Диета Дюкан. Часть 2.

Shony писал(а):

Фотоотчет за сегодня)

Аль, какая же ты молодец, не просто приготовила и всё, а украшаешь всегда, "гламурные" блинчики порадовали

Shony писал(а):

Летом весила 179 кг. Она огромна... Носила воли ее впечатляет

Irina Divers писал(а):

Девочки, покажу, что готовила.

Очень вкусно!!!
Ириш, а пармезан человеческий????

стр 433

Стафенка писал(а):

во- во...опу бы поменьше не помешало бы

Девочки у меня опа ушла, джинсы 48 рс ниской посадкой слетают,а вот живот.......... А грудь повисла..... подобие"ушей спаниеля"

Рубиночка писал(а):

Насть, вкуснотища! Вот ты джема забабахала!!!!! Я делала из 1 тыквы (в Метро брала) в мульте у меня вышла 1 баночка 700 гр. Сколько же тыкв ты извела?

Кать, в чищенном виде у меня вышло 6 кг, сока очень много дала, пришлось его уваривать до нужной консистенции.
На работе все просто пищат от этого джема, особенно начальство, мама их угощает, вот эти все банки, кроме моих 3-х, мама раздарила на 8 марта Ну и я много им приносила, потому что осенью наварила ну очень много, сама бы не съела точно. Завтра, если выберусь к подруге, ей тоже отвезу, подсластить ей ДД.

Rapsodia писал(а):

Я с привесом . Середина цикла у меня, воду держу, да еще и приболела. С 8-го числа насморк ужасный, горло болит. А температуры нет Вчера начала уже антибиотики принимать, противовирусные не помогли. Сегодня полегче уже, надеюсь к концу недели совсем все пройдет!

Приветик!Привес отвалится,главное,выздоравливай!

Rapsodia писал(а):

Как говорила, на праздники в Новосибирск ездили, к сестре. Понянькалась с племянником годовалым Чудо такое!!!

Классно!Обожаю малышей!

Maychita писал(а):

Тоже немного хвастнусь, брюки стали большие и уже отдала снохе, раньше из них не вылезала, а теперь купила пару платьев и уже наслушалась от подруг комплиментов, толи ещё будет…

Rygulik писал(а):

Девочки, всем привет!!! Опять я в отстающих, да еще и привес гигантский +1,7, я прям в расстройствах, жду КД, но никогда такого привеса перед КД не было.

Приветик!Да уж,привесище! Не переживай,пройдут КД,сбросишь лишнее.

Rygulik писал(а):

сначала покажу что кушала.

Настя,какое все аппетитное и красивущее!
Торт вообще отпадный!

Rapsodia писал(а):

Женечка, котейка - хитрец! Еще раз комплиментик тебе - руки - очень изящные!

Спасибо,Мариш!

Rapsodia писал(а):

А сейчас я как себе в нем нравлюсь И без всякого "скафандра"! Попробую на днях показать вам...

Приятно,правда?Ждем фотки!

Rygulik писал(а):

Ириш, я сфоткала как мыло делала, типа МК, тебе в личку скинуть или тут???

Насть,если будешь в личку кидать,можно и мне?Доча хочет заняться.

Rygulik писал(а):

Девочки, чего то я подзабыла немножко, джем тыквенный нельзя же на Атаке???

Нельзя,конечно.

Рубиночка писал(а):

Девочки у меня опа ушла, джинсы 48 рс ниской посадкой слетают,а вот живот.......... А грудь повисла..... подобие"ушей спаниеля"

Не ну у меня попа тоже конечно меньше стала, джинсы раньше 48 немецкий брала, сейчас в 42-44 влезаю без проблем, титьки конечно пока не виснут, но по лифону вижу, что меньше стали, на днях как раз хотела в Черемушки заехать, померяю какой у меня сейчас.

Евгешок писал(а):

Нельзя,конечно.

Ага, спасибо, уже девочки напомнили, я то уже забыла что там на Атаке можно и нельзя, я сама ей про джем сказала, а потом задумалась.

Евгешок писал(а):

Насть,если будешь в личку кидать,можно и мне?Доча хочет заняться

Да я и сюда могу, там правда штук 20 фоток. В общем как скажете, могу в личку, могу сюда.

Shony писал(а):

А сегодня встаю на весы, а там -1,3 кг!!!!!!!

Поздравляю! С твоим ритмом....

Евгешок писал(а):

Девочки,у нас снег пошел!

Вот и зиму дождались....

Евгешок писал(а):

Что-то у меня какое-то предчувствие,что не сдвинусь от 90 к 80,не знаю,даже,почему!Может,потому,что последний раз не получилось

Ты брось такие мысли. Все получится. Раньше ты без поддержки худела, а сейчас о-го-го.

nadegda73 писал(а):

муж говорит купи что нибудь на 2 размера меньше , будет к чему стремиться.

Хорошая идея.

Maychita писал(а):

Даже просто читать вас это для меня как глоток воздуха в рутине забот и проблем.

На томы здесь и собрались...

Рубиночка писал(а):

Девочки у меня опа ушла, джинсы 48 рс ниской посадкой слетают,а вот живот.......... А грудь повисла..... подобие"ушей спаниеля"

Самое неприятное в похудение,это изменения груди.У меня кума смеется,говорит про себя,что у нее грудь стоит,только когда она раком полы моет
Я не сильно переживаю,у меня всегда уши спаниэля были.

Rygulik
Настенька, приветище!!!
Как же все красиво у теья! Салатик суперский и колбаска такая соблазнительная) и торт, и вообще все-все! Но джем-лучше всего! Прямо захотелось и себе наварить!

Я скоро на тренировку убегаю. Зашла посоветоваться-как блюдо назвать? Так вкусно только что поела, что словами не передать По-моему, это самое вкусное употребление филе индейки!
Рецепт мне тренер подсказал-он себе такое готовит. И вроде у нас нет подобного. Тренер назвал их "куриные отбивные с грибами"-класснейшее блюдо, но по технологии-это все же рубленые котлеты... Как их назвать-то? Оставить авторский вариант?

Девочки, всем привет! У меня -300, сегодня опять ЧБ

Shony писал(а):

10 медицинских фактов

Алечка, спасибо за инфу!

anna a писал(а):

по этому "ата-та по опе"

ага, попа красная ужо, теперь за ум берусь

anna a писал(а):

так я записалась в тренажер зал

супер! К лету будешь вообще красоточка! а еще там мужчин всегда много (шепотом)

anna a писал(а):

а у меня три спец.мешочка: для цветного, белого и черного белья

Ничего себе! Во ты молодец-мне в один то лень засунуть

Стафенка писал(а):

сегодня отвесище

Лена, поздравляю!

Евгешок писал(а):

У меня еще -300 !!!Первый раз за долгое время,за неделю минус 1 кг!!!

Женечка, молодчинка! Это на тебя весна наверное так действует, плюс ходьба!

Vodolei60 писал(а):

говорит, что все на коже видно....

Это да-кожа без воды сухая конечно, надо вливать в себя Изнутри увлажнять

Vodolei60 писал(а):

Спасибо, Лен, порадуемся после результата, главное что-бы был, а то пока одни слова....

Тань, результат будет, главное идти нужным курсом, вон ты молодец, кремень, не нарушаешь! Значит все будет!

Vodolei60 писал(а):

Ну за границей можно подобрать питание, на котором лиш бы ноги не протянуть. А в целом хорошее дело.

Тань, так ведь соблазнов на шведском столе Но я всегда себя ограничиваю конечно-десерты не ем вообще, булки-выпечку-конфеты тоже, но вот сыр хороший проскочить может-люблю я его

Vodolei60 писал(а):

оказалось это спички...

Ничего себе Да уж...

nadegda73 писал(а):

мне нужно 3л

Ох ничего себе Это ж банка целая

Евгешок писал(а):

Танюш,может,атакни пару дней?

поддерживаю

Евгешок писал(а):

я руку назад,он замолкает

Ах, какой он классный, как медвежонок!

Анжуна писал(а):

Все очень вкусно и аппетитно!

Анечка, спасибо!

Анжуна писал(а):

Но все равно, девочки это такое блаженство

Ура! Понимаю тебя-сама в платье влезла, довольная была прям до слез!

Евгешок писал(а):

Девочки,у нас снег пошел!

Аааа, как жалко-уже так весны хочется!

Vodolei60 писал(а):

А толку, я уже несколько раз атаковала

Есть еще такой метод-но он кардинальный Два дня возвращаешься в обычный ритм питания, а потом строго опять на диету-писали про такое на дюкан.ру -говорят помогает, организм встряску получает и вес опять снижается Я не пробовала, может девочки кто делал?

Shony писал(а):

А сегодня встаю на весы, а там -1,3 кг!!!!!!!

Супер!

Евгешок писал(а):

что не сдвинусь от 90 к 80

Я помню кто то страдал что 100 перешагнуть не сможет А теперь вон и о 80 заговорила Все будет, получится! Ты молодец!

nadegda73 писал(а):

Я влезла во все вещи

Надюш, классно как! К лету вообще гардероб менять будешь!

Maychita писал(а):

а результат пока не тот

Майя, главное не сбиваться и не нарушать, тем более цель жесткая стоит-тогда все получится!

Рубиночка писал(а):

вот живот.......... А грудь повисла..... подобие"ушей спаниеля"

Евгешок писал(а):

Для меня,быть в такой форме,как 5 лет назад,скорее,исключение из правил,я по жизни толстая,и в детстве,и всегда!Для меня нонсенс,когда худею,на такие подвиги раз в пятилетку иду, но,конечно,все равно,приятно.Что-то у меня какое-то предчувствие,что не сдвинусь от 90 к 80,не знаю,даже,почему!Может,потому,что последний раз не получилось

Жень, я раньше думала, что и до 100 кг не доберусь
Но ДД-это отличная система, которая буквально перестраивает пищевое поведение!
Моя мама на Стабилизации, а питается почти как по Закрепу-привыкла, и нравится себе!
А ты большая умница, не захочешь возвращаться к прошлым кг-шкам! И до желаемого веса точно дойдешь! Главное-не относится к ДД как к диете, а как к целой системе питания. И смириться с тем, что для таких толстяков, как мы, 1 чистобелковый день как на Атаке и овсяные отруби-это пожизненная рекомендация
Но я готова жертвовать 1 днем в неделю, чтобы не возвращаться к прошлым ужасам
А тут он еще и поддержка какая у нас коллосальная!

Марина, привет! От привеса не расстраивайся-уйдет, ты выздоравливай!

Настя, я ж забыла рассказать-влезла в 38 немецкий!!! Радость-то какая! Вот парадокс-вешу так де, как и когда 40 носила, но объемы уменьшились на целый размер!
И еще о размерах... Вот сейчас уже с трудом осознаю, что на прошлый НГ заказывала себе вещи из Англии 22 размера А сейчас ношу 12

*ЕНОТИК* писал(а):

Лена, поздравляю!

пасиб

Shony писал(а):

И еще о размерах... Вот сейчас уже с трудом осознаю, что на прошлый НГ заказывала себе вещи из Англии 22 размера А сейчас ношу 12

*ЕНОТИК*
Лен, привет! С отвесом тебя!

И спасибо Вам всем за комплименты и теплые слова!

А нужной информацией я всегда рада поделится!

Кстати, насчет белка-ученые говорят, что больше, чем 30 г белка за раз организмом не усваиваеться, поэтому спорстмены едят по 6-8 раз в день
Им много белка надо-они разбивают его таким образом.
А еще у спортсменов есть периоды "сушки"-это они худеют, чтобы мышцы стало видно. Так популярностью пользуется углеводное чередование Ничего не напоминает? Я где-то видела статью-найду, то выставлю ради интереса. Там немного другой принцип-они белка ж всегда много едят, а чтобы худеть-считают и уменьшают углеводы.

Лёлиш писал(а):

ууффф, кое как дочитала, так много понаписюкали!

Да, они такие, болтушки

Лёлиш писал(а):

отсидела на атаке 3 дня, минус 1 кг

Оль, а сколько Дюкан насчитал на Атаке сбросить??? Подруга сейчас считала, у нее вес 78 кг, ростом правда совсем мелкая, так ей 6 дней Атаки насчитал и 2,3кг.

liubanya писал(а):

Приветик,всем кто меня помнит и кто еще не знает!!!!!!!

Привеееет!!!! Мы то помним, а вот ты нас совсем забыла!!!!
Чего так редко заходишь, что нового????

Irina Divers писал(а):

Проводила эксперимент с луком 3 раза, тот же эффект!

Я даже ради выноса мебели (хоть и нет проблем с этим) не готова столько лука есть, никак не могу себя заставить.

Irina Divers писал(а):

Мне самой нравится такой порядок!

А нам то как нравится!! Спасибо тебе, Ириш!!!!

Ляночка08 писал(а):

вот что кушала я

Чувствую, что мне пора обедать, от ваших фоток уже слюна пошла Свет, вкусняшки!!!!
Булки чумовые, такие воздушные!!! Игрушка прикольная!!!
Пойду ка мясо достану из морозилки на холодец, раздразнила.

nadegda73 писал(а):

сегодня фоточку скинул - похудел

Надюш, покажи нам своего красавчика!!!

Ляночка08 писал(а):

да..вот потеплеет- надо на велике кататься

Я вчера на работе с 19 этажа спустилась пешком, ноги до сих пор болят, а вчера домой ехала, так вообще тряслись аж. Вот думаю может каждую смену так ходить, на 29 поднимусь на лифте и вниз пешочком

Vodolei60 писал(а):

Увидела меня и обалдела.... Так приятно!

Конечно приятно, это ли не мотивация идти дальше!!!!

стр 435

Евгешок писал(а):

Эх,девочки, а впереди Пасха,родительский,и куча майских.

А я наоборот майские праздники жду, шашлыки же будут, нажарю себе любимой курочки

Shony писал(а):

но с гантелькой в 12-16 кг

Shony писал(а):

Рулет мясной с яйцом и зеленым луком из детского сада

Я тоже его делала, очень нравится!!! Аль, ты из курицы делала???

Shony писал(а):

Дю-лаваш и рулетики из него (новый рецепт, надеюсь, Вам пригодиться!):

Прям лаваш????? Т.е. можно прям шаурму делать???? Хочууууууу
Аля, все очень аппетитно!!!

Shony писал(а):

Надеюсь, ты на меня не обидишься... Я просто очень хочу помочь. Очень.

Да чего уж обижаться, ты все правильно написала, мне так нравится читать все что ты пишешь, так подробно и понятно всё!!!! спасибо, Алечка!!!

Shony писал(а):

30 мл воды на 1 кг массы тела

Получается, что мне надо 3л пить, значит я мало пью, я 2 л точно выпиваю, иногда и 3 и 4 бывало, но это редко. Надо будет себя на 3 л настроить ежедневно!!!

ukechik писал(а):

Я решила завязывать с праздничными нарушениями

Вот и правильно, Танюш, тебе совсем чуточку осталось ведь.

Лёлиш писал(а):

конце хотелось добавить " Аминь!"

Irina Divers писал(а):

Девочки, если не заметили, у нас еще 3 новых рецепта в базе.

стр 436

Рубиночка писал(а):

Девочки у меня опа ушла, джинсы 48 рс ниской посадкой слетают,а вот живот.......... А грудь повисла..... подобие"ушей спаниеля"

Катюш, ты мои не видела еще. У меня своя была груди всегда пышный 5..... Откормила почти и теперь не пышный, а повисший чуть ли не до пупа 5.... Муж сказал "подтягивай". Посмотрела в инете.... Жутковато страшно на операцию. Только в лифчике что ли ходить всю жизнь. Говорю мужу-теперь даже любовника нормального не завести, никто на такое не купится))) он смеется

Shony писал(а):

Вот какая красота-"Клюквенный лимонад" в виде чая

Ничего себе! Прямо как в ресторане!

Rapsodia писал(а):

Я с привесом . Середина цикла у меня, воду держу, да еще и приболела.

Марина, отвалится привес, главное выздоравливай

Rygulik писал(а):

да еще и привес гигантский +1,7, я прям в расстройствах, жду КД, но никогда такого привеса перед КД не было

Настюш, не расстраивайся-КД это дело такое, до 3 кг может принести

Rygulik писал(а):

Ну сначала покажу что кушала.

Как все вкусно! А тортик я тоже часто так украшаю-смотрится супер! А ты салатик ничем не заправляешь? Он сочный такой!

Rygulik писал(а):

Ну и я много им приносила, потому что осенью наварила ну очень много, сама бы не съела точно. Завтра, если выберусь к подруге, ей тоже отвезу, подсластить ей ДД.

Повторяю-ну что ж ты не моя соседка?

Евгешок писал(а):

только когда она раком полы моет

Shony писал(а):

Оставить авторский вариант?

Мне нравится-и понятно из чего сделаны

Shony писал(а):

я ж забыла рассказать-влезла в 38 немецкий!!!

Алечка, здорово как! А я тут купила себе юбку и рубашечку-ХS, так приятно было когда S померяла, а он мне большой!

Shony писал(а):

Лен, привет! С отвесом тебя!

Аля, спасибо!

Shony писал(а):

то выставлю ради интереса

Конечно выставляй, интересно!

Rygulik писал(а):

на 29 поднимусь на лифте и вниз пешочком

А лучше не вниз, а наверх пешочком

[quote="Shony"] Главное-не относится к ДД как к диете, а как к целой системе питания. [quote="Shony"]
Согласна 10000000000%

Анжуна писал(а):

У меня своя была груди всегда пышный 5

Это круто! Представляю как это секси выглядело! Я когда кормила у меня 3 размер был Но правда и не отвисла А так если хочу уж повыбражать, надеваю пуш ап и ок! Ну а сейчас тоже схуднула-эх....

Shony писал(а):

Тренер назвал их "куриные отбивные с грибами"-класснейшее блюдо, но по технологии-это все же рубленые котлеты... Как их назвать-то? Оставить авторский вариант?

Может,тогда типа ложных отбивных?

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, всем привет! У меня -300, сегодня опять ЧБ

Леночка,поздравляю!

*ЕНОТИК* писал(а):

ага, попа красная ужо, теперь за ум берусь

Бойся,бойся за свою опку!

*ЕНОТИК* писал(а):

Женечка, молодчинка! Это на тебя весна наверное так действует, плюс ходьба!

Спасибо!

*ЕНОТИК* писал(а):

Есть еще такой метод-но он кардинальный Два дня возвращаешься в обычный ритм питания, а потом строго опять на диету-писали про такое на дюкан.ру -говорят помогает, организм встряску получает и вес опять снижается Я не пробовала, может девочки кто делал?

Надо запомнить,мало ли....

*ЕНОТИК* писал(а):

помню кто то страдал что 100 перешагнуть не сможет А теперь вон и о 80 заговорила Все будет, получится! Ты молодец!

Было дело!Получится,не знаю,что нашло!

Shony писал(а):

Но я готова жертвовать 1 днем в неделю, чтобы не возвращаться к прошлым ужасам А тут он еще и поддержка какая у нас коллосальная!

С поддержкой,конечно легче!

Rygulik писал(а):

вчера на работе с 19 этажа спустилась пешком, ноги до сих пор болят, а вчера домой ехала, так вообще тряслись аж. Вот думаю может каждую смену так ходить, на 29 поднимусь на лифте и вниз пешочком

Хорошая зарядочка!

*ЕНОТИК* писал(а):

Это круто! Я когда кормила у меня 3 размер был Но правда и не отвисла А так если хочу уж повыбражать, надеваю пуш ап и ок!

Леночка, мои только как носки в рогалик скручивать и в лифчик.... Большими и остались-только плоские теперь

Rygulik писал(а):

Любимый салатик - креветки, кальмары, гребешки, яйцо.

Настя, у тебя как всегда всё супер , вкусно даже на фото, аж слютки, скажи. гребешки это консервы?