От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

клей Титан

Буду искать. Мне очень понравились твои работы.

Леся. молодец! Столько вкуса и фантазии в твоём творчестве!!!
Всем привет!
Блин, у меня сегодня привесик (ох, эти выходные) , надеюсь - вода.

Koffe@manka писал(а):

Мне очень понравились твои работы.

Юля*_* писал(а):

Леся. молодец

спасибо, девочки)))

Юля*_* писал(а):

Блин, у меня сегодня привесик (ох, эти выходные) , надеюсь - вода

а у меня вот какая аказия произошла:
утром только я проснулась в 6:10 - и сразу на весы - ОПА 65 кг.... радуюсь такая, радуюсь....
дочка проснулась. я ей говорю - посмотри, сколько я вешу. встаю на весы, а там 66 кг... ничего не ела, ни пила еще... потом думаю, что наверно, я не до конца проснулась просто, вот глаза и не увидели реальную цифру

Koffe@manka писал(а):

Буду искать.

Ленок, можно еще использовать клей Дракон, клей Силач или эпоксидный двукомпонентный клей.

Девчонки, приветы!
принимайте меня в свой клуб, стремящихся к идеалу
худела до 49-50 кг, но теперь 53-55 кг получается вес держать..при росте 163
хочу 4-5 кг скинуть..
Вернулась с похода- восхождение на Эльбрус чуть схуднула, но нужно же еще удержать вес..

Юля*_* писал(а):

надеюсь - вода.

бум надеятся вместе с тобой...

Lesek13 писал(а):

клей Дракон

Вот этот есть в наличии. У меня сынуля ходит в кружок технического моделирования.

Vikitak писал(а):

Девчонки, приветы!

Привет!

Vikitak писал(а):

хочу 4-5 кг скинуть..

Пиши свои даные: вес, рост, и хочу что бы было.... Добавлю тебя в табличку.
Будем худеть вместе)))

Koffe@manka писал(а):

Пиши свои даные: вес, рост, и хочу что бы было.... Добавлю тебя в табличку. Будем худеть вместе)))

рост 163, вес 54кг
Хочу, чтобы было 50кг

начну отчитываться по меню с завтрашнего дня

Вика, добро пожаловать!

Koffe@manka писал(а):

Пиши свои даные

И про Эльбрус! А еще лучше с фото!

Наша Таня писал(а):

Вика, добро пожаловать! И про Эльбрус! А еще лучше с фото!

Таня,
вернулась оттуда под впечатлением!
10 дней жизни в палатках, 13 часов и вот на вершине, неописуемые чувства!
дома буду- добавлю фото с вершины
Не скажу, что было легко, но это того стоило

Vikitak писал(а):

рост 163, вес 54кг Хочу, чтобы было 50кг

Добавила)))

Vikitak писал(а):

начну отчитываться по меню с завтрашнего дня

Наша Таня писал(а):

И про Эльбрус! А еще лучше с фото!

Тоже жду.

Вика, а ты занимаешься альпинизмом?

Наша Таня писал(а):

Вика, а ты занимаешься альпинизмом?

нет,

до этого даже в походах особо не была, а тут потянула на активный отдых...

Наша Таня писал(а):

как накраситься, все ж потечет

А зачем краситься на природу? Ты и так красивая
Я вот вообще неправильная женщина - не крашусь. Из декоративной косметики у меня всего 2 вещи - помада и корректирующий тональный карандаш, чтобы прыщик, если что, замазать, все, больше ничего

Lesek13 писал(а):

я уезжала в субботу к деревню, чтоб дочку забрать - ей английский язык задали на лето, вот дома будет писать, читать....

Отдых ребенку важнее английского А чего язык нельзя в деревне учить?
Lesek13
Не устаю тебе удивляться. Ты как девочка выглядишь и ручки откуда надо растут. Молодец

Vikitak писал(а):

принимайте меня в свой клуб, стремящихся к идеалу

Привет Еще одна худышка в наших рядах

Я немного грешу на даче Надо исправляться Завтра взвешусь для интереса...

Lesek13
Ты очень здорово выглядишь - я бы дала лет 26-27, не больше. Волосы роскошные у тебя, длинные такие! У меня отчего-то ниже лопаток не растут - обламываются.
Поделки шикарные - когда только успеваешь всё?

Koffe@manka писал(а):

Я отдыхала, плавала ....... и ЖраллллААА

Мое любимое времяпровождение! Можно даже не плавать!

Наша Таня писал(а):

а вечером, да под виски с колой и со льдом

А я в субботу вечером бейлис пила.
Vikitak
Добро пожаловать!
Эльбрус - это круто! Я б, наверное, не шмагла.
Мне, если честно, очень сложно в палатке жить. Я дитя асфальта.
Но фотки тоже с удовольствием бы глянула!

Прокопович Татьяна писал(а):

Я вот вообще неправильная женщина - не крашусь

Да прям неправильная - у всех свои привычки!

Прокопович Татьяна писал(а):

Я немного грешу на даче Надо исправляться

А я уж было подумала, и правда за спорт взялась!
И всем добрый вечер!

Аллара писал(а):

А я уж было подумала, и правда за спорт взялась!

Ну, зарядку делаю и по всему дачному поселку с дочей гуляю, а иногда и бегаю за ней Чем не спорт

Прокопович Татьяна писал(а):

зарядку делаю

Могла бы и промолчать!

Девочки,
Вот чуток фоток

Это я уже на вершине

Vikitak писал(а):

Девочки, Вот чуток фоток

Красота
Ляпота

Прокопович Татьяна писал(а):

А зачем краситься на природу?

У нас природа была "культурная", в агроусадьбе. А в обычной жизни я тоже не крашусь, тока на особые случаи

Vikitak писал(а):

Это я уже на вершине

А-а-а, какая красота! Вика, и как тебе было без спец. подготовки, тяжело?
Я обожаю палаточную жизнь, жаль только в последнее время нечасто получается выбраться. Мы по югу Франции путешествовали на машине и останавливались в кемпингах, прожили в палатке две недели в 2011году.

Прокопович Татьяна писал(а):

Ну, зарядку делаю и по всему дачному поселку с дочей гуляю, а иногда и бегаю за ней Чем не спорт

Я пока тоже без спорта, вот КД закончатся, тогда пойду.

Vikitak
Боже мой, какая красота! А уж вживую - представляю!
Роскошная природа!

Наша Таня писал(а):

Мы по югу Франции путешествовали на машине и останавливались в кемпингах

Ну ежели на юге Франции, то и я бы в палатке согласна была остановиться.
А вот на наших обычных речках не лю в палатке отдыхать, уж лучше на турбазе тогда.
Я безнадежно-неспортивный человек, короче.

Vikitak писал(а):

Вот чуток фоток

Даже фото завораживают, а наяву...!

Аллара писал(а):

Я безнадежно-неспортивный человек, короче

Как я тебя понимаю

Наша Таня писал(а):

Я обожаю палаточную жизнь

Я тоже люблю, но любовь моя длится не больше 2 ночей.

Vikitak писал(а):

Девчонки, приветы!

здарофф)))

Koffe@manka писал(а):

Вот этот есть в наличии.

Ленок, я когла начинала лить клей, то ставила вентилятор (или можно дуть), чтоб клей застывать начал сразу и не свалился весь вниз.

Koffe@manka писал(а):

У меня сынуля ходит в кружок технического моделирования

а чего моделирует? машинки, самолеты?

Vikitak писал(а):

рост 163, вес 54кг Хочу, чтобы было 50кг

Вик, ну ваще ты чуть ниже меня, но в идеальной для меня форме

Прокопович Татьяна писал(а):

Я вот вообще неправильная женщина - не крашусь. Из декоративной косметики у меня всего 2 вещи - помада и корректирующий тональный карандаш

Танюшь, почему ж ты неправильная? я не люблю тонные косметики, да и если честно, то красится так и не научилась
у нас с дочкой есть косметика, но я использую только тушь и блеск для губ, а остальное для меня из мира фантастики))) дочка красится только на выступления, когда едет с коллективом по танцам.

а вот парфюм я очень люблю

Прокопович Татьяна писал(а):

Отдых ребенку важнее английского А чего язык нельзя в деревне учить?

ей очень нравится язык, дома она спокойно сидит и пишет, а в деревне то дед пристанет, то бабушка пытается накормить))) дома ей проще))))

Прокопович Татьяна писал(а):

Не устаю тебе удивляться. Ты как девочка выглядишь и ручки откуда надо растут. Молодец

ой, Танюшь, спасибо

Аллара писал(а):

Ты очень здорово выглядишь - я бы дала лет 26-27, не больше

засмущалась я прям, спасибо огромное!!!!

Аллара писал(а):

У меня отчего-то ниже лопаток не растут - обламываются

волосы часто феном сушишь?
Я волосы мою два-три раза в неделю, остановилась на шампуне Грин Мама (вишня с репейником) + иногда бальзамом, мою вечером, чуть подсушиваю полотенцем, потом заплетаю в легкую косу. Утром встаю с чуть влажными. распускаю косу, расчесываю (массажной расческой) и все. Феном очень редко сушу. Иногда вытягиваю утюжком)))

Аллара писал(а):

Поделки шикарные - когда только успеваешь всё?

эти поделки делаютя не долго, на одну уходит примерно часа 2 (+/-).
делаю вечерком, после работы. Приду, посуду помою, в магазин схожу за продуктами, покушать приготовлю и сажусь мастерить. Кошка моя всегда приходит на помощь)))

Прокопович Татьяна писал(а):

Ну, зарядку делаю и по всему дачному поселку с дочей гуляю, а иногда и бегаю за ней Чем не спорт

Аллара писал(а):

Могла бы и промолчать

девочки, валяюсь под столом)))

Аллара писал(а):

Я безнадежно-неспортивный человек, короче

Юля*_* писал(а):

Даже фото завораживают, а наяву...! Аллара писал(а):

Да, фотки ваще БОМБА - КРАСОТИЩА НЕОПИСУЕМАЯ!!!

Наша Таня писал(а):

А-а-а, какая красота! Вика, и как тебе было без спец. подготовки, тяжело? Я обожаю палаточную жизнь, жаль только в последнее время нечасто получается выбраться. Мы по югу Франции путешествовали на машине и останавливались в кемпингах, прожили в палатке две недели в 2011году.

Таня, в плане физической подготовки было нормально, бегаю регулярно, поэтому очень тяжко не было,а вот первый раз жить в палатке втроем, в спальном мешке и готовить в котелках было тяжело
Зато теперь загорелись даже палатку прикупить))

Юля*_* писал(а):

Даже фото завораживают, а наяву...!

Не передать фотографиями красоту, туда, мне кажется, можно даже просто приехать в приэльбрусье погулять

Lesek13 писал(а):

Вик, ну ваще ты чуть ниже меня, но в идеальной для меня форме

у меня видно кости легкие, потому что жирка ойойой как много

Всем приветик!
Vikitak
Вика, фотки обалденные (особенно над облаками ) , мне фотки приятно смотреть, могу только представить как в реале это круто!!! А как дышать было на высоте?тяжело или терпимо?

Lesek13 писал(а):

или можно дуть

Буду пробовать.

Lesek13 писал(а):

а чего моделирует? машинки, самолеты?

Самолеты.
На счёт косметики, раньше красилась больше. а сейчас только тушь и помада + матирующими салфетками пользуюсь на протяжении дня. Ну тоналка с пудрой на выход в свет. Перестала пользоватся пудрой - кожа стала намного чище)))
Сегодня 35 мин прошлась на работу вместо утреней зарядки.
Кушаю
Завтрак: Мясо отварное, икра кабачковая (домашняя), помидорки, арбуз, кофе с молоком (без сахара но с долькой шоколадки 6 грамм).
Обед: Яйца варёные, огурцы, помидоры
Перекус: Йогурт
Ужин: Бульйон говяжий+мясо+кусманчик хлеба. Наверное, опять буду арбуз.
Всем хорошего дня!