Диета Дюкан. Часть 4

ГалинаЯ писал(а):

У меня -0,5

здорово Охохох. Помню огороды с детства, это была жесть. Хорошо, когда они не спеша и в удовольствие

Девочки опытные, подскажите, пожалуйста, гречку можно в крахсод? И сколько?

anna a,
Ируня-Руня
LiraSirin
Vodolei60
Letooo
tanita4ka
может, кого пропустила, спасибо большое за поздравления!!! очень приятно!
вот только добралась до компьютера, у мамы были.

Девочки ,привет !Всем хорошего дня и отвесов!
Я на диете,продолжаю Чередование,просто некогда читать,многое навалилось.Вес уменьшился,был 52,5,сейчас 53.

Угощайтесь,мне очень поправились воздушные сырники

Поправились-понравились

@нн@2009, приветик Аня! Я уже переживать начала и хотела писать тебе, где пропала. Хорошо,что появилась! Ты почти догнала линеечку

Всем добрый день!
Девочки, вот я уже "дюканюсь" 2,5 месяца. А только вчера открылись глаза и я увидела изменения в себе. Я действительно выгляжу поменьше в объемах И так мне нравится это, так одухотворяет ! Поэтому иду дальше !

Letooo писал(а):

Девочки, вот я уже "дюканюсь" 2,5 месяца. А только вчера открылись глаза и я увидела изменения в себе. Я действительно выгляжу поменьше в объемах И так мне нравится это, так одухотворяет ! Поэтому иду дальше !

Поздравляю у нас с тобой почти одинаковый вес.у тебя быстрей уходит

приветики!

Letooo писал(а):

Девочки, вот я уже "дюканюсь" 2,5 месяца. А только вчера открылись глаза и я увидела изменения в себе. Я действительно выгляжу поменьше в объемах И так мне нравится это, так одухотворяет ! Поэтому иду дальше !

поздравляю

Девочки, привет!

Обьясните мне. Если на упаковке какао порошка написано жирность 11г. Его можно отнести к обезжиренному? Вся запуталась. Какао в магазинах много. Эткер дороговат если честно. Выбираю, но по составу понять не могу.

Татьяна Анисимова писал(а):

Если на упаковке какао порошка написано жирность 11г. Его можно отнести к обезжиренному? Вся запуталась. Какао в магазинах много. Эткер дороговат если честно. Выбираю, но по составу понять не могу.

Какао обезжиренное у меня так и написанно,но я заказываю в интернете,в магазине не видила,у меня кажется 0-2%жирность.мне кажется что 11 это обычный,хотя я могу ошибаться,девочки точно скажут

Liluwka


Дело в том, что на эткере так же 11г. жирности на 100г. продукта

Татьяна Анисимова писал(а):

Обьясните мне. Если на упаковке какао порошка написано жирность 11г. Его можно отнести к обезжиренному? Вся запуталась. Какао в магазинах много. Эткер дороговат если честно. Выбираю, но по составу понять не могу.

- обезжиренное какао без сахара: 11% жирности - 1 чайная ложка или 7 г - это ДОП!!!; какао до 2% жирности - НЕ ДОП!
какао больше 11% - вообще, нельзя

девочки! для удобства отдельно списки продуктов (разрешенные и их ограничения и ДОПы), чтобы не искать на 1-ой странице, специально вынесла в отдельную темку http://forum.say7.info/topic79882.html

anna a

Ещё вопросик. Предположим выбираю сисиски куриные. Мне смотреть по этикетке какая жирность на 100г продукта? Если написано жирность: 10г на 100 г продукта значит у них жирность 10%?

Татьяна Анисимова писал(а):

Ещё вопросик. Предположим выбираю сисиски куриные. Мне смотреть по этикетке какая жирность на 100г продукта? Если написано жирность: 10г на 100 г продукта значит у них жирность 10%?

ну, да, на этикетку... а где еще пишут жиры, углеводы, белки? 10 гр. от 100 гр. - это 10%, соответственно, да, у них жирность 10%

покажу немножко еды
яйцо Бенедикт http://forum.say7.info/topic79288.html

куриные шейки http://forum.say7.info/topic68670.html

шоколадный торт http://forum.say7.info/topic68739.html с заварным кремом http://forum.say7.info/topic67010.html (только делала не лимонный, а шоколадный с ромовым аромиком )


салатик http://forum.say7.info/topic80363.html с мясными маффинами http://forum.say7.info/topic42702.html


и немножко из Томска

в Томске много разных памятников)))
вот, например, тапочкам домашним

а это самый маленький памятник))) лягушке-путешественнице)))

Letooo писал(а):

Всем добрый день! Девочки, вот я уже "дюканюсь" 2,5 месяца. А только вчера открылись глаза и я увидела изменения в себе. Я действительно выгляжу поменьше в объемах И так мне нравится это, так одухотворяет ! Поэтому иду дальше !

Поздравляю!

Letooo писал(а):

@нн@2009, приветик Аня! Я уже переживать начала и хотела писать тебе, где пропала. Хорошо,что появилась! Ты почти догнала линеечку

Приветик!Да сразу много всего навалилось.Вес ушел за неделю вместе в КД-нервы.
а сейчас +0,5 кг,хоть и не стала больше есть,но я как-то спокойно уже отношус к этим +/-.Хочу еще месяц так точно на Круизе

anna a писал(а):

покажу немножко еды яйцо Бенедикт http://forum.say7.info/topic79288.html

Вкусно как!
Я последнее время делаю Кекс в кружке и крем заварной кофейный или с какао,вкусно и быстро.
Сегодня ДОПы еще не потратила,наверное или Кекс,или сырники(фото выше) сделаю,насколько сил хватит,я две ночи подряд сплю по пару часов

и здрасти вам
девочки я на секунду (чемоданы пакуем) вот что нашла - шашлык в лодочке из баклажан там со свининой но написано что с курицей тоже можно http://www.povarenok.ru/recipes/show/108613/

Доброго дня !Всем отвесов!

Всем привет!
Снова Йогуртовый тортик по рецепту Ирины Тамариной. Сегодня взяла большую форму и тортик получился невысокий.

и всем здрасти

Ируня-Руня писал(а):

девочки я на секунду (чемоданы пакуем) вот что нашла - шашлык в лодочке из баклажан

надо будет попробовать

anna a писал(а):

куриные шейки

Девчата, где вы шейки берете? ни разу не видела в магазине или на рынке. Однажды видела в Ашане шеи индюшачьи, их тоже можно так приготовить?