Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Irina Divers
Иришка, привет! Фоточки good

спасибо за рассказ про лепешки girl_claping

надо записать и опробовать good2

я пробовала вместо яйца соевую муку.ничего у меня не получилось unknown

ANGEL29 писал(а):

Молодец! и я рядышком

irina-s писал(а):

Ага, так Иринка в теме тоже написала, только с одной ч.

Вот что нашла http://findfood.ru/product/salat-radichio

http://xcook.info/product/salat-radichio.html

Ир, прошла по ссылке, почитала. Много полезностей. Я -женщина падкая на такие вещи, уже охота попробовать. Вспомнила, что видела такой салат в магазине, еще подумала, что за хрен? Какая-то капуста-не капуста, еще и красная. unknown

Ир, сильно горчит, ты ее свежую ешь или чуток обжариваешь как написано в статье?

Мне этот салат сильно горчит Embarassed

я только в смеси с другими листиками его могу есть

Ляночка08 писал(а):

у меня -100г на удивление..потому что в обед вчера ела рыбку холодного копчения- вкуснаяяя.

Свет, даже 100 грамм и то хорошо. Я любому отвесу радуюсь! Yahoo!

У меня седни - 200! Yahoo!

Считаю калории. Нравится. Ем все, что захочу, медленно, но верно вес идет вниз. dance2

Ляночка08 писал(а):

испекла диетические кексы вчера http://forum.say7.info/topic84375.html - трескаю пол дня их..хотя калорийные..в 100г 266 калорий

Ага, калорийные малость. Embarassed

Мне такой кекс утром съесть с горячим шоколадом и гуляй Вася до перекуса через 2-3 часа. Девы я начала 6-разовое питание ( смотрю видео лекции Брина), так вот жрать совсем неохота, тем более знаешь, что через пару часов можно чем-то перекусить. Мне нДравится. Smile

Свет, кексы понравились?

ANGEL29 писал(а):

сделала массочку на мордасю

Молодец! Я маски на морду лица 100 лет не делала. В России как-то следила за этим делом, а тут расслабилась, ничего неохота, ленюсь по полной. Тут бы лишнее не нажрать со всеми вкусностями.

Викона писал(а):

категорически не советуют употреблять отруби,потому что там вроде как много токсинов или чего то там. ...доча мне вчера сказала. Я в очередной раз агавный сироп тоже советуют забыть на веки

Тань, про отруби ничего не скажу, везде только положительное читала, хотя овс.отруби уже год не ем, только пшеничные. А вот про агавный сироп тоже читала, что ничего хорошего.

Ляночка08 писал(а):

Наполеон

Какой красивый получился!!!! good2

И формочка-отпад! good2

И салфетки!!!! good2

а что с агавным сиропом не то? Embarassed

а то у мну стоит же

Викона писал(а):

например печеньку или два кубика от горькой шоколадки.я хвалю, потому что считаю это правильным

Я тоже. ( сказала Ира, засовывая кусок шоколадки в рот girl_haha

). А вообще я каждый день ем сладости.

Pulemet4ica писал(а):

лежала в больнице с острым панкератитом

Анечка, что ж такое? Лечись, пожалуйста. praising

Викона писал(а):

я пробовала вместо яйца соевую муку.ничего у меня не получилось

Тань, я уже и печеньки и оладушки делала с Чиа, все слепляется как надо.

Викона писал(а):

Мне этот салат сильно горчит я только в смеси с другими листиками его могу есть

Да? Ну, вот теперь я задумалась, хочу я это или нет.

ANGEL29 писал(а):

а что с агавным сиропом не то? а то у мну стоит же

Свет, я читала статью на английском, сказали, что ничего полезного там уже нет после обработки. Пустой сахар. Даже если написано , что сироп raw , т.е. не прошел нагревания, это неправда, т.к. технология не позволяет сделать этот сироп без нагревания в теч. многих часов.

Викона писал(а):

спасибо за рассказ про лепешки надо записать и опробовать

Тань, если че, то делала на 4 ст.л. ржаной муки и 4 ст.л. пш. отрубей, остальное по рецепту.

Светик, мне доча ссылку прислала про сироп агавный. Если коротко,то да-ничем не лучше чем рафинированый сахар обычный. Только дорогой girl_haha

Irina Divers
Ириш,ты сама попробуй радиччио, или как там по русски Embarassed

вдруг тебе вкусно будет Wink

Я в смеси с другими могу есть,а купила как то его отдельно и сделала -не могла есть.горько было мне!аж передёргивало Embarassed

может мне так попалось unknown

но больше я не покупаю его отдельно.

Irina Divers писал(а):

Тань, если че, то делала на 4 ст.л. ржаной муки и 4 ст.л. пш. отрубей, остальное по рецепту.

Спасибо,Ириш air_kiss

надо записать себе и попробовать так.чиа купила опять недавно Smile

Irina Divers писал(а):

Я тоже. ( сказала Ира, засовывая кусок шоколадки в рот ). А вообще я каждый день ем сладости.

И я

вот кофий с вафелькой из русского только morning1

и часто пью с карамелькой кофе или чай nyam2

так мне вкусно с рахатовским кузнечиком girl_haha

и шоколад ем nyam2

Иришка германская, я запамятовала Embarassed

я у тебя спрашивала делала ли ты в термомиксе салат из свежей брокколи?я вчера сделала в комбайне-вкусна так nyam2

на завтрак лопала
Шоколадно-кофейный кекс с отрубями

добавила в них творога.

и Пирожное "брауни" для диеты Дюкан
в этот раз решила в виде кексов сделать. Embarassed

Страшненькие вышли)) Embarassed

сморщенные, не красивые НО съедобные nyam2

С правой стороны. А с левой Иришкины кексы nyam2

ничем не пропитывала. Мякишь красивый пушистый, но увы не смогла его сфотать хорошо

Творожное суфле "Диетическое"

вкусно, нежно, но хорошо сфотать сегодня свет не дал wacko1

на обед

Викона писал(а):

несколько дочиных фоток.

Вкусно все. nyam2

Но я от таких порций от голода умру. Embarassed

Ляночка08 писал(а):

мед это купила такой желтый.. липовый вроде..

Полезный!

Ирина Диверс писал(а):

Салатик из красной капусты.

Какой яркий салатик Ириш, girl_in_love

я бы тоже с удовольствием ела красную капусту, но она у нас жесткая очень. wacko1

Булочки прелесть, Ирин. nyam2

Ирина Диверс писал(а):

видела такой салат в магазине, еще подумала, что за хрен?

Нет редиска. girl_haha

Ирина Диверс писал(а):

Ир, сильно горчит, ты ее свежую ешь или чуток обжариваешь как написано в статье?

Ириш, купила первый раз, нам вкусно всем было. nyam2

Горчит немного, но мне руккола больше горчит. Embarassed

Викона писал(а):

Мне этот салат сильно горчит

Какие мы все разные. Wink

Ирина Диверс писал(а):

Свет, даже 100 грамм и то хорошо. Я любому отвесу радуюсь! У меня седни - 200!

Конечно, здорово, когда минус, главное не +. girl_claping

Молодчинки, девули. good2

Ирина Диверс писал(а):

вот про агавный сироп тоже читала, что ничего хорошего.

Я его вроде даже не пробовала ни разу.

Викона писал(а):

Иришка германская, я запамятовала я у тебя спрашивала делала ли ты в термомиксе салат из свежей брокколи?я вчера сделала в комбайне-вкусна так

Не спрашивала. Wink

Ага делала, good2

но уже давно, мне тоже вкусно было. nyam2

АНГЕЛ29 писал(а):

на завтрак лопала

Света, все вкусно, ужасть прямо. nyam2

Все хочу.

ANGEL29
Светик, вкусно лопаешь! girl_claping

суфле

irina-s писал(а):

Ирина Диверс писал(а):
видела такой салат в магазине, еще подумала, что за хрен?

Нет редиска.

irina-s писал(а):

Ириш, купила первый раз, нам вкусно всем было. Горчит немного, но мне руккола больше горчит.
Викона писал(а):
Мне этот салат сильно горчит

Какие мы все разные.

Ага

я руколу обожаю прям nyam2

irina-s писал(а):

Не спрашивала. Ага делала, но уже давно, мне тоже вкусно было.

Я сейчас на ужин себе сделала nyam2

все одна и слопала Embarassed

irina-s писал(а):

Вкусно все Но я от таких порций от голода умру.

я примерно так же ем Smile

недавно показывала тарелку с котлетой, макаронами и капустой Smile

но я часто перекус вас фруктами и кофе со сладким пью Embarassed

не сразу после обеда,попозже

Ляночка08 писал(а):

на весь день что ли?

Не не на весь. Это только обед. Я ем 6 раз в день. Вот примерное меню:
1 завтрак - кофе с молоком +15 шт изюма
2 завтрак - 300 гр овощной салат
обед - 250 гр супа (или тущеных овощей) + 100 гр мяса
полдник - 3 галетных печенья + чай
ужин - 250 гр супа (или салата) + 100 гр мяса
на ночь - кефир или чай

Все без растительного масла. Супы без бульонов и зажарки. Мясо говядина или курица, любое нежирное.

Если хочется каши или картошки, то с салатом или тушеными овощами. Похудение идет медленно, но верно, примерно по 1-1.5 кг в неделю. Ну и, конечно же, 1.5 л воды в день

ДЕвочки, мой белковый хлебушек. Обалденно вкусный получился. good2

Буду точно часто печь. girl_claping

Рецепт нашла на немецком сайте термомиксовских рецептов, но я делала все без него. Там очень много хороших отзывов. good2

http://www.rezeptwelt.de/brot-br%C3%B6tchen-rezepte/eiwei%C3%9Fbrotsehr-saftig/664651
Должна была получится большая буханка, я разделила тесто на 2 части и пекла в формах для кексов.
Вот рецепт

6 яиц
500 г кремообразного творога
250 г овсяных отрубей
50 г пшеничных отрубей
2 ч.л. соли
1 п.разрыхлителя
100-150 г орехов и семечек по вкусу
приправки для хлеба (я положила немного порошка кориандра)

Все смешать, печь при температуре 180°- 1 час.
Я пекла 45 минут, потому что 2 буханочки было.

Викона писал(а):

Ириш,ты сама попробуй радиччио, или как там по русски вдруг тебе вкусно будет

Если куплю. расскажу про ощущения. Smile

Викона писал(а):

я вот кофий с вафелькой из русского только и часто пью с карамелькой кофе или чай так мне вкусно с рахатовским кузнечиком и шоколад ем

ANGEL29 писал(а):

Творожное суфле "Диетическое"

Очень вкусно выглядит. nyam2

irina-s писал(а):

Ириш, купила первый раз, нам вкусно всем было. Горчит немного, но мне руккола больше горчит.

Вообщем попробую. Я ж любопытная. girl_haha

irina-s писал(а):

мой белковый хлебушек. Обалденно вкусный получился

И выглядит очень вкусно. Я такой люблю, чтобы темненький был. good2

А я тоже типа хлебушков напекла. Все по тому же рецепту, но еще добавила гречки. Без яиц пекла, только с чиа. Корочка такая хрустящая получилась. Единственное, надо с температурой по-разному печь, потому что если без яиц, то больше времени давать.

Irina Divers
Иришка привет...........
шото я давно тебя не видела.ты не приболела good2

Викона писал(а):

Галя, если я туда пойду, то могу вам говорить задания на каждый день только конечно видео с упражнениями присылают на почту. Их то не дам

давайте попробуем...... friends

Irina Divers писал(а):

И выглядит очень вкусно. Я такой люблю, чтобы темненький был.

вкусненько выглядит.. good2

Доброе утроооо!!! ку-ка-ре-кууу!!! Clapping

irina-s писал(а):

ДЕвочки, мой белковый хлебушек. Обалденно вкусный получился

Ириш,красатун получился! girl_claping

Irina Divers писал(а):

А я тоже типа хлебушков напекла

ляпотаааа! nyam2

Irina Divers писал(а):

Корочка такая хрустящая получилась.

мяууу

Ubera писал(а):

давайте попробуем..

да субботы ждать мне Smile

хорошего дня всем Rose

ANGEL29 писал(а):

толко в этот раз не молодец.

настраивайся

ANGEL29 писал(а):

а щас с булкой в зубах с мыслями "похудеть б

Pulemet4ica писал(а):

лежала в больнице с острым панкератитом, жкб.
Делали капельницы, большое обследование было, таблетки
Питание - у меня стол №5, 5 раз в день не меньше, если меньше тут становится плохо как то так
Про вес молчу, уфф, но Бог даст силы будут - все уйдет

что ж такое то...выздоравливай!! а диет стол и похудеть поможет Wink

Irina Divers писал(а):

начала покажу еду, потом пойду читать.

вкусно. капусты только маловато в салате что-то красной Wink

Викона писал(а):

Свет,спасибо за приседалки Я тоже скопирую

Викона писал(а):

доча говорит, первые разы чуть не плакала там

Викона писал(а):

я решила маленькими шагами опять к правильной жизни.

молодец

Irina Divers писал(а):

Свет, даже 100 грамм и то хорошо. Я любому отвесу радуюсь! У меня седни - 200! Считаю калории. Нравится. Ем все, что захочу, медленно, но верно вес идет вниз.

и я радуюсь каждым -100 Yahoo!

и тебя с отвесиком good2

Irina Divers писал(а):

Ага, калорийные малость. Мне такой кекс утром съесть с горячим шоколадом и гуляй Вася до перекуса через 2-3 часа.

а я одним не наемся Embarassed

ну атм те что в новых формах- большие- получились по 100г кекс -такого да хватит наверное одного girl_haha

Irina Divers писал(а):

Девы я начала 6-разовое питание ( смотрю видео лекции Брина), так вот жрать совсем неохота, тем более знаешь, что через пару часов можно чем-то перекусить. Мне нДравится.

молодец

Irina Divers писал(а):

Свет, кексы понравились?

не скажу что ферверк girl_haha

и вряд ли повторять буду unknown

..не люблю я эту овсяную выпечку- уже сколько раз пробовала- не нравится она- потмоу что внутри как каша получается unknown

Но..должна отметить что муж ел и Темка ел Wink

значит ничего так по вкусу получилось girl_haha

Irina Divers писал(а):

Какой красивый получился!!!! И формочка-отпад! И салфетки!!!!

спасибо

Викона писал(а):

Ириш,ты сама попробуй радиччио, или как там по русски

я в смеси салатов покупала- мне нравится..ну я и рукколу люблю- муж мой не ест ее Wink

ANGEL29 писал(а):

на завтрак лопала

как всегда вкусно лопаешь girl_haha

ANGEL29 писал(а):

Творожное суфле "Диетическое"

шикарно

irina-s писал(а):

Полезный!

ага

Korolla писал(а):

Не не на весь. Это только обед. Я ем 6 раз в день. Вот примерное меню:

понятно.

Korolla писал(а):

Все без растительного масла. Супы без бульонов и зажарки. Мясо говядина или курица, любое нежирное.

а как кожа,волосы? не страдают от отсутствия масла? а то я как на ДД была пару лет назад -там тоже масла совсем мало в день - очень кожа шелушилась на руках..

irina-s писал(а):

ДЕвочки, мой белковый хлебушек. Обалденно вкусный получился.
Буду точно часто печь.

классный- но 6 яиц wacko1