От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

Пряничный домик - прелесть!

ЛЛолик писал(а):

А много таких коробочек вы делаете? Т.е., получается, у нас мешки с конфетами, а у вас коробки с печеньицем? Или конфеты тоже дарят?

Коробочку эту я купила, чтобы с сыном домик сделать. Выпекать самой все детали дома - очень долго и муторно. А тут все готовое, только нужно айсинг сделать и все.

А дарят что угодно - конфет, конечно же, всегда много на праздники.
Я, вот например, сделала вот такие кулечки для тех, кого хочу поздравить, но не слишком дорого и кому личного ничего особо не подаришь - воспитателям сына, коллеге, парикмахеру и т д.

Купила такие листы, внутрь положила разных конфет.
А с семьей мы будем в Secret Santa играть. У каждого имя человека, которому он подбирает подарок. Я не знаю кто подбирает мне. Договорились о бюджете и все. Так и подарок у каждого будет и не нужно сильно тратиться.

Lesek13 писал(а):

а киви я ем с кожурой!!! там много витамина С

Я тоже раньше так делала, а сейчас чищу, уж очень мохнатые бывают

razvivaika писал(а):

Ем все все подряд, особенно по вечерам. ( поэтому не буду писать в пятницу свой вес, я даже вставать на весы боюсь!

То есть ты мужественно отзанималась по программе и понеслась душа в рай?

razvivaika писал(а):

у меня уже прям ломка, но все равно болею, боюсь рисковать, боюсь осложнений

Занимайся потиху дома... и поправляйся скорее

JonaAnuta писал(а):

Да. Вот так это выглядит в коробке

Оригинально Не видела таких у нас.

JonaAnuta писал(а):

Я, вот например, сделала вот такие кулечки для тех, кого хочу поздравить, но не слишком дорого и кому личного ничего особо не подаришь - воспитателям сына, коллеге, парикмахеру и т д.

Прокопович Татьяна
Да,Таня,пока бежишь по кругу-все окей,как только шаг впоаво,шаг влево-капец-разброд и шатания!!!!))))

Привет!!!

Медея писал(а):

Я держу вес в пределах 65 кг

razvivaika писал(а):

Ем все все подряд, особенно по вечерам.

Зима берет свое.

pelikan писал(а):

Потом покажешь ваши творения?))

Если сделаю - то обязон покажу.

лелька писал(а):

декабрь всегда такой у нас рождественских вкусностей столько

Аналогично.

JonaAnuta писал(а):

Я сейчас работаю над сушкой жира

Может и я это делаю - но пока не знаю)))))

JonaAnuta писал(а):

Купила такие листы, внутрь положила разных конфет.

Хорошая идея оформления.

razvivaika писал(а):

шаг влево-капец-разброд и шатания!!!!))))

Да, Свет, я такая же.
Забросила подсчет кал. и никак не могу в русло назад вклиниться.

Девченки, напекла я печенюшек. http://www.say7.info/cook/recipe/884-Imbirnyie-chelovechki.html
Рекомендую!!!
Правда, добавила еще апельсиновых цукатов и немножко приправы для глитвейна для еще более насыщенного аромата.
Очень вкусное и ароматное печенье.
Правда, у меня не получилось украсить красиво. Мой домашний айсинг меня подкачал.
Фотку покажу позже. Я сегодня неприятное открытие сделала. У меня телефон не видит карточку. Вечером сфоткаю на фотик.
Таня, у тебя вчера не открылась ссылка.
Вот такие олени, которых можно трансформировать в барашек. Ну я так думаю.

Сегодня питаюсь ужасно. И мои печеньки в этом виноваты.

JonaAnuta
Классный домик и подарочки! Мы в этом году от класса заказали учителям пряничные ёлочки, сестричка моя будет делать. Такого плана: http://forum.say7.info/topic21759.html, только попраздничней украшено. А мы с сыном от себя часто учительницу конфетками, печеньками, пряничками домашними балуем, всегда проблема, как упаковать поинтересней. Гриша давно вычислил, что она большая сладкоежка. А еще недавно делали ёлочку из конфет на выставку в школе.

JonaAnuta писал(а):

Я тоже скинула уже киллограмчика 2-3, хочу еще немного.

Я бы тоже пару кг скинула, до 63х, но не хочу в зиму и праздники ставить себе такие цели, тут бы этот вес удержать, думаю, ближе к лету поднапрягусь, если само случайно не похудеется.

JonaAnuta писал(а):

Я сейчас работаю над сушкой жира

Анюта, как это?

Медея писал(а):

Я давненько растягиваюсь дома и ноги намного рельефнее стали, особенно это выражено на внутренней поверхности. Ну а после хорошей растяжки на тренировке на станочке вообще очень классно. С проблемной зоной - внутренней поверхностью бедра - "на ура" справляется

ага, ага, я все записала, запомнила - беру на заметочку, буду ноги свои к идеалу устремлять

лелька писал(а):

Леся, ты уже здорова?

да, в принципе, совсем плохо было 1,5-2 дня, на третий я уже пошла на работу... говорят ,что бледноватая я была, но ничего... отработала и начались выходные. поэтому я дома снова побыла, полечила себя чаем вкусным , полежала... сейчас уже никаких последствий.
спасибо!!!

JonaAnuta писал(а):

Да. Вот так это выглядит в коробке

ух ты... классно, Ань!!! Я чего-то у нас в Москве наборов таких не встречала... нужно повнимательнее посмотреть по полкам с печеньками.... хотя, я хотела заморочиться и сделать такую красоту с дочкой на Новогодних праздниках не знаю, будем ли...

Прокопович Татьяна писал(а):

уж очень мохнатые бывают

а мне пока такие не попадались

Koffe@manka писал(а):

Рекомендую!!!

Ленусь, я рада, что тебе понравились)))
дочка у меня раньше просила разных печенек купить, а теперь даже не смотрит на них - ей эти печеньки полюбились да и мне они нравятся а если я кладу себе шарик мороженого, туда покрошу печеньки укусно

Koffe@manka писал(а):

Правда, у меня не получилось украсить красиво. Мой домашний айсинг меня подкачал.

мы еще их не разу не украшали... делали просто кружочки и ели

Медея писал(а):

Такого плана: http://forum.say7.info/topic21759.html, только попраздничней украшено

я присматривалась к таким, но я не знаю, что такое "пекарский порошок"

Медея писал(а):

Я бы тоже пару кг скинула

девочки, а у меня пока снижается вес.... я сейчас довольная!!!! не на все 100%%, так как не идеал же еще... но все равно суперско!!!!
завтра взвешусь утром, думаю, что будет 59 кг...

у нас довольно таки сильно подорожали продукты прям беда-беда...
вчера с дочкой поехали на рынок... недели две назад я покупала там тушенку белорусскую по 115 руб. за банку, а вчера уже покупала по 150 руб. ту же самую
сыр там брала - голландский, российский, пошехонский - по 300 руб./кг, вчера смотрю - уже 350 рублей....
свинину мужу раньше покупала там - замороженный свиной карбонат - по 280 рублей, вчера смотрю - 350 рублей....
эх, куда эти цены летят

Леся так вы шоколадно жили....)))))У нас еще летом такая цена была ,я запомнила по тушенке-брала две баночки на пробу.Так и не попробовала-стоят.По 150 р.

razvivaika писал(а):

Леся так вы шоколадно жили....)

Светочка, ну не то чтобы шоколадно... просто у нас Домодедовская ярмарка - это очень удачное место - цены приемлемые, я на этом рынке половину продавцов знаю, так как ездила туда, когда еще дочка не родилась... а дочке уже 12 лет...
мне многие продавцы (как постоянному покупателю) советовали, что лучше взять, какое мяско свежее, выбирали мне кусочки постные...
на эту ярмарку многие приезжают закупаться...


мы тут про печеньки вкусные говорим, а Танюшка "золотые ручки" не показывается...
две Тани запропастились куда-то... наверное, предпраздничные хлопоты?

А Вика появилась и сразу же пропала... Пропажа наша, объявляйся!!! как твои дела???

Всем привет!

pelikan писал(а):

Йоговские посиделки-это как утренник в детском саду

Koffe@manka писал(а):

я иногда не очень остаюсь довольна после хваленного-расхваленного рецепта

И у меня случается. Или так - куча восторженных отзывов, а мне ну никак. Не то что невкусно... просто обычно.

Koffe@manka писал(а):

Я многому научилась готовить именно по интернетовским рецептам

Да что там... я почти всему!

Koffe@manka писал(а):

Хочу с сынулей сделать таких оленей

Ах, красотища какая!

JonaAnuta писал(а):

Сделали с сыном пряничный домик

Супер! Все уже так активно готовятся! Умнички!

Koffe@manka писал(а):

Мы (дети) маме приготовили сюрприз

Lesek13 писал(а):

а киви я ем с кожурой!!

Лесяяяя, сестра! Я так же ем... а надо мной все смеются.

razvivaika писал(а):

не буду писать в пятницу свой вес, я даже вставать на весы боюсь!

Светик, и ты сестра. Уж не обессудьте, девочки... я завтра на весы не встану. Меня как прорвало - всю неделю наминаю копченую и соленую рыбу. Каждый день! Что там, на тех весах, хорошего будет. Ни фига.

JonaAnuta писал(а):

сделала вот такие кулечки для тех, кого хочу поздравить

Красотища! Как все-таки много значит упаковка!

JonaAnuta писал(а):

А с семьей мы будем в Secret Santa играть

Вроде нашей форумской новогодней акции!

Lesek13 писал(а):

буду ноги свои к идеалу устремлять

Насколько я помню, они у тебя и так идеальные!

Lesek13 писал(а):

я не знаю, что такое "пекарский порошок"

Вроде это разрыхлитель теста обычный.
С выздоровлением тебя!

Lesek13 писал(а):

у нас довольно таки сильно подорожали продукты

Ничо не говори... кошмар просто... цены растут чуть ли не каждый день.

увидела в отчетах
Танюша - золотая ручка 12 декабря выложила фоточки - торт Рыжая Галинка (если не ошибаюсь), ТОРТ ПТИЧЬЕ МОЛОКО (ну, точно с визитом к ней нагряну!!!) и мятные брауни
Танюшь, я подавилась слюной, забрызгала ею стол, монитор... и пошла домой, мечтать о поездке к тебе на Птичье молоко

делись секретиком - сложно готовить его???
есть ли какие важные хитрости при приготовлении???
я наверное в субботу сделаю для себя

Аллара писал(а):

Лесяяяя, сестра! Я так же ем... а надо мной все смеются.

не знаю, чего все ржут, я им аргументирую: вы же яблоки или грушу с кожурой едите? вот и у киви такая же тоненькая кожурка

Аллара писал(а):

Уж не обессудьте, девочки... я завтра на весы не встану.

чего-чего???? как это не встану???
вставай, Юлек!!!! будем делать выводы!!!! может, поругаемся на тебя?!

все, девочки, чмоки-чмоки, я потихоньку собираюсь.... хочу успеть в магазин, там акция сейчас - говядина духовая по 300 руб. за кг - надо брать!!!

может, вечерком дома сяду за сломанный комп? очень не удобно открывать его и закрывать чтоб писать, но что делать??? мне к вам хочется

Lesek13 писал(а):

я наверное в субботу сделаю для себя

Я пока не буду ничего печь. У нас завтра День Святого Николая (насколько я знаю, в России его не отмечают) - и так сладостей надарят.

Lesek13 писал(а):

вот и у киви такая же тоненькая кожурка

А мне предложили бананы со шкуркой тоже есть.

Lesek13 писал(а):

как это не встану?

Ну вот типа забуду.. не проснусь как следует... и в полузабытье уеду на работу. А вечером уже поздно будет.

Lesek13 писал(а):

может, поругаемся на тебя?

Меня уже тупо лупить надо.

Lesek13 писал(а):

мне к вам хочется

И мы скучаем, выходи!

Аллара писал(а):

Я так же ем... а надо мной все смеются.

Спасибо за открытие. Попробую. Может оно и вкусно а я не в курсе.

Аллара писал(а):

... я завтра на весы не встану.

Я сегодня становилась...так для контроля... пока без изменений.

Lesek13 писал(а):

мне к вам хочется

Аллара писал(а):

и так сладостей надарят.

Мне уже начинают. И я уже попробовала несколько конфет..

Аллара писал(а):

Ну вот типа забуду.. не проснусь как следует... и в полузабытье уеду на работу. А вечером уже поздно будет.

Все продумано)))

Аллара писал(а):

Меня уже тупо лупить надо.

без проблем

Все. Завтра пятница. И я опять не поняла, как так быстро неделя пролетела...
Всем

Koffe@manka писал(а):

Может оно и вкусно а я не в курсе

Лично мне очень даже вкусно! Ничем не хуже яблока или груши с кожурой.

Koffe@manka писал(а):

Мне уже начинают

Ну вот. А я мужу под подушку купила конфет рошен и уже одну тоже стащила.

Koffe@manka писал(а):

без проблем

Koffe@manka писал(а):

Таня, у тебя вчера не открылась ссылка. Вот такие олени, которых можно трансформировать в барашек. Ну я так думаю

Симпатично

Медея писал(а):

А мы с сыном от себя часто учительницу конфетками, печеньками, пряничками домашними балуем, всегда проблема, как упаковать поинтересней. Гриша давно вычислил, что она большая сладкоежка

Пятерки хоть ставит???

Lesek13 писал(а):

я присматривалась к таким, но я не знаю, что такое "пекарский порошок"

Ну так гугл все знает Это обычный разрыхлитель для теста.

Lesek13 писал(а):

у нас довольно таки сильно подорожали продукты прям беда-беда...

Вам же сегодня президент ваш сказал - потерпите 2 года А вообще, все везде дорожает, особенно перед НГ и сразу после.

Lesek13 писал(а):

свинину мужу раньше покупала там - замороженный свиной карбонат - по 280 рублей, вчера смотрю - 350 рублей....

Корми его тушенкой, все ж дешевле

Аллара писал(а):

Супер! Все уже так активно готовятся! Умнички!

Я абсолютно не готовлюсь и не тянет А все что-то творят... мастерят... пекут

Аллара писал(а):

Красотища! Как все-таки много значит упаковка!

И не говори... Под НГ чего только не втюхивают в красивой упаковке (это я не про Анютины подарки, а вообще про магазины)

Lesek13 писал(а):

Танюшь, я подавилась слюной, забрызгала ею стол, монитор...

Леся, я за тебя беспокоюсь Уж не страдаешь ли ты гиперсаливацией

Приветики

Lesek13 писал(а):

не сутаж случайно?

А что такое сутаж?

Lesek13 писал(а):

киви я ем с кожурой!!! там много витамина С

Я через раз,то с кожурой ,то без,а иногда ложкой,как яйцо в смятку))))

razvivaika писал(а):

Ем все все подряд, особенно по вечерам. ( поэтому не буду писать в пятницу свой вес, я даже вставать на весы боюсь!

Свет,я как-то не пойму Ты сначала пашешь пашешь,что бы похудеть,худеешь,а потом...начинаешь все есть без ограничений Я просто не уловлю принцип такой системы...

razvivaika писал(а):

меня уже прям ломка, но все равно болею, боюсь рисковать, боюсь осложнений.

Аааа...ты покане ешь,пока болеешь,я правильно понимаю?

Медея писал(а):

растягиваюсь дома и ноги намного рельефнее стали, особенно это выражено на внутренней поверхности. Ну а после хорошей растяжки на тренировке на станочке вообще очень классно. С проблемной зоной - внутренней поверхностью бедра - "на ура" справляется.

Так так..надо подумать,может впихну куда-нибудь

лелька писал(а):

был нехороший случай, до микроинфаркта дошло, осложнение после простуды, тоже на тренировку раньше времени пошел

Ого,как серьёзно,а я вот с невролгией сегодня ходила,может тоже погорячилась

JonaAnuta писал(а):

сейчас работаю над сушкой жира

Анюта,это как?!? Питание?белок без углеводов?или ещё как?очень интересно

Lesek13 писал(а):

довольно таки сильно подорожали продукты прям беда-беда...

У нас даже местные продукты сильно поднялись в цене:баночка фасоли вчера 56 была,а сегодня 65

Аллара писал(а):

так - куча восторженных отзывов, а мне ну никак. Не то что невкусно... просто обычно.

Аллара писал(а):

Меня как прорвало - всю неделю наминаю копченую и соленую рыбу. Каждый день! Что там, на тех весах, хорошего будет. Ни фига.

Тебе надо побольше чай и вареный кофе побольше пить-они обладают мочегонным эффектом,а у тебя сейчас задержка жидкости из-за соли,день-два и всё лишнее уйдет

Lesek13 писал(а):

наверное в субботу сделаю для себя

У тебя такая хорошая похудения,может ну его..тортик ентот

Lesek13 писал(а):

им аргументирую: вы же яблоки или грушу с кожурой едите? вот и у киви такая же тоненькая кожурка

А у меня коллега был,так он наоборот,снимал кожуру даже с помидора,аргументируя тем же

Прокопович Татьяна писал(а):

все везде дорожает, особенно перед НГ и сразу после

Я думаю, эти подорожания связаны не с НГ, а с конкретным кризисом... Как и у нас.

Прокопович Татьяна писал(а):

Я абсолютно не готовлюсь и не тянет

Ага, ты говорила, что ровно относишься к этому всему.
Я тоже пока ничего не делала, но НГ хочу.

Прокопович Татьяна писал(а):

Под НГ чего только не втюхивают в красивой упаковке

Не знаю... меня просто красивой упаковкой не соблазнить. Нет во мне безрассудства - стараюсь тратить разумно. Может, если бы денег куры не клевали, то понеслась бы душа в рай... А так... на заманухи не ведусь.

pelikan писал(а):

Тебе надо побольше чай

Надо постараться. Но я вечерами воду хлещу, как невменяемая.

Аллара писал(а):

Я думаю, эти подорожания связаны не с НГ, а с конкретным кризисом... Как и у нас

И с этим тоже, конечно. Но к НГ цены всегда растут, и с нового года новые тарифы (коммуналка, штрафы и т.п.). Хотя это и так круглый год растет

Аллара писал(а):

Ага, ты говорила, что ровно относишься к этому всему

Ровно - это мягко сказано

Аллара писал(а):

Не знаю... меня просто красивой упаковкой не соблазнить. Нет во мне безрассудства - стараюсь тратить разумно. Может, если бы денег куры не клевали, то понеслась бы душа в рай... А так... на заманухи не ведусь

Аналогично, чтобы Таня что-то купила... это надо постараться
А про упаковку мне нравится вот это (вырвано из афоризма про косметику): чтобы продать товар один раз, нужна хорошая упаковка. Но чтобы продать товар второй раз, нужно, чтобы это был хороший товар.

Lesek13 писал(а):

я не знаю, что такое "пекарский порошок"

Лесечка, это разрыхлитель.

Koffe@manka писал(а):

Может и я это делаю - но пока не знаю)))))

Медея писал(а):

если само случайно не похудеется.

Само случайно.. Давно со мной такого не было, чтоб случайно.. а очень хотелось бы

Медея писал(а):

Анюта, как это?

Это питание вот по такому режиму (ниже). Сразу скажу, я ем больше по количеству и придерживаюсь не на 100%, но очень близко. Вот вчера ложку варенья съела и кусок тортика (гости приходили)

Сушка тела: программа питания для женщин (изначальный вес 60-70 кг, рост 152-168 см)

День первый: норма

1 — 60 г рыбы, пара веточек петрушки, 30 г отварного риса, 1/2 апельсина

2 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока

3 — 60 г курицы (филе), 30 г отварной гречки, 1 помидор, 3 оливки

4 — 100 г творога (0, 1 банан, 1/2 апельсина

День второй и третий: сокращаем углеводы

1 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока

2 — 60 г телятины, 1/3 сладкого перца, 2 листа салата, зелень

3 — 80 г рыбы, 150 г цветной капусты (брокколи, цукини, спаржи), 2 дольки лимона

4 — 300 мл кефира или 100 г творога (0

День четвертый: увеличиваем углеводы

1 — 30 г овсяной каши, 1 столовая ложка изюма, 3 кураги

2 — 3 яичных белка, 30 г риса, 1/2 апельсина, пара веточек зелени

3 — 70 г телятины, 30 г отварного риса, 2 листа салата, 1 помидор, 3 оливки

4 — 120 г творога (0 или 125 г натурального йогурта (0,1

Плюс, занятия сейчас направлены больше не на то, чтобы "порвать мышцы", а чтобы "высушить жир". Т е мышцы слегка подкачать - буквально по несколько подходов каждого упражнения, а потом сразу на кардио - минут 30-40 кардио. Вот заниматься мне правда, нужно больше - ай, яй, яй - ругайте меня

Аллара писал(а):

У нас завтра День Святого Николая (насколько я знаю, в России его не отмечают) - и так сладостей надарят.

да, я не слышала , чтоб у нас отмечали...

Koffe@manka писал(а):

Мне уже начинают. И я уже попробовала несколько конфет..

я правильно поняла, что у вас в этот день конфетками друг друга задаривают?

ой, девочки.... у нас сегодня горе-беда... у моего отчима рат родной умер в Воронеже. я только приехала на рынок за продуктами, тут звонок от мамы и эта весть ((( они все (мама, отчим и мой брат) поехали туда на похороны, а ко мне привезли.......... (интрига дня).......... - та-дам: СОБАКУ. обещали вернуться в воскресенье... не знаю, как я в этом зоопарке буду)) чую, что тортик то отменяется))).

Прокопович Татьяна писал(а):

Ну так гугл все знает Это обычный разрыхлитель для теста.

спасибочки, Танюсик!!! Буду знать!

Прокопович Татьяна писал(а):

Вам же сегодня президент ваш сказал - потерпите 2 года

ну, я его не слушала... а потом через два года чего еще придумают???
ох, правители...

Прокопович Татьяна писал(а):

Корми его тушенкой, все ж дешевле

а я с тушенкой не умею ничего готовить, кроме как картофельное пюре или макарошки или гречку... кстати хотела купить гречку сегодня - а ее нет - совсем не нашла...

Прокопович Татьяна писал(а):

Леся, я за тебя беспокоюсь Уж не страдаешь ли ты гиперсаливацией

а чего это такое??? к Гуглу сейчас не пойду, поздно уже страсти читать на ночь))

pelikan писал(а):

А что такое сутаж?

приветик, Насть!! О, сутаж - это такие украшения красивые и дорогие - сутажные
я у нас на форуме увидела, что девочка делает - просто глаз не оторвать!!!

pelikan писал(а):

У нас даже местные продукты сильно поднялись в цене:баночка фасоли вчера 56 была,а сегодня 65

ага, значит они читают, что многие девушки друг у друга спрашивают совет: как похудеть? и они решили нас голодом заморить?
я в шоке от цен...

pelikan писал(а):

У тебя такая хорошая похудения,может ну его..тортик ентот

да, я если и приготовлю, то небольшую порцию, которую буду кушать утром... баловать себя нужно... а то буду злая и худая))

pelikan писал(а):

А у меня коллега был,так он наоборот,снимал кожуру даже с помидора,аргументируя тем же

Аллара писал(а):

а с конкретным кризисом.

да, Юлёк, мне тоже так кажется...

Медея писал(а):

Лесечка, это разрыхлитель.

спасибо, Тань!!! Во я древняя.... чесслово не знала

JonaAnuta писал(а):

люс, занятия сейчас направлены больше не на то, чтобы "порвать мышцы", а чтобы "высушить жир". Т е мышцы слегка подкачать - буквально по несколько пдля ругани!!одходов каждого упражнения, а потом сразу на кардио - минут 30-40 кардио. Вот заниматься мне правда, нужно больше - ай, яй, яй - ругайте меня

Анют, а за что ругать то??? за то, что ты спортом занимаешься??? я не знаю, насколько много или мало - я например (плохой пример) вообще не занимаюсь, так как денежки на спорт пока нет... просто я не хочу начать и бросить... Но, стараюсь ходить много))
так что ты со своими нагрузками - пример для подражания, а не объект

все, девчонки, я пошла укладываться спать и укладывать свою бригаду))) чмоки-чмоки, споки-ноки, до завтра!!!

Lesek13 писал(а):

за то, что ты спортом занимаешься???

за то, что недостаточно... сачкую много...

Lesek13 писал(а):

так как денежки на спорт пока нет...

Занимайся дома! Главное - желание! Сейчас столько видео, дома просто себя заставить сложнее...