Диета Дюкан. Часть 2.

anna a писал(а):

там есть рецепты все..

Спасибо большое - поняла

mslena писал(а):

Привет, Наташа . У меня отвесы то-же более чем умеренные и когда девочки пишут о сброшенных за неделю кг я смотрю на свои граммы и так обидно, но фото и отвесы девочек не дают сдаться.

Привет Леночка!!!
Да мне тоже как-то грустно, но чуть-чуть....более удручает кол-во кг на весах ((( Но я реально понимаю, что я худею ( пусть и не много) практически себе ни в чём не отказывая и получая удовольствие от еды - и главное, конечно для меня, это возможность есть сладкие вкусности))))
У меня сейчас 83 кг, за два дня до Дю у меня вес был 82кг, но перед самой диетой оторвалась на два дня и наела почти 3 кг. Думаю, что надо было скинуть за недельку эти 3 кг и потом садиться на Дю. А сейчас как-то медленно всё идёт ((( А 4 месяца назад у меня было 75-77кг.
Просто "свеженаеденные" кг быстро должны уходить, а у меня как-то всё застопорилось (((((

ukechik писал(а):

не этого добра нет к сожалению

досадно (((

ukechik писал(а):

да такой диетолог наврядли мотивирует пациента

Танюш, а если у этого диетолога сах.диабет или другое заболевание, которое в данный момент дало такую полноту? - это не говорит о том, что она обязательно плохой специалист ведь верно? Она же не должна из-за этого оставить работу. У меня знакомый парикмахер с такой шваброй на голове ходит - ужасти просто - а спец такой каких поискать надо! тоже касается и других спецов разных профессий - ну, я так думаю )))

Девушки, всем привет!у меня не было доступа в интернет )
за это время я облазила все близлежащие магазины, запаслась продуктами и теперь знаю что где искать ))). проводила мужа в командировку - без него легче на диете будет сидеть. поправила здоровье а то в прошлый раз 3 дня атаки (по глупости) не слабо давали о себе знать. буду теперь дю слушаться и отсебятину не нести )))
и вот сегодня у меня 1 ЧБ день, посмотрим что завтра на весах будет
сижу пью чай с облаками.

mslena писал(а):

Наташа, я это все понимаю . Я знаю, что мы-пациенты не должны мешать врачам своим поведением, но в жизни бывает по разному . Не успела настроиться (операция не плановая), испугалась, получилость так что близких в этот момент рядом не оказалось, два дня в больнице в ожидании операции и как результат истерика Я у врачей уже зарание прощения прошу, как захожу к стомотологу или кровь сдавать сразу говорю :"Вы, изените, но я очень впечатлительная. При словах потерпите немного сей час может быть неприятно могу потерять сознание". И пока все терпят меня

Леночка, да я всё это понимаю - всё правильно - человеку больно, плохо да еще и страшно!!! И всех разный болевой порог...вот и пытаешься найти подход в тот короткий отрезок времени. Хорошо если попал на его волну, а если нет? ((( А иногда и времени нет на это - если очень срочно, до не эмоций - увы (((

mslena писал(а):

А я сидела молча смотрела на нее и думала, а почему она сама так не делае или это не дает результатов?

Я на это ответила только адресовала Тане...так получилось случайно )))

mslena писал(а):

Какие ужасы Я в фильме такое видела, но была уверена , что в наше время таких проблем быть не может. Мне даже страшно представить что вы пережили

Это было лет 15 назад - сейчас такого наркоза нет ( ну почти) хотя это не только от наркоза зависит. Самое смешное, что делали оп свои врачи и потом я им рассказала, что слышала о чём они говорили...мерзавцы такие )))) Долго психологически отходила от этого, но страх до сих пор есть ((((

мама 2-х сыночков писал(а):

Девушки, всем привет

Привет Катюш)))

Вита СПб писал(а):

Танюш, а если у этого диетолога сах.диабет или другое заболевание, которое в данный момент дало такую полноту? - это не говорит о том, что она обязательно плохой специалист ведь верно? Она же не должна из-за этого оставить работу. У меня знакомый парикмахер с такой шваброй на голове ходит - ужасти просто - а спец такой каких поискать надо! тоже касается и других спецов разных профессий - ну, я так думаю )))

да Наташ тут я не подумала, ты права

ukechik писал(а):

да Наташ тут я не подумала, ты права

Да ладно, бывает )))
Девочки, а есть ограничение в кол-ве адыгейского сыра в день?

Девочки, только сейчас вспомнила, что не съела сегодня отруби....кашу сварить так получится на ночь есть (((( с чем бы их прогладить?

Вита СПб писал(а):

Девочки, только сейчас вспомнила, что не съела сегодня отруби....кашу сварить так получится на ночь есть (((( с чем бы их прогладить?

Ой, так свари и поешь) я каждый вечер на ночь кашу из отрубей трескаю))) люблю ее горяче и нежно)))

Вита СПб писал(а):

Девочки, только сейчас вспомнила, что не съела сегодня отруби....кашу сварить так получится на ночь есть (((( с чем бы их прогладить?

в кефире размешать и выпить

Вита СПб писал(а):

Да ладно, бывает ))) Девочки, а есть ограничение в кол-ве адыгейского сыра в день?

Если он из разрешенных продуктов т без допов, то нет.
Наташ, у нас только на допы ограничения, а больше никаких ограничений нет)

Всем Добрый вечер) С праздником! Спасибо за теплый прием

По поводу тыквы - у меня сейчас тыква ананасная, пахнет обалденно, цвет яркий и не очень твердая, вкус приятный даже, как оказалось, в сыром виде) я сегодня на мелкую терку натерла и с йогуртом смешала, сахзам не добавляла, мне ну очень понравилось, хотя раньше никогда в жизни тыкву сырую не ела)) Мне эту идею мои кошкомордочки подсказали) они едят им нравится так не попробовать ли и мне))

А в профилакторий я бы наверное взяла с собой рыбные консервы, пастрому и ширатаки)

Поздравляю всех кто сегодня еще ближе стал к целе
У меня тоже сегодня наконец то! 79,4 две недели на одном месте топталась)

Goji BERRY (Lycium Barbarum) – обыкновенная дереза, Тибетский барбарис
Кустики что продают у нас, это не совсем то, как я поняла), хотя кто его знает)
Решила все таки их есть))

Да, вот еще, к диете приплюсовала домашние обертывания, вчера закончила, девушки результат то что надо!! я довольна как слон, я вот даже не знаю от чего объемы больше ушли от него или от диеты)) через месяца два еще обязательно повторю

Shony писал(а):

Ой, так свари и поешь) я каждый вечер на ночь кашу из отрубей трескаю))) люблю ее горяче и нежно)))

Я уже так сделала...вкусно было )))

Shony писал(а):

Наташ, у нас только на допы ограничения, а больше никаких ограничений нет)

Аля, ну еще перестраховываюсь и спрашиваю у Вас дабы не допустить ошибки. там такие продукты - литр кефира или простокваши и на медленном огне сварите творог.к сыворотке добавляется 3-4л. молока вот всё.
Запрещенных нет, но молока много - вот и не знаю.

мама 2-х сыночков писал(а):

в кефире размешать и выпить

Знаешь Катя, я как-то так попробовала и мне не понравилось (((

Alенка писал(а):

Всем Добрый вечер)

Добрый вечер Алёнушка!!!

Alенка писал(а):

У меня тоже сегодня наконец то! 79,4 две недели на одном месте топталась)

Поздравляю

Alенка писал(а):

домашние обертывания, вчера закончила, девушки результат то что надо!!

От обертывания объёмы не уходят - оно помогает "выравниванию" кожного покрова, улучшает кровоснабжение и хороший лимфодренаж. кстати, после хорошего лимфодренажа объёмы уменьшаются т.к. происходит активное воздействие на всю лимфатическую систему, вследствие чего расслабляются мышцы, расширяются сосуды, лимфа циркулирует и равномерно распределяется по всему организму.

Alенка писал(а):

я вот даже не знаю от чего объемы больше ушли от него или от диеты

Результат совокупности действий!!!)))

Вита СПб писал(а):

От обертывания объёмы не уходят - оно помогает "выравниванию" кожного покрова

Наташа, а какие обертывания лучше?

Я их присмотрела в телепередаче, девушка рассказывала что на два размера меньше стала за месяц и кожа как у младенца)) ну и целлюлит не так заметен)
Там смысл тоже в том, чтоб лишняя жидкость уходила ну и не только)

Вита СПб писал(а):

Поздравляю

Спасибо

Стафенка писал(а):

Наташа, а какие обертывания лучше?

Леночка, нужно смотреть на состояние и учесть противопоказания. Если есть проблемы с сосудами и т.д., то ни в коем случае нельзя горячие (теплые) обертывания. Если гипертиреоз , то нельзя спирулину и ламинарию. Самые безвредные - грязевые ( холодные) но нужно смотреть состав, шоколадные и т.д. Опять же всё по проблеме и после диагностики. И не забывать перед этим "скрабироваться" и делать правильный массаж с обязательный лимфодренажем При явном целлюлите очень хорош вакуум ( опять же если нет проблем с сосудами)...да много что есть. Ты напиши потом мне в личку, что ты хочешь и я всё тебе скажу ладно? ))))

Вита СПб писал(а):

Это было лет 15 назад - сейчас такого наркоза нет ( ну почти) хотя это не только от наркоза зависит. Самое смешное, что делали оп свои врачи и потом я им рассказала, что слышала о чём они говорили...мерзавцы такие )))) Долго психологически отходила от этого, но страх до сих пор есть ((((

А у меня операция 3 года назад была. Может наркоз неправильно рассчитал анастезиолог...Врачи не поверили сначала моим словам, пока я с точностью не передала им их разговор...

Shony писал(а):

Ой, так свари и поешь) я каждый вечер на ночь кашу из отрубей трескаю))) люблю ее горяче и нежно)))

Расхвалили кашку! Завтра обязательно попробую!

Alенка писал(а):

Я их присмотрела в телепередаче, девушка рассказывала что на два размера меньше стала за месяц и кожа как у младенца)) ну и целлюлит не так заметен)

Ух ты - за два месяца на два размера меньше от обертываний??? Это просто сенсация или хорошая реклама ))) а за счет чего ушел объем и какое кол-во висцерального жира осталось после такого "ухода"?

Alенка писал(а):

Там смысл тоже в том, чтоб лишняя жидкость уходила ну и не только)

понимаешь Алёна, лимфа - это не лишняя жидкость и в некуда она уйти не может.Лимфа – жидкость, возвращаемая в кровоток из тканевых пространств по лимфатической системе.Она образуется из тканевой (интерстициальной) жидкости, накапливающейся в межкле­точном пространстве в результате преобладания фильтрации жид­кости над реабсорбцией через стенку кровеносных капилляров.
Короче ( чтобы много и нудно-заумно не писать) есть застой и надо "прокачивать" лимфопротоки т.е. дать возможность правильного распределения. Ушел застой и в этом месте меньше см в объеме. ( ну как-то так если по простому писать) )))

Тенерифе писал(а):

А у меня операция 3 года назад была. Может наркоз неправильно рассчитал анастезиолог...Врачи не поверили сначала моим словам, пока я с точностью не передала им их разговор...

Ох, если бы всё было подвластно человеку... ( сама ведь знаешь как биолог ).может рассчитали не правильно, может действие данного анестетика было таким...И конечно, когда такой случай один на тысячи и у данного врача такого в практике не было, то ему сложно в это поверить. Да и что греха таить - это ЧП за которое врач не хочет и может отвечать...опять же не доказуемое ((( Я вот очень бы хотела, чтобы в операционных были видеокамеры - всех дисциплинирует. Ну, это моё мнение )))

Тенерифе писал(а):

Расхвалили кашку! Завтра обязательно попробую!

попробуй конечно - очень вкусно!!! ))))

Я не против)) в медицине разбираюсь на уровне обывателя)) но результат увидела на себе) по крайней мере по состоянию кожи остальное, в смысле объемы, ради чистоты эксперимента, надо бы было без добавления диеты посмотреть)
Хотя там кажется все объясняли, отчего и почему и по какой причине)) но я не помню)) наверное и было что то насчет застоя))

Девочки, а вы чем отруби мелете в муку? Или у вас прессованные? У меня измельченные. Как их в муку превратить!

Я в кофемолке

Alенка писал(а):

но результат увидела на себе

Так я написала, что результат и должен был быть!

Alенка писал(а):

в медицине разбираюсь на уровне обывателя))

Алёна, я на форуме стараюсь не разговаривать на тему медицины ( тем паче косметологии)...ну, если только в общих чертах и на уровне обывателя )))) Думаю, что постараюсь и впредь пропускать мимо себя такие темы - вот как-то на этот раз чуть-чуть "влезла" )))))

Тенерифе писал(а):

Девочки, а вы чем отруби мелете в муку? Или у вас прессованные? У меня измельченные. Как их в муку превратить!

Если в кашу, то молоть не надо - а так в кофемолке думаю )))