От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Цыпа-Синица

Цыпа-Синица писал(а):

Таня, ты чего такая немногословная? Как время проводите? Лето вернулось к вам?

Да, сейчас тепло стало, но дожди и грозы обещают
Мы тут ездили семьей да с семьей друга мужа (крестного папы наших детей), у них тоже двое малышей, на озера (Витебская область, Браславские озера) в агроусадьбу, на природу, так сказать. Отдохнули хорошо, только погода тогда была чуток прохладная, не для купания. А так по озерам поплавали, на великах покатались, мужчины рыбку половили... Поэтому только читала вас.

Цыпа-Синица
Настя, привет тебе из Огурца

Марина, быстро вы собрались молодцы! Передай там огурцу, что мы тоже приедем
Мы в Нижний прикатили, но позже чем рассчитывали, в пробке здесь на въезде проторчали. Потом футбол муж велел смотреть
Кстати неплохой матч
прогулялись по набережной, воздухом подышали. Жара спала, а то когда ехали 34 было
Надеюсь завтра поменьше будет. Правда купальник я взяла, если что - в воду
Гостиница так себе, весьма посредственно. Надо было президентский люкс бронировать

Прокопович Татьяна
Таня, отличный отдых! Я сегодня еду и думаю, какая же красота кругом. Леса, поля, простор такой, а мы это не ценим совсем земляника на опушке, так бы и побродила в поисках грибов. Но муж совсем это не любит

Цыпа-Синица
Да мы в Иваново гоняли, там и ночевали. В этот раз сняли квартиру.
Утром уехали в Суздаль. Жара, да.
Хорошего вам отдыха! Телеграфируй нам, как и что

Амани
Марина, спасибо! А вы в Иваново за текстилем или просто так? Мы раньше ездили, а теперь огромный текстиль-центр у нас открыли, людей автобусами привозят.

Телеграфирую
Мы переехали в другую гостиницу, вид с балкона

По дороге к Кремлю

Вид от стен Кремля

Кстати мне понравилось, что территория Кремля огромна, располагается Правительство, Законодательное собрание, Министерство внутренней политики, консульство Беларуси, даже Консерватория походили, музыку послушали
Начало пешеходной улицы Большой Покровской

Театр

Здание государственного банка

Ну и низкокалорийный ужин

Музей Паровозы России под открытым небом. Понравился, все машины ухоженные вход бесплатный

Пассажирский состав. Открытая платформа с деревянными скамейками и два вагона.


Музей истории Горьковского автозавода. Тоже понравился, много машин
Первый отечественный легковой автомобиль Газ-М - "Эмка"

Гусеничный транспортер для геологов, вахтовых работ в сложных условиях для Дальнего востока, Сибири. Позволяет автономно проживать в нем до трех суток. Даже спальные места имеются

Чайка

Чайка для парадов

А эту малышку на ручном управлении спроектировали для инвалидов великой отечественной войны

Цыпа-Синица писал(а):

вы в Иваново за текстилем или просто так?

К родственникам мужа ездили Просто у них там народу полон дом собрался, мы ушли на квартиру
В текстильный центр тоже забежали, успела хапнуть кое-чего Меня туда нельзя пускать.

Прекрасные фото! Там на Покровке раньше вечерами уличный музыкант играл, сидел ближе к Кремлю, народу много собиралось - не видели?
На канатку ходили?
Мне все надо знать

Поздравляю с покупками я тоже тряпичница

Музыканта не было, только группа ребят играла. На канатку сегодня после обеда запланировали, но началась гроза и ливень Вот только закончился. Решили завтра утром прокатиться до выезда из отеля.
Сейчас как раз Орел и решка про Владимир и Суздаль была, прям вовремя

https://m.youtube.com/watch?v=oJUT3Ude3tk
О, ссылку нашла на его пение.

Хорошего вам вечера! Завтра в Суздаль?

Девочки, привет! С удовольствием читаю про путешествия. Настя, хорошего отпуска! Я активно худею, в пятницу пляжный корпоратив. Короче, запустила себя так, что каждый день в спортзале наконец-то еле-еле начал давать те очертания, при которых я готова рискнуть надеть купальник. Поужинала творожком с помидором и кинзой, хочу жрать всё равно, поэтому, скорее ложусь спать.

Девушки, спасибо за пожелания
Дождь закончился, прокатились по городу, погуляли. Жара спала, и на завтра всего 23 передают
Вот вам собор Александра Невского

На заднем плане с цветной подсветкой стадион Нижний Новгород, к чемпионату построен

Да, мы завтра в Суздаль. 250 км во Владимир заедем, хочу Золотые ворота посмотреть

Таня, молодец про спорт. Я вот 3 месяца аквой занималась, и результат конечно есть. Внутренняя сторона бедра заметно подтянулась. Но конечно надо жир сгонять, руки толстые какие то. Я видно плаванием подкачала их, а сверху сало

Веселого корпоратива!

Цыпа-Синица
Ну, тогда ждём телеграммы из Суздаля

Я сегодня иду на индивидуальную треню по TRX. Давно хотела попробовать.

Спасибо за фото, приятного всем отдыха
А я не поняла про платные дороги... они для всех платные, и для россиян? У нас тоже есть участки платных дорог, но это только для иностранцев, а на машинах с белорусскими номерами везде по стране бесплатно...

Прокопович Татьяна писал(а):

А я не поняла про платные дороги... они для всех платные, и для россиян?

Да, для всех. Но пользоваться ими не обязательно, эти дороги являются альтернативой бесплатной трассе.
Поскольку Беларусь - транзитная страна, плату за этот самый транзит в/из Европы брать разумно.

У нас в стране просто есть еще так называй транспортный налог, или налог на авто, когда при прохождении ТО собственники авто должны оплачивать государственную пошлину за выдачу разрешения на допуск машины к участию в дорожном движении. И типа деньги эти идут на ремонт дорог. Но у нас не весь народ с этим согласен, поэтому ТО не проходит, налог этот не платит, а платит штрафы, если остановит инспектор ГАИ. А сумма налога приятная, не ахти большая, но и не маленькая. В общем, дерут, как липку

Прокопович Татьяна писал(а):

У нас в стране просто есть еще так называй транспортный налог

Транспортные налоги везде есть, так или иначе
У нас он платится раз в год, и с прохождением техосмотра это не связано - например, на новые машины первый техосмотр делается только через три года, а налог платишь все равно. Не скажу, что сумма маленькая - на нашу машину налог составляет порядка 100 долларов, если не побольше.
За диагностическую карту при техосмотре тоже нужно платить, но там сумма относительно небольшая, до тысячи рублей. Поскольку в Европе, в отличие от России, периода в три года без ТО нет, то для нас, выезжающих на авто за рубеж, все равно необходима карта ТО На границе могут спросить.
И у нас теперь техосмотр не в ведении гаи, да и вообще все теперь сплошь на видеофиксации. Останавливают только если посмотреть в честные трезвые глаза водителя.

Девочки, я была на TRX.

Отчитываюсь. Это *опа
Я думала, что если я норм в обычной планке стою, то я и со всунутыми в петли ногами смогу простоять - нет, я и пол-секунды не смогла удержаться.
Выпады с ногой в петле оказались тоже непросты, но, возможно, это потому, что у меня проблемы с балансом в принципе. TRX тренировки как раз укрепляют мышцы стабилизаторы, так что, со временем я надеюсь эту проблему решить.
"Легче" всего оказались приседы и подтягивания, а вот разведение рук тоже писец - это как вот тут первое упражнение:
https://m.youtube.com/watch?v=T2c7gUO9iGo
Я желееееее

Насть, была бы молодец, если бы занималась постоянно. Ведь знаю, что мне без спорта никак нельзя, разве что на постоянной жёсткой диете сидеть, чтобы вес держать. Маринка, молодец, что позанималась, я тоже не пробовала TRX, интересно. Пойдёшь ещё?

Медея писал(а):

Пойдёшь ещё?

Да, я уже и оплатила.
Но что я хочу сказать, эти тренировки - что body training, что TRX, открывают мне новые горизонты мышечной боли
Куплю попить магний, наверное

Всем привет
Насть, как Суздаль, понравился? Были в "Огурце"?
Марин, как твои TRX тренировки? Есть прогресс?

Если бы прогресс от тренировок наступал меньше, чем за неделю, я бы уже была мисс фитнес бикини
Спина болит после физнагрузок Надо идти к неврологу.

Амани
Я больше имела в виду прогресс в плане мышечной боли и того, насколько стали лучше и увереннее получаться упражнения

Так я тебе и говорю, какой прогресс - болит спина после каждой трени два дня, а я хожу через день, вот и считай, каждый день больно сидеть, лежать и ходить.
Надо идти к врачу и разбираться, что ещё остаётся Тут уж мысли не об упражнениях.

В понедельник была на зумбе, так круто И что я раньше игнорировала эту программу?..

Амани писал(а):

Так я тебе и говорю, какой прогресс - болит спина после каждой трени два дня, а я хожу через день, вот и считай, каждый день больно сидеть, лежать и ходить. Надо идти к врачу и разбираться, что ещё остаётся Тут уж мысли не об упражнениях

Здоровья тебе Может, такие тренировки просто не для твоей спины

Наступает время арбузов Как я их люблю Вот надумала посидеть на арбузной диете, не только один арбуз есть, конечно, но сделать на него упор. Вариантов питания при арбузной диете в инете хватает, вот сегодня привезут мне арбуз и завтра хочу попробовать. Для начала на денька 3 хотя бы... Надо как-то запустить в работу мой застоявшийся организм