Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девочки молодцы, столько вкусняшек принесли

Приветики всем

Всем привет!

Ирина Диверс писал(а):

Без яиц пекла, только с чиа.

Ирин, а ты как чиа в тесто ложешь, какое соотношение чиа-вода? или ты просто сухими их сыпешь?

Ляночка08 писал(а):

и я радуюсь каждым -100

А я как то не очень. Потому что туда сюда гоняю вес, а худеть не худею.
В общем решила так, на сегодня вес 69,9 кг , вот будет меньше, чем этот вес похвастаюсь, а так не буду.
А то мы по десятому кругу друг за друга радуемся, а худеть не худеем (это я вообще то, в первую очередь в свой адрес ).
Короче, злая я на себя, была уж 68,9 - нет опять нажрала...

Ляночка08 писал(а):

классный- но 6 яиц много для меня..на вид супер получился хлебушек

Свет, хлебушек большой получается и белковый ведь он.
Дорого тоже выходит, из за яиц и семечек-орешков, но белковый хлеб и в булочной очень дорогой.
Сегодня взвешала 1 булочку- 580г., т.е. большая булка где то 1кг100г весит.
Посчитала, если по норме отрубей (по Дюкану) , то хлебушка должно на 8 дней хватить, если одному есть.
МНе на 8 дней точно не хватит, он такооооооой вкусный, за счет семечек и орехов.
Буду впредь его замораживать, чтобы не обьедаться.
Хотя судя по ссылке, никто этот хлеб не ограничивает (имею в виду из за отрубей).

Ляночка08 писал(а):

Вот наш праздничный скромный стол

Вкусно все, Светик.

Поеду в магазин, хочу еще ветчину варить сегодня.
Муж сегодня с работы вернулся, хотел по магазинам ехать ("шопинговать"), я отказалась, а то так никогда ветчину не сварю.
Муж обиделся (но не сильно ), что мне колбаса важнее...

irina-s писал(а):

Поеду в магазин, хочу еще ветчину варить сегодня. Муж сегодня с работы вернулся, хотел по магазинам ехать ("шопинговать"), я отказалась, а то так никогда ветчину не сварю. Муж обиделся (но не сильно ), что мне колбаса важнее...

надумала?))))буду ждать результат

ANGEL29 писал(а):

Девочки молодцы, столько вкусняшек принесли

irina-s писал(а):

А я как то не очень. Потому что туда сюда гоняю вес, а худеть не худею.

да я так же.. но минусу все равно рада

irina-s писал(а):

не буду. А то мы по десятому кругу друг за друга радуемся, а худеть не худеем (это я вообще то, в первую очередь в свой адрес

и в мой

irina-s писал(а):

Короче, злая я на себя, была уж 68,9 - нет опять нажрала...

irina-s писал(а):

МНе на 8 дней точно не хватит, он такооооооой вкусный, за счет семечек и орехов. Буду впредь его замораживать, чтобы не обьедаться. Хотя судя по ссылке, никто этот хлеб не ограничивает (имею в виду из за отрубей).

по калориям он наверное много набирает- из-за семечек и орехов..представляю какой вкусный

irina-s писал(а):

Вкусно все, Светик.

спасибо

irina-s писал(а):

Поеду в магазин, хочу еще ветчину варить сегодня.

irina-s писал(а):

Муж обиделся (но не сильно ), что мне колбаса важнее...

1 - Ты в женскую дружбу веришь?
- Лет до 12. Пока у всех сиськи одинаковые и мальчики машинками заняты

2. Как называется, когда лежишь, но хочется лежать ещё сильнее?

3. 14 февраля девушка подарила мне пивную кружку. Я подарил ей золотые серьги. Жива ещё традиция выменивать у дикарей золото за стекляшки.

4...- Будете уходить, свой нимб на вешалке не забудьте!

5. Если у тебя шизофрения, то без двухсимочного телефона не обойтись.

6. - Жора, ты за что получил 15 суток ареста?
- Кидал лебедям хлеб.
- И что тут противозаконного?
- Дело было в Большом театре на "Лебедином озере".

7. В тюрьму прибыли проверяющие. Один из них спрашивает начальника тюрьмы:
- Почему при такой ненадёжной охране никто у вас ещё не сбежал?
- А я им каждое утро сообщаю об очередном росте цен.

8. Сегодня я снова пытался вернуть свою девушку. Но с тех пор, как она переехала ко мне, её родители перестали отвечать на звонки.

9. - Мама, какая разница между "издеваться" и "глумиться"?
- Ну, понимаешь, когда над тобой издеваются, это обидно, а когда над тобой глумятся – унизительно.
- А конкретнее?
- А конкретнее, это если вот, например, коты тебе пометили тапки – это они издеваются. А если они пометили бутылку со средством против запаха от кошачьих меток – это чистой воды глумление.

10. Он так любил свою жену, что изменял ей только с женщинами, похожими на нее.

11. В современном детском саду:
- Меня зовут Святослав, а тебя?
- Серёжа.
- Матвей, Игнат, Захар, скорее сюда! Тут какой-то странный малый.

12. Если вы решили закатить мужу скандал за измену, вспомните, что ваши только рука и сердце.

13. С удовольствием вложу свою красивую грудь в кредитоспособные руки.

14. Стоило один раз не поделиться обедом с другом и теперь вынужден отдавать ему весь ужин...


1. Первыми купальный сезон открывают любители подледного лова.

2. - Девушка, давайте с вами переспим.
- У меня даже нет слов от такого нахальства!
- А вы кивните.

3. - Словами не передать, как я тебя люблю.
- Деньгами передай.

4. Детский сон очень полезен для нервной системы родителей.

5. - Ты кем в детстве мечтал стать?
- «Свободная касса» кричать!
- Офигеть! Ладно, давай скафандр надевай. Сейчас солнечную батарею пойдем менять!..

6. В салоне красоты:
- Голову мыть будете?
- Да.
- Обещаете?

7. Больше всего я ценю в ней высокие аморальные качества.

8. Мы совершенно ничего не знаем об активистах СТОПХАМ, наклеивших наклейку на стекло автомобиля Фёдора Емельяненко.

9. Женщины любят ушами, а бабушки – слуховыми аппаратами.

10. С девушкой не надо дружить, это не развивает ее как женщину...

11. Лечебные свойства хрена: если его положить на что-нибудь, то сразу становится легче.

12. Возвращается муж из командировки...
А возвращаться – плохая примета!

13. Товарищ! Во время эпидемии гриппа помни о мерах профилактики! Будь всегда проспиртован!

14. Благодаря инстаграму я знаю, как выглядят авиабилеты и крылья самолетов.

15. - Папа, а где эта фигня, чтобы картошку почистить??
- Ушла закупаться.

16. Если девушка схватилась за нож во время ссоры, не пугайтесь! Возьмите немного хлеба и ветчины, ее женские рефлексы сработают, и она сделает вам бутер.


Работаю в полиции. Картина маслом: раннее морозное утро, проезжаем вверенный район на предмет правонарушений, на узком автомобильно-пешеходном мостике сталкиваемся с хорошо пьяным мужичком (еле на ногах стоит). На вопрос: "До дома сам сможешь дойти? " мужик с обидой в голосе (просто до глубины души) ответил: "Какой дом, я на работу иду! "
Эту страну не победить никогда!

***

Один новый русский спрашивает у другого:
- Вован, у тебя есть гитара, почему ты на ней не играешь?
- Да понимаешь, у гитары шесть струн, а у меня пальцев только пять.
- Представляю, какие мутанты играют на пианино.

***

Стоило только выйти из дома, как звонит супруг:
- ТЫ ЩА ГДЕ???
- Где я? Я у подруги...
- Да мне пофиг, где ты! Я спрашиваю, тыща из кармана брюк где???

***

Говорю - гостям:
- Угощайтесь, не стесняйтесь.
И вдруг, дочка выдает:
- Мама, ты неправильно говоришь. Надо говорить, как у нас в детском саду : "Дома будете есть, что хотите, а тут жрите, что дают".

***

У родителей разные взгляды на собственного ребенка.
Мама ругает дочь за то, что она кидается камнями.
Папа ругает дочь за то, что она при этом не попадает в цель.

***

— Мама, ты меня звала?
— Нет.
— Папа, а ты меня звал?
— Нет.
— Бабушка, дедушка, а вы меня звали?
— Нет.
— Хорошо, сформулируем вопрос по-другому: Мы сегодня, вообще, жрать будем?!.
***
Не пила, не курила, пироги пекла, мужу не изменяла... А правильно ли я жила, батюшка?
- Правильно дочь моя, но зря!


***
Муж-жене:
- Ты вчера пришла ПЬЯНАЯ!!!
- Да какая пьяная, мы и выпили то чуток, я даже посуду помыла!
- АГА... ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ!!!


***
УРА, я БЕРЕМЕННА!... Будет ДВОЙНЯ!!! И снова выхожу замуж! Во второй раз!!! Поздравьте меня! САМА НЕ ЗНАЛА... Но соседи же врать не будут!

Девочки, приветик!

Ubera писал(а):

Irina Divers Иришка привет........... шото я давно тебя не видела.ты не приболела

Привет, Галинка! А ты че не спала так поздно? Уж, даже я спать пошла. Нее, я не болела, просто дел накопилось, да в инете висела на психозе, билеты мониторила.

Викона писал(а):

ку-ка-ре-кууу!!!

Фу, ты господи! Аж, я проснулась.

Ляночка08 писал(а):

капусты только маловато в салате что-то красной

Пошла поглядеть фотку. Думаешь, маловато? А я этой порцией вообще объелась, как шарик ходила. Кстати, девочки , у меня отвесик сёдни в 300 гр, мелочь, а приятно. Продолжаю считать калории.

Ляночка08 писал(а):

и тебя с отвесиком

Спасибочки!

Ляночка08 писал(а):

не скажу что ферверк и вряд ли повторять буду

Понятно, Свет.

Ляночка08 писал(а):

я в смеси салатов покупала- мне нравится

Тоже завтра куплю попробовать. Если не понравится, то хоть буду знать.

Ляночка08 писал(а):

Вот наш праздничный скромный стол

Света, вкусный стол!
Начала загибать пальцы . чего хочу-селедки, салат барский, капрезе и вишню с творога и вообще все -все вкусное!

irina-s писал(а):

Ирин, а ты как чиа в тесто ложешь, какое соотношение чиа-вода? или ты просто сухими их сыпешь?

На одну ложку чиа- 3 ложки воды и оставляю минут на 15. После этого получается желе. А вчера после 5 минут положила в тесто, чтобы все вместе там настоялось.
Но что хочу сказать, пока не поняла, что лучше. Нужно приноровиться, чтобы печь совсем без яиц. Я наверное буду класть все же одно яйцо и одну ложку чиа, вроде так получше. Посмотрю.
Еще хочу с этого же рецепта сырные булочки напечь. Сейчас у меня фета, получились солененькие булки к кофе, второй вариант с гречкой, типа к супу или просто так вкусно. Третий сделаю с тертым сыром.

irina-s писал(а):

Муж обиделся (но не сильно ), что мне колбаса важнее...

А мой бы рад был, что в магазин не надо. Он почему-то думает, что со мной ходить в магазин сильно муторно. Не знаю, почему так решил?
Ну, да, я проверяю все этикетки, сроки годности читаю, долго выбираю или вообще думаю, нужно мне это или нет, в последний момент перед кассой вспоминаю, что что-то забыла..ну и что?

Ляночка08 писал(а):

14 февраля девушка подарила мне пивную кружку. Я подарил ей золотые серьги. Жива ещё традиция выменивать у дикарей золото за стекляшки.

Это про меня. Мне -золотую цепочку, а я -футболочку.

Ляночка08 писал(а):

- Жора, ты за что получил 15 суток ареста? - Кидал лебедям хлеб. - И что тут противозаконного? - Дело было в Большом театре на "Лебедином озере".

Девочки, доброго вечера!
Я немного оклемалась, к вечеру. Вчера весь день провалялась, сегодня полегче. Опять остеохондроз, голова-шея, в ушах шумит, голова мутная, жесть
Вчера был день слёз, чего-то так жалко себя было Сегодня опухшая(((
Вечером "проглотила" ещё книжку, как раз в тему о "подумать о смысле жизни, о правильности поступков и т.п" Хотела вообще сыну дать, но решила сначала сама и не смогла оторваться. Стиль Молодёжный роман. Жаль, там есть слова и сцены, которых не хотелось бы, чтобы сын читал, поэтому не стала ему предлагать.
Цитаты:
"На свете столько прекрасного, если внимательно посмотреть."
"Если когда-нибудь пожелаете вернуться в прошлое, просто поднимите глаза"

Если есть любители почитать, рекомендую: "Прежде чем я упаду" Лорен Оливер
Описание:
"Предположим, вы сделали что-то очень плохое, но поняли это слишком поздно, когда уже ничего нельзя изменить. Предположим, вам все-таки дается шанс исправить содеянное, и вы повторяете попытку снова и снова, но каждый раз что-то не срабатывает, и это приводит вас в отчаяние. Именно в такой ситуации оказалась Саманта Кингстон, которой всегда все удавалось, и которая не знала никаких серьезных проблем. Пятница, 12 февраля, должно было стать просто еще одним днем в ее жизни. Но вышло так, что в этот день она умерла. Однако что-то удерживает Саманту среди живых, и она вынуждена проживать этот день снова и снова, мучительно пытаясь понять, как ей спасти свою жизнь, и открывая истинную ценность всего того, что она рискует потерять."

И пару тортиков вам:
Муравейник (на прошлой неделе пекла)


Сказка (сегодня замутила) Фотка вечерняя, как уж получилась. Может, завтра получится кусочек при дневном сделать. Ещё даже крем не застыл, детям не терпелось попробовать.

Irina Divers писал(а):

Пошла поглядеть фотку. Думаешь, маловато? А я этой порцией вообще объелась, как шарик ходила.

ну именно красной маловато..салат же из нее... там больше зеленого -салат что ли?

Irina Divers писал(а):

Кстати, девочки , у меня отвесик сёдни в 300 гр, мелочь, а приятно. Продолжаю считать калории.

поздравляю

Irina Divers писал(а):

Понятно, Свет.

Irina Divers писал(а):

Тоже завтра куплю попробовать. Если не понравится, то хоть буду знать.

вот-вот- надо попробовать чтоб знать понравилось или нет

Irina Divers писал(а):

Света, вкусный стол! Начала загибать пальцы . чего хочу-селедки, салат барский, капрезе и вишню с творога и вообще все -все вкусное!

угощайся!! и спасибо

Irina Divers писал(а):

Он почему-то думает, что со мной ходить в магазин сильно муторно. Не знаю, почему так решил?

действительно..и почему он так решил?

Irina Divers писал(а):

..ну и что?

да все так делают

Irina Divers писал(а):

Это про меня. Мне -золотую цепочку, а я -футболочку.

anzhellik писал(а):

Я немного оклемалась, к вечеру. Вчера весь день провалялась, сегодня полегче. Опять остеохондроз, голова-шея, в ушах шумит, голова мутная, жесть Вчера был день слёз, чего-то так жалко себя было Сегодня опухшая(((

ох-ох..держись

anzhellik писал(а):

Если есть любители почитать, рекомендую: "Прежде чем я упаду" Лорен Оливер Описание: "Предположим,

интересная наверное

anzhellik писал(а):

И пару тортиков вам:

красивіеее

АНГЕЛ29 писал(а):

надумала?))))буду ждать результат

Ага. Стоит варится, в 9 пройдут 3 часа, потом еще в холодную воду нужно поставить.
Завтра расскажу как получилось.

Ляночка08 писал(а):

но минусу все равно рада

Ну да, если с другой стороны смотреть - все время плюс и совсем без минуса, это бы намного хуже было.

Ляночка08 писал(а):

по калориям он наверное много набирает- из-за семечек и орехов..представляю какой вкусный

Наверное, но я семечки-орешки и в Иришкин ароматный хлебушек всегда немного ложила - это полезные жиры.

Ирина Диверс писал(а):

Кстати, девочки , у меня отвесик сёдни в 300 гр, мелочь, а приятно.

Молодец, Ириш. Ну вчера -100, сегодня -300 - уже не мелочь.

Ирина Диверс писал(а):

Тоже завтра куплю попробовать. Если не понравится, то хоть буду знать.

Я тоже такая, мне всегда нужно самой попробовать.

Ирина Диверс писал(а):

и вишню с творога

Ирина Диверс писал(а):

На одну ложку чиа- 3 ложки воды и оставляю минут на 15. После этого получается желе.

Понятно, Ирин, вот еще бы запомнить.

Ирина Диверс писал(а):

Я наверное буду класть все же одно яйцо и одну ложку чиа, вроде так получше.

Я бы тоже так ложила, если 1 яйцо сэкономишь - уже классно.

Ирина Диверс писал(а):

Еще хочу с этого же рецепта сырные булочки напечь.

Интересная идея!

Ирина Диверс писал(а):

Ну, да, я проверяю все этикетки, сроки годности читаю, долго выбираю или вообще думаю, нужно мне это или нет, в последний момент перед кассой вспоминаю, что что-то забыла..ну и что?

Мы наверное, все одинаковые, Ирин.

Ирина Диверс писал(а):

А мой бы рад был, что в магазин не надо.

Я сама не люблю в магазины ездить, особенно за 40-60 км.

анжеллик писал(а):

"На свете столько прекрасного, если внимательно посмотреть."

анжеллик писал(а):

И пару тортиков вам:

Ммммм, вкуснАААА!!!! Я обoжаю муравейник.

irina-s писал(а):

Ну да, если с другой стороны смотреть - все время плюс и совсем без минуса, это бы намного хуже было.

вот

irina-s писал(а):

Наверное, но я семечки-орешки и в Иришкин ароматный хлебушек всегда немного ложила - это полезные жиры.

и то правда

irina-s писал(а):

Я сама не люблю в магазины ездить, особенно за 40-60 км.

ого вы так далеко ездите?

у нас зумба была сегодня..долго не было... устала

anzhellik писал(а):

"Прежде чем я упаду" Лорен Оливер

Спасибо, Анжел. Скачала уже и также нашла на английском эту книжку. Хочу в оригинале почитать, тем более писательница-американка, живет здесь , в Нью-Йорке. Кстати, пока искала книжку, наткнулась на анонс, в 2016 году уже выходит фильм по этой книге.

anzhellik писал(а):

Муравейник (на прошлой неделе пекла)

Ой, какой муравейник! Со сгущенкой? Вареной?

Ляночка08 писал(а):

салат что ли?

Руккола.

Ляночка08 писал(а):

поздравляю

Спасиб. Завтра будет нечем хвалиться, только что от мексиканцев приехали, такую вкусноту ела.

irina-s писал(а):

это полезные жиры

Я тоже орешки ем.

irina-s писал(а):

Я бы тоже так ложила, если 1 яйцо сэкономишь - уже классно

Мне кажется, с яйцом шанежка повоздушнее получается, но возможно я и ошибаюсь. Я уже пекла гречневый хлеб без яиц, накосячила там с температурой и временем, при этом у девчонок он действительно воздушный получился, а у меня как подошва.

irina-s писал(а):

Я сама не люблю в магазины ездить

А я люблю. Если меня не остановить и не выгнать из магазина, я там буду дооолго.

Ляночка08 писал(а):

у нас зумба была сегодня

Молодец! А я вчерась пресс качнула, теперь даже смеяться не могу, все болит.

Ляночка08 писал(а):

ого вы так далеко ездите?

Нееет. Только иногда, когда разнообразия побольше хочется (одежку).
А так продукты в основном все на месте покупаем, а за одеждой обувью где то 10 км ехать нужно.

Ляночка08 писал(а):

у нас зумба была сегодня..долго не было... устала

Ирина Диверс писал(а):

А я вчерась пресс качнула, теперь даже смеяться не могу, все болит

У наs тут одни спортсмЭнки- активистки. МОлодцы девули.

Ирина Диверс писал(а):

Спасибо, Анжел. Скачала уже и также нашла на английском эту книжку. Хочу в оригинале почитать, тем более писательница-американка, живет здесь , в Нью-Йорке. Кстати, пока искала книжку, наткнулась на анонс, в 2016 году уже выходит фильм по этой книге.

У меня пока есть что читать и как то не хочется в момент сильно серьезные книги читать. Но тоже возьму на заметочку себе.

Ирина Диверс писал(а):

только что от мексиканцев приехали, такую вкусноту ела.

Ирина Диверс писал(а):

Я тоже орешки ем.

Полезные они. У меня очень сухие волосы, ногти ужас ломаются, так что пока решила, что немного мне можно.

Ирина Диверс писал(а):

Я уже пекла гречневый хлеб без яиц, накосячила там

Бывает, нужно еще раз пробовать.

Ирина Диверс писал(а):

Если меня не остановить и не выгнать из магазина, я там буду дооолго.

В молодости тоже любила.


Белковый хлеб






Мясная запеканка с овощаmи и рисом
http://forum.say7.info/post5624704.html#5624704

Салатик "Летнее наслaждение"
http://forum.say7.info/post5626541.html#5626541

Куриный салат с китайской капустой и сыром
http://forum.say7.info/post5625093.html#5625093

Антипасти
http://forum.say7.info/post5624678.html#5624678

Соль со специями


http://forum.say7.info/post5626539.html#5626539

Грибной порошок из шампиньонов
у меня из боровиков
http://forum.say7.info/post5626480.html#5626480

Дорогие, девочки!! поздравляю ваших мужчин, мужей, пап, сыновей, братьев с праздником!! Пусть никогда не придется защищать нашу родину пусть не будет войны. А вши защитники пусть защищают свои семьи от бедности и невзгод.



Ляночка08
Светик посмеялась очень подборка понравилась

anzhellik писал(а):

Я немного оклемалась, к вечеру. Вчера весь день провалялась, сегодня полегче. Опять остеохондроз, голова-шея, в ушах шумит, голова мутная, жесть

Анжелочка, да что такое, поправляйся

anzhellik писал(а):

Муравейник (на прошлой неделе пекла)

ой, я тоже пекла на сегодня муравейник!! у тебя такой класнючий!!

irina-s писал(а):

Белковый хлеб

Читала про твой хлебушек, тебе очень понравился погляжу

про себя, пока худется не будет видно сегодня был пир с утреца( ела муравейник) в воскресенье снова буду ну поглядим, что да как, я стараюсь больно сильно не налегать

пошла на работу собираться прибегу еще

ну вот еще , кто решил сегодня не нарушать вот тортик без допов

а кто будет нарушать, тому хлеба

Девочки,привет!
С ПРАЗДНИКОМ ВАШИХ МУЖЧИН!
ANGEL29
Светик,ты регистрировалась на 14 дней курс?Если нет,то вот тут тоже можно
https://www.youtube.com/watch?v=4id_YN2L-Ng
irina-s
Ириша,может и тебе интересно Посмотри видио
пошла читать и смотреть фоточки

Ляночка08 писал(а):

ох-ох..держись

Спасибо! Сегодння почти совсем уже хорошо)))

Ляночка08 писал(а):

интересная наверное

Ляночка08 писал(а):

красивіеее

Irina Divers писал(а):

Спасибо, Анжел

Irina Divers писал(а):

Хочу в оригинале почитать, тем более писательница-американка, живет здесь ,

Здорово! В оригинале всегда интереснее. Да, там действия в Америке происходят. Я тоже видела, что фильм будет. Но пока выйдет, я уже забуду посмотреть)))

irina-s писал(а):

Ммммм, вкуснАААА!!!!

Irina Divers писал(а):

муравейник! Со сгущенкой? Вареной?

Ага, с ней Самое главное, масла нет в креме и в тесте немного. А то все остальные муравейники

irina-s писал(а):

и как то не хочется в момент сильно серьезные книги читать.

Да, согласна) Я сама не хотела, сыну искала, но когда начала читать уже не смогла оторваться)))

irina-s писал(а):

что немного мне можно.

Орешки надо, да,но немного. Проблема, что сложно остановиться))) Не знаю, как в ваших странах, у нас ооочень дорогие орехи. Если раньше ещё брала, сейчас вообще не по карману. Только арахис Кстати, встречала во многих местах, что орехи нужно замачивать, якобы " они содержат вещества — природные механизмы защиты, которые препятствуют нормальному перевариванию и усвоению нашим организмом. Замачивание орехов — традиционный метод деактивции этих веществ, который позволят нам употреблять орехи без вреда для здоровья" В интернете много информации на эту тему, если кому интересно)))

irina-s писал(а):

Белковый хлеб

Красивый какой Салатики вкусные

Гелинака писал(а):

Анжелочка, да что такое, поправляйся

Спасибо!

Гелинака писал(а):

ой, я тоже пекла на сегодня муравейник!! у тебя такой класнючий!!

Плохо только - быстро съедается)))
Хлебушек красавец!

Ляночка08 писал(а):

у нас зумба была сегодня..долго не было... устала

Irina Divers писал(а):

пресс качнула, теперь даже смеяться не могу, все болит.

Молодцы!!
Я сейчас дома занимаюсь. Какой-то дискомфорт в зале испытываю Наверно, пока только на кардио буду туда ходить, не знаю... Дома гантельки есть, штанга тоже
Нашла в инстаграме страничку с домашними упражнениями, вместо тренажёров. Чего только не придумают Очень много с эластичной лентой. Попробовала, нагрузка очень хорошая

Irina Divers писал(а):

Руккола.

Irina Divers писал(а):

Завтра будет нечем хвалиться, только что от мексиканцев приехали, такую вкусноту ела.

на здоровье

Irina Divers писал(а):

А я вчерась пресс качнула, теперь даже смеяться не могу, все болит.

я вчера на втором танце - у нас приседания- думала упаду и не встану- так ноги болели..а сегодня нормально

irina-s писал(а):

Нееет. Только иногда, когда разнообразия побольше хочется (одежку). А так продукты в основном все на месте покупаем, а за одеждой обувью где то 10 км ехать нужно.

понятно

irina-s писал(а):

У наs тут одни спортсмЭнки- активистки. МОлодцы девули.

и не говори спасибо

irina-s писал(а):

У меня очень сухие волосы, ногти ужас ломаются, так что пока решила, что немного мне можно.

конечно -даже нужно..я стала омегу пить..а то мама дала- и стоит..забываю..а это купила вот такую штучку

разложила красивенько- теперь не забываю
муж увидел и сказал- ох,ну и любишь ты коробочки а я балдею от них

irina-s писал(а):

Белковый хлеб

очень аппетитный,надо таки рецепт сохранить себе вот блин..это ж у меня вчера было 7 разбитых яиц..можно ж было твой хлеб испечь...(это так папа привез нам домашние яйца..60 штук..пока вез -7 разбил пришлось спасать- делала вчера омлет в мультиварке-= вкусныый )

irina-s писал(а):

Соль со специями

так и не сделала...даже распечатала уже себе... надо еще раз читануть

салатики вкусные и антипасти

irina-s писал(а):

Грибной порошок из шампиньонов у меня из боровиков

у меня из белых такой есть- забываю про него надо на нижнюю полочку к специям поставить...

Гелинака писал(а):

Дорогие, девочки!! поздравляю ваших мужчин, мужей, пап, сыновей, братьев с праздником!! Пусть никогда не придется защищать нашу родину пусть не будет войны. А вши защитники пусть защищают свои семьи от бедности и невзгод.

Галочка, спасибо -ваших мужчин тоже с праздником!!

Гелинака писал(а):

Светик посмеялась очень подборка понравилась

Гелинака писал(а):

ну вот еще , кто решил сегодня не нарушать вот тортик без допов а кто будет нарушать, тому хлеба

какая щедрая- всем раздала-спасибо!!

anzhellik писал(а):

Сегодння почти совсем уже хорошо)))

anzhellik писал(а):

Не знаю, как в ваших странах, у нас ооочень дорогие орехи.

в нашей стране та же ситуЁвина..если раньше я часто покупала хоть по 100г разных всяких орешков- кешью очень люблю,фисташки ..про кедровые молчу- вкусняка. .то сейчас такие дорогие что прохожу мимо. даже по 50г купить- дорого .да.можно только арахис купить

anzhellik писал(а):

Кстати, встречала во многих местах, что орехи нужно замачивать, якобы "

да,я тоже аткое читала

anzhellik писал(а):

Молодцы!!

anzhellik писал(а):

Очень много с эластичной лентой. Попробовала, нагрузка очень хорошая

Ириш,хлебушек такой красивый! Порошок грибной И всё остальное тоже вкусно! Как ветчина? получилась?Гелинака
здоровский,как всегда ,Галь!

Гелинака писал(а):

ну вот еще , кто решил сегодня не нарушать вот тортик без допов

Гелинака писал(а):

ну поглядим, что да как, я стараюсь больно сильно не налегать

молодец!

irina-s писал(а):

Полезные они. У меня очень сухие волосы, ногти ужас ломаются, так что пока решила, что немного мне можно.

я тоже орехи уважаю

irina-s писал(а):

Ирина Диверс писал(а): Если меня не остановить и не выгнать из магазина, я там буду дооолго. В молодости тоже любила.

старушка

irina-s писал(а):

У меня пока есть что читать и как то не хочется в момент сильно серьезные книги читать. Но тоже возьму на заметочку себе.

присоединяюсь Я пока тоже не углубляюсь
Анжела,выходи из нехорошестей Много не думай и не размышляй Это как правило,к хорошему не приводит.Иди гулять и встречаться с друзьями и посмотри хорошую комедию Выздоравливай давай!

irina-s писал(а):

Ирина Диверс писал(а): А я вчерась пресс качнула, теперь даже смеяться не могу, все болит У наs тут одни спортсмЭнки- активистки. МОлодцы девули

то ли ещё будет!

Irina Divers писал(а):

А я люблю. Если меня не остановить и не выгнать из магазина, я там буду дооолго.

я люблю по разным полкам с интересными продуктами полазить,лучше всего в одиночестве Мужу тоже надоедает смотреть,как я читаю состав и прикидываю надо или не надо...или опять надо Бывает,что поставлю на полку,отойду.Потом быстро вернусь и цапну
В одёжкины магазины перестала любить наведываться.Не хочу и усё!

Ляночка08 писал(а):

у нас зумба была сегодня..долго не было... устала

зумба это классно,Свет!

irina-s писал(а):

Ну да, если с другой стороны смотреть - все время плюс и совсем без минуса, это бы намного хуже было.

было б хорошо,если б не болтаться туда-сюда

irina-s писал(а):

анжеллик писал(а): И пару тортиков вам: Ммммм, вкуснАААА!!!! Я обoжаю муравейник.

и я очень обожаю! Особенно один
Анжела,тортики

Irina Divers писал(а):

Спасиб. Завтра будет нечем хвалиться, только что от мексиканцев приехали, такую вкусноту ела

а чё это вы не в пятницу к мексиканцам?

anzhellik писал(а):

Я немного оклемалась, к вечеру. Вчера весь день провалялась, сегодня полегче. Опять остеохондроз, голова-шея, в ушах шумит, голова мутная, жесть

Анжелочка,а упражнения специальные пробовала?

anzhellik писал(а):

Вчера был день слёз, чего-то так жалко себя было

бывает Могу посоветовать таблетки на травках.Зверобой плюс валерьянка.Не знаю есть ли у вас такие.Пока нет активного солнцв,можно попринимать тебе,Анжел.Мне они хорошо помогают рассеивать беспокойство и налаживать настроение.В солнечное время года не желательны светлокожим-пигментация может быть.и нельзя тем,кто принимает противозачаточные.Ослабляют эффект-противозачаточных

Irina Divers писал(а):

На одну ложку чиа- 3 ложки воды и оставляю минут на 15. После этого получается желе. А вчера после 5 минут положила в тесто, чтобы все вместе там настоялось. Но что хочу сказать, пока не поняла, что лучше. Нужно приноровиться, чтобы печь совсем без яиц. Я наверное буду класть все же одно яйцо и одну ложку чиа, вроде так получше. Посмотрю. Еще хочу с этого же рецепта сырные булочки напечь. Сейчас у меня фета, получились солененькие булки к кофе, второй вариант с гречкой, типа к супу или просто так вкусно. Третий сделаю с тертым сыром.

Ириш,спасибо за инфу! Ты в своём хлебушковом рецепте это не писала? а то я давненько не была там.Хоть бы не хабыть записать себе

Ляночка08 писал(а):

13. Товарищ! Во время эпидемии гриппа помни о мерах профилактики! Будь всегда проспиртован!

Светик,спасибо за настроение!

irina-s писал(а):

Муж обиделся (но не сильно ), что мне колбаса важнее...

Ляночка08
Светуля,какой ты для папы стол накрыла!!!!! Так вкусно! Красиво! Молодчина просто! Я ещё вчера восхищалась,написать некогда было.Шашлычков охота ужжж

Викона писал(а):

Мужу тоже надоедает смотреть,как я читаю состав и прикидываю надо или не надо...или опять надо Бывает,что поставлю на полку,отойду.Потом быстро вернусь и цапну

Викона писал(а):

зумба это классно,Свет!

ага...

Викона писал(а):

Светик,спасибо за настроение!

anzhellik писал(а):

Спасибо! Сегодння почти совсем уже хорошо)))

умничка!
Поскакала я...хорошего дня вам всем ,девчуши Празднуйте! у нас то рабочий день канешна

Викона писал(а):

Светуля,какой ты для папы стол накрыла!!!!! Так вкусно! Красиво! Молодчина просто! Я ещё вчера восхищалась,написать некогда было.Шашлычков охота ужжж

спасибо,Танюш скромненько но со вкусом

Викона писал(а):

Поскакала я...хорошего дня вам всем ,девчуши

и тебе хорошего дня. у нас тоже рабочий..

Добрый день, девочки! С праздником всех ваших мальчиков!!
Можно я тут похвастаюсь, что я мужу приготовила на 23-е? Прям распирает меня от гордости

http://forum.say7.info/post5626759.html#5626759
Всем хорошего дня!

Nozomi
Надя,красиво получилось