От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

- не надо объедаться, а то кубики уйдут... а ушедшие кг приведут друзей, которых поганой метлой не выпроводить((

Не хочуууууууууууууу

Амани писал(а):

евочки, привет! Примете в свою компанию?

О, Мариш!!!!

Аллара писал(а):

Если я не ошибаюсь, масло должно присутствовать в рационе непременно, по ложке-две в день, но лучше в салатах, чем на сковородке.

Я тоже читала, что ложка масла в день - обязательно. Приобрела в поездке оливковое хорошее, мне оно как бы не очень нравится, но полезно, вот им заправляю, семья отказалась.

Амани писал(а):

А я то и дело сейчас пирожные хватаю, за всю жизнь их столько не ела, наверное

А я готовую выпечку не ем, так пока готовлю, теста слопаю. Люблю тесто сырое.

Аллара писал(а):

Я всю жизнь то и дело сладкое хватаю, я маньяк. Не могу без него. Это самое-самое трудное для меня - отказаться от сладкого.

Та же беда и у меня. Раньше с подругой сидели по 3 дня на гречке с кефиром, счас надо возобновить Так ей все хорошо, а у меня к концу первого дня начинала голова кружиться невообразимо просто. Спасалась медом.

Амани писал(а):

Кто мне не верил, вот вам беременное фото

Так правильно, ты тут так встала, что у щепки животик появится.

Аллара писал(а):

евочки, а у меня еще вопрос по поводу майонеза. Все кричат - фу-фу-фу, это страшно и ужасно калорийно и тем, кто хочет похудеть, есть его нельзя ни в коем случае!

Честно сказать, у меня тот же вопрос. Мы в семье все едим майонез, я без него вообще не могу, другое дело, не ложками, а чуть-чуть, для вкуса. Муж меньше стал его есть гораздо. Сыну стараюсь все же сметаной заменить, хотя он в свои 6 лет тоже любит.

Lesek13 писал(а):

ужин - обойдусь

))) Вот я вчера обходилась-обходилась, а потом в полдесятого вечера как налопалась арбузика, арбузы люблю до одури просто. Легла, чувствуя себя последней-распоследней.
[quote="Амани"]Мне кажется, чисто физически не упихнешь столько растительного масла в себя, сколько упихнешь майонеза Вот и получается А растительные масла очень калорийные
Это да, но если майонеза есть совсем немного.... Надо посмотреть, сколько калорий в полчайной ложке... Но мне без него реально невкусно ни котлетка, ни рыбка, ни сосиска....

Аллара писал(а):

И да... я когда считала калории, оооочень удивилась калорийности масла и сыра! Я-то всегда их безобидными считала!

Такая же история. Более того, я устраивала себе разгрузочную среду кефир с сыром, а оказывается, это фигня полная. Кстати, Юль, разгрузочные дни устраиваем или без этого? В принципе, многие девочки здесь без ужина, а это дорогого стоит. Но лично мне, чтобы сдвинуть вес, без разгрузочного никуда. В идеале на воде надо бы, но пока кефиром. Вот завтра буду кефирничать...

Lesek13
Клёвенький плащик!

Lesek13 писал(а):

и не забываешь всегда это делать??? тогда чаще фоткайся - будет втягиванием животика напрягать мышцы и накачаешь прессик

Lesek13 писал(а):

а где покупала? в магазине "Мяснов"?

Открыли в моём доме "Избёнку" Там беру - состав распрекрасный на всех продуктах написан, без консервантов и прочего. Верю Надо ж хоть чему-то верить.
Молочку там же покупаю (т.к. муж кашу по утрам ест, ну и йогурты едим иногда), вчера еще морс у них взяла, врач прописал, а варить не хотелось. Морс "ВкусВилл", там ужо лимонная кислота как консервант присутствует Ну хоть не Е всякие, как в соках и морсах покупных.

Lesek13 писал(а):

Маринчик - держись

Я продержалась Зато в шесть утра добровольный подъем и запеканочка вошла легко Вот, что значит не доесть вечером Но я не обольщаюсь, иногда, бывает, утром охота есть... Наверное, зависит от наполнения ужина. Если ужин безуглеводный, может, поэтому с утра надо что-то срочно умять?

Таня+ писал(а):

У меня 57.8 в пятницу было.

Таня+ писал(а):

помимо фитнеса,один день хожу в тренажерку и бегаю там 8км,а 2км иду пешком.Итого 10.

Вот у тебя и сила, и воля! Восхищаюсь!

Наша Таня писал(а):

Маринин "живот" запакованный в свободное платьишко и джинсовку, не в счет

Девочкииии

ЛЛолик писал(а):

О, Мариш!!!!

И тут я

ЛЛолик писал(а):

мне без него реально невкусно ни котлетка, ни рыбка, ни сосиска....

Это значит, Анюш, вы много едите майонеза Одно дело, если вы готовите свой домашний майонез.
А вот покупного столько не стоит есть. Транс-жиры, которые в промышленности используются, вообще организм не усваивает, все оседает на внутренних органах.
Я давно не ем майонеза (исключение - селедка под шубой). Привыкла уж.

ЛЛолик писал(а):

я устраивала себе разгрузочную среду кефир с сыром, а оказывается, это фигня полная. Кстати, Юль, разгрузочные дни устраиваем или без этого?

доброе утро, страна
а насколько помагают разгрузочные дни?
я по себе могу сказать, что не выдержу целый день сидеть либо на воде, либо на кефире...
вот не кушать вечером - это получается))

Амани писал(а):

Клёвенький плащик!

я в четверг-пятницу фотканусь, как планирую его носить - простирну его, поглажу и попрошу дочу сфоткать, поправите, если что не так, посоветуете

Амани писал(а):

Открыли в моём доме "Избёнку"

ага, знаю такое, хорошие продукты. у меня около метро такой магазинчик есть, от дома идти минут 10 до него... иногда покупаю там молочных вкусностей - кефир, ряженка...
а еще есть хорошая фирма, открывающая похожие магазины - "Подворье" называется - тоже вкусные вещи делают и подешевле, чем в избенке..
в Подворье всегда покупаю творожный крем (без наполнителя) 5% жирности и кушаю его с клубничкой или любой другой ягодой - очень вкусно - это меня моя начальница подсадила на него, за что ей СПАСИБО!!!

Амани писал(а):

Если ужин безуглеводный, может, поэтому с утра надо что-то срочно умять?

точно не подскажу, но наверно так.

Амани писал(а):

А вот покупного столько не стоит есть.

хорошо, что я абсолютно равнодушна к майонезу - мне сметана больше нравится , если делаю оливье, то себе и дочке сметаной 10% заправляю))

девчонки, всем отличного настроения и хорошего дня!!!

Амани писал(а):

За что тебя люблю - так это за твой оптимизм, Тань

А что еще остается в этой жизни жирным людям

Амани писал(а):

Кто мне не верил, вот вам беременное фото

Ты специально так выгнулась?

Аллара писал(а):

У тебя такие волосы длинные красивые!

Их можно Маришке еще отрастить и живот ими прикрывать как вариант

Амани писал(а):

А вот худеется, почему-то никак не с живота, а с груди

У меня в груди нечему худеть

Амани писал(а):

В любом случае, домашний майонез лучше использовать

У меня муж без майонеза не может. Надо, наверное, все-таки домашний ему попробовать приготовить. Есть у кого проверенный и, главное, простой рецепт?

Lesek13 писал(а):

вот чего купили вчера: ей обувь кросики такие

Lesek13 писал(а):

и такие

А чего черного цвета? Как-то мрачно

Lesek13 писал(а):

вот плащик... да,да,да... фоткает мой телефон плохо((( ну, в общем вид понятен

Плащик классный и понятно, что все у тебя хорошо с фигурой

Lesek13 писал(а):

Виталика то не видно (это я так подбородок называю) - или тоже втягиваем??

А почему Виталик?

Lesek13 писал(а):

а попа... а что попа... ??? да не лезет в те штанишки и юбочки, в какие нужно - ВОТ

Просто штанишки и юбочки не в детском магазине покупать надо, и все влезет

Таня+ писал(а):

Но я помимо фитнеса,один день хожу в тренажерку и бегаю там 8км,а 2км иду пешком.Итого 10

Молодец

Таня+ писал(а):

Но есть одно здоровенное НО!!! Завтра на две недели я уезжаю к родителям и там все мои достижения пойдут насмарку! Тут я могу контролировать свои приемы пищи,а там не могу,жру все подряд!

Ты держись, а то реально жалко трудов будет, удачи

Наша Таня писал(а):

у младшего завтра ДР

То есть уже можно сыночка поздравлять? Поздравляем Здоровья и успехов ему

ЛЛолик писал(а):

Люблю тесто сырое

И я

ЛЛолик писал(а):

Раньше с подругой сидели по 3 дня на гречке с кефиром, счас надо возобновить

3 дня подряд - не многовато ли?

ЛЛолик писал(а):

В идеале на воде надо бы, но пока кефиром. Вот завтра буду кефирничать...

То есть один кефир??? Чисто на воде я день вряд ли продержусь... если только за большие деньги

Lesek13 писал(а):

я в четверг-пятницу фотканусь, как планирую его носить - простирну его, поглажу и попрошу дочу сфоткать, поправите, если что не так, посоветуете

Так и носи - на голое тело

ЛЛолик писал(а):

А я готовую выпечку не ем, так пока готовлю, теста слопаю. Люблю тесто сырое.

Тоже сырое тесто люблю есть но потом и выпечку трескаю

Амани писал(а):

Вот у тебя и сила, и воля! Восхищаюсь!

Сила есть,воля есть,а силы воли нет Когда добегаю 8-ой км,думаю "Неужели гребаный кусок торта стоит таких мучений?"а прихожу домой,достаю торт и думаю "Ну конечно же стоит!"

Lesek13 писал(а):

а насколько помагают разгрузочные дни?

Мне помогали,на второй день такая легкость в теле,как-то и жрать стараешься меньше,чтоб это ощущение не ушло.
Девченки,прощаюсь с вами на две пятницы Всем удачного похудения!

Lesek13 писал(а):

я в четверг-пятницу фотканусь, как планирую его носить

Ждем-с

Lesek13 писал(а):

в Подворье всегда покупаю творожный крем

Вроде, в Избенке тоже такое есть. Надо и мне попробовать. Потому как творог в чистом виде я не ем
Подворье мне не встречалось. А в Избенке да, недешево

Lesek13 писал(а):

если делаю оливье, то себе и дочке сметаной 10% заправляю

Я Оливье тоже люблю со сметаной, а вот шубу не знаю как без майонеза делать. Хотя, наверное, есть альтернатива, но я особо не любопытствовала. Редко все равно делаю, хоть и люблю шубу

Прокопович Татьяна писал(а):

Ты специально так выгнулась?

Прокопович Татьяна писал(а):

А чего черного цвета? Как-то мрачно

ну, что дочка выбрала - ей носить...

Прокопович Татьяна писал(а):

А почему Виталик?

иногда смотрю в зеркало - вижу, вот он, повис, говорю: Виталик, ты чего висишь?

Прокопович Татьяна писал(а):

Просто штанишки и юбочки не в детском магазине покупать надо и все влезет

да я в детских не беру же... у меня сейчас вещи есть 46, 48 и 50 - такого в детсом не продают...

Прокопович Татьяна писал(а):

Поздравляем Здоровья и успехов ему

и сыночка, и мамульку поздравляю, всего-всего наилучшего желаю!!!

Прокопович Татьяна писал(а):

И я

я из сырого теста песочное люблю

Прокопович Татьяна писал(а):

Так и носи на голое тело

ой, так я не смогу, я ж эпотажная и скандальная звезда)))

Таня+ писал(а):

Девченки,прощаюсь с вами на две пятницы Всем удачного похудения

хорошего отдыха!!!

Амани писал(а):

Надо и мне попробовать. Потому как творог в чистом виде я не ем

не пожалеешь!

Амани писал(а):

Подворье мне не встречалось. А в Избенке да, недешево

ты ж в Москве живешь?
я живу в Царицыно (м.Кантемировская), за продуктами езжу на ярмарку на Домодедовскую, там есть Подворье))
вот ссылка на сайтик, где список магазинов, может найдешь поближе к себе?!

http://podvor.com/shop/

Амани писал(а):

а вот шубу не знаю как без майонеза делать

а я шубу не ем - селедку не люблю....

Привет всем! )) Извините, никак не могла вырваться. Зато вчера на тренировку ходила - на маму свою ребенка оставила. Они друг друга умирают любят

Питаться, правда, не получается пока правильно
Никак не могу безуглеводный ужин устроить - все равно, хоть варенье, хоть мед, хоть хлебец проскочат.
Успокаиваю, что когда с ГВ соскочим, вот тогдаааа...но это не раньше, чем через полгодика еще

А разгрузочные дни реально помогают, помню, я в свое похудательное прошлое на кефирчике и тертой морковке сидела раз в неделю - моментом сбрасывалось лишнее

Амани писал(а):

а вот шубу не знаю как без майонеза делать

Я и шубу и "Цезарь" знаешь как заправляю: йогурт "Активия" без добавок (кисленький) + ложка горчицы+соевого соуса - прям похоже получается.

Попробуй, может, понравится?

Lesek13 писал(а):

вот ссылка на сайтик, где список магазинов, может найдешь поближе к себе?!

О, спасибо, есть рядом! На Планерной я живу

Прокопович Татьяна писал(а):

Их можно Маришке еще отрастить и живот ими прикрывать

Вот вы ржете А я сегодня в брюки не влезла - а еще на той неделе худо-бедно влезала Ужассссс...

Прокопович Татьяна писал(а):

У меня в груди нечему худеть

Я тоже думала, что у меня нечему. В общем, сюрприз тебя ждет еще впереди, Тань

Прокопович Татьяна писал(а):

У меня муж без майонеза не может. Надо, наверное, все-таки домашний ему попробовать приготовить. Есть у кого проверенный и, главное, простой рецепт?

У нас на сайте полно, выбирай по душе. Там вариаций-то не так много.
Я лично сырых яиц боюсь, вот

Таня+ писал(а):

Когда добегаю 8-ой км,думаю "Неужели гребаный кусок торта стоит таких мучений?"а прихожу домой,достаю торт и думаю "Ну конечно же стоит!"

Таня+ писал(а):

Девченки,прощаюсь с вами на две пятницы Всем удачного похудения!

Удачи!!! Отдохни на славу!

Lesek13 писал(а):

иногда смотрю в зеркало - вижу, вот он, повис, говорю: Виталик, ты чего висишь?

Ой, Виталик у меня от природы кое-какой имеется, хоть сколько не весила бы. Не парюсь

Lesek13 писал(а):

а я шубу не ем - селедку не люблю....

А я к самой селедке спокойно, а вот шубу люблю

Помидора писал(а):

Я и шубу и "Цезарь" знаешь как заправляю: йогурт "Активия" без добавок (кисленький) + ложка горчицы+соевого соуса - прям похоже получается. Попробуй, может, понравится?

Ой, спасибо тебе, попробую, надо куда-нибудь сейчас записать

А вообще, девочки, я такая счастливая У мамы было обследование у онколога, направили с подозрением. Я трухнула так Но все хорошо, вроде как, ничего не нашли! (ттт)
Думаю, сколько же всякой ерунды в жизни из-за чего расстраиваемся мы, психуем. А ведь так мало для счастья надо!

Доброе утро! Спасибо за поздравления нам!
Угощайтесь:

Девочки, приветы

Вчерашний жор вроде закончился, а КД так и нет Но успакаиваю, что один раз не жиробас)

Читаю вас, но писать времени пока нет

в работе вся



Помните, насчет корпоратива писала...вроде мч мой тоже едет уже
теперь думаю какое платье одеть, на ужин в субботу.. дресс-код: коктейльные и вечерние платья..
Есть у меня черное платье длиное, с золотым пояском тоненьким, и зеленое с открытым верхом..Но что-то разочаровалась я в нем...


так вот к чему я это все..кажется нужно новое платье

вот типа таких смотрю, как думаете?
http://1001dress.ru/catalog_dresses_platja_dliny_maksi/DM00138LF
http://1001dress.ru/catalog_dresses_koktejlnye_platja/MM05040BK
http://1001dress.ru/catalog_dresses_vechernie_platja/DM00049BF
http://1001dress.ru/catalog_dresses_platja_dliny_midi/DM00219BL

Наша Таня писал(а):

Доброе утро! Спасибо за поздравления нам! Угощайтесь:

Ох, какой шикарный торт мЯчта
С рожденьицем вас

Наша Таня писал(а):

Угощайтесь:

ным-нямыч

Вика, третье и чевертое - Черное с кружевами очень красивое, но слишком "взрослое", первое мне не понравилось, но это субъективно, я не люблю леопарда.

Наша Таня писал(а):

Вика, третье и чевертое - Черное с кружевами очень красивое, но слишком "взрослое", первое мне не понравилось, но это субъективно, я не люблю леопарда.

Таня, я тоже леопард не жалую особо

черное тожеочень нравится, но с моим детским лицом наверное правда будет слишком

еще на вайлдберриз гляну что-нибудь

Помидора писал(а):

Привет всем!

приветик!!!

Амани писал(а):

А вообще, девочки, я такая счастливая У мамы было обследование у онколога, направили с подозрением. Я трухнула так Но все хорошо, вроде как, ничего не нашли! (ттт)

это замечательно!!! маме здоровья!!!

Наша Таня писал(а):

Угощайтесь:

какой аппетитный Наполеошечка

Vikitak писал(а):

Помните, насчет корпоратива писала...вроде мч мой тоже едет уже

вот, справедливость восторжествовала!!! круто вам потусить там!

Vikitak писал(а):

теперь думаю какое платье одеть, на ужин в субботу.. дресс-код: коктейльные и вечерние платья..

ох уж эти платья... (я только дома смогу глянуть по ссылочка, но Наша Таня ниже писала про ЛЕОПЁРДА - тоже его не люблю )

Lesek13 писал(а):

ох уж эти платья... (я только дома смогу глянуть по ссылочка, но Наша Таня ниже писала про ЛЕОПЁРДА - тоже его не люблю )

Леся, вот оно такое
не прям леопЁрд с ног до головы

Амани писал(а):

У мамы было обследование у онколога, направили с подозрением. Я трухнула так Но все хорошо, вроде как, ничего не нашли!

УФ, и правда-трухнешь! ))

Амани писал(а):

Думаю, сколько же всякой ерунды в жизни из-за чего расстраиваемся мы, психуем. А ведь так мало для счастья надо!

И то верно - вчера папа свое начальство ругал - усложнили процедуру оформления отпуска, да и вообще - дали со скрипом и не в график. А я под впечатлением о передаче про украинских беженцев, говорю: "все это мелочи, по сравнению с мировой революцией!" Он, кажется, обиделся

Vikitak
А я голосую за первое и четвертое
Актуальная расцветка, да и аксессуарами можно не заморачиваться.
Туфли на очень высоких каблуках, лучше nude, и готово

Амани писал(а):

А я голосую за первое и четвертое Актуальная расцветка, да и аксессуарами можно не заморачиваться. Туфли на очень высоких каблуках, лучше nude, и готово

а как думаешь танкетка подойдет?
а то переживаю танцы будут, а я долго не смогу на каблуках
Туфли есть телесного цвета, они на танкетке аккуратной, как в тапочках..
или все же не оч

Lesek13 писал(а):

это замечательно!!! маме здоровья!!!

Спасибо!

Помидора писал(а):

А я под впечатлением о передаче про украинских беженцев, говорю: "все это мелочи, по сравнению с мировой революцией!"

Да, как представишь, какие у людей проблемы Свои все ерундой кажутся полной.

Vikitak писал(а):

а как думаешь танкетка подойдет?

А ты сфоткай туфли
Так-то - чего бы не подойти...
С платьями вполне, да и модно щас

(не говорю, что нужна такая здоровая танкетка )