Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Irina Divers писал(а):

Девчонки,по поводу греческого йогурта. Они все разные, главное, найти тот, который действительно вкусный.

Ирусик,у нас с вами наверняка разные продукты.вот хоть кофа ореховый нуту же у нас а нулевой греческий я недавно увидела толдько.мне кажется,раньше не было его.

Irina Divers писал(а):

Танюша и Иринка, видела Ваши шикарные отчеты, зайду попозже,сейчас пока на бегу все.

Shony писал(а):

Подумай над таким простым и конструктивным предложением: перестань измождать свой организм бесконечными диетами, а просто доточи фигуру спортом и правильным питанием!

Аля,молодец! Очень всё правильно! Я абсолютная сторонница такого образа жизни.

Shony писал(а):

Иногда полезно смириться на некоторое время и дать отдых себе. Не наедать килограммы, но отдыхать от похудения.

Shony писал(а):

5. Последний прием пищи-за два часа до сна, желательно курица, яйцо или творог.

Тут ,мне кажется,каждому своё.Мне например нравится часа за два до сна просто выпить "убийцу апетита".курицу,творог,яйцо совсем не хочу я это так поздно.Ужин около 6 часов для меня нормально.Лёгкий ужин,без всякого горячего.Потом я могу съесть что то из фруктов,если хочу. Фрукты вроде как не желательны на фазе похудения,но у немцев например,считается,что жуй себе фрукты -овощи перед телеком-не страшно.Я тоже так думаю и много раз проверяла на себе-не толстею.У меня уже сформировался за время жизни здесь другой тип питания.Не хочу утром варёное ни под каким соусом и вечером -не хочу

Shony писал(а):

Девочки, спокойной ночи!

спокойной ночи,Аля! Ноготочки маленькие,аккуратные у тебя

Викона писал(а):

Ирусик,у нас с вами наверняка разные продукты.вот хоть кофа ореховый

Да, Танюш, я понимаю. Просто вроде как посоветовала этот нулевой йогурт, а он оказался невкусный у вас. У нас даже в рецептах по тв, если хотят как-то сделать подиетичнее, всегда именно этот йогурт вместо сметаны кладут. И да, есть некоторые бренды очень кислые. Я вот покупаю не кислый.

Викона писал(а):

Тут ,мне кажется,каждому своё.Мне например нравится часа за два до сна просто выпить "убийцу апетита".

А я могу и конфету схомячить. А если на нерве, так и много конфетов....

Викона писал(а):

например,когда худела в 2010 году,приучила себя пить чай,кофе,всё остальное без сахара

Тань, а я с 6 лет пью чай без сахара. а потом и кофе стала тоже. Как-то увидела, что папа сахар не кладет в чай, ну что крестьянин, то и обезьянин, я тоже захотела как папа. С тех пор и не кладу сахар в напитки, даже не люблю чай-кофе с сахаром.

irina-s писал(а):

Девочки, принесла вам вкусняшек.

Иринка, какую красотищу принесла!!!!

Гелинака писал(а):

принесла запеканку творожную, АААААААААААААААаааа это круто!! такая вкуснятина

Галочка, какая у тебя запеканка чудесная получилась!!! Ты ее в мульте делала? Такая ровненькая и красивая. Я в выходные тоже ее пекла, но че-то она у меня лицом не вышла, не стала фотографировать. Хотя очень вкусно получилось. Тоже с клюквой делала.

Викона писал(а):

Похвалюсь вам,какая помощница у меня

Красавица какая!!! И подросла уже здорово!!! Тоже старается, лепит, умница!!!! Тань, у тебя внуча на русском и немецком говорит?

Викона писал(а):

Очень удачное тесто нашла на немецком сайте для традиционных печенек

Танюш, какие печеньки!!!

irina-s писал(а):

Таня, я не думаю, что Иринка его так ест

И так ложкой тоже ем. У нас ванильный 0 % жирности - такой вкусный!!!!

Викона писал(а):

тока вот кекс покажу по рецептику ароматного Иришиного хлебушка

Таня, кекс уже и не кекс, а настоящий тортец получился . И миндаль сверху, прямо, как я люблю. Дай кусочек к кофию.

Shony писал(а):

Ты у нас умница и красавица, и готовишь хорошо, и вообще тобой горжусь

Кофе сижу пью, никого не трогаю, а тут вона какие слова хорошие. Засмущала, Аль, вообще.

Викона писал(а):

Вооот с такой харей Да ещё и на переднем плане

Тань, вот не верю. Я видела столько твоих фотографий, и везде ты очень гармонично выглядишь на фоне разных природ. И лицо у тебя очень приятное.

Доброе утро всем!

Irina Divers писал(а):

Да, Танюш, я понимаю. Просто вроде как посоветовала этот нулевой йогурт, а он оказался невкусный у вас.

Ой,Иришик,да ты что! я ведь сроду не хочу не дай бог поставить под сомнение то,что этот йогурт может быть вкусным!Ты хоть не думай так,ладно?Я тоже б с удовольствием брала,если б наш хороший был.Ну мне и 3,5 % тоже в принциепе не жирно Вкусно И есть не плохие кремообразные 1,5%.Это ж красота!

Irina Divers писал(а):

Я вот покупаю не кислый.

Irina Divers писал(а):

А я могу и конфету схомячить. А если на нерве, так и много конфетов...

я тоже могу! Вот пару дней уже ем шоколад.Очень вкусный новый сорт купила и почутоньке грамм по 50 так тяпаю каждый день почти,но днём. Вес не растёт покась...тьфу Я даже позавчера ела в 6 вечера варенники с картохой и сметаной у сестры мужа.Ну пришлось так Но обед был очень скромным.Поэтому пока никаких отзвуков не наблюдаю Я всегда стараюсь уравновешивать как то...ну,не всегда конечно Ну в общем,коза я приличная

Irina Divers писал(а):

Тань, а я с 6 лет пью чай без сахара. а потом и кофе стала тоже. Как-то увидела, что папа сахар не кладет в чай, ну что крестьянин, то и обезьянин, я тоже захотела как папа.

вот молодчина,Ириш! Это ж кака польза!

Irina Divers писал(а):

Красавица какая!!! И подросла уже здорово!!! Тоже старается, лепит, умница!!!!

Irina Divers писал(а):

Тань, у тебя внуча на русском и немецком говорит?

в основном на немецком,Ириш.Некоторые вещи понимает конечно,бытовые.И слова некоторые ей нравятся-упала -например Мама с папой говорят на немецком,а моих общений мало всё равно.Я теперь уж и сама почти всё говорю с ней на немецком.

Irina Divers писал(а):

Таня, кекс уже и не кекс, а настоящий тортец получился . И миндаль сверху, прямо, как я люблю

с варенькой в тесте,как всегда вкусно,Ириш И орешки миндальные вкусно хрумают.

Irina Divers писал(а):

Дай кусочек к кофию.

ой,можешь и половину отдербанить,Иришка А то я вчерась так увлеклась,так увлеклась

Irina Divers писал(а):

Кофе сижу пью, никого не трогаю, а тут вона какие слова хорошие

чего правду в глаза не сказать!

Irina Divers писал(а):

Тань, вот не верю. Я видела столько твоих фотографий, и везде ты очень гармонично выглядишь на фоне разных природ. И лицо у тебя очень приятное.

дык...ты после 2010 видтшь в основном,Ирусик.Да и по старости рожа опадать начинает Неохота людей пугать,а то показала бы

Девочки приветик.
Сегодня с весом намного лучше 55.9 Стала пить чай мочегонный .
Ну,вы и настрочили))))))))не знаешь с чего начинать)))))))

Викона писал(а):

2 годика 13.11 исполнилось Моя самая любимая девочка Телефонирует со мной каждый день

Солнышко какое .Просто прелесть

Shony писал(а):

количеством курицы наелась) обожаю свою дитеу-в 20.40

Это замечательно,что нашла своё.Так намного легче идти к цели.

Викона писал(а):

Хочу скакать козочкой и выглядеть прилично на фото! За 4 месяцв тогда 10-12 кг убрала.Парочка гуляла туда сюда.Было здорово! 69-70 сейчас для меня оптимальный вес.меньше не хочу,честно

Молодец Танюшка.

Викона писал(а):

А вот сегодняшние 74-75 многовато,но терпимо.поэтому мотивации как таковой нет

Главное ,что ты на чеку.И придерживаешься принципа правильного питания.

Shony писал(а):

Мужу аппендицит вырезали. Как раз совпало, что я малую от груди отлучала,

Скорейшего выздоровления.

irina-s писал(а):

И мне рецепт понравился, теперь тоже хочу такую рыбку.

Рецепт отличный

Shony писал(а):

Вик, я вот почитала это сообщение и так много хочется тебе написать...

Аля,спасибо тебе большое за поддержку и хорошие советы.Столько всего написала полезного.

Shony писал(а):

Знаешь, какой логически напрашивается ответ? А ЗАЧЕМ ИСКАТЬ ДИЕТУ? Зачем изобретать велосипед?

Наверное ты права.Мне и Танюша тоже так говорит.
Вот только срываюсь я часто и не остановиться.Надо взять себя в руки .

Shony писал(а):

Теперь посмотри, какое удобное правильное питание:

Ой,как приятно ,что ты столько времени мне уделила и даже продукты написала.Вот теперь точно у меня всё получиться.

Shony писал(а):

6. Достаточное количество чистой воды: 1,5-2 л.

Вот с этим у меня большая проблема.Я совсем не пью воду.Пью много чая а воду вообще не пью ,только на занятиях.

Shony писал(а):

Еще много хочется написать, но мне давно пора спать!

Аля,ещё раз тебе большое спасибо.У меня хоть мозги включились немного.А то впала в панику.

Викона писал(а):

я вот тоже подумала-ног не хватит на пинки я буду отвечать за похвалюшки

Это ты Танюшка здорово придумала.

Викона писал(а):

Воот! Хвалю,Викуську! Я тоже вечером не сильно зажорная,если днём нормально ела.

Ой,и прямо с меня начала)))))))))))
я вчера много разбирала свои записи и поняла,что мне вообще лучше ужинать как можно низкокалорийными продуктами и лучше даже с нулевой калорийностью.Тогда утром вес в норме или даже отвес.А утром самый первый завтрак фрукты .

Викона писал(а):

Викуся,пусть всё хорошо будет! И светланка-лечите ваши почки ,девочки.И будте здоровы!

Спасибо,Танюша.

Викона писал(а):

я тоже думаю,что сейчас важно тебе,Вика найти золотую середину.не метаться по диетам....ну,говорила уже

Займусь этим .Думаю это самое верное решение.

Девочки приветик вот вы настрочили но зато есть что почитать и очень много полезной информации спасибки
Танюш внучечка такая солнышко так сосредоточено занята печенками спасибо за рецепт теста, утащила тоже а не хочешь темкой выложить отдельной? А затеряется, а так кому-то в помощь будет
Еда как всегда у всех такая вкуснючая
Тань а ореховый кофе у нас тоже есть, сама в руках крутила и не решилась как то купить в кофейнх магазинах или как их по русски правильно назвать

Ляночка08 писал(а):

это была постоянная у меня до теперешней а на зиму у меня еще снегурка есть-поставлю за недели 2 до НГ

Вот деловая, чё это ты на картинки перешла давай нам свою красоту
Убежала забегу ещё потом

приветик, девочки. ну наболтали я сегодня без отвесика...+100г... вчера не нарушала...так что думаю водичка... да скоро дела...через неделю.. так что особо на отвесы пока не надеюсь=- главное в эту неделю не плюсануть сильно

Викона писал(а):

Рецепт печеньков

спасибочки

Викона писал(а):

да-да очень мне тоже нра!

И МНЕ НРА

Викона писал(а):

Ой,я ж вроде Светланке панкейки с ветчиной не отнесла или отнесла пошла проверю

вроде ж приносила нет?

Викона писал(а):

тока вот кекс покажу по рецептику ароматного Иришиного хлебушка соблазнилась вчерась прям!

ух ты прям кекс праздничный
а капустка- хит -тоже готовлю-последний раз правдане сфоткала

Shony писал(а):

А с другой стороны, как Света сказала, зачем ждать такого случая, чтобы как у меня или у той, что в люк упала? Может, кто-то поучиться на чужих ошибках, а не своих.

Викона писал(а):

ой,тоже её люблю

Викона писал(а):

Сказала себе-НЕ ХОЧУ!!!!! Хочу скакать козочкой и выглядеть прилично на фото! За 4 месяцв тогда 10-12 кг убрала.Парочк

ого- молодчина.
у меня была тоже одно время сильнейшая мотивация- я после свадьбы набрала с десяток кило и не могла забеременеть - вот одной из причин был вес -хотя вроде ж и не очень толстая была но все же- я за 5 мес на 10 кг похудела- считая калории и делая дома зарядку.. забеременела лишь когда похудела до 69-70 кг (причем оба раза беременела в таком весе когда вес выше- Б не наступала )
после Максима худеть начала когда свое фото в полный рост на весь экран компа увидела тогда тоже за 8 мес скинула 12 кг..а вот после Темки что-то ничего не помогает

Shony писал(а):

Светик, твое.., кто-то с праздника какого-то выставил, а я увидела темя в полный рост. И до этого ж видела, то поняла, что ты не закрепилась Но это последний раз худеем, правда?

ааВ,спомнила- да это после встречи выпускников было
да, послений

Shony писал(а):

Мужу аппендицит вырезали. В прошлый понедельник швы сняли, а он не может лежать, капризный, как дите малое( короче, швы в двух местах разошлись(

ого... и что их теперь сшивать назад надо? или срастется ?

Shony писал(а):

и давление 80/40 или 60/30 из-за таблеток против лактации... Трудный период был.

ничего себе- столько молока было что аж таблетки пришлось пить? уже ж и дочка не маленькая а давление жесткое я при таком в обморок падаю хорошо что уже позади все. Лерочка как уже привыкла ?

irina-s писал(а):

Не будет поддаватьsjа - заставим.

договорились

irina-s писал(а):

Но, то чего ты добилась, достойно похвалы и восхищения. Ведь ты могла бы и дальше оставаться толстой и несчастной, но нет- ты ведь выбрала трудный, тяжелый и долгий путь и идешь шаг за шагом к своей цели. Ты большая молодец и умница!!!

100%

Shony писал(а):

Всегда с маникюром хожу

молодец. а я не могу- коротко обрезаю...

Shony писал(а):

И толстая-несчастная давно не про меня, слав Богу))) я теперь как ветер ношусь и все-все успеваю!

Shony писал(а):

Теперь посмотри, какое удобное правильное питание:

Викона писал(а):

класс! А у вас зимой зелёный лук тожа продают,Свет?

продают на рынке конечно но почему свой не вырастить? если лук сам решил расти?

Викона писал(а):

классно,Светуля! Спасибо,что повесилила!

Викона писал(а):

я буду отвечать за похвалюшки

*Виктория писал(а):

Сегодня с весом намного лучше 55.9 Стала пить чай мочегонный .

но только не увлекайся чайком-то

Лора-а писал(а):

Вот деловая, чё это ты на картинки перешла давай нам свою красоту

да что-то пока нет настроения на реальную картинку

Лора-а писал(а):

Убежала забегу ещё потом

все ,я прочитала, тоже побегу

Ляночка08 писал(а):

ой..ниже не могууууу..покажу как похудею

Ляночка08 писал(а):

как вес, Оль, - держишь? ты на последнем этапе уже?

Свет,можно и так сказать.Строго не придерживаюсь Дюкана,но готовлю часто Дюкановские блюда,ну и не ем вообще картофель,макароны,рис,сахар,отвыкла и не хочу.Я только по выпечке нормальной страдаю

irina-s писал(а):

пока не переживаю, уже рада, что меньше 70 держится.

новая цифра всегда окрыляет

*Виктория писал(а):

так давно мотивировал мой гардероб)))))))Стала на вечеринку наряд подбирать а одеть то оказалось и нечего.Всё либо мало либо слишком сильно всё выпирает.

отличная мотивация

Ляночка08 писал(а):

дождалась что почки стали болеть-теперь лекарства пью...

нельзя тебе эту диету

Ляночка08 писал(а):

запеченый пангасиус «Рыбка-бабочка»

и красиво

Ляночка08 писал(а):

к сожалению редко покупаю..цены на нее кусАчие

Ну и у нас 11 евро

Гелинака писал(а):

умею еще в хлебе, такой тупой себя чувствую иногда

Это тебе так кажется...а для нас -ты АС!

Irina Divers писал(а):

из тех " счастливчиков", кто быстро набирает вес, но я вовремя

так мы все такие

Гелинака писал(а):

запеканку творожную, АААААААААААААААаааа

КАкая пышная вышла!!!НАдо тоже сделать

irina-s писал(а):

запеканка с клюквенным вареньем

Ир,клюкву в русском берешь?

Викона писал(а):

Оля,вы прям мои землячки! я из Челябинска

Уральские деУшки

Викона писал(а):

внучей выходные возякалась,пекли печеньки,как

Какая умничка,старается очень!!!

Shony писал(а):

Побегу мужу перевязку сделаю и сразу вернусь

Мужу скорейшего выздоравления!!!

Викона писал(а):

Рецепт печеньков

Спасибо,Таня!
Ждем отдельным рецептом!!!

Викона писал(а):

покажу по рецептику ароматного Иришиного хлебушка

Какая красота вышла!

Викона писал(а):

Делала свой любимый соусик с горчицей и травками

Тань,расскажи как?

*Виктория писал(а):

намного лучше 55.9 Стала пить чай мочегонный

поздравляю!

Ляночка08 писал(а):

вчера не нарушала...так что думаю водичка

100 г ерунда,лишь бы не 500

Ляночка08 писал(а):

после Темки что-то ничего не помогает

Надо захотеть девочку родить и скинешь до 69 кг махом!

Ляночка08 писал(а):

столько молока было что аж таблетки пришлось пить? уже ж и дочка не маленькая

ага,тоже удивилась

Приветик,девочки!
Вчера не зашла вечером-инета не было
Кому сгущеночки диетической?

Ирунчик89 писал(а):

Кому сгущеночки диетической?

Ир,ты для тортика ее сделала на крем?

Водолей7 писал(а):

тика ее сделала на крем

Не,просто с чаем,кофе
Правда как настоящая,у меня еще аромик сгущеное молоко,вообще не отличишь,делала с пектином

Викона писал(а):

Фрукты вроде как не желательны на фазе похудения

Фрукты вообще не люблю. Могу еще с огорода что то поесть, а зимой- Фи.

Irina Divers писал(а):

Тань, а я с 6 лет пью чай без сахара. а потом и кофе стала тоже.

Я 7 лет. На работу перестала носить песочек, вот и отвыкла. Сейчас воообще не понимаю как сладкое можно пить.

irina-s писал(а):

Я сегодня тоже котлетки делала - не заморозку-

Я их уже жарю.
То же люблю все морозить, потом достал в мультю бросил и валяйся на кроватке. Как я обожаю валяться с компом в обнимку. Только не получается, времени соооовсем нет.

Shony писал(а):

но отдыхать от похудения.

У меня получается чаще отдыхать, чем худеть.Вес не критичный, вот плаваю туда сюда. Сейчас до 74 доплыла, после Дня Рождения мужа.

Shony писал(а):

Достаточное количество чистой воды: 1,5-2 л

Ну как заставить себя пить? Если и в туалет то на работе можно ходить только 4 раза за 12 часов.

Shony писал(а):

Отсутствие алкоголя

Совсем? Как же так.

Shony писал(а):

Вик, я вот почитала это сообщение и так много хочется тебе написать...

Много полезной информации прочитала, что то забытое вспомнила. Спасибо.

Викона писал(а):

Я тоже вечером не сильно зажорная,

Везет вам.

Девочки, столько строчите, пока я работаю. Даже прочитать все не могу. Подсела на шоколадную коврижку. Еще буду сегодня котлетки и капусту тушеную.

Всем хороших отвесиков.

Викона писал(а):

2 годика 13.11

У меня сыночку в феврале 2 будет

Викона писал(а):

птику ароматного Иришиного

Вау,красотища!!!

Shony писал(а):

дицит вырезали. Как раз совпало, что я малую

Ух,ничего себе...пусть быстрее поправляется!!

Shony писал(а):

маникюром

Очень красиво!!
Я тоже всегда с маникюром, у меня тоже свои,так тосковала по ним,приходилось обрезать,когда Макс маленький был,сейчас уже длинные опять

Irina Divers писал(а):

plain

Думаю,че это Иринка ругается

Shony писал(а):

правильным питанием

Так написала хорошо..вот и я теперь задумалась...

Викона писал(а):

нас тока в инете

Ну я живу в Подмосковье,у нас тоже только через инет

Девы, принесла еду
вчера на ужин
и снова десерт по минус 60))) на ужин) http://forum.say7.info/topic59449.html



Брюссельская капуста с фрикадельками http://www.say7.info/cook/recipe/281-Brjusselskaya.html


конфеты из нута с сухофруктами и орехами



[/quote]

Водолей7 писал(а):

Свет,можно и так сказать.Строго не придерживаюсь Дюкана,но готовлю часто Дюкановские блюда,ну и не ем вообще картофель,макароны,рис,сахар,отвыкла и не хочу.Я только по выпечке нормальной страдаю

понятно..все равно сильные ограничения идут... эх...как ни крути- как не похудеешь-все равно потом себя надо хорошо ограничивать чтоб вес едржать

Водолей7 писал(а):

нельзя тебе эту диету

да, много белка -мне тяжело

Водолей7 писал(а):

Ну и у нас 11 евро

у нас еще дороже если стейк..а если попасть на акцию -то чуууток дешевле можно купить... муж недавно купил 3 кг -но не чисто мякоть -с хребтом - разобрала-поделила на кусоки вот теперь жму на НГ хочу замариновать .кусок сразу замариновали скушали...

Водолей7 писал(а):

100 г ерунда,лишь бы не 500

это точно

Водолей7 писал(а):

Надо захотеть девочку родить и скинешь до 69 кг махом!

ой,неее..мне пацанов хватит двоих...

Ирунчик89 писал(а):

Кому сгущеночки диетической?

мне -давай рецепт

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня получается чаще отдыхать, чем худеть

это потому что вес не критичный

Привет !1 красотки!!
мы сегодня наконец закончили диспансеризацию , прошли последнего врача хирурга с 4 !!! попытки, сегодня сестра занимала очередь в 10!! а прием с 13 00, зато мы были третьи и довольно быстро все сделали, мы с Машей пришли к приему, а сестра с детьми целый день в больнице у них только начало этой эпопеи

Викона писал(а):

внучей выходные возякалась,пекли

Таня!!!!!!! какая она сосредоточенная!! так старается печеньки взяла, так и не пекла на крахмале, а хотелось бы

Викона писал(а):

Фоты не главное,сама сроду забываю

я принесла сегодня

http://forum.say7.info/topic68617.html

Викона писал(а):

кекс покажу по рецептику ароматного Иришиного хлебушка

умеретьневстать!!!!!!!! как же красиво то

Shony писал(а):

Всегда с маникюром хожу

я у меня ногти слабые и сколько бы с творогу не ела не помогает мне Аля я внимательно читала , что ты Вике написала,считаю все правильно, а вот как бы мне снова спорт включить, совсем ЛЕНЬ!! признаюсь честно без отговорок

Irina Divers писал(а):

Галочка, какая у тебя запеканка чудесная получилась!!! Ты ее в мульте делала?

у меня нету мюльти в форме селиконовой, там вснизу рисуночек, она у меня вверх тормашками тут, вот и ровная

Викона писал(а):

у мне и 3,5 % тоже в принциепе не жирно

у меня вот новые приключения возили мне молоко 1,5 %, ну у нас и 0 и 0,5 в городе есть, но далеко и ... по 90 рублей, ну я как то я не готова, если есть за 30 1,5 % так все!! оно подорожало и магазин от него отказалсяи усе!! теперь только 2 %, эххххххххххххх вот теперь такое пью, и творог у меня 1,8 вот и как тут похудеешь?

Водолей7 писал(а):

Спасибо,Таня! Ждем отдельным рецептом!!!

я бы тоже хотела, Танюш давай!!

Водолей7
Олечка тебе привет!!

Ирунчик89 писал(а):

Кому сгущеночки диетической?

мне
Светина?

Ирунчик89 писал(а):

у меня еще аромик сгущеное молоко,вообще не отличишь,делала с пектином

так похоже не светит мне сгуха... ни пектина ни аромика тагого нет

Ляночка08 писал(а):

Брюссельская капуста с фрикадельками http://www.say7.info/cook/recipe/281-Brjusselskaya.html

Света как здорово, я покупала недавно такую капусту в первфй раз, моим не понравилась, я сама все съела, вот еще куплю так у тя симпатично

Ляночка08 писал(а):

конфеты из нута с сухофруктами и орехами

красота!!
у меня вот чего

http://forum.say7.info/topic74657.html
и хлебушек

Гелинака писал(а):

мы сегодня наконец закончили диспансеризацию , прошли последнего врача хирурга с 4 !!! попытки, сегодня сестра занимала очередь в 10!! а прием с 13 00, зато мы были третьи и довольно быстро все сделали, мы с Машей пришли к приему, а сестра с детьми целый день в больнице у них только начало этой эпопеи

это что у вас за диспансеризация?

поздравляю что прошли- время очереди убило хорошо что ест ькому занять)

Гелинака писал(а):

я принесла сегодня

мм красота

Гелинака писал(а):

эххххххххххххх вот теперь такое пью, и творог у меня 1,8 вот и как тут похудеешь?

похудеешь -это ж уже не капец какая страшная жирность ну ИМХО

Гелинака писал(а):

Света как здорово, я покупала недавно такую капусту в первфй раз, моим не понравилась, я сама все съела, вот еще куплю так у тя симпатично

вот я тоже купила пакетик и лежит...смотрю скоро скажет мне досвидос решила готовить..завтра снова с ней что-то сделаю в морозилку не кладу- мне она потом невкусная..надо свежую кушать...а это блюдо я еще в том году пробовала- вкуссно но мои не едят- такое себе только готовлю..

Гелинака писал(а):

красота!!

Гелинака писал(а):

у меня вот чего

и хлебушек карсивый

девы гляньте что нашла- это к вчерашнему разговору про авочки может такую поставить

Красавицы, всем привет!

Я не надолго)))
Знаете, как трудно без компьютера? Цитировать одно мучение!
Вы уж простите меня, что так пишу) начну цитировать-до вечера не управлюсь а у меня только полчаса!

Вика, рада, что смогла тебе помочь! Но фраза о том, что не пьешь воду ой, меня от такого несет начинаю целую лекцию читать о пользе воды для человека, а особенно для худеющей женщины! Это как красная тряпка на быка
Сейчас писать не буду много.
Но ты должна понять одну очень важную вещь: не будешь пить воду-не сможешь нормализовать обмен веществ (читай-похудеть), вода жизненно необходима человеку, это залог здоровья внутренних органов, особенно почек и пищеварительной системы, без воды не возможна красота женской кожи, волос и всего остального-мы вянем без воды в прямом смысле этого слова. Чай-это не та вода, которая нам необходима! В кипяченой воде все полезные микроэлементы и соли выпадают в осадок! Кипяченая вода-мертвая вода в понимании нужд нашего организма... Вода-лучший растворитель в природе, в том числе и внутреннего жира!
И еще очень важная информация: если ты не хочешь пить, это не значит, что не надо пить! Оказывается, человек может достаточно егко отучить себя пить Но при этом потребности организма в воде ж не уменьшаются.

У меня тоже есть одно яркое воспоминание, связанное с водой.
Когда решила похудеть-пошла в спортзал, а через три недели прошла полное медобследования и с анализами всеми к врачу-гастроэнторологу, кажется. Ну и эта женщина все смотрели, расспрашивала, мерила. Оказалось, что в 28 лет мой биологический возраст был 43 года. Я в шоке) и жира в теле 53%
доктор смотрит на меня и так ласково спрашивает: "А сколько чистой воды Вы выпили за сегодня?" Я начинаю судорожно думать-кофе/чай/молоко пила, а воду? Воды ноль... Так стыдно стало-три часа дня, я взрослая тетка, а воды и не попила. Ну, доктор мне такую лекцию прочла-мозги вывернула. Говорит, а как вы собрались худеть без воды? А жир растворять что будет? А полезные вещества по организму как разносить? А как вы собираетесь избегать изношенности внутренних органов, если воду не пьете? Чего ж удивляетесь, что состояние Ваших внутренних органов на 43 года, если их даже водой трудно напоить, только жиром все залеплено?

Стыдно так было. Но зато мне она открыла газа на необходимость воды, особенно для женской красоты! И сказала, что норма воды 30 мл на 1 кг массы тела. Мне приходилось пить по 3,5 л чистой воды в день мне, котораявообще воды не пиша! это был кошмар( к которому привыкала месяца три... Когда спрашивают, ЧТО самое тяжелое в похудении было-искренне отвечаю: не диета, не спорт, а научиться пить чистую воду! Мне дочка разрисовала ярко бутылки и по всему дома расставляла их: упал взгляд на бутылку сделай глоток. Не обязательно пить залпом и стаканами. Можно по немного, пока на работе, в спортзале много, дома нормально пить.

Вот, говорила ж, что меня заносит, когда о воде заходит речь

Ляночка08 писал(а):

это что у вас за диспансеризация

так ВСЕХ деток, ну это типа для выявления болезней и профилактика, ну все для галочки это !! противно все. у нас к 4 годам. это приурочено

Ляночка08 писал(а):

морозилку не кладу- мне она потом невкусная..надо свежую ку

у меня была мороженая уже

Ляночка08 писал(а):

может такую поставить

я сегодня ступила!! натушила такую сковородень капусты!! ага, завтра ЧБЧ ладно хоть не спекла еще ничего и мясное отдельно от капусты сделала. отбивных нажарила в отрубях и залила их молоко+яйцо и в духовке доготовила.


че испечь на атаку? сама не знаю чего, рулет не хочу пока на изоляте, вот что можно?

Shony писал(а):

начинаю целую лекцию читать о пользе воды для человека,

еще раз с удовольствием прочитала, я стала пить, и уже легко. я теперь я спокойно пол литра за раз выпиваю, вот даже не могу одной кружкой мне мало АЛя скажи вот чего не раз слышала, что норму воды нужно пить до 16 часов, ну вернее после уже много воды не надо, надо ДО. это так или нет? ну я так понимаю, чтоб не задерживалась она? хотя стакан воды на ночь, это тоже очень полезно, для крови, чтоб тромбы не образовывались, я не сильно вдавалась, может и не так все. говорю, что слышала