Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Викона писал(а):

Ты тожа! Одни чебуреки чего стоят

Ой, спасибо.

Викона писал(а):

Бывает же! У меня тоже дублёнка висит.Пару раз даже одевала...давно

У меня тоже висела несколько лет, давно уже. Мне жалко стало, что добро пропадает, в Россию в подарок передала.

Викона писал(а):

Ириш,а я ж вот знаю,что ты греческий йогурт нулевой берёшь.Попробовала недавно Бяка...мне

Таня, я не думаю, что Иринка его так ест, а в выпечку или на десерты нормально.
Внуча лапонька,помощница бабушкина!

Викона писал(а):

ь вам,какая помощница

Какая зая

Гелинака писал(а):

АААААААААААААААаааа

Красотища,надо тоже сделать

Гелинака писал(а):

изолят соевый, у Али сывороточный

У меня тоже соевый

Ляночка08 писал(а):

я лет 10 уже ча-кофе без- сахара пью..

Свет

Ляночка08 писал(а):

.вот после ДД стала сахзам добавлять

я только в выпечку стевию,в десертики,ну и варенько себе иногда варю

Ляночка08 писал(а):

ну да если все время без сахара пить то и с 1 ч.л. напиток сладким будет

вот и я говорю

Ляночка08 писал(а):

ух тетка какая ты глянь на нее

тебе тоже не сильно знакомая,Светуль?

Ляночка08 писал(а):

не хватало еще

шутюююю

Ляночка08 писал(а):

это какая? та что раньше была?

ага,в розовой юбке вроде и короткими волосьями Эта вон кака красавишна! Ещё мне сильно нравилась...как объяснить то красивая такая была у тебя

Ляночка08 писал(а):

внученька красавишна

Ляночка08 писал(а):

фотку как она родилась -в колготах моднячих кажись

было дело!

Ляночка08 писал(а):

сколько этоей уже?

2 годика 13.11 исполнилось Моя самая любимая девочка Телефонирует со мной каждый день

Ляночка08 писал(а):

и рецепт теста в студию плиз

совсем простющий Светуля
Щас отпишу

irina-s писал(а):

Наконец то Таня вышла на связь

Ирусик,скучаю же!

irina-s писал(а):

да столько понаписала, я аж читать не успеваю.

дык я сроду ж так меня или никак нет или сильно многа

Красавицы! Добрый вечер!!!
Я целый день занята была (зато сегодня торты закончила и завтра маникюр успею сделать)-даже пообедать забыла) хорошо, что вспомнила о отрубях и только что каши мясной с большим количеством курицы наелась) обожаю свою дитеу-в 20.40 поужинала отдуши и счастлива теперь спокойно могу на Ваши вкусности посмотреть! Все очень очень красивр! Запеканка у Галечки обалденная, и Иры творожные десерты супер, а у Светы мне рыбка-бабочка больше всего понравилась
Прочитала все быстро) в голове перекрутилось)
Света, мне даму, упавшую в люк жалко и смешно одновременно) но все, что не делается, все к лучшему!
Оля Водолей, рецепт пластичного шоколада есть у нас на сайте в разделе о украшении тортов шаг за шагом. Конечно, масло-сгущенка и близко так форму не держат
Фото у подружки какой-то Светиной в ОК случайно увидела

Побегу мужу перевязку сделаю и сразу вернусь

Викона писал(а):

Свет

Викона писал(а):

я только в выпечку стевию,в десертики,ну и варенько себе иногда варю

я вот в напитки..ну и в десерты..

Викона писал(а):

тебе тоже не сильно знакомая,Светуль?

эх.... вот стараемся с ней договорится

Викона писал(а):

вот и я говорю

Викона писал(а):

ага,в розовой юбке вроде и короткими волосьями Эта вон кака красавишна! Ещё мне сильно нравилась...как объяснить то красивая такая была у тебя

такая

это была постоянная у меня до теперешней а на зиму у меня еще снегурка есть-поставлю за недели 2 до НГ

Викона писал(а):

2 годика 13.11 исполнилось Моя самая любимая девочка Телефонирует со мной каждый день

зайка

Викона писал(а):

совсем простющий Светуля Щас отпишу

Shony писал(а):

Я целый день занята была (зато сегодня торты закончила и завтра маникюр успею сделать)-

молодец

Shony писал(а):

обожаю свою дитеу-в 20.40 поужинала отдуши и счастлива

Shony писал(а):

, а у Светы мне рыбка-бабочка больше всего понравилась

спасибо

Shony писал(а):

Света, мне даму, упавшую в люк жалко и смешно одновременно) но все, что не делается, все к лучшему!

это уж точно

Shony писал(а):

Фото у подружки какой-то Светиной в ОК случайно увидела

мое фото? я думала ты о последнем -где я с розами.

Shony писал(а):

Побегу мужу перевязку сделаю и сразу вернусь

а с мужем что? я не в курсе?

Рецепт печеньков
200 гр. масла из холодильника
150 гр. сахара
325 гр. муки
100 гр. крахмала
1 п. ванилина
1 яйцо
у меня ещё 2 ст. л. холодной воды.
Всё сухое смешать в чашке,порезать туды масличко
добавить яйцо.В рецепте воды нет,но у меня не замесилось с одним яйцом Можа маленькое По руцепту-сначала миксером помесить,потом на стол и ручками.я сразу ручками.миксер неохота было пачкать Сначала типа крошка,а потом очень эластичное и приятное тесто получается Месить,пока не будет отлтпать от рук.получается песочное тесто,но ему не обязательно в холодильник.Раскатывать как всегда-я между двух слоёв разрезанного пакета для заморозки. Формочками печеньки выдавить.печь примерно 12 мин при 200 гр.У нас получилось два с половиной листа.На следущий день даделывали.Помадка из сах. пудры,лимонного сока,можно немного воды,или просто вода и пудра-ну обычно И посыпать кому чем нравится,можно конечно и шоколадом сверху У нас интерес был в посыпании Сначала печеньки кажутся твёрденькими.Но после ночки в жестяной коробочке для печеньков,стали очень вкусненькими! Если чего непонятно,спрашивайте

Ляночка08 писал(а):

такая

да-да очень мне тоже нра!

Shony писал(а):

обожаю свою дитеу-

Алечка классно! А что с мужем приключившись?

Shony писал(а):

Светы мне рыбка-бабочка больше всего понравилась

ой,мне тоже! вот я забываха! Девочки,вообще пользуясь случаем благодарю вас всех за отличные рецепты! Всегда выручают ваши вкусняшки-хлебушки,оладушки,конфетки,суфлешки,десертики! Ой,я ж вроде Светланке панкейки с ветчиной не отнесла или отнесла пошла проверю
тока вот кекс покажу по рецептику ароматного Иришиного хлебушка соблазнилась вчерась прям!


и вот ещё капустка моя из мульти ,с каклетой В каклету потёрла кабачок и добавило овсяные хлопья.

Викона
Внученька прелесть и печеньки классные получились!
Ирунчик89
У меня сывороточный изолят. Но на развес беру без примесей и вкусов-так удобнее, хоть в сладкое, хоть в хлеб. Блины так сегодня и не успела испечь. Вообще лишь макароны семье сварила и все
Насчет изолята в блинах-это только пробовать надо. У меня был сывороточный банановый-не получалось. Был соевый-не получалось, был сывороточный ванильный другой марки-не получалось. А с этим безвкусным отличные блины. Не знаю, чем это объяснить. Единственное, в любом случае если добавлять изолят и крахмал блинов на 1ДОП больше получится!
Irina Divers
Ты у нас умница и красавица, и готовишь хорошо, и вообще тобой горжусь!

Девочки, насчет моей истории... Вы не подумайте, что я горжусь собой или тем, что сделала. Мне жутко стыдно, что так разъелась, что так долго шла к похудению. Вообще, лишь негативные эмоции обуревают! И вспоминаю об этом тогда, когда мне самой себе надо напомнить КАК плохо быть жирной. Вот так. Потому что не дошла до той формы, в которой хочу быть, и рано на лаврах почивать...
А с другой стороны, как Света сказала, зачем ждать такого случая, чтобы как у меня или у той, что в люк упала? Может, кто-то поучиться на чужих ошибках, а не своих.

Ляночка08 писал(а):

а на зиму у меня еще снегурка

ой,тоже её люблю

Shony писал(а):

Внученька прелесть и печеньки классные получились!

спасибо,Аля!

Shony писал(а):

У меня сывороточный изолят.

у нас ничего подобного вроде нет

Shony писал(а):

Девочки, насчет моей истории... Вы не подумайте, что я горжусь собой или тем, что сделала.

Алюня,не переживай,всё понятно! Но я например всегда восхищаюсь людьми,умеющими взять себя в руки! Моей мотивацией было фото в 2010 году.Общее фото всех родственников с какого то праздника.Я там была самая жирная1 Вооот с такой харей Да ещё и на переднем плане И в это же время поехали мы с друзьями в горы.Вот как я там пёрлась вверх с красной рожей надо было видеть Сказала себе-НЕ ХОЧУ!!!!! Хочу скакать козочкой и выглядеть прилично на фото! За 4 месяцв тогда 10-12 кг убрала.Парочка гуляла туда сюда.Было здорово! 69-70 сейчас для меня оптимальный вес.меньше не хочу,честно А вот сегодняшние 74-75 многовато,но терпимо.поэтому мотивации как таковой нет

Ляночка08
Светик, твое.., кто-то с праздника какого-то выставил, а я увидела темя в полный рост. И до этого ж видела, то поняла, что ты не закрепилась
Но это последний раз худеем, правда?
Викона
Спасибо за рецепт!
Мужу аппендицит вырезали. Как раз совпало, что я малую от груди отлучала, мои родители уехали, а я сама со старшими, сутками или возле мужа или их на занятия возила/кормила/уроки учила, и давление 80/40 или 60/30 из-за таблеток против лактации... Трудный период был. В прошлый понедельник швы сняли, а он не может лежать, капризный, как дите малое( короче, швы в двух местах разошлись(

Викона писал(а):

Ирусик,скучаю же!

Шоны писал(а):

Я целый день занята была (зато сегодня торты закончила и завтра маникюр успею сделать)-даже пообедать забыла)

Нам покажешь? А маникюр просто так или вы куда собрались?

Шоны писал(а):

у Светы мне рыбка-бабочка больше всего понравилась

И мне рецепт понравился, теперь тоже хочу такую рыбку.

Ляночка08 писал(а):

эх.... вот стараемся с ней договорится

Не будет поддаватьsjа - заставим.

Викона писал(а):

тока вот кекс покажу по рецептику ароматного Иришиного хлебушка

Таня, я почти в обмороке. Какая прелесть! А разрез...

Shony писал(а):

Спасибо за рецепт!

Аля,на здоровье!

Shony писал(а):

Мужу аппендицит вырезали. Как раз совпало, что я малую от груди отлучала, мои родители уехали, а я сама со старшими, сутками или возле мужа или их на занятия возила/кормила/уроки учила, и давление 80/40 или 60/30 из-за таблеток против лактации.

да уж! Как ты с таким то давлением! У меня если 85-90,я почти труп

Shony писал(а):

швы в двух местах разошлись(

вот же! Пусть поскорей выздоравливает муж и пусть на этом все ваши трудности завершатся!

irina-s писал(а):

Не будет поддаватьsjа - заставим.

кааак пнём!

irina-s писал(а):

Таня, я почти в обмороке.

ну скажешь тоже.Ирусь Спасибо Вкусно! Половину сметала ужо

Викона писал(а):

и вот ещё капустка моя из мульти ,с каклетой

Я сегодня тоже котлетки делала - не заморозку- из 1,5 кг фарша.

Шоны писал(а):

Девочки, насчет моей истории...

Алечка, мы ведь все понимаем. Кто же гордится тем, что он "разьелся"?
Но, то чего ты добилась, достойно похвалы и восхищения. Ведь ты могла бы и дальше оставаться толстой и несчастной, но нет- ты ведь выбрала трудный, тяжелый и долгий путь и идешь шаг за шагом к своей цели. Ты большая молодец и умница!!!

Шоны писал(а):

И вспоминаю об этом тогда, когда мне самой себе надо напомнить КАК плохо быть жирной. Вот так. Потому что не дошла до той формы, в которой хочу быть, и рано на лаврах почивать...

Вспоминай почаще, чтобы мы тоже сильно не расслаблялись.

irina-s писал(а):

Я сегодня тоже котлетки делала - не заморозку- из 1,5 кг фарша.

удобно потом

irina-s писал(а):

Но, то чего ты добилась, достойно похвалы и восхищения.

irina-s
Всегда с маникюром хожу просто сегодня сломала ноготь. А завтра в гости-у моей покрестницы ДР, так что надо срочно подремонтировать у меня все ногти свои, но завтра один нарощу гелем, так как жалко обрезать
Сейча покажу, только руки у меня намученные сегодня и не до конца отмытые)
И толстая-несчастная давно не про меня, слав Богу))) я теперь как ветер ношусь и все-все успеваю!

Викона
Спасибо!
У меня давлеие нормальное 120/80, а тогда двое суток не спала, и 4 дня таблетки пила, которые лактацию глушат, а они резко давление понижают месестрички меня в чувство в больнице приводили с помощью кофе) потом пить перестала их-ну очень голова кружилась, не могла за рулем ездить
Капуста очень аппетитная!

Шоны писал(а):

ак что надо срочно подремонтировать

Шоны писал(а):

руки у меня намученные сегодня и не до конца отмытые

Трудилась ведь.

Шоны писал(а):

И толстая-несчастная давно не про меня, слав Богу))) я теперь как ветер ношусь и все-все успеваю!

Шоны писал(а):

потом пить перестала их-ну очень голова кружилась, не могла за рулем ездить

Слава богу все позади.

Dinga
Спасибо за добрые пожелаия!

Лора-а писал(а):

Аля, какая у тебя история, ты просто умничка и молодец, работу конечно ты проделала над собой колоссальную, просто уверена что и с последними кг. ты запрасто справишься

Я так хотела похудеть, как сумасшедшая меня выписали из больницы на двух костылях и в тот же день поковыляла на 3 этаж пешком в спортзал) занятия были похожи больше просто на физкультуру, но ходила к тренеру 6 р в неделю 20 минут тратила на подъем и спуск по лестнице
Вот такая мотивация... Сейчас надо настроиться на работу. Потому что последняя,десятка уходит очень медленно. Но Я согласна терпеть) дала себе еще два года. Если не приведу кожу в полный порядок-пойду к хирургу под нож

Лора-а писал(а):

Ух ты как здорого молодец какая, а сейчас так же занимается? старший у нас семь лет занимается, титул вицемастер северной германие имеет, второй шесть лет и дважды чемпион гамбурга, а малой вот три месяца как начал заниматся и даже разрешили в соревнованиях участвовать, занял четвёртое место из четырёх а даволен как бобрик был жалко, говорит, только что я все бои проиграл, но зато четвёртый стал

Моя и дальше танцует) говорит, без танцев жизни нет) репетиции вызывают у нее прилив эндорфинов
Какие сыновья молодцы! Гордость родителей! А малыш позитивный такой! Умничка!

irina-s писал(а):

Мне жалко стало, что добро пропадает, в Россию в подарок передала.

Ириш,я тоже подумывала,да такая тяжёлая везти её или посылкой отправлять.Покупала ,когда в Россию в отпуск ездила,не помню уж в каком году

irina-s писал(а):

Таня, я не думаю, что Иринка его так ест

я тоже не так просто Делала свой любимый соусик с горчицей и травками,сладкий крем на кенксики делала-не понравилось.Кислый какой то.

irina-s писал(а):

Внуча лапонька,помощница бабушкина!

Ирунчик89 писал(а):

Какая зая

девочки,спасибо вам

Девчонки,по поводу греческого йогурта. Они все разные, главное, найти тот, который действительно вкусный. Я покупаю Oikos , но не данон оикос, а сам оикос без данона. Короче, сказала так, что наверное никто не понял, чего хотела сказать.вообще ванильный у них очень вкусный, ложкой кушать и в крема разные. А plain как сметана, в салаты хорошо класть. И еще беру Пабликс , даже вкуснее чем оикос. Я не за компом,поэтому не комменчу, попозже перейду к компьютеру. Танюша и Иринка, видела Ваши шикарные отчеты, зайду попозже,сейчас пока на бегу все.

*Виктория писал(а):

Девочки приветик. Я вчера уже точно поняла ,что у меня жидкость задерживается по страшной силе. Вечером была 60кг,но не с 4сушек же это и 150гр плова.я сразу заварила себе чай мочегонный .Вот только эта идея видимо была от психа)))))Потому как потом бегала всю ночь в туалет.Утром 57 было но мне это тоже не нравиться.Вот даже и не знаю как теперь питаться.По Дюкану не могу проблемы с почками и пищеварением.Хотела посидеть сегодня на разгрузочном дне ,мигрень такая началась ,что хоть вой.Без соли есть не могу.Короче надо мне что то искать. ...Просто когда нет результата сложней себя настроить.С каждым днём меняй свой принцип питания и результаты будут. У меня сейчас тоже настрой никакосовый....Но мне кажется я просто сбила себе бесконечными диетами что то в своём организме.Потому,что не может быть ,что две недели во всём себя ущемлять и не на кило не похудеть

Вик, я вот почитала это сообщение и так много хочется тебе написать...
Не паникуй пока из-за задержки жидкости-ведь КД скоро, это нормально, до 3 кг нормально.
Диеты действительно срывают метаболизм, чем больше пройдено диет-тем труднее сбросить вес. Это ФАКТ. НО метаболизм можно нормализовать... спортом) регулярные тренировки, в том числе силовые, и достаточное количество чистой воды (1,5-2 л)-гарантия нормализации метаболизма в условиях отсутствия пищевого стресса для организма.

А теперь смотри:
1) вес изначальный небольшой, много сбрасывать не надо;
2) метаболизм сорван;
3) есть регулярные тренировки;
4) организм напуган множественными диетами и не реагирует на ужесточение условий питания;
5) почки и пищеварительная система не выдерживают нагрузки диетами.

Знаешь, какой логически напрашивается ответ?
А ЗАЧЕМ ИСКАТЬ ДИЕТУ? Зачем изобретать велосипед?
В твоем случае идеально-это просто здоровое правильное питание, которого придерживаются спортсмены (не те, что на массе, конечно).
Принципы чрезвычайно просты, но не менее эффективны, а особенно в комплексе с занятиями спортом. И самое главное-ты приведешь в порядок метаболизм. Есть еще один нюанс: самый главный враг худеющего человека-это его собственный организм, мозг. Когда организм понимает, что ты на диете, что есть ограничения, он начинает интенсивно всасывать калории из всего, из чего может достать, а жировые клетки создаются на 30% быстрее, чем в обычной жизни. Просто наши инстинкты остались с древних времен, когда первобытный человек охотился, чтобы насытиться, откладывал жировые клетки, чтобы выжить. В понимании нашего организма толстый человек=человек, который дольше проживет без еды, это механизмы безопасности нашего организма, так как жировая клетка по своей сути является хранилищем легкодоступной энергии! И чем больше это хранилище-тем лучше. Садишься на диету-покушаешься на неприкосновенный запас энергии в организме, который требует моментального пополнения! И самое страшное, что организм запоминает свой максимальный вес! И всегда хочет в него вернуться! Вот почему после диеты происходит возврат к изначальному весу или даже к его увеличению! Поэтому надо худеть так, чтобы организм не догадался, что его ущемляют, что он на диете!!! Помогает разнообразие в питании, сахзам, аромотизаторы, приправы/травы/специи, соусы, дробное питание. Поэтому и не есть после 18.00 или еще страшнее-голодовка,-очень негативно влияет на организм, он понимает, что на диете. И как только вы перестанете его измождать-отвоюет свои запасы жира назад!
Надо дурить саму себя, вот так... И периоды плато, застоя, медленный сброс веса-это даже хорошо в дальней перспективе! Ведь организм привыкает жить в определенном весе и потом его считает нужной точкой, то есть, если я прожила 6 мес в весе 80 кг, а потом начала опять худеть, то организм уже будет стремиться возвратиться не к 134 кг, а к 80 кг!!! Иногда полезно смириться на некоторое время и дать отдых себе. Не наедать килограммы, но отдыхать от похудения.

Так, отвлеклась)
Теперь посмотри, какое удобное правильное питание:
1. Углеводы (каши, бобовые, фрукты, макароны твердых сортов, картока) лишь на завтрак или обед. Быстрых углеводов (сладкое) -избегать, можно позволять себе 1-2 н в неделю, но лучше утром.
2. Избегать жирных продуктов, отдавать предпочтение нежирным сортам мяса. Но в рационе должны быть омега 3 жиры (масло 1 ст л, рыба).
3. Есть 5-7 р в сутки небольшими порциями с перерывами около 3 часов, основные приемы пищи и два перекуса не пропускать (то есть, не меньше 5 раз поесть).
4. Овощи в любое время дня в достаточном количестве. Как и белок, его лучше во второй половине. В тарелке по объему обычно в два раза больше овощей, чем белков.
5. Последний прием пищи-за два часа до сна, желательно курица, яйцо или творог (ни в коем случае не каша и не фрукты).
6. Достаточное количество чистой воды: 1,5-2 л.
7. Достаточный сон-около 8 часов (это очень важный период восстановления организма).
8. Отстутствие алкоголя (очень срывает метаболизм).

Еще много хочется написать, но мне давно пора спать!
Подумай над таким простым и конструктивным предложением: перестань измождать свой организм бесконечными диетами, а просто доточи фигуру спортом и правильным питанием! Ну и витаминки пропей, можно добавить изолят, L-carnitin и BCCA.

Девочки, спокойной ночи!

Водолей7 писал(а):

обойдемся без пинков,мы зднсь культурные и добренькие все

я вот тоже подумала-ног не хватит на пинки я буду отвечать за похвалюшки

*Виктория писал(а):

Я вечером есть не хочу.Я могу спокойно не есть после 18.В редких случаях ем поздно, если только на праздниках

Воот! Хвалю,Викуську! Я тоже вечером не сильно зажорная,если днём нормально ела.

Ляночка08 писал(а):

и огород посадила

класс! А у вас зимой зелёный лук тожа продают,Свет?

Ирунчик89 писал(а):

А вообще,в Питере очень много магазинов для Дю,вроде бы

вот здорово! у нас тока в инете

*Виктория писал(а):

Да.Но у нас врач не очень хороший.Надо другого искать.

Викуся,пусть всё хорошо будет! И светланка-лечите ваши почки ,девочки.И будте здоровы!

Ляночка08 писал(а):

*Виктория писал(а): У меня сейчас тоже настрой никакосовый....Но мне кажется я просто сбила себе бесконечными диетами что то в своём организме.Потому,что не может быть ,что две недели во всём себя ущемлять и не на кило не похудеть даа..видать пошатнулся обмен веществ..мне кажется тут уж надо просто правильно питаться и ждать..

я тоже думаю,что сейчас важно тебе,Вика найти золотую середину.не метаться по диетам....ну,говорила уже

Водолей7 писал(а):

Надо настроиться и...пряники домой не покупать

аха нет соблазна,нет Жоры

Ляночка08 писал(а):

СМС ОТ КНИЖНЫХ ГЕРОЕВ

классно,Светуля! Спасибо,что повесилила!