [/quote]

Ира, я думала это твоя сестра старшая рядом. честно) сижу и ищу отличия)))) и думаю "ну похожи, да...но Ира помоложе и стройнее")))))))

менюшка на завтра
завтрак8.00-8.30-кусок льняного пирога(достаю из холодильника),кофе с молоком
обед13.00-13.30-плов в рукаве(доедаю),салат из свеклы счесноком и нат.йогуртом,зел.чай
ужин17.00-17.30-перцы(2 шт)фаршированные творогом+чеснок+зелень+нат.йогурт

Девоньки, меню не пишк,т.к. наготовила на два дня)) а то и три)))
Сегодня после работы достала свой гардероб 2-х летней давности- влезла . Правда барахло все такое)))) а вот новое пальтишко купленное зимой-великовато. Но как сказал муж, если махать рукой и нести сумки,то не заметно

завтра
завтрак кусочек торта,кофе
13.15 http://forum.say7.info/topic29220.html ,салатик со свеклы с чесноком и нат.йогуртом,чай,яблоко
17.30 http://forum.say7.info/topic27517.html ,чай

inches
нет размера порций
и у Светы ANGEL29 тоже

Гелинака писал(а):

и у Светы ANGEL29 тоже

я старичок уже))) ем до насыщения.Порции беспонятия))

oxakal писал(а):

Настён,какая ава!!!! Красавица ты !!!

спасибо,КСюшенька!!

КоЛеночка писал(а):

PPCD Лиля, с возвращением!!!

Спасибочки,Леночка.

Гелинака писал(а):

PPCD Лиля привет

ем завтра:
З: мороженое, каша молочная, маффин
о: куриная печенка с луком тушенная в активии, рис пропаренный, черносикики, свекла
у: яблоки с творогом

[/b]

Ириша,какая красавица!!!! разница очень заметна! похорошела,помолодела,супер!

Мое меню на завтра:
З. 6-30: Пара ложек макарон по-флотски, 150 гр. йогурта с грушей и злаками, бутер из ржаного хлеба с виолой и кр. рыбой, кофе с/м и парой конфет.
О. 12-15: Плов системный в рукаве ложек 5-6, что-то вроде салата:помидор, зелень, сыр тв. 50 гр, залью ст. л. ацидофилина (2,5 процента), чай
У. Греча 5 ст. л. и тушеные на воде: кабачки, помидоры, морковь, чеснок, зелень, тоже 5 ст. л.

oxakal писал(а):

и напишу вам в лички

Ксюнечка, я тоже хочу, я бутербродики тож обожаю, у меня на завтрак всегда бутербродики, без них я никуда

Меню на завтра, откорректируйте если что :
утро7.30-каша пшенная (или пшОнная- со школы никак не запомню -200, котлеты жаренные обычные -1шт., чай черн с 1 сах, черносл-3
9.00-кофе больш с 1сах.
Обед-суп с фрикад,рис,морк; греча и туш.капуста,яблоко,черносл-2
Ужин- рис и туш капуста.без масла,зел чай с жасмином.

Девочки давала Сене варенья малиновое, облизала ложку...мммммм....как же я ЖРАТЬ ХОЧУ!!!!

Лёлик77 писал(а):

Ксюнечка, я тоже хочу, я бутербродики тож обожаю, у меня на завтрак всегда бутербродики, без них я никуда

И я, и я бутербродная душа. Люблю бутеры, бургеры....ммммм... завтра булок напеку, послезавтра на завтрак сделаю себе бургер ВОТ)))

Кошка TAV писал(а):

и я бутербродная душа

друх
А ещё я сегодня в мульте испекла коврижку (ну так она называется), сфотаю свой первый опыт и покажу

Кошка TAV писал(а):

Девочки давала Сене варенья малиновое, облизала ложку...мммммм....как же я ЖРАТЬ ХОЧУ!!!!

во-во.....и я тоже.....кУсать цуть-цуть. Помню кадр из дет.советского фильма о зазеркалье каком-то где был Ягупоп-77и девочки близняшки Оля и Ялок,Абаж,Анидаг (типа все слова наоборот).так там девочка говорит другой-я есть хочу. Та отвечает что тоже.хочет,а потом советует ей делать как она-палец большой в рот и его чмок-чмок-чмок......вот еще немного и я так буду.делать....

Гелинака писал(а):

inches нет размера порций и у Светы ANGEL29 тоже

Галь нет размера,так ка всё доедаю,если не наемся,то чего небудь добавлю(яблочко например)