От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Сегодня взвесилась в зале на электронных весах. Показали 57кг! Т.е.минус 1кг! Эх,почему сегодня не пятница

девочки, доброе утро!!!

завтра пятница.... эх, жаль, что у меня не электронные весы.... а то вдруг +/- будет грамм 300-500, а я на своей механике их и не замечу....

сегодня ем:
завтрак уже заточила: овсянка на воде + 1 бутер с салат-паштетом из курицы и грецких орехов по рецепту Евы ( http://forum.say7.info/topic61931.html ), но я майонез заменила сметаной 10%, все не так жирно... + 1 кусочек сладенькой колбаски + кофе

перекус
сейчас часиков в 10 устрою себе: творожный крем 5% жирности + чай с барбарисом (где-то слышала, что барбарис способствует снижению веса)

обед: малосольные огурчики и как вчера детсадовские голубцы с отварной говядиной

ужина наверно не будет... вчера снова без ужина была.... такая жара, что не могу запихнуть в себя ничего Утром кушаю всегда, потому что если не поем, то весь день буду всех кусать... обедаю на работе - а там кондиционер - комфортно, а вот ужинать пока не могу пью водичку и жую зеленюшечку, которую с дачи привезла.
всем хорошего дня!!!

Девульки, доброе утро

сегодня ж день Х
я взвесилась - весы показали 67 (т.е. +1 кг)
наверно сказалось то, что перед сном выпила чай и съела творожный крем?

я себе в мае сделала поделку - ландыши в парящей чашке
вот


в выходной показала свекрови фото поделки и нашей куме - обе попросили и им такие же поделки сделать. Вот, вчера села и сделала:
это для свекрови (покрутимся, покрутимся)





а этой для наше кумы:






сегодня завтракала:
кофе без сахара, чай без сахара и два бутера с салатом-паштетом от Евы (курица + орехи)
обед: щавелевый щи, квашеная капуста,
на перекусы возьму варенец 0.5% жирности

ужин - в размышлении пока

Lesek13 писал(а):

Вот, вчера села и сделала:

Леся, молодчинка!!! Красота!!! Даже не представляю как ты это сделала. У меня в этом плане фантазия и руки не работают.
Девочки, система -60 - работает!!!! У меня -900, вес сейчас -58,4 Учитывая, что я субботу и пятницу всё пела и плясала ( и ела), результат хороший!
Всем отвесиков!

Юля*_* писал(а):

Даже не представляю как ты это сделала. У меня в этом плане фантазия и руки не работают.

спасибочки, Юлёк!!! Эти поделки совсем не сложные, но довольно занимательные)))

Юля*_* писал(а):

У меня -900, вес сейчас -58,4

когда ж я дойду хотя бы до такого веса

Доброе утро .Где все? У меня уверенное и твердое 58 кг.В зале сегодня взвешусь,чтоб с точностью до грамма

Таня+ писал(а):

У меня уверенное и твердое 58 кг.

я тоже так хочу.....

Привет девочки. А я в расстройствах. Вроде и не нарушаю особо-а вес 59.5. Туда сюда эти 300 граммов ходят. Надо построже наверное. А то у меня неделя дурацкая была-некогда было нормально есть. Вот и результат.
Как то обидно на саму себя даже. Если учесть сколько и во сколько я ела-пока снова не села на систему. Вес должен сейчас улетать. А он...

Всем стройнеющим, привет!

Мне, к сожалению, хвалиться нечем... 64,5 снова,,,

ПМС, жидкость задерживается, опухаю, еще жара, +32 в тени.
А аппетит у меня - слона готова съесть, вчера были конфеты-шоколад, еще и сыр! сеогдня конфеты доела с утра уже...
Пообедала, феттучини с салатом, и пару таталеток с пикантным салатом - и не наелась! сижу думаю где-чего еще схоомячить не знаю что с собой делать... в обычный день мне от такого и ужинать не хотелось бы...

Не думайте, что я пропала)
Я в отпуске отжираюсь и скоро вернусь к вам худеть) весов нет, но в штаны влезаю, что радует) всем отвесов желаю и чтоб жор ушел))

Прокопович Татьяна писал(а):

но сейчас у меня будет выезд на дачу, там, на природе, может и на меня снизойдет желание хоть немного позаниматься

И ты бросишь меня тут одну, неспортивнуюююю?!

Прокопович Татьяна писал(а):

К нашему пятилетию в сентябре я надеюсь быть в неплохой форме

О, у вас тоже пять? А я вот не успела... быть в форме...

Прокопович Татьяна писал(а):

"Вешайся" в четверг, эту цифирю и запишем

Так и сделаю!
Сегодня, кстати, у меня ровно ноль - ни отвеса, ни привеса. 67,1 кг.
Ни ста граммов не ушло.

Наша Таня писал(а):

жара - великое дело, есть не хочется совершенно!

А мне всегда хочется...
Lesek13
Какие крутые поделки! Супер, ты мастерица!
Так всё красиво и гармонично!
Всех, у кого отвесы - поздравляю! Остальные - ждем праздника на своей улице!

Наша Таня писал(а):

Девочки, я вернулась! Итог вечера - 2 бокала красного сухого вина, салатик из тунца с вялеными помидорами и 1л воды

Это несерьезно даже
Lesek13
Леся, молодец ты, прикольные поделочки

Аллара писал(а):

И ты бросишь меня тут одну, неспортивнуюююю?!

Ага Догоняй

Аллара писал(а):

О, у вас тоже пять?

Да, тоже 5 лет

Мне запишите 74 кг, взвешивалась в четверг утром. Если что, пусть это будет мне типа аванса Я очень надеюсь, что стрелка весов все-таки оторвалась от цифры в 75 кг.

Взвесилась сегодня в зале,запишите мне 57.100

Привет всем, девчушки! Я сегодня довольна. Наконец увидела цифру 58! Итого 58.9! Объемы тают. Ура! Что то тихо в теме. Девчонки,ау!

Доброе утро всем! Не хотела взвешиваться после праздничной недели, но не утерпела - 61,8. Не так страшно, боялась, что будет хуже! Вчера пила воду, как лошадь, а поужинать смогла только часов в 10 вечера, и весьма плотненько - яишенку с котлеткой. Сегодня в обед отчаливаем за город, на ДР, не представляю, что одевать в 32 градуса, как накраситься, все ж потечет.
Девочки, вы все большие молодцы, я глядя на вас тоже себя пытаюсь держать в руках! Вместе мы обязательно станем еще стройнее и красивее!
Фсе, всем удачных выходных!

Прокопович Татьяна писал(а):

Догоняй

Прокопович Татьяна писал(а):

Я очень надеюсь, что стрелка весов все-таки оторвалась от цифры в 75 кг

Так и есть!

Таня+ писал(а):

запишите мне 57.100

Мама2" писал(а):

Наконец увидела цифру 58

Наша Таня писал(а):

61,8

Аааааа, хочуууууу!!!
Таня+
Танюш, я обнаружила у себя в закладках твой пирожок!
Вот этот http://forum.say7.info/topic71493.html
Вчера пекла его, только вместо джема использовала голубику.

Спасибо за рецептик!
Только у тебя он красивее гораздо - я, видимо, накосячила где-то.
И всем привет и хорошего воскресенья!

Аллара писал(а):

Вчера пекла его, только вместо джема использовала голубику.

Люблю выпечку с голубикой

Аллара писал(а):

Только у тебя он красивее гораздо - я, видимо, накосячила где-то.

Нигде ты не накосячила ,очень красивый и аппетитный пирожок у тебя Надеюсь,что вам было вкусно!

Аллара писал(а):

И всем привет и хорошего воскресенья!

Привет! И взаимно!

Таня+ писал(а):

Надеюсь,что вам было вкусно!

Да, очень вкусно! Муж полпирога съел за раз!
У тебя просто сверху штрейзель аккуратный такой, маленькими кусочками, а у меня как песочек получился - плохо размяла, штоле... Но на вкус это, я думаю, не повлияло!

Аллара писал(а):

Да, очень вкусно! Муж полпирога съел за раз!

Аллара писал(а):

У тебя просто сверху штрейзель аккуратный такой, маленькими кусочками, а у меня как песочек получился - плохо размяла, штоле... Но на вкус это, я думаю, не повлияло!

Конечно не повлияло Повторюсь:кусочек преаппетитнейший!

Девоньки, привет-привет!!!!
как то тихо у нас в выходные)))
я уезжала в субботу к деревню, чтоб дочку забрать - ей английский язык задали на лето, вот дома будет писать, читать....

для себя решила так:
стала худеть, значит нужно следить за собой полностью, не думать о еде, а думать о том, как я выгляжу, чего поделать, чтоб отвлечься от мысли "чего сажрать". начала с того, что пошла в парикмахерскую и покрасилась. Я просила основной цвет под молочный шоколад и прядочки типа "выгорели на солнце", но парикмахерша перестаралась с прядками, дочка говорит, что прям как седые волосы стали... ничего, через пару месяцев покрашу еще раз все волосы в основной цвет и будет то, что надо. И еще пузаночек мой подбирается.
Вот я:



это селфи с дочкой


пока сидела с краской, то решила сделать маникюр. Предложили шиллак - я чего-то боюсь... боюсь ногти свои испортить, поэтому просто попросила сделать френч розовый на мои ногти))


в пятницу вечером для дочки сделала тоже поделку - водопад (делала из камней, ракушек, дельфинчики купила в магазине ФиксПрайс, ну, а вода - это клей)


в субботу к вечеру пошли с дочкой гулять - она каталь на скейте, я не стала))



а для вас решила сфоткать планер и парашютистов. Вильга (самолетик) поднимает планер, а еще у нас там прыгают парашютисты (на ото белые точки )


вот так.

NiuRKa писал(а):

ПМС, жидкость задерживается, опухаю, еще жара, +32 в тени

Анют, когда ПМС - у меня тоже самое: и опухаю, и жру много... а жара наверно сейчас везде - скоро Африканцами станем)))

ВВВ Виктория писал(а):

Я в отпуске отжираюсь и скоро вернусь к вам худеть)

Викуль - объедаться - это ж плохо остановись...

Прокопович Татьяна писал(а):

Я очень надеюсь, что стрелка весов все-таки оторвалась от цифры в 75 кг.

да, Танюшь, начало положено - вместе добьемся желаемого ( ну, или будем очень-очень близки к желаемому)

Наша Таня писал(а):

я глядя на вас тоже себя пытаюсь держать в руках! Вместе мы обязательно станем еще стройнее и красивее! Фсе, всем удачных выходных!

Таня+ писал(а):

Повторюсь:кусочек преаппетитнейший!

Юлек, согласна с Танечкой - кусочек аппетитный (пойду воды попью, а то животик что-то мне журчит.... )

у меня на завтра следующая еда:

завтрак: щавелевые щи с перепелиными яйцами(очень их люблю и буду есть, пока щавеля много), чай с рулетом из куриной грудки (купила готовый)

перекус - ягоды (насобирала малину, смородинку красную и белую, а еще крыжовник)

обед куриный шницель (отбивные из куриной грудки) и нарежу овощей (огурчики, помидорчики, перец)

перекус: либо яблоки зеленые либо персики плоские - на что глаз утром ляжет

ужин - пока в раздумье.....

Всем ПРИВЕТИЩЕЕЕ!!!
Я вернулась)))) Табличку оновила. Всем отвесившим - ПОЗДРАВЛЯЛКА .
Всем не отвесившим - утешалка))))
И
Я отдыхала, плавала ....... и ЖраллллААА.
По этому на весы сегодня было становится страшно))) но я себя переборола))) - естественно не минус - но и не большой плюс так тихонечко вам скажу 65,5.((((((( Стыдно - но это был мой отпуск (больше в этом году мне ничего не светит).
Леся, очень красивые подделки))) Сделано со вкусом. И если не секрет - что за клей? прям вода настоящая на вид.
Ты тоже красотка. Спасибки за позитивные фотки)))

Сегодня на работе много дел, по этому ухожу работу работать )))
Всем и

А, Лена хитренькаая, себе в табличке отметила отпуск, а мне не отметила ДР!
Девочки, всем здрасьте! Я тоже пытаюсь работать после бурных и жарких выходных. В субботу налопалась шашлыков по самое не могу, целый день было жарко, а вечером, да под виски с колой и со льдом, да и шашлыки были очень вкусные! А вчера приехали поздно, готовить не хотелось, дети уболтали китайскую еду заказать, правда порции оказались маленькие, не могу сказать, что объелась. Сегодня в строю - с утра кашку овсяную съела, зеленый чай, кофе, на обед щи варю из молодой капустки с огорода, с помидорами, перчиками, морковкой, без картошки, а на ужин блинов напеку, хочется чего-то не мясного! Детям и мужу следаю с начинкой, а себе - просто со сметанкой.
Леся, очень красивые позитивные фотографии, тебе очень идет новый цвет! Вы с дочей - подружки-красавицы! А ты еще и рукодельница, молодец!

Koffe@manka писал(а):

И если не секрет - что за клей? прям вода настоящая на вид

клей Титан

Наша Таня писал(а):

А ты еще и рукодельница, молодец!

спасибочки

Наша Таня писал(а):

себе в табличке отметила отпуск, а мне не отметила ДР

правильно никаких поблажек((( себе убрала (я с начала вообще не хотела ставить эти противные цифры - пАтАмуша стыдно - но лутше горькая правда ).

Наша Таня писал(а):

В субботу налопалась шашлыков по самое не могу

Я так три дня подряд и винцо под шашлычёк
Но всё рабочая неделя началась. Я тоже в строю)))