Диета Дюкан. Часть 3.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Девочки, всем привет! А чОЙто старожилы молчат про морковь и свеклу? Оксана, не увлекайся ими, в них много сахара. Ешь капусту, огурцы, помидоры, кабачки- где больше воды и клетчатки. И будет тебе счастье.

Привет! Хотела сказать) но после того, как узнаю сколько Оксана её ест)
Оксан, в морковке и свекле очень-очень много сахара. Если вес уходит хорошо-её можно сколько хочешь, но если есть нюансы, как у тебя, то лучше не есть больше 200 г каждого из этих овощей В НЕДЕЛЮ!

Всем привет!
Не много отстала, сейчас сяду догонять.

Таня, к большому сожалению пока встретиться не получится, я готовлюсь к операции (на позвоночнике, помнишь я рассказывала?) сдаю анализы, еще просят ЭКГ и ФГ по месту жительства, это для меня кошмар, ни как не могу заставить себя в поликлинику пойти. Очень тороплюсь, так как хочу что бы все получилось на каникулах, мама с папой приедут и дети Будут под контролем, потому что на нашего папу надежду мало, все время работает. (я им уже культурную программу составила: цирк на Вернадского на новое шоу Запашных, алмазный фонд, кино, третьяковка...)Как прооперирую очень надеюсь быстро встать на ноги и тогда мы с тобой зависнем!!!!!!!!! Может кто еще из девочек подтянется.

Рубиночка
Катя! желаю удачи на операцию, чтобы все получилось
я с племянником когда-то ходила в цирк, и из всех программ мне больше всего понравилась программа Запашного тигры на зеркальных шарах.

Девульки, привет!
Вчера приехала поздно, с дикой головной болью (повышенное давление). Сегодня встала с той же головной болью, но уже с пониженным давлением.... Катаклизмы природы (надеюсь).
Девочки, все ваши кулинарные изыски очень аппетитные и вкусные
Рунечка,хорошей поездки!
Наташа-Варлаша, с отвесиком!
Галинка, выздоровления доче.
Новеньким девочкас, добро пожаловать!
Аля, дедушке здоровья, доче выздоровления! посмотрела тортики... супер. шедеврально! А больше всего "улыбнуло" твое отношение к женщине ветерану. После того, какое отношение у вас к ветеранам мы видим, твой поступок достоин уважения и преклонения. Спасибо тебе большое!
Катюш, давай бегом в поликлинику и срочно все делай. Я конечно подожду и буду держать за тебя кулачки.

anna a писал(а):

я с племянником когда-то ходила в цирк, и из всех программ мне больше всего понравилась программа Запашного тигры на зеркальных шарах.

У меня Лиза тоже очень любит цирк на Вернадского, на Цветном меньше.Нужно тоже сходить на новую программу, планировали на каникулах, но вторая бабушка сделала ей сюрприз и они летят в Италию. Правда ее еще не выписали, вот усиленно будем лечиться, что-бы в пятницу улетела здоровой.

Рубиночка
Катюш, удачи тебе и сил! Держись, дорогая! Всё будет хорошо!
Vodolei60
Танюш, очень приятно! Спасибо большое!
А насчет отношения к ветеранам-информация доходит к Вам в искаженном виде, к сожалению... У нас их уважают и стараются помочь. Мой дедушка тоже воевал. И вообще-любимый праздник, это не НГ и ДР, а 9 Мая)))

Всё, я ушла. Пока дочь играется, мне надо испечь свадебный торт. На утро пятницы должен быть готов. А еще ничего вообще нет-ни декора, ни коржей и продукты на крема не закуплены...
Пока! Всем хорошего дня!

Девочки всем большое спасибо за теплые слова!

Девочки еще раз спасибо за ответы.
Что касаемо меню ела вчера был БО так:
завтрак
1/4 хлеб ароматный
творог 180 гр
молоко 1,5% (меньше нет)
1шт конфета (на весь рецепт 2 ДОПа)

обед
5 шт. оладушек печеночных
фасоль с грибами и луком тушеная

ужин
селедка 80 гр
морковь + свекла вареная 350 гр
порция суфле облака небольшая (1/5 от всего рецепта)
йогурт 0,3%

Про морковь и свеклу поняла постараюсь не увлекаться, просто есть проблемы с капустой любой у меня ее кишечник не принимает, кабачок то же через раз, но уже желудок. У меня организм не очень дружит с овощами, но я все поняла буду стараться найти выход.
Спасибо еще раз.

Забыла меню на сегодня белковый день

завтрак
яйца 2 шт жареные без масла
1/4 хлеб ароматный (от объема рецепта)
сыр 8% жирности 10 гр.
1 шт конфеты.

Обед

горбуша запеченная с яйцом 350 гр

Ужин
творог 180 гр
суфле
хлеб 1/4 ароматный (от объема рецепта)

Днем пью воду, чай зеленый с молоком кофе только утром проблемы с сосудами чаще нельзя. Работа сидячая со спортом дружу, но часто не получается в основном активно только в выходные. Вот примерно так все у меня выглядит я поняла, что сильно увлеклась свеклой и морковкой попробую сократить до минимума спасибо большое за советы.

Девочки, привет!
Запасы отрубей сегодня пополняла и купила семя льна, но только белое. Такое же можно? Еще там была мука из семени льна. Но я про нее вообще раньше не видела ничего. Никто ни в курсе?

Аля я не на ДД сейчас, но рецепты пользую.
Томатный суп с Атаки

и конвертики с сыром

все по быстрому, времени готовить нет, Алена на руках, по этой причине и фотомсовсем не ахти, но ге до красоты

Девочки на сегодня прощаюсь всем спасибо постараюсь выходить общаться если можно. Всем спасибо до завтра.

tovtomsk писал(а):

Днем пью воду, чай зеленый с молоком кофе только утром проблемы с сосудами чаще нельзя.

Сколько воды впываешь? 2 литра есть....чай,кофе не считается.
И где кефир 0* хотя бы стакан).....я совсем не увидела жидкой еды,супчик вечером можно сьесть.Или бульон.... Сухомятка сплошная...

Ubera писал(а):

Сколько воды впываешь? 2 литра есть....чай,кофе не считается. И где кефир 0* хотя бы стакан).....я совсем не увидела жидкой еды,супчик вечером можно сьесть. Сухомятка сплошная...

А зачем кефир? И зачем супчики?
_________________

Я может не права, но по мне так очень скудное меню. А не голодно? Помню на -60 плюсы были из за диетного меню

Наташа-варлаша писал(а):

А зачем кефир? И зачем супчики

Здрасти....а переваривать это все как должен желудок.
Ну не каждый день,ну хоть через раз.Ему помогать нужно, а тут творог можно было развести кефиром ,ацидофелином, да хоть мацони)))и жидко и движение по кишечнику.А так получается -застои.
и утром 2 яйца и в обед горбуша с яйцом.....можно рыбку сделать с цветной капустой,или просто с мороженными овощами)то что можно.

Всем приветики...........
я поздороваться, попить чайку(Вита,хде мой чай) Шото самовар пустой совсем?????
И умчалась...до вечера.

Галина не соглашусь! Ну вот допустим, не любит ччеловек питьевую молочку или терпеть не может супы? Что делать? Неужели всю жизнь страдать ему? Нет. Овощи, салаты, вода

Всем привет) прочитала по диагонали всех, с новенькими разбирайтесь))) а то че то и морковь со свеклой 350 грамм и голодно вцелом как-то)
и теперь наверно или до поздно вечера или до завтра уже)

Наташа-варлаша писал(а):

. Овощи, салаты, вода

если не любит..не вопрос.Но разнообразить можно и нужно. И потом творог можно и запеканкой сделать.....
рецептов на 1 стр. море ведь.
ну кому что...

Kefirik писал(а):

и теперь наверно или до поздно вечера или до завтра уже)

а что так...редко совсем стала появляться? готовишься к отьезду...

Ubera писал(а):

.Но разнообразить можно и нужно.

вот это да, совершенно согласна.

Девочки вылазьте я вам кексов шоколадных принесла (ДД)

с молочком

Наташа-варлаша писал(а):

я вам кексов шоколадных принесла (ДД

C удовольствием угостилась! Спасибо, Наташ!! Народ где-то болтается, видать. Я из магазина только что приехала, а тут кексы!

nadegda73 писал(а):

Руня , это тебе , не котик , но прикольно!

да уж да уж
девочки я вернулась но я без сил (мимо подух пройти не могла ) ушла готовить ужин

tovtomsk писал(а):

селедка 80 гр

сользадерживает воду если не ошибаюсь 9 гр соли держит 1 л воды, копченым и соленым не увлекайся. А кроме того что вес не уходит как объемы?

Приветики!


я сижу битый час шейки хрямкаю , а они не слышат

Наташа-варлаша

Наташа-варлаша писал(а):

я вам кексов шоколадных принесла (ДД)