Диета Дюкан. Часть 2.

Нашла в контакте рецепт для БО дней, не поняла на счет моркови... Если это недельная норма то можно по пол оладушка в день есть? Или съесть все но на этой неделе больше не есть морковь, и где это написано что можно всего 200г в неделю? Я не видела не в книге не на сайте дюкана
Морковные оладьи

Начиная с этапа "Чередование" для БО дней.
Рецепт содержит ДОПы (2 шт.) и недельную норму моркови.

Ингредиенты:

морковь - 200 гр.
яйцо - 1 шт.
кукурузный крахмал - 2 ст.л.
сахарозаменитель по вкусу
соль - 1/4 ч.л.
разрыхлитель - 1/4 ч.л.
растительное масло - 1 ч.л.

Приготовление:

1) Морковь очистите и натрите на мелкой терке. Добавьте соль.
2) Яйцо взбейте с сахарозаменителем до состояния пышной пены (3-5 минут взбивайте миксером). Добавьте к моркови, аккуратно перемешайте.
3) Крахмал смешайте с разрыхлителем, добавьте в тесто и перемешайте по направлению сверху вниз.
4) Сковороду (в идеале чугунную) разогрейте на среднем огне, смажьте маслом. Сформируйте оладьи (удобно это делать 2 ложками) и выпекайте до готовности на медленном или среднем огне, чтобы морковь хорошо пропеклась.

*Можно изначально в тесто добавить больше сахарозаменителя (плюс корица, например) или соли (плюс черный перец и чеснок).

Kefirik писал(а):

дайте плиз рецепт, я про эти облака какой день уже тут читаю))

http://forum.say7.info/topic62767.html вот они облака! Можешь сделать ванильными кофейными или фруктовыми за счет ароматизатора или кофе, какао

Vodolei60 писал(а):

шикарно выглядит... сколько штук у тебя получилось?

штук получилось 17. но они большие где то по 6-7 см в диаметре и по 1,5-2 см в высоту . по ДОПам я так понимаю на 2 дня. но я постараюсь на 4 растянуть.

Vodolei60 писал(а):

Лен, она в этом плане следит, и сама моет и Лизу постоянно заставляет... просто эта очень общительная, со всеми обнимается, чуть ли не целуется....

Тогда понятно как подцепила...Эх, выздоровления малышке! Но утешает то, что после выздоровления образуется устойчивая иммунная реакция, и потом болеется значительно легче уже этой бякой...А полностью иммунитет к нему не возникает

Maychita писал(а):

Спасибо, "ссадануло" сильно решила подлечиться дома

Майя, выздоровления скорейшего!

Maychita писал(а):

видимо один глаз в компе оставлю, чтоб совсем не отстать

Да не-уже забери свой глаз, народ пугаешь

Kefirik писал(а):

Утром возилась с творожным печеньем, рецепт отсюда

Отсюда это от меня Классное вышло печенье! Жду в теме!

Kefirik писал(а):

а сейчас пришли с прогулки, дочка спит, а я к вам поболтать с салатиком

Вкусный! А чем заправляешь?

Иринишна писал(а):

рассказываю что сегодня ела

Ир, мое мнение очень много творога От него у многих вес и стоит, попробуй уменьшить или исключить пока вес не толкнешь

Ируня-Руня писал(а):

исключила из рациона творог на время и все стало нормально

вот, и я так делала-с тех пор творога много не ем

Иринишна писал(а):

и где это написано что можно всего 200г в неделю? Я не видела не в книге не на сайте дюкана

Я тоже такого не читала, доктор просто писал что свекла и морковь содержат сахар, и их надо минимизировать по количеству

Kefirik писал(а):

но я постараюсь на 4 растянуть.

приветик. Я ездила сегодня город-у нас тепло- +20 -без куртки уже ездила- красота!!!! купила себе белье, бриджи дома ходить , носочки..вообещм- так по мелочам развеялась
сильно не бейте - взвесилась сегодня- плюсанула неплохо но сама виновата-я неделю перед Пасхой практически диеты не придерживалась отруби не ела... готовила что-то диетическое...твес шел то в плюс-то в минус... но перед Пасхой сьела колбасы ненашенской- + 1кг и после Пасхи еще плюс 1 кг.в итоге 2 кг...но думаю уйдет быстро- там часть вода из-за соленой пищи... остальное сгоню... у меня ту неделю было как у Ани

Анжуна писал(а):

Я за неделю два кг плюс, но я даже воду не пила, отруби не ела. Дело в том, что я устала не столько от диеты сколько от того что нужно придерживаться правил. Я просто не хотела ничего делать, даже пить не хотела воду. На закреп тоже не хотела. Вот я решила пойти погулять. Дала себе неделю. Сегодня вернулась в строй и прям легче стало: и вода легко пьется и отруби едятся.

Аня, я аналогично провела прошлую неделю тоже что-то уже не могла..даже не так-НЕ МОГЛА диетится...я то типа готовила диетическое..но вместе с тем нарушала- и не мучалась решила дать как и ты себе неделю плюс Пасха - так же плюсанула на 2 кг.. .с сегодня с новыми силами ЧБ делаю до пятницы а дальше чередование..

Maychita писал(а):

о, "ссадануло" сильно решила подлечиться дома

поправляйся

*ЕНОТИК* писал(а):

Чего творится то? У меня после Пасхи минус 300 было, и вчера я была 57,2. Радовалась, что дошла до ПВ Вчера ничего толком не ела, нервничала, сегодня на весах 57,5 Плюсанула на 300 гр- с чего? Был ЧБ-я ничего не понимаю уже

иди ты уже на закреп и не мучай организм свой

Kefirik писал(а):

. вот так это выглядит

Оля,вкусняшки

Таня,Водолей - внученьке поскорей выздороветь

Привет, деффчонки!!!
Всем кто помнит - низкий поклон, ну и конечно кучу сандалиев и скалок (без них никуда) уже словила
Кто новенькие - всем приветик и пожеланий счастливого и быстрого похудения
Ну я чо, я ни чо Отбилась от рук малек, но надо в семью возвращаться. Чего сказать - хреново без вас.
Про вес и самочувствие пока говорить не буду - чего слезы-то разводить. Вообщем - принимайте
Так как появлялась в феврале последний раз и то мельком - читать не вижу смысла. Если кто кратенько просвятит - буду рада, ну а нет дойдет по ходу
В общем всем ЗДРЯМ

Заюша писал(а):

Всем кто помнит - низкий поклон, ну и конечно кучу сандалиев и скалок (без них никуда) уже словила

ПРИВЕТ ДОРОГАЯ ПРОПАЖА!! как у тебя дела? рассказывай

Заюша писал(а):

Так как появлялась в феврале последний раз и то мельком - читать не вижу смысла. Если кто кратенько просвятит - буду рада, ну а нет дойдет по ходу

Иришка меня саму Ируня из кустов 2 нед назад выгнала я тоже с февраля непоявлялась!

*ЕНОТИК* писал(а):

вот, и я так делала-с тех пор творога много не ем

Спасибо за совет, попробую!

Заюша писал(а):

Привет, деффчонки!!! Всем кто помнит - низкий поклон, ну и конечно кучу сандалиев и скалок (без них никуда) уже словила Кто новенькие - всем приветик и пожеланий счастливого и быстрого похудения Ну я чо, я ни чо Отбилась от рук малек, но надо в семью возвращаться. Чего сказать - хреново без вас. Про вес и самочувствие пока говорить не буду - чего слезы-то разводить. Вообщем - принимайте Так как появлялась в феврале последний раз и то мельком - читать не вижу смысла. Если кто кратенько просвятит - буду рада, ну а нет дойдет по ходу В общем всем ЗДРЯМ

Привет, рада знакомству

Заюша
Ир, привет! Рада что ты снова с нами У тебя на линейке вес актуальный? Не критичный же-скинешь!
Иринишна
Ир, попробуй так-это лучше чем атака. Ты печенье купила? Вроде ты спрашивала Я тебе там писала что брала на алексеевской

елена ч писал(а):

ПРИВЕТ ДОРОГАЯ ПРОПАЖА!!

Привет, Леночек!

елена ч писал(а):

как у тебя дела? рассказывай

Ну как дела, как у прогульщиц дела - сама знаешь

елена ч писал(а):

Иришка меня саму Ируня из кустов 2 нед назад выгнала я тоже с февраля непоявлялась!

Меня тоже она родная вытянула.

Ляночка08
Светочка, ты что ли плохишкой была и не признавалась? ну ты даешь Давай в строй, лето скоро и сезон бикини Сейчас быренько давай до пятницы минус 2,5
А про закреп мне еще рано-у меня пв 57,2 Иду дальше

Заюша писал(а):

Привет, деффчонки!!! Всем кто помнит - низкий поклон, ну

Заюша,приветик!!!

Заюша писал(а):

Про вес и самочувствие пока говорить не буду - чего слезы-то разводить.

давай,вливайся

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, ты что ли плохишкой была и не признавалась? ну ты даешь

аХа так вот получилось у меня- не перло меня и все тут

*ЕНОТИК* писал(а):

Давай в строй, лето скоро и сезон бикини Сейчас быренько давай до пятница минус 2,5

буду стараться

*ЕНОТИК* писал(а):

А про закреп мне еще рано-у меня пв 57,2 Иду дальше

ну давай- иди

Девочки я похвастаюсь!!!! Я купила себе первые за 16 лет джинсы( последнии я носила до замужества) я так рада 27 размер ну и пару футболок и так помелачи!!!

Иринишна писал(а):

Привет, рада знакомству

Привет, тезка! Будем знакомы!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ир, привет! Рада что ты снова с нами

Привет, Лен! Я думала, что ты уж на закрепе давно. Что, не хочет твой организм последние граммульки отдавать?

*ЕНОТИК* писал(а):

У тебя на линейке вес актуальный? Не критичный же-скинешь!

Неа, не актуальный = сейчас поправлю, к своему стыду

Заюша писал(а):

Неа, не актуальный = сейчас поправлю, к своему стыду

У меня после Пасхи и др нарушений то же +++++ но линейку я пока не трогаю

Ляночка08 писал(а):

Заюша,приветик!!!

Приветик, Светуль

Ляночка08 писал(а):

давай,вливайся

Буду стараться
Рунечка-Солнушка, спасибо тебе большое, что не забыла, что вытащила!
Линейку поправила. Прям вот заставляю себя к цели вернуться. Все через силу. Не могу ничего с собой поделать. Знаю, что скоро лето, что надо. Но что-то прям так туго. В Одноклассниках начался конкурс "Похудей к лету". Ну думаю - ВСЕ! ПОРА! А куда пора-то? Пора в семью - к вам. Знаю, что поддержите, и настроите. Спасибо всем заранее

елена ч писал(а):

Девочки я похвастаюсь!!!! Я купила себе первые за 16 лет джинсы( последнии я носила до замужества) я так рада 27 размер ну и пару футболок и так помелачи!!!

поздравляю!!!

Заюша писал(а):

Буду стараться

Девочки добрый день!!!
Вот сподвиглись с подружкой привести себя в порядок ,остановились на Дюкане...да ещё фоток ДО и ПОСЛЕ насмотрелись..вот он стимул,что и мы сможем.Вопрос:а с чего начать???как расчитать ,что и как нам кушать???
Проинструктируйте пожалста .

Я поехала на тренажеры!! приеду одену джинсики с фоткаюсь и вам покажу!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Заюша Ир, привет! Рада что ты снова с нами У тебя на линейке вес актуальный? Не критичный же-скинешь! Иринишна Ир, попробуй так-это лучше чем атака. Ты печенье купила? Вроде ты спрашивала Я тебе там писала что брала на алексеевской

Нет, так и не купила (а твое сообщение пропустила видимо ) специально заеду на алексеевскую на неделе) я живу в Подмосковья на западе, так в том районе все облазила

елена ч писал(а):

Я поехала на тренажеры!! приеду одену джинсики с фоткаюсь и вам покажу!!!

Давай, будем ждать.

Оля Омская писал(а):

Вопрос:а с чего начать???как расчитать ,что и как нам кушать???

Ну наверное надо начать с изучения матчасти - это первые странички темы. А там дальше уже походу все.

Оля Омская писал(а):

Вот сподвиглись с подружкой привести себя в порядок ,остановились на Дюкане...да ещё фоток ДО и ПОСЛЕ насмотрелись..вот он стимул,что и мы сможем.Вопрос:а с чего начать???как расчитать ,что и как нам кушать??? Проинструктируйте пожалста .

приветик. самое первое- иди читай основы диеты- первые 2 странички темы