Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

кусака писал(а):

а ты здоровее делаешся

Спасибо Наташенька,я это понимаю!!!

Привет, девочки.
Проверьте меня, пожалуйста ))


з: 7-30 - колтела куриная с грибами (большая) -1 шт, спасгетти с мясным соучом -100 гр, кекс и чай черный;
о: 12-30 - рыба (запеченая в духовке с помидоркой с не много сыра(30 гр)), салат (листья салата "айсберг" + помидор все без масла), чай или кофе;
у: 17-30 - творог 3% -250 гр, киви -1 и наверное 1 яблоко (ег още не купила).

Ponochka я писал(а):

я бывает гречку и без ничего варю, но с помидоркой, базиликом и чесноком вкуснее

о, точно, помидорку и чеснок добавлю. Я мужу, когда рис варю, всегда пару целых головок чеснока кладу, очень уж любит он такой чеснок. Сегодня попробую в гречку сунуть
КЛМ1979
Ой, Алеся, я думала завтра день рождения у вас, извини
ПОЗДРАВЛЯЮ вас днем рождения!! Желаю малышу здоровья и радости
[url=http://[censored smayliki]/smilie-979518471.html][/url]

Гелинака! пусть дитеночек выздоравливает!
КЛМ1979 ! С днем рождения твоего сыночка!!!
КоЛеночка! привет, дорогая! С 56,5 тебя! Вот умничка!!!
Девочки, привет, мои золотые!

кусака писал(а):

Лена! А вы зимой аллергены не принимаете? Дорого, конечно, но моей дочери реально помогает.

Не, Наташ, не принимаем.... У него зимой всё нормально.
По крайней мере наш врач пока ничего не рекомендует....
Вот сейчас в самое цветение вывезем его на море..... Может легче перенесет поллиноз.....

КоЛеночка писал(а):

С добрым и бодрым утром, дорогие!!!

привет,Леночка!

КоЛеночка писал(а):

самый маленький мой вес на сегодня 56,5!

djaniko писал(а):

Проверьте меня, пожалуйста ))

приветик.если не ошибаюсь,все ок!линеечка куда-то пропала у тебя

Счастливица77 писал(а):

Девочки, привет, мои золотые!

приветик!

ahnastia! привет!

КоЛеночка писал(а):

У него зимой всё нормально

Так зимой у всех все нормально, поэтому аллергены мы и принимаем зимой, это как прививка, зимой принимаешь 2-3 месяца, сначала увеличивая дозировку, потом пик, потом к концу марта снижаешь на ноль, зато во время цветения все проходит легче

djaniko писал(а):

о: 12-30 - рыба (запеченая в духовке с помидоркой с не много сыра(30 гр)), салат (листья салата "айсберг" + помидор все без масла), чай или кофе;

Анют, рыбки не меньше 250 г? Я бы 150 г рыбы взяла и 100 г крупы, чтобы равнонасытиться...
Если рыба без масла, то в салат можно 1 ч.л. чего-нить добавить..... Сметанку или масла, например.... Если майонез не хочешь.....
Но это моё ИМХО

кусака писал(а):

Так зимой у всех все нормально, поэтому аллергены мы и принимаем зимой, это как прививка, зимой принимаешь 2-3 месяца, сначала увеличивая дозировку, потом пик, потом к концу марта снижаешь на ноль, зато во время цветения все проходит легче

Наташ, честно - нам никто не предлагал такого лечения....
По приезду спрошу у нашего врача....
А вы с какого возраста так лечитесь? Может детям нельзя?

inches писал(а):

Ой девочки мой ИМТ стал меньше 30,и уже не ожирение,а избыточный вес!!! Ох как же я рада,вам просто не передать!

поздравляю!

ahnastia писал(а):

Ой,а уже сегодня?? Алеся,я присоединяюсь к поздравлением,главное,пусть здоровенький всегда будет и чтобы все у него в жизни удавалось!

я тоже присоединяюсь к поздравлениям!!! Пусть все у сынишки будет замечательно!

Гелинака писал(а):

Девочки мне Таня написала! она к маме уехала в инет выходила только за рецептами. у нее все хорошо, она выйдет скоро к нам как домой приедет!!

Галюнь, как Манюня твоя?

КоЛеночка писал(а):

вы с какого возраста так лечитесь? Может детям нельзя

С 15-ти, у нас в детстве ничего вообще не было, первый приступ был когда она с классом в Германию поехала и прямо в поезде начала задыхаться. Это был единственный отек, а так только сопли, слезы и почесухи слизистых.
Но она ездит на консультации в Институт аллергологии и имуннологии, уже к постоянному врачу, на М. Бронной. Дорого только , мы аллергены берем Францию или Чехию, копмплект из 6-ти флаконов стоит 8-9 тыс. ( флаконы разной концентрации, каждый день капать), да еще не всегда найти можно. Этой осенью носились, т.к. целой партии не выдали сертификат на использование и всю вернули на родину. Мы Сталораль пьем

у кого отвесы молодцы
у меня тож минус немного.решила таки дойти до 52.спорт (старшая доча смотря на меня тоже увлеклась спортом,крутит обруч ,на скакалке прыгает )и процедуры теперь у меня каждый день(скрабы,маски,контрас душ,крема.мумие включила на животик.он у меня конечно не проблемный,но и не идеальный,все таки 3 беременности).вес уходит теперь уже совсем совсем медленно.и это хорошо
меню на сегодня
6:30 оливье ,чай с небольшим куском торта
12:00 омлет из 4 яиц с молоком.чай с лимоном и черносливом или кофе с молоком(мне сегодня так лень готовить,утомление какое-то)
17:00 рис с фруктами(апельсин 1 шт,чернослив 4 шт).чай зелен с лимоном и 2 черносл.
девочки вопрос такой.кто делал обертывание регулярное.вот те см что ушли с обертыванием не возвращаются если запустить это дело?? я с талии хочу пару см убрать

Aigul89 писал(а):

у меня тож минус немного.решила таки дойти до 52

Aigul89 писал(а):

то делал обертывание регулярное.вот те см что ушли с обертыванием не возвращаются если запустить это дело?? я с талии хочу пару см убрать

я даже не знаю,делала,но не совсем регулярно,см хорошо уходили ,особенно живот,вроде не возвращаются

ahnastia писал(а):

я даже не знаю,делала,но не совсем регулярно,см хорошо уходили ,особенно живот,вроде не возвращаются

а какие обертывания?? можно поподробнее

кусака писал(а):

Мы Сталораль пьем

Наташ, спасибо! всё записала!
обязательно спрошу у нашего врача!

Lena-Lena писал(а):

а какие обертывания?? можно поподробнее

я писала где-то,я купила в аптеке банки для массажа,копейки стоят и там же купила масло антицеллюлитное обычное аптекарское,в стеклянном флаконе,я им мажу проблемные места,потом банками вожу минут 10-15,потом обматываюсь плотно пленкой и хожу где-то минут 2 и усе!

ahnastia
вот я тебя пару дней назад про банки прочла,тоже поробовала сегодня.приколько))муж приедет будем эксплуатировать мужские руки на 5 точке .
а обертывания я хочу горчично-медовые.а то мои см застопорились.сверху и снизу то хорошо пусть там на месте все и остается,меньше чем есть не надо ,а вот по середине,то бишь на "талии" убрать бы см 5-6

Aigul89 писал(а):

а обертывания я хочу горчично-медовые.

поподробнее

Aigul89 писал(а):

мужские руки на 5 точке .

а я все сама)

Галя нужен совет:
1 ч.л. сухох дрожжей как на свежие пересчитать?

ahnastia писал(а):

поподробнее

рецепт точно не помню.но в нете куча инфы наз-сы горчично-медовое обертывание.и если кожа нежная то аккуратней,дабы можно сжечь.там понадобится порошок горчичный и мед соответственно.ну и пленочка

ahnastia писал(а):

а я все сама)

а это так сказать совмещать полезное с приятным.

ahnastia писал(а):

я писала где-то,я купила в аптеке банки для массажа,копейки стоят и там же купила масло антицеллюлитное обычное аптекарское,в стеклянном флаконе,я им мажу проблемные места,потом банками вожу минут 10-15,потом обматываюсь плотно пленкой и хожу где-то минут 2 и усе!

спасибки,я как то делала баночный,перед свадьбой, хорошо объемы ушли и кожа подтянулась,потом перестала все вернулась но мне массажист делал, вот тоже надо купить и делать начать

Этот неловкий момент, когда родственники говорят: "Иди поешь, ты же голодная!", ты отвечаешь: "Нет, я не голодная", а твое пузо в этот момент предательски урчит.

Aigul89 писал(а):

а это так сказать совмещать полезное с приятным

хитрая,я тоже так хочууу,но мой не станет делать.он будет думать,что больно

Lena-Lena писал(а):

потом перестала все вернулась

ты меня расстроила,что все вернулось