Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Доброго утра!

irina-s писал(а):

Я сначала ударение не туда поставила

irina-s писал(а):

и волосы см на 20 короче подстигли мне.

Прилично. Длинные волосы? Я то отращиваю, то снова стригу)))
Викона, Татьяна, я тоже поигралась вчера. Оторваться не могла

irina-s писал(а):

Я сначала ударение не туда поставила и не могла смысл уловить.

irina-s писал(а):

Умничка!

спасибо

irina-s писал(а):

Забыла похвастаться, ходила сегодня к приватному парикхмахару и волосы см на 20 короче подстигли мне. Так легко голове стало.

супер! покажись?

приветик всем. у меня после фруктов -400 и я вернулась в доновогодний вес.. осталось еще -2 и будет тот минимум что был в том году вообще 84,7 кг сегодня вообщем вес у меня


ну и за дни
творожный- ела мягкий сыр -очень вкусный купила

и творог с йогуртом

вчера фрукты:
яблоки печеные

апельсин-киви

фруктовый салат



а своим делала вафельный тортик

и гренки (кусьнула 2 раза )


и еще льдышки сделала вчера
Лимонные ледышки http://forum.say7.info/topic81394.html




Ну просто так))







это вчера так было у нас..Сегодня с утра 0,5...туман..снег тает...

Привет, девочки!

irina-s писал(а):

Забыла похвастаться, ходила сегодня к приватному парикхмахару и волосы см на 20 короче подстигли мне.

А длина волос какая была? А мне почему-то жалко волосы резать, медленно растут. А может я просто консерватор.

anzhellik писал(а):

тоже поигралась вчера. Оторваться не могла

Вау. Анжела, как классно. Одно фото лучше другого.

Ляночка08 писал(а):

приветик всем. у меня после фруктов -400

Светик, поздравляю! А ты плакала, что голодная. Зато награда какая.

Ляночка08 писал(а):

84,7 кг сегодня вообщем вес у меня

Отличный результат. За 6 дней - 4 кг. Смотрю, что первый рыбный день больше всего минус принес. А если считать по каллориям, какой день был более каллорийным?

Ляночка08 писал(а):

ну и за дни

Ляночка08 писал(а):

а своим делала вафельный тортик

Красивый тортик, а нижний корж зеленый?

Ляночка08 писал(а):

Ну просто так))

Спасибо за фоточки. Воробушки спрятались в ветвях. Хорошая у вас зима.

Wsem priwetiki

Добрый день, красавицы этой темки!

Хочу поздравить вас со всеми прошедшими праздниками, счастья вам, удачи , любви, здоровья и исполнения всего задуманного!!!

Возникла необходимость кое-что узнать и я с утра зашла на форум в темку..., но не обнаружила знакомые ники, пришлось искать ВАС через поисковик

И вот здесь я нашла Светлану( Ляночка 0) , Алю( Shony),Ирину ( Irina Divers), простите заранее ,если кого-то с той ( не буду упоминать) темы пропустила.

Зная, что вы доброжелательные, отзывчивые барышни, готовые поделиться "хитростями на пути стройности", сразу перейду к сути вопроса:
у меня коллега, в этом году у нее юбилей 55 лет, событие готовится грандиозное, ну и , как водится, необходимо избавиться от 10 кг, выбрала она ДД, все хорошо и ее пока не напрягает, вес уходит, но началась проблема- стали выпадать волосы, конечно все понятно и возраст, и гармональные изменения, и т.д., но вопрос стал о том, КАКИЕ ВИТАМИНЫ лучше бы попринимать в период диеты,решила написать вам, чтобы не перерывать интеренет ( времени на это совсем нет- на работе так устаем, что уже вечером в руки ничего брать не хочется...)

Уверена, что мое сообщение не пройдет мимо тех, кто знает ответ, обращаюсь я ко всем в этой темке.

Заранее спасибо и от меня и от нашего красивого, худеющего юбиляра.

Да, и еще на этой страничке увидела интересную ромашку У Светы Ляночки 08, это новая диета? краем глаза отметила, у тебя отличный результат-это благодаря ей?
Напиши, плиз, что это такое? может и я " схожу за новой фигурой".

anzhellik писал(а):

Викона, Татьяна, я тоже поигралась вчера. Оторваться не могла

ой как?
так красиво

Ляночка08 писал(а):

84,7 кг сегодня вообщем вес у меня

умничка СВеточка,
вкусненькая еда

cвет в окошке писал(а):

КАКИЕ ВИТАМИНЫ лучше бы попринимать в период диеты,решила написать вам, чтобы не перерывать интеренет

я пью курсами - пентовит - витамин группы В

Сейчас малая затихла, пошла поглядеть что делает. Так она повытаскивала мои силиконовые формы и разрисовывает их. Отобрала у неё, так бегает за мной и ругается, кричит "дай, дай"😂😂😂

Soya писал(а):

Светик, поздравляю! А ты плакала, что голодная. Зато награда какая.

спасибо,Зоя. ну да,голодная была вчера
M

Soya писал(а):

Отличный результат. За 6 дней - 4 кг. Смотрю, что первый рыбный день больше всего минус принес. А если считать по каллориям, какой день был более каллорийным?

спасибо. Зоя,калорий не считала..но в среднем эта диета на 800-900 калорий мне кажется..не больше..если решусь на второй круг- то посчитаю
первый день самый отвесный- потому что вода уходит.так всегда тем более что я отечная была после всех праздников

Soya писал(а):

Красивый тортик, а нижний корж зеленый?

да, там разноцветные коржи

Soya писал(а):

Спасибо за фоточки. Воробушки спрятались в ветвях. Хорошая у вас зима.

ага..хорошая..правда тает все

ANGEL29 писал(а):

Wsem priwetiki

cвет в окошке писал(а):

И вот здесь я нашла Светлану( Ляночка 0) , Алю( Shony),Ирину ( Irina Divers), простите заранее ,если кого-то с той ( не буду упоминать) темы пропустила.

Светик,привет

cвет в окошке писал(а):

но вопрос стал о том, КАКИЕ ВИТАМИНЫ лучше бы попринимать в период диеты,решила написать вам, чтобы не перерывать интеренет ( вр

я когда на ДД была пила рыбий жир(или омега) -это обязательно-там же мало жиров в диете поэтому и волосы выпадают..еще можно добавить по столовой ложке масла льна по утрам натощак..или семечки замачивать на ночь и утром сьедать...
ну и для волос хороши витамины группы В- я брала по упаковке витаминов В1,В6 и В 12 - и когда мыла голову наливала порцию шампуни, туда выливала по ампуле каждого витамина,размешивала и мыла волосы.. и так 10 раз- пока ампулы в пачке не закончились..и плюс- 2 раза в неделю маски с репейным маслом..волосы перестали выпадать...(это после беременности и родов я так делала)

cвет в окошке писал(а):

Да, и еще на этой страничке увидела интересную ромашку У Светы Ляночки 08, это новая диета? краем глаза отметила, у тебя отличный результат-это благодаря ей? Напиши, плиз, что это такое? может и я " схожу за новой фигурой".

это диета : лепестков называется.. там на цветочке нарисовано что кушать.. каждый день свой продукт..почитай в инете есть информация

Pulemet4ica писал(а):

умничка СВеточка, вкусненькая еда

спасибо

ANGEL29 писал(а):

ейчас малая затихла, пошла поглядеть что делает. Так она повытаскивала мои силиконовые формы и разрисовывает их. Отобрала у неё, так бегает за мной и ругается, кричит "дай, дай"😂

то ли художница растет.. то ли кондитер

все, убежала к парикмахеру

Ляночка08
вкусно всё

Ляночка08 писал(а):

то ли художница растет.. то ли кондитер

да ваще

мой обед, запекла картоху, свеклу и моркоФку



мои едят сегодня суп и макарошки (не стала фотать)

Ляночка08 писал(а):

и я вернулась в доновогодний вес.. осталось еще -2

Отлично! Молодец!!!
Тарелочки вкусные, диетические! Зима замечательная!

Soya писал(а):

А мне почему-то жалко волосы резать, медленно растут. А может я просто консерватор.

Я люблю меняться, поэтому не получается отрастить

Soya писал(а):

Вау. Анжела, как классно. Одно фото лучше другого.

Спасибо! Увлекательная штука

cвет в окошке писал(а):

КАКИЕ ВИТАМИНЫ лучше бы попринимать в период диеты,

Да любые хорошие мультивитамины (на хербе хвалят , я там беру)Ну и Омегу -3, всем надо

Pulemet4ica писал(а):

ой как? так красиво

Программка занимательно-увлекательная

ANGEL29 писал(а):

мой обед, запекла картоху, свеклу и моркоФку

и вкусно и полезно

А я своим вчера напекла булочек! (сто лет уже наверно не делала) Ну и сама конечно соблазнилась))) но только кусочек попробовала)))


Ну и снова сегодня варенички

Девочки, приветик! Какая еда у всех вкусная!

cвет в окошке писал(а):

но началась проблема- стали выпадать волосы, конечно все понятно и возраст, и гармональные изменения, и т.д., но вопрос стал о том, КАКИЕ ВИТАМИНЫ лучше бы

Света, я принимаю Центрум постоянно. Каждый день, но это мой личный заскок. Я считаю, что никакими фруктами нужное количество витаминов не добьешь, иначе нужно их есть без остановки, килограммами. Также принимаю железо в таблетках ( гемоглобин низкий) , а еще периодически Л-Лизин , это для иммунитета, особенно хороши эти таблетки у кого простуда периодически на губах. Пропиваещь курс, и пару лет о простуде не вспоминаешь вообще.
У меня при Дюкане волосы не выпадали, думаю, что это именно от недостатка витаминов. Хотя, я конечно не доктор.

anzhellik писал(а):

я тоже поигралась вчера. Оторваться не могла

красота!!!

ANGEL29 писал(а):

вкусно всё

и твой обед вкусный вроде простой такой- а оформила как в рЭсторане

anzhellik писал(а):

Отлично! Молодец!!! Тарелочки вкусные, диетические! Зима замечательная!

спасибо

anzhellik писал(а):

А я своим вчера напекла булочек! (сто лет уже наверно не делала) Ну и сама конечно соблазнилась))) но только кусочек попробовала)))

аппетитные

anzhellik писал(а):

Ну и снова сегодня варенички

ойК,ак не забыть завтра утром сделать..я же даже вишню сегодня разморозила..и так прост ос творогом сьела

Irina Divers писал(а):

Девочки, приветик! Какая еда у всех вкусная!

приветик

Всем привет!

АНГЕЛ29 писал(а):

а чего не засветилась нам с новой причёской?

Неееет, не буду светится, я стеснительная.

Пулемет4ица писал(а):

у тебя были длинные волосы?

Чуть ниже плечь, Анют.
Викона
Танюш, какая фоточка! Обалдеть! Спасибки.

анжеллик писал(а):

Я то отращиваю, то снова стригу

У меня всегда волосы подлинее были, короткие не очень нравятся. А тут так долго собиралась подстричся, таааак они мне уже мешали и надоели, что решила покороче. Прическа сейчас примерно, как у Насти в Дю болталке, только у меня чуть волнистые волосы.
В общем, мне нравится и мужу понравилось, и на работе всем понравилось.

анжеллик писал(а):

я тоже поигралась вчера. Оторваться не могла

Красиво!

Ляночка08 писал(а):

у меня после фруктов -400 и я вернулась в доновогодний вес.. осталось еще -2 и будет тот минимум что был в том году вообще 84,7 кг сегодня вообщем вес у меня

Здорово! Здорово! Здорово! УРА!
Светик, теперь не расслабляйся сильно, ну и не расстраивайся, если чуть плюсанешь, когда по другому питаться сейчас будешь.
Как красиво цветочек оформила.

Ляночка08 писал(а):

и еще льдышки сделала вчера

Я позавчера наморозила, забыла фоткнуть.

Ляночка08 писал(а):

Ну просто так))

Еда вся вкусная и полезная, Светик.
Спасибо, что принесла нам кусочек зимы. Мне тоже больше всего воробышек понравился.

Соя писал(а):

А мне почему-то жалко волосы резать, медленно растут.

Зоя, просто вкусы еще у всех разные, мне например, не очень нравятся совсем уж короткие стрижки. Волосы у меня всегда были средней длины, мне так нравится, но вот устала от них. Они у меня оооочень густые, волнистые, сухие и сильно выпадают. Отдохну немного от длинных.

Девочки, позже еще забегу.

irina-s писал(а):

Неееет, не буду светится, я стеснительная.

ну хоть чуток покажись -потом удалишь

irina-s писал(а):

Здорово! Здорово! Здорово! УРА! Светик, теперь не расслабляйся сильно, ну и не расстраивайся, если чуть плюсанешь, когда по другому питаться сейчас будешь. Как красиво цветочек оформила.

спасибо,Ириш.. очень постараюсь не набрать..а плюс- ну да...ожидаемо-после моно-дней.... надеюсь не очень он большой будет..тем более сегодня на зумбу иду возобновились наши занятия..надеюсь уже будут проводится регулярно

irina-s писал(а):

Я позавчера наморозила, забыла фоткнуть.

я не нарадуюсь ими

irina-s писал(а):

Еда вся вкусная и полезная, Светик. Спасибо, что принесла нам кусочек зимы. Мне тоже больше всего воробышек понравился.

Привет, девчульки-болтульки!!! Написакали так много.... пойду пройдусь

Shony писал(а):

Я давно хотела такое попробовать, но надо ж было достойную причину иметь)

Повод действительно, достойный!! В самый ра3 для 3олота

Shony писал(а):

Съезжу ещё в командировку завтра-послезавтра и буду с вами чаще.

Удачи в пое3дке!!! Ждем с отличными новостями!!!

Shony писал(а):

выпили с кумой на двоих целую бутылку шампанского красного полусладкого

Ну иногда можно... хоть и вредно... сама такая, иногда не могу от собла3на ампанским устоять...

Shony писал(а):

Принесла вам сегодняшнее меню)

Вкусненько!!! И тебе с семейке!! И гостей принимали аппетитно!!!

Shony писал(а):

У меня насыпал, секунду щелкнул и то если успел))) сразу руки со всех сторон к еде тянутся)))

Shony писал(а):

Вот-вот))) и день нашей свадьбы - пусть меня в рестораны водят)

Поводы весьма!!! Точно!!! Ресторанчик-отличный вариант отпра3дновать в полной мере... Особенно когда ДР ра3 в 4 года.... Правильно же я поняла?

Ляночка08 писал(а):

выделяешь текст который надо изменить -и потом выбираешь цвет..потом то же самое- с размером

О, Светик, и меня 3аодно научила!! Спасибки!!!

Ляночка08 писал(а):

и у нас плюс..дети на улице весь день- замки строят, баб снеговых

У нас пока ноль, но думаю и до нас тепло уже бежит...

Привет, девчульки-болтульки!!! Написакали так много.... пойду пройдусь

Shony писал(а):

Я давно хотела такое попробовать, но надо ж было достойную причину иметь)

Повод действительно, достойный!! В самый ра3 для 3олота

Shony писал(а):

Съезжу ещё в командировку завтра-послезавтра и буду с вами чаще.

Удачи в пое3дке!!! Ждем с отличными новостями!!!

Shony писал(а):

выпили с кумой на двоих целую бутылку шампанского красного полусладкого

Ну иногда можно... хоть и вредно... сама такая, иногда не могу от собла3на ампанским устоять...

Shony писал(а):

Принесла вам сегодняшнее меню)

Вкусненько!!! И тебе с семейке!! И гостей принимали аппетитно!!!

Shony писал(а):

У меня насыпал, секунду щелкнул и то если успел))) сразу руки со всех сторон к еде тянутся)))

Shony писал(а):

Вот-вот))) и день нашей свадьбы - пусть меня в рестораны водят)

Поводы весьма!!! Точно!!! Ресторанчик-отличный вариант отпра3дновать в полной мере... Особенно когда ДР ра3 в 4 года.... Правильно же я поняла?

Ляночка08 писал(а):

выделяешь текст который надо изменить -и потом выбираешь цвет..потом то же самое- с размером

О, Светик, и меня 3аодно научила!! Спасибки!!!

Ляночка08 писал(а):

и у нас плюс..дети на улице весь день- замки строят, баб снеговых

У нас пока ноль, но думаю и до нас тепло уже бежит...

Alluska писал(а):

О, Светик, и меня 3аодно научила!! Спасибки!!!

Alluska писал(а):

У нас пока ноль, но думаю и до нас тепло уже бежит...

у нас сегодня все тает

Привет, девчульки-болтульки!!! Написакали так много.... пойду пройдусь

Shony писал(а):

Я давно хотела такое попробовать, но надо ж было достойную причину иметь)

Повод действительно, достойный!! В самый ра3 для 3олота

Shony писал(а):

Съезжу ещё в командировку завтра-послезавтра и буду с вами чаще.

Удачи в пое3дке!!! Ждем с отличными новостями!!!

Shony писал(а):

выпили с кумой на двоих целую бутылку шампанского красного полусладкого

Ну иногда можно... хоть и вредно... сама такая, иногда не могу от собла3на ампанским устоять...

Shony писал(а):

Принесла вам сегодняшнее меню)

Вкусненько!!! И тебе с семейке!! И гостей принимали аппетитно!!!

Shony писал(а):

У меня насыпал, секунду щелкнул и то если успел))) сразу руки со всех сторон к еде тянутся)))

Shony писал(а):

Вот-вот))) и день нашей свадьбы - пусть меня в рестораны водят)

Поводы весьма!!! Точно!!! Ресторанчик-отличный вариант отпра3дновать в полной мере... Особенно когда ДР ра3 в 4 года.... Правильно же я поняла?

Ляночка08 писал(а):

выделяешь текст который надо изменить -и потом выбираешь цвет..потом то же самое- с размером

О, Светик, и меня 3аодно научила!! Спасибки!!!

Ляночка08 писал(а):

и у нас плюс..дети на улице весь день- замки строят, баб снеговых

У нас пока ноль, но думаю и до нас тепло уже бежит...

[q

anzhellik писал(а):

Делала кукурузный диетический кекс. С яблоком и изюмом. Вкусненько!

Очень красивый котик, рыженький такой!!! И в ра3ре3е аппетитный!!!!! Варенички с ви111енкой-обожаю...

ANGEL29 писал(а):

Конфеты с марципаном - ПП

Конфетки а хлебчик и кексики-как и модного ыуд-журнала!!! Утянула себе всего по капельке...

Ляночка08 писал(а):

Темку вот в 4 (это с 11 гуляет ) еле загнала домой-покушал и умчался дальше

Ого, у вас прогулочка!!!! Я в детстве тоже 3имой любила так гулять....все на мне колом 3амер3ало, а я счастливая!!!!

Ляночка08 писал(а):

у меня мама в школе работает тоже- в ужасе сколько надо писанины сдавать -всякие отчеты, наказы и прочая

Блин, куда не кинься ве3де бумажная работа... что у медиков, что в 111коле... ве3де...

irina-s писал(а):

Забыла похвастаться, ходила сегодня к приватному парикхмахару и волосы см на 20 короче подстигли мне.

Ого, Ира, радикально ты!!! Целых 20см... Мне тоже надо подре3ать как можно ситльнее, ле3ут волосы-ужас!!!! но не могу 3аставить себя...

ANGEL29 писал(а):

ОЛЕЧКА с ДНЮШЕЧКОЙ!

И я присоединяюсь к по3дравлениям, хоть и с опо3данием...
Оля будь счастлива!!!

цвет в окошке писал(а):

Хочу поздравить вас со всеми прошедшими праздниками, счастья вам, удачи , любви, здоровья и исполнения всего задуманного!!!

Спасибо, Света и тебе всего самого наулучшего.
Про витамины ничего не скажу я их не принимаю.

АНГЕЛ29 писал(а):

повытаскивала мои силиконовые формы и разрисовывает их

Чтобы покрасивше были.

Ляночка08 писал(а):

то ли художница растет.. то ли кондитер

Ляночка08 писал(а):

все, убежала к парикмахеру

Ну как? красотулька теперь?

АНГЕЛ29 писал(а):

мой обед, запекла картоху, свеклу и моркоФку

Какое все разноцветное! Вкуснота Светик.

анжеллик писал(а):

А я своим вчера напекла булочек! (сто лет уже наверно не делала) Ну и сама конечно соблазнилась))) но только кусочек попробовала)))

Люблю булочки. Да еще и с посыпушками, только я много их люблю (посыпушек, да и булок тоже. )

анжеллик писал(а):

Ну и снова сегодня варенички

Красиво!

Ляночка08 писал(а):

ну хоть чуток покажись -потом удалишь

Неее, не буду... я только пусик показУю.

Ляночка08 писал(а):

ирина-с писал(а): Я позавчера наморозила, забыла фоткнуть. я не нарадуюсь ими

Я их водой не развожу и использую в основном только для дрессингов или маринадов.

Я на ужин ела ржаную булочку с намазкой из копченой печени трески,мммммм, как же мне было вкусно.
Сейчас еще немного посижу и в кроватку, а то опять почти не спала ночью.

irina-s писал(а):

Прическа сейчас примерно, как у Насти в Дю болталке, только у меня чуть волнистые волосы. В общем, мне нравится и мужу понравилось, и на работе всем понравилось.

Ирочка, вот чудесно, что всем понравилось!!!! Очень рада, что ты новом обра3е и довольна этим!

irina-s писал(а):

Я позавчера наморозила, забыла фоткнуть.

И мне эти ледки лимонные нравятся!!! И маму присадила, и подружку!!! Очень удобно, и ароматно!! И полено, само собой... Особенно в 3имнюю пору в ра3гар простуд ...

irina-s писал(а):

олосы у меня всегда были средней длины, мне так нравится, но вот устала от них. Они у меня оооочень густые, волнистые, сухие и сильно выпадают. Отдохну немного от длинных.

Ты просто мою голову описала....У меня все так же...Сыпятся, блин, как неродные....Единственное отличие, у корней жирнеют страх!!! Чере3 день мою волосы...

Ляночка08 писал(а):

зумбу иду возобновились наши занятия..надеюсь уже будут проводится регулярно

О, вот это по на111ему!!! Молодечек!!! Главное чтоб не было сильной крепатуры после такого перерыва....

irina-s писал(а):

я только пусик показУю.

и попу надо добавить, для комплекта

Аллуска писал(а):

от чудесно, что всем понравилось!!!! Очень рада, что ты новом обра3е и довольна этим!

Спасибо, Аллочка. Ага, мне нравится.

Аллуска писал(а):

И мне эти ледки лимонные нравятся!!! И маму присадила, и подружку!!! Очень удобно, и ароматно!! И полено, само собой...

А чего делаете с ними? Чай пьете?

Аллуска писал(а):

Ты просто мою голову описала....У меня все так же...Сыпятся, блин, как неродные....Единственное отличие, у корней жирнеют страх!!! Чере3 день мою волосы...

Да, у меня не жирные- совсем наоборот, мою голову каждый 3-4 день и мне так долго нужно было времени их мыть, не зывидую тебе, что так часто мыть нужно, но опять же - лучше, чем каждый день.

Аллуска писал(а):

и попу надо добавить, для комплекта

А чего ее показывать, попа как попа.

Всем девочкам приветик,вот забежала по быстрому пожелать хороших выходных . Совсем нету времени побыстрому вас читаю.Очень всё вкусно
и красиво .вот умеют же девочки такую красоту делать,молодцы все.Про себя за неделю -500 гр ,грусно ,у мужа веселее .идём дальше.

irina-s писал(а):

А чего делаете с ними? Чай пьете?

Да, чай и кофе! Вкууууусно! Я ее иногда могу в алкоголь добавить парочку

irina-s писал(а):

не зывидую тебе, что так часто мыть нужно, но опять же - лучше, чем каждый день.

Та это жах-мытье 3адалбывает! Если придираться, то надо бы и каждый день мыть.... Но волосы по средину лопаток и подвиваются,. проблематично каждое утро высу111ить и хоть кое-как уложить....хоть расческой вытянуть...

irina-s писал(а):

А чего ее показывать, попа как попа.

прям-таки не верю