Диета Дюкан. Часть 2.

Rapsodia писал(а):

Света, очень сочувствую! Тяжело, когда детки болеют.... Да, еще температура такая высокая. Выздоравливайте!

спасибо..пока я собралась -Темка проснулся..не поспала... эх...

nadegda73 писал(а):

Супер! Кто из нас из магазина хлеб целым доносил! Я их хорошо понимаю!

Shony писал(а):

Вот, угощайтесь

вкусно!
Папу с днем рождения!!

ukechik писал(а):

На работе еще раз уточнили точно ли я на диете

Shony писал(а):

Светочка, пусть твои пацанчики выздоравливают!!!!!!

спасибо!

кулебячка писал(а):

Блин, ты меня пугаешь. У нас тоже мес с 4 где-то. Та зима была ужасная, ничего ввести не могла. Сейчас опять на что-то подсыпает. Не знаю на что. Вообще у него под запретом молочка и яйца. Но я жду и надеюсь перерастет ....

да конечно-надежду терять не надо-я тоже вот надеюсь

*ЕНОТИК* писал(а):

У нас зима-зима, снегом завалилооооо

класс,а у нас просто мороз ,но снега нету..

Водолей7 писал(а):

Света,в голос гогочуууууу Вот молодцы парнишки у тебя!!!!!!!

ага отличаются умом и редкой сообразительностью

Водолей7 писал(а):

Ну как У Макса дела?Сыпь прошла?

спасибо, стала не аткая выраженная но есть,особенно на ногах

Rapsodia писал(а):

Здравствуйте, девочки! Я тут почитываю вас из кустов давненько уже. Матчасть изучала... И решилась! Вот 6 дней на атаке была, начала чередование. Планирую 2/

приветик.

Rapsodia писал(а):

меня 10 кг лишней воды оказалось

ого

Ozi писал(а):

снег мокрый,настроение у меня боевое

Копеечка1 писал(а):

сегодня КД заявились- успокоилась

ну вот и причина

Rapsodia писал(а):

! Я тут почитываю вас из кустов давненько уже.

добро пожаловать

*ЕНОТИК* писал(а):

Я пью с молоком и таблеточкой сахзама и не только одну кружечку

я тоже

Ляночка08 писал(а):

ночью снова спали кое-как- сбивала Т -под 39 была

ну вот... опять где то подхватил

Ляночка08 писал(а):

меня отвесик как ни странно после БО..

хоть это радует

Ляночка08 писал(а):

результаты анализов что сдавали от аллерголога...вообще неважные..расстроилась...

СВет,ну за то теперь будете лечиться и знать отчего,не переживай!!!!!!!!

Водолей7 писал(а):

ну вот... опять где то подхватил

от Максима..от кого же...

Водолей7 писал(а):

хоть это радует

ага

Водолей7 писал(а):

СВет,ну за то теперь будете лечиться и знать отчего,не переживай!!!!!!!!

ну да, и то правда...
оказывается у мальчиков есть аллергия на грибки
поеду к аллергологу с анализами этими... что скажет...

Ляночка08 писал(а):

оказывается у мальчиков есть аллергия на грибки

Свет,терпения тебе!!!!Это не самое страшное в жизни!Пройдете курс лечения и всё ОК будет!!!!

*ЕНОТИК*

Цитата:

Я в шоке-это как? У нас вся диета на белках-вот и причина. А что ты ешь целый день? И почему мяса мало?

Ну вот так, не очень я мясо люблю ...
Вот вчера был ЧБ день. Ела: утром кашу из отрубей, 40 гр сыра 10проц.,кофе с молоком 1,5. Обед печенка тушеная с чаем б/с. Ужин мясо с яйцами вареными 2 шт и лук репчатый, заправила йогуртом 0. Вечером кекс без допов и творожный мусс без допов у меня. Кофе.
Сегодня омлет и кофе утром, в обед овощи с мясом тушеные, сейчас съелаикекс без допов с сыром 40 гр 10 проц. На ужин будут опять овощи с мясом. Может еще творог.

На прошлой неделе ела на ужин просто творог. Т.е. утро каша и омлет, обед мясо, вечер творог, кефир ...
ukechik

Цитата:

Мне кажется мало уходит, если честно. У меня с 11числа ушло 3кг. А что в меню? Воды сколько пьете?

Ко мне на ты
Я тоже с 11 числа ииу меня в общей сложности ушло 3,8. Ну сегодня 3,7
Воду пью, мне кажется достаточно ...

Цитата:

Аля,поздравляю твоего папу С днем рождения!!!!ЗДОРОВЬЯ ему!!!!!!!!!!!

Присоединяюсь к поздравлениям
Ozi

Цитата:

может написать меню своё за пару дней,и девочки подкорректируют

Да вот написала ...
Ляночка08
Пусть детки выздоравливают скорее!

Ляночка08

Цитата:

оказывается у мальчиков есть аллергия на грибки

Это чего такое? Грибы?
Я не даю, слышала до 5ти лет их лучше не давать

Rapsodia писал(а):

Вот еще к нормальному весу хочу вместе с вами вернуться, мне нравится у вас.

Присоединяйся

Ляночка08 писал(а):

еще и на спорт вечером собираюсь

Света, а может не надо тебе на эти скачки? Побереги лучше силы

Ляночка08 писал(а):

у меня отвесик как ни странно после БО..надеюсь теперь не поменяется и не плюсанет после ЧБ

Здорово! У меня тоже иногда после ЧБ плюс бывает

Rapsodia писал(а):

Хочу новые на днях купить, тогда и линейку сделаю

Покупай электронные-с ними отвесы видны лучше

Rapsodia писал(а):

Видно, конституция такая.

Ну...было бы желание-мы все тут не модели

Ляночка08 писал(а):

Темка проснулся..не поспала... эх...

Тем более-сделай перерыв в танцах

Ляночка08 писал(а):

класс,а у нас просто мороз ,но снега нету..

Ага, только лед кругом ужас

Ляночка08 писал(а):

от Максима..от кого же...

Так это всегда так-один притащил, второй подхватил

Ляночка08 писал(а):

оказывается у мальчиков есть аллергия на грибки

Света, убирай из квартиры все цветы-там этого полным полно

кулебячка писал(а):

40 гр сыра 10проц

Сыр жирный и много его ешь

кулебячка писал(а):

лук репчатый

В ЧБ нельзя, только совсем чуть

кулебячка писал(а):

вечер творог, кефир ...

кулебячка писал(а):

на ужин просто творог

и молочки можно уменьшить

Покажу что готовила сегодня

http://forum.say7.info/post4203711.html#4203711
Девочки соблазнили меня фрикадельками Соус томатный, фарш телятина, делала на противне


http://forum.say7.info/post4199783.html#4199783
Суфле от Оленьки-съела таких две штучки-нежнооооо


Сырнички от Ирочки
http://forum.say7.info/post4195363.html#4195363
На этот раз в духовке-но это на завтра

Ну и сметанка от Светочки-это хит

http://forum.say7.info/topic59443.html

Водолей7

Цитата:

Сыр жирный и много его ешь

Это идет как 2 допа, почему нет?
Кто то тут писал, не помню кто, что берут двойную порцию сосисек или колбасы в пиццу...

Цитата:

ЛУК РЕПЧАТЫЙ Атака: 1 средняя луковица в день. Чередование: 1 в ЧБ; в БО – без ограничений.

Лук можно

кулебячка писал(а):

что берут двойную порцию сосисек или колбасы в пиццу...

что то я такого не читала тут

кулебячка писал(а):

Ела: утром кашу из отрубей, 40 гр сыра 10проц.,кофе с молоком 1,5. Обед печенка тушеная с чаем б/с. Ужин мясо с яйцами вареными 2 шт и лук репчатый, заправила йогуртом 0. Вечером кекс без допов и творожный мусс без допов у меня. Кофе.

Каша утром и кекс вечером-отруби много ешь и сыр опять же 10 процентов

кулебячка писал(а):

Водолей7 Цитата: Сыр жирный и много его ешь Это идет как 2 допа, почему нет?

А при чем здесь Водолей?
Я не писала такого

*ЕНОТИК* писал(а):

Покажу что готовила сегодня

Лен,очень вкусно!!!!
Спасибо за отчетик!!!!

Водолей7
Оль, я просто урчу от удовольствия как вкусно

*ЕНОТИК* писал(а):

Оль, я просто урчу от удовольствия как вкусно

ой я как рада,что урчишь

Цитата:

Ниже полный список "допускаемых продуктов" на сегодняшний день. Они содержат немного больше сахара или жиров чем разрешённые продукты, но их потребление, ограничено до 2 порций в день максимум, и не является препятствием для потери веса.

И тут написано, что можно две порции

*ЕНОТИК*

Цитата:

Каша утром и кекс вечером-отруби много ешь и сыр опять же 10 процентов

Не не, это я наврала. В тот день каши не было. Отрубиием один раз в день точно

А сыр можно есть до 30 гр. У меня получается в день кажется 23 гр можно. Я ем 40 гр, как двойную порцию допа. Да и ела я его всего три дня ..

В общем не знаю я ...

кулебячка
Лер, я написала тебе что меня бы конкретно смутило в твоем меню И что бы я убрала или уменьшила. А решать тебе
Я беру сыр 7,5 и 8 жирность- позволяю себе два треугольника или два пластика в день, т к он выше разрешенной жирности. Ты смотри сама

кулебячка
Насчет отрубей

Водолей7

Цитата:

А при чем здесь Водолей?   Я не писала такого

Ой, сорри. Я сипланшетаии так неудобно с цитатами. Тут выдели и скопируй, внизу вставь,на верх вернись.. извиняюсь, промахнулась

*ЕНОТИК*

Цитата:

Лер, я написала тебе что меня бы конкретно смутило в твоем меню  И что бы я убрала или уменьшила. А решать тебе

Ну просто получается, что нарушений то нет с моей стороны ...
Помимо того, что уменьшить бы яйца и творог, а добавить мясо. Но и это же допустимо.

кулебячка писал(а):

сорри. Я сипланшетаии так неудобно с цитатами. Тут выдели и скопируй, внизу вставь,на верх вернись.. извиняюсь, промахнулась

Да ничего... Я с планшетника и не берусь за это,слишком для меня замороченно это

Водолей7 писал(а):

Свет,терпения тебе!!!!Это не самое страшное в жизни!Пройдете курс лечения и всё ОК будет!!!!

спасибо,Оль, ну да, действительно -так и будет

кулебячка писал(а):

Ну вот так, не очень я мясо люблю ...

так чего ж ты эту диету выбрала- где надо мясо кушать?

кулебячка писал(а):

Пусть детки выздоравливают скорее!

спасибо

кулебячка писал(а):

Это чего такое? Грибы? Я не даю, слышала до 5ти лет их лучше не давать

не,я грибы тоже не даю...грибковые аллергены- аспергиллию и еще 3 каких-то там..я так поняла- это те что вызывают в квартирахплесень у нас в квартире плесень иногда в ванной бывает- в кабинке душевой- боремся с ней...и вот на осень у входной двери откос зацвел...тоже мою с доместосом ее..а атк вроде не вижу в квартире плесени больше...

*ЕНОТИК* писал(а):

Света, а может не надо тебе на эти скачки? Побереги лучше силы

ой, спасибо,Ленусь,я вот тоже склоняюсь к тому что не надо-еще не знаю как Темка спать будет- вот в 15 час снова Т была 38,5... наверное не пойду...

*ЕНОТИК* писал(а):

Здорово! У меня тоже иногда после ЧБ плюс бывает

у меня такое тоже бывает..тем более если не высплюсь ..надеюсь что Т не будет больше и будем спать спокойно ночью

*ЕНОТИК* писал(а):

Тем более-сделай перерыв в танцах

ага,сделаю

*ЕНОТИК* писал(а):

Так это всегда так-один притащил, второй подхватил

ну да,у нас так всегда..куда деться... еще хорошо чтоб я с мужем не подцепили..а то и мы цепляем

*ЕНОТИК* писал(а):

Света, убирай из квартиры все цветы-там этого полным полно

нету...вывезла их еще когда Максима в год и 9 мес астму поставили... я ж и убираюсь каждый день, везде мою, углы тоже промываю...слежу чтоб не плесневело ничего ...не знаю уже...хоть квартиру меняй

*ЕНОТИК* писал(а):

В ЧБ нельзя, только совсем чуть

чего- разрешили же ужке в ЧБ целую лкуовицу..

*ЕНОТИК* писал(а):

Покажу что готовила сегодня

это у тебя форма большая? а то я похожую купила- но не готовила еще в ней..

а,нет готовилаВ,спомнила- ручкиэти силиконовые нагрелись

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну и сметанка от Светочки-это хит

я тоже откинула сегодня- на утро к творогу

кулебячка писал(а):

Помимо того, что уменьшить бы яйца и творог, а добавить мясо. Но и это же допустимо.

ну допустимо,конечно..но если вес так плохо уходит- то можно творога меньше и больше мяса

привет,еще раз..я легла возле мальчишек на диване и даже уснула- но Темка разбудил..так что выпила вот кофе кружку большую и сижу на спорт не знаю- думаю еще идти или нет... погляжу еще на Темку..а то муж так не посмотрит-если не дай Бог снова Т скакнет к вечеру...