Диета Дюкан. Часть 2.

ЛюдМила@ писал(а):

Девочки, я считаю все таки замирание веса это погрешности в диете !. Тщательнее надо , тщательнее........

ну да...

Ируня-Руня писал(а):

ну как живые, когда как. Иногда еще живые но они его наевшись дохнут просто не могут убежать т.к. прилипли а иногда уже дохлые смотря когда поймалис

ясно

Ируня-Руня писал(а):

а у меня кубики не разварились так и остались кубиками , тык

так и у меня не разварилась тыква- я ее потом блендером в пюре взблендерила

Ируня-Руня писал(а):

и она не оранжевая и не сладкая и не знаю куда ее пристроить

суп какой сварить пряный...не сладкий..если любите

Ляночка08 писал(а):

суп какой сварить пряный...не сладкий..если любите

да мы ее вообще не едим, это мне вечно жалко наших бабушек стоят торгуют, вот иду мимо и не надо а куплю то зелени то яблок то тыкву, Юра ругается говорит деньги перевожу на то что не едим, а мне жалко их пенсии копейки ,целый день и в мороз и в жару стоят
ой девочки у меня новый бзик, ага я букет из конфет делать начала правда не было нужного цвета розы у меня темно синие, ну что ж теперь будет такой креативненький ща покажу

Ируня-Руня писал(а):

да мы ее вообще не едим, это мне вечно жалко наших бабушек стоят торгуют, вот иду мимо и не надо а куплю то зелени то яблок то тыкву, Юра ругается говорит деньги перевожу на то что не едим, а мне жалко их пенсии копейки ,целый день и в мороз и в жару стоят

ясно..да,жалко... а теперь что с тыквой делать -то будешь? если не едите?

Ируня-Руня,длинно не получается,интернет слабый на телефоне.Коротко-на завтрак всегда или омлет из 2 яиц и 100 мл 0.5 проц молока(неделю как убрала уже)или глазунья на сухой сковородке.Обеды и ужины в ЧБ или грудку жарю в аэрогриле,или рыбу запекаю,от скумбрии и мойвы отказалась,плюс после них.Делаю котлеты из говяжьего и куриного фарша с 1 луковицей,зубок чеснока и 1 яйцо.Жарю печеночные оладьи,сейчас перестала использовать в них крахмал,вообще неделю назад убрала всю молочку и допы.Делала курицу в кефире,тушила печень со сметанкой из 1 проц кефира,делала мясные маффины,делала белковые салатики с 0проц йогуртом.В БО дни завтрак иногда делала омлет с овощами,обед и капусту тушила с курицей в мультиварке без масла с томатом(паста без сахара,больше нормы не использовала),фарш с овощами,пальчики с грибами,курицу с грибами,в общем все разрешенное.Полдник всегда каша из 2 ст.л овсяных отрубей -из базы,сейчас убрала с тыквой и с крахмалом,и молоко,варю на воде,за 3 часа замачивая с 1 в ЧБ и 2 в БО ч
л семенами льна

Ляночка08 писал(а):

а теперь что с тыквой делать -то будешь? если не едите?

вот и сама думаю, хотела в крахмалосодержащий день мужу рисовую кашу с ней сделать он сказал даже не думай , предлагала маме и она отказалась, так что пока лежит , хлеба конечно не просит, просто для интерьера кухни у меня же там обои и жалюзи оранжевые , ну и она

Евгешок писал(а):

.Коротко-на завтрак

в общем то все хорошо, нет нарушений. А порции нормальные? или как у котенка? ты же помнишь что кушать надо чтобы худеть, чем больше белка тем больше отвес. Что касается рыбы то Дю любую разрешает. А еще знаешь что Жень ты лекарства какие нибудь пьешь? у нас Света пила лекарства и они тормозили процесс, это не значит что я призываю их не пить просто надо разобраться почему он тормозиться и либо решить вопрос либо идти дальше по тихоньку, хотя у тебя прекрасный результат зря ты говоришь что маленький. Да и быстро если кожа обвиснет, надо чтоб успевала подтягиваться . А еще про воду ты ее достаточно пьешь?

Ируня-Руня писал(а):

хотела в крахмалосодержащий день мужу рисовую кашу с ней сделать он сказал даже не думай

за что ж ты так с ним

Ируня-Руня писал(а):

предлагала маме и она отказалась, так что пока лежит , хлеба конечно не просит, просто для интерьера кухни у меня же там обои и жалюзи оранжевые , ну и она

ясно..ну на работе спроси -может кто любит -отдай..или у кого есть свинки например- им отдай- скормят)))

Не дал в 1 сообщении написать.Ужин кушаю всегда не то,что в обед,чтобы было разнообразие,но все разрешенное.Когда можно делаю салатик помидор с огурцом с 1чл оливкового масла,часто ела творог 100-150г с сахарозаменителем и йогуртом,сейчас убрала.Пекла из базы,делала сырники,сейчас даже без допов выпечку убрала.Не перекусываю,по Вашим советам сократила кофе и пью 2 литра простой воды.Мне кажется,что плохо уходит вес всетаки из-за неподвижного образа жизни.Но все равно буду идти до последнего,тем более,что даже убрав допы и выпечку, голодной себя не ощущаю.Да,соотношение 60на 40 тоже стараюсь поддерживать.

Евгешок писал(а):

Да,соотношение 60на 40 тоже стараюсь поддерживать.

ну все правильно делаешь

вот и я с первым букетом, ну он конечно не доделан еще, но Юра на работе а показать кому то надо , а то меня козявит, так что терпите (хорошо что вы у меня есть)

[url=http://[censored smajliki]/smiliegenerator/] [/url]

Евгешок писал(а):

Да,соотношение 60на 40 тоже стараюсь поддерживать

умничка ты у нас какая , ну значит будем идти не спеша, главное что не сворачивая
Девочки а кроем шуток где у нас Аня и Инна? про остальных то я в курсе

Ируня-Руня,порции нормальные,не совсем крошечные,но и не огромные,как раньше кушала.Уже втянулась кушать 4 раза в день,больше и не хочется.Я когда калории считала,худела только на 500,чуть больше-и вес набирался,но это очень мало,кушать хотелось страшно!Надо примерно здесь подсчитать,сколько выходит.Лекарство не пью,раньше постоянно делала блокаду,но сейчас она не помогает,я отказалась,покупаю мазь в Финляндии,и Китае,но от мази,думаю,не должно привеса быть.

Девочки,я опять в кусты,с телефона не реально общаться,рука отнимается,а левой не могу,зато читаю Вас на день 100 раз не пропуская ни странички,всем удачи и шикарных отвесиков!

Ируня-Руня
Не поняла, это что такое ???
Конфеты ТОЛЬКО для Эстетики) скалка у тебя, так что я со своим аргументом
[url=http://[censored smayliki]/smilie-77857095.html][/url]
Ну к бросай конфеты, кому говорю)) или руководителю ветки нажалуюсь)))))))))))))

[url=http://[censored smayliki]/smilie-827538951.html][/url]

Вот собственно я)))

Девочки Добрый вечер))

Ой Жень, а ты содовые ванны не делаешь? у нас Аня саломандра как то писала про них кто пробовал хвалили надо поискать инфу, только если что с врачом посоветуйся они не сем разрешены, ну раз нагрузки тебе нельзя поищем что можно и толкнем вес, вместе то мы огого сила

Евгешок писал(а):

Девочки,я опять в кусты,с телефона не реально общаться,

Женечка привет)))))))))))
В кустах не засиживайся)) возвращайся)

Ируня-Руня писал(а):

вот и я с первым букетом, ну он конечно не доделан еще, но Юра на работе а показать кому то надо , а то меня козявит, так что терпите (хорошо что вы у меня есть)

Рунь букет Классный, только я вот чего то не всех цветах конфетки увидела)) все таки не удержалась..да?))


Пятница ) посему отчитываюсь ))) вес сегодня 57.7 )))

Евгешок писал(а):

Девочки,я опять в кусты,

не пропадай хоть иногда обозначайся

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ну к бросай конфеты, кому говорю)) или руководителю ветки нажалуюсь)))))))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281755175.html][/URL] ты чу ябеда

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Рунь букет Классный, только я вот чего то не всех цветах конфетки увидела)) все таки не удержалась..да?)

спрятанные они там , ждут своего звездного часа

Ируня-Руня писал(а):

а ты содовые ванны не делаешь? у нас Аня саломандра как то писала про них кто пробовал хвалили надо поискать инфу,

Рунь...про содовые я писала...)))))))))))))
Одним из легких и эффективных способов быстрого похудения является принятие ванн с содой. Еще со школьных уроков химии мы помним, что сода препятствует всасыванию жира. Отсюда и появилась методика, которая постепенно набирает все большее количество поклонников.

Рецепты содовых ванн для похудения

1. Вам понадобится 200 г пищевой соды. В ванне температура воды должна быть примерно 38°С. Влейте раствор соды в ванну итщательно перемешайте воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение.

2. Смешайте 300 г пищевой и 500 г морской соли. Полученная смесь рассчитана на 200 литров воды. Температура воды не должна превышать 39°С. Принимать эту ванну не следует больше двадцати минут. Данный рецепт поможет вам сбросить до двух килограмм веса.

Можно добавить в содовую ванну для похудения пару капель эфирного масла, что также благоприятно отразится на жировом обмене в организме. Содовая ароматическая ванна увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.

Польза ванн с содой

Большим плюсом содовых ванн является тот факт, что они не только благоприятствуют сбрасыванию веса, но также помогают очень хорошо расслабить организм человека и избавиться от негативных эмоций, накопленных в течение дня. Благодаря содовому раствору в составе воды в ванной активизируется и очищается лимфатическая система человека.

Противопоказания

Людям, которые решили похудеть при помощи ванн с содой, следует отказаться от этого способа, если у них имеются проблемы со здоровьем. Особенно это касается диабетиков. В крайнем случае, следует для начала проконсультироваться с высококвалифицированным врачом.

В течение процедуры необходимо поддерживать температуру на уровне 38-39°С, так как чем горячее вода, тем быстрее проходит процесс очищения. Однако не стоит превышать указанный лимит, так как это может навредить вашему здоровью. Во время первых процедур и вовсе сильно потеть не следует – дайте организму привыкнуть к содовым ваннам. После процедуры обернитесь теплым махровым полотенцем либо одеялом и лягте. Вы почувствуете, как усталость покидает ваше тело, уступая место заряду энергии.

Ванны с содой являются замечательной процедурой, которая поможет вам быстро избавиться от лишнего веса, вывести токсины и радионуклиды из организма, а также зарядиться энергией.


Правила принятия солевых ванн для похудения

Предварительно необходимо очистить тело скрабом и ополоснуться под душем – после приема ванны раствор соли с тела смывать нежелательно.
Дозировка соли на ванну колеблется от 100 г до 1 кг – в зависимости от ожидаемого эффекта. Если вам хочется получить значительный лечебный эффект, то стоит использовать большое количество соли, а если нужна профилактическая ванна, то небольшого количества будет достаточно.
Следите за состоянием кожи: если у вас возникает раздражение, то концентрацию соли лучше снизить.
Также полезно принимать солевые ванны для похудения с добавлением эфирных масел. Сбросу веса и устранению целлюлита способствуют масла цитрусовых: мандарина, апельсина, грейпфрута. Только не стоит забывать, что такая ванна противопоказана людям, у которых слишком чувствительная кожа или аллергия, и тем, у кого наблюдаются проблемы с сердечнососудистой системой.
Рекомендуемая температура воды – 35-39 градусов.Учитывайте, что горячие ванны расслабляют, а прохладные – тонизируют.
Оптимальное время проведения процедуры – 10-20 минут. Рекомендуемый курс – 10-15 ванн через день или 2-3 раза в неделю.
Если у вас тонкая или чувствительная кожа, подумайте о ее защите. В таком случае в солевую ванну следует добавить настой ромашки или череды – эти травы успокоят кожу.
Верхняя часть тела (область сердца) должна быть над водой, иначе могут возникнуть проблемы с давлением.
Использованы материалы сайтов:http://netkilo.ru/vanny-s-solyu-dlya-pokhudeniya и http://chudovanna.ru/vanna-s-sodoj

http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/blogs/2292406/23880…

Ируня-Руня писал(а):

ты чу ябеда

Ага я такая)))))))))))))))))))
[url=http://[censored smayliki]/smilie-865142055.html][/url]

Ируня-Руня писал(а):

вот и я с первым букетом

Рунечка , мне нравится ! Давно мечтала научиться ! Сделала шоколад молочный -очень понравился!!!
Мне содовые нельзя ,но я пила соду каждое утро месяца два сейчас перестала ! т.к. пью витамины для волос пантовигар !

Ируня-Руня писал(а):

спрятанные они там , ждут своего звездного часа

Далеко спрятала?))))
Рунь а со мной поделится?))))
А мне букетик)))) ??

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Рунь...про содовые я писала...)))))

да!! позор на мои седины... все перепутала, ну что ждать от человека который Юлю Юрой назвал ... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1066714503.html][/URL] но ты же на меня не сердишься, идем фулЮганить

ЛюдМила@ писал(а):

Давно мечтала научиться

а я как то загораюсь идеей а потом бросаю.. взбалмошная особа вот интересно на сколько меня в этот раз хватит

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Далеко спрятала?))

угу в темное место..

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Рунь а со мной поделится?)))) А мне букетик))

хорошо но конфеты детям , а тебе цветы

Ляночка08 писал(а):

аж от сердца отлегло

вот видишь как я тебя успокомла

ЛюдМила@ писал(а):

Вчера ушла варить джем тыквенный - отчитываюсь наварила 2 литра затарилась

Ага, я тоже думала мне надолго хватит-куда там, схомячила только так-вот недавно снова варила

ЛюдМила@ писал(а):

это пирог

Какой большой и вкусный!

ЛюдМила@ писал(а):

может темку все таки отдельную для особо одаренных

Люд, инициатива наказуема

nadegda73 писал(а):

предложила ему в счет оплаты пакетик " вискаса".

Согласился?

Ляночка08 писал(а):

разрезаю и выходят карточки такие... удобно

Не фига се ты выдумщица!

Rygulik писал(а):

к яблокам не подходи!!!!

Дык она больше по сарделькам

Rygulik писал(а):

надо начинать себя настраивать на НГ

И не говори-чот тоже страхово

Ируня-Руня писал(а):

да!! позор на мои седины... все перепутала, ну что ждать от человека который Юлю Юрой назвал ... но ты же на меня не сердишься, идем фулЮганить

Рунь))) я чего то сегодня не фулЮганистая))) так по безобразничать чуть чуть это да!))

[url=http://[censored smayliki]/smilie-728242215.html][/url]
Юля Юра это конечно сильно))) не не сержусь я)))

Людмила))
Добрый вечер!
Читала про Ваш результат!!!
Мои поздравления!!!

ЮЛЕЧКА!!!
С Днем рождения Твоей Капельки Доченьки!!!
Мои поздравления и пожелания!!!!!!!!!!!!!


Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей и нежной и самой красивой,
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессилье.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.
Любви тебе, веры, надежды, добра!


[url=http://[censored smayliki]/smilie-708586887.html][/url]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Добрый вечер! Читала про Ваш результат!!!

Спасибо! Но у меня сложный случай , низ то уходит хорошо а вот руки... ! У меня после операции на поджелудочной нарушен обмен в-в и руки просто раздутые с верха до низу и отеки постоянно я себе вчера назначила верошпирон пропью одну неделю пусть хоть намного погоняет . Но я сдаваться не намерена ....

Всем привет

Ируня-Руня
Очень симпатичные
А внутри конфеты