Диета Дюкан. Часть 5

Всем привет!
Мариш Сатурния, как успехи?
У меня вес совсем потихоньку уходит, но все же вниз!!!

Женя,поздравляю с днем рождения!!! Желаю всего самого наилучшего!!!

LiraSirin писал(а):

Мариш Сатурния, как успехи?

Женя Вес уходит пока по плану-минус 5 кг

LiraSirin писал(а):

У меня вес совсем потихоньку уходит, но все же вниз!!!

Главное не бросаать,ну ты сама все знаешь лучше мегя А так-молодец

Девочки,всем привет Выходите

ЖЕНЕЧКА!!!

С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ ТЕБЯ !!!
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1332264711.html][/url]
Пусть мир вокруг тебя всегда будет добрым и прекрасным.
Успехов во всем![url=http://[censored smayliki]/smilie-884309511.html][/url][url=http://[censored smayliki]/smilie-887628519.html][/url]

Рыжулик [url=http://[censored smayliki]/smilie-858711015.html][/url]с днем рождения [url=http://[censored smayliki]/smilie-887584167.html][/url]

Эххх, затихла темка, но может кто изучал диету ответит, я перехожу на закрепление, куча вопросов:
1. В пир входят только разрешенные продукты или могу например поесть, что угодно, и в большем к-ве, чем предписано на этом этапе? Могу ли в пир съесть на десерт запрещенный банан с виноградом в виде фруктового салата? Могу ли в пир съесть, что то крахмалосодержащее (рис например), если я его уже съела в обычный день?
2. 2 ломтика цельнозернового хлеба (50 гр кусочек) можно заменять в том же к-ве на хлебцы... Можно заменить на 100 грамм хлебцов за день? Или на две пластинки этих хлебцов?
3. Если я сама захочу испечь хлеб, то сколько цельнозерновой муки можно в день? Понятно же, что не 100 гр, т.к. в хлебе еще и жидкость есть...
4. Не нашла чем стабилизация отличается от закрепа... Только 3-мя ложками отрубей получается... Так?

Pandorкa
Спасибо, жаль, что затихла темка, надеюсь и вам ответят на вопросы. Псиллиум, дорогой, его не покупала. Изолят добавляю, когда чую, что в выпечке мало сухих продуктов (влажный творог попался), а все ДОПы я туда уже высыпала. Читала, что изолят экономит норму сухого молока, а крахмал это скорее загуститель. По сахарозаму, тоже бы не отказалась от такой таблички. Может кто выложит. Удачи всем нам)

Дорогие Дюшечки! Поздравляю вас С
Рождеством !!!
Как говорили раньше, Мир Вашему Дому!!!!
Всем процветания и благополучия!

Эх, совсем тема затих ладно!
Девочки, аууу!

Да, тут совсем тихо, видимо все уже похудели)

Стафенка писал(а):

х, совсем тема затих ладно! Девочки, аууу!

Pandorкa писал(а):

Да, тут совсем тихо, видимо все уже похудели)

Чего это похудели ,я тут одна и сижу

Алла/Виталина писал(а):

Чего это похудели ,я тут одна и сижу

Сажусь рядом

Привет, девочки. Эххх...и я к вам. В конце 2014 года в сентябре села на Дюкана с весом 84 кг, в марте 2015 г. была чуток меньше 70, нужно было уходить на закреп. По семейным обстоятельствам сорвалась и постепенно почти за 3 года дошла до 88,4 кг. Сегодня второй день на атаке, вес -1,8 кг.но работа сидячая, никак не получается "прогуляться". Ругаю себя, думаю надо завтра на улицу себя "выгнать"!!! А еще не могу воду пить 1,5-2 литра(((( (даже в совокупности с кофе-чаем и супом). У кого-то есть проблемы с "питьем"?

Всем привет! Я новичок), слышала о диете Дюкана, но никогда не пробовала) Решила купить книгу, почитать, ну и попробовать )))

Алла/Виталина писал(а):

Чего это похудели ,я тут одна и сижу

Стафенка писал(а):

Сажусь рядом

Ну-ка, красотки, подвиньтесь
Девочки, мне срочно надо худеть, скоро же очередной отпуск и опять зараза вкусный Кто даст мне пендель по толстой попе?

Всем приветик!!! И стареньким и новеньким конечно же
Я видимо 158 раз пойду к дедушке Дюкану

Ната56 писал(а):

А еще не могу воду пить 1,5-2 литра(((( (даже в совокупности с кофе-чаем и супом). У кого-то есть проблемы с "питьем"?

У меня никогда такой проблемы не было, я водохлёб, 2-3 чистой воды запросто, даже не знаю что посоветовать помнится девчонки по всей квартире ставили бутылочки с водой, идешь мимо - надо попить, не знаю насколько это реально на работе.

Obahareva писал(а):

Решила купить книгу, почитать, ну и попробовать )))

Я в итоге книгу так полностью и не прочитала, сначала интернет, а потом любимый форум, на все вопросы быстро получала ответы, но тогда мы и трепались здесь по 100 страниц в день, не знаю возможно ли сейчас возродить темку

sveta200888 писал(а):

Спасибо, жаль, что затихла темка, надеюсь и вам ответят на вопросы. Псиллиум, дорогой, его не покупала. Изолят добавляю, когда чую, что в выпечке мало сухих продуктов (влажный творог попался), а все ДОПы я туда уже высыпала. Читала, что изолят экономит норму сухого молока, а крахмал это скорее загуститель. По сахарозаму, тоже бы не отказалась от такой таблички. Может кто выложит. Удачи всем нам)

Я че то и забыла многое, надо мозги в нужное русло направить) вчера кстати нашла банку псиллиума дома.

Алла/Виталина писал(а):

Рыжулик с днем рождения

Алусик, я попу в Тайланде грела и не видела даже сообщений тут

LiraSirin писал(а):

У меня вес совсем потихоньку уходит, но все же вниз!!!

Судя по фоткам, Женя, ты уже прям худышка

сатурния писал(а):

Девочки,всем привет Выходите

Маришка, я вышла вот Как там Италия, тепло у вас?

Представляете, читаю отзывы на Tophotels и вдруг вижу на фотках знакомое лицо, не могу понять откуда я знаю этого человека, г Пенза, там у меня ваще нет знакомых, голову весь вечер ломала, потом неожиданно вспоминаю, оказалось я не ошиблась, девочка с нашего форума, во как бывает

Obahareva писал(а):

Решила купить книгу, почитать, ну и попробовать )))

нафиг книги ,в инете полно инфы

Рыжулик писал(а):

Кто даст мне пендель по толстой попе?

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1140804519.html][/URL]

Рыжулик писал(а):

Алусик, я попу в Тайланде грела и не видела даже сообщений тут

вот и нагрела ,хоть бы ногами дрыгала

Рыжулик писал(а):

Судя по фоткам, Женя, ты уже прям худышка

Женя самая упертая .Я раз в месяц начинаю ,проходит 2 дня и жру

Рыжулик писал(а):

ткуда я знаю этого человека, г Пенза, там у меня ващ

а кто у нас из Пензы?

Доброе утро!!!!

Алла/Виталина писал(а):

вот и нагрела ,хоть бы ногами дрыгала

Дрыгала, еще как, не помогло

Алла/Виталина писал(а):

Женя самая упертая .Я раз в месяц начинаю ,проходит 2 дня и жру

Ты хоть начинаешь, а я не могу начать, прям злюсь на себя

Алла/Виталина писал(а):

а кто у нас из Пензы?

Не, она не дюшка, просто с форума девочка

Сижу на работе, пью кефир и думаю может сегодня и начать, правда сыр уже поела или уж с 1 февраля в бой

Рыжулик писал(а):

Ты хоть начинаешь, а я не могу начать, прям злюсь на себ

За новогодний зажор прилипло сразу 2 кг ,тут уж бросать не надо .Надо в бой ,скоро весна

Рыжулик писал(а):

уж с 1 февраля в бой

с какого первого ? с вчера надо ,раз в отпуск

Алла/Виталина писал(а):

За новогодний зажор прилипло сразу 2 кг ,тут уж бросать не надо .Надо в бой ,скоро весна

Я даже не подходила к весам

Алла/Виталина писал(а):

с какого первого ? с вчера надо ,раз в отпуск

Отпуск в конце июня

Аллочка,дорогая подружка, поздравляю тебя с днем Рождения !!!!!!!!! Ты очень хороший открытый и добрый человечек ,красивая женщина,замечательная мама ,жена и дочь . Пусть в твой жизни будет все хорошо, я желаю тебе счастья ,солнца и любви я тебя абажаю !!!!!

ЛюдМила@ писал(а):

Аллочка,дорогая подружка, поздравляю тебя с днем Рождения !!!!!!!!! Ты очень хо

Девочки, и я решила испробовать магию Дюкана. Принимайте меня в свои стройнеющие ряды.
У меня сегодня 5 день Атаки, завтра заключительный день Атаки и перехожу к Чередованию. Дни прошли относительно легко, кушала и просто мясо, и кебаб, паштеты, кефирные желе, творожные запеканки. Разнообразие продуктов радует.

Количество информации, конечно, большое, запомнить ДОПы, РП, и прочие сокращения. Так что, если получится, буду задавать здесь вопросы

Алла/Виталина
поздравляю с днем рождения! Счастья, любви, красоты!!!
Прочитала последние несколько десятков страниц темы, поэтому я уже со многими уже "знакома" заочно