Диета Дюкан. Часть 5

vsopov писал(а):

кто нибудь соус для рыбных котлеток

, пока сама плаваю в рецептах.
Девочки, зависла я совсем с ДОПами. Обязательно их есть каждый день по 2? Если я захочу сьесть пару дю конфет, кусок торта и например дютеллу, то просто по чуть -чуть низя? Надо обязательно все рассчитывать? Чего сколько сьела?

Приветик всем!




У нас выходные, так что пообщаться не смогу с вами сегодня.
Наготовила с утра щи с кислой капустой, куриные ножки копчёные, грудки в соевом маринаде, цветная капуста в яичке, ягодные печенки с клюквой, салатик весенний (огурец, редис, яичко, зелёный лук, сметана). Утром кашка мясная с отрубями была.

Вчера начали "еврейское счастье" смотреть, понятно, почему евреям так не понравился... Во-первых позиция палестинцев. это понятно, извечный вопрос. Во-вторых, Познер уж больно пренебрежительно, со сморщенным лицом, с каким-то даже, местами, отвращением, рассказывает про Иерусалим ,например, и не только. Всё это вытаскивает Ургант со своими шутками-прибаутками. воооттт...

Рыжулик писал(а):

я ела как хотела, у меня не получается четко завтрак-обед-ужин

на Атаке вроде тоже так я ела, а теперь долгое время у меня всё по расписанию.

Рыжулик писал(а):

ну плохо помытую в моем понимании не то чтоб постоянно, я поминаю еще что ее мелкая отвлекает, может из-за этого

возможно, что всё на бегу. но не постоянно же тоже.

Валенки писал(а):

Зайчиришка писал(а): обезжиренное сухое молоко: до 1,5% - 2 столовые ложки или 30 гр.; до 0,5% - 6 столовых ложек; А если 0%, то без ограничений???

нет! написано же ДО! т.е. от 0-0,5%- 6 ст.л.-1 ДОП.

Валенки писал(а):

А я курицей в банке спасалась и спасаюсь , люблю ее неееежно

разок пробовала

Валенки писал(а):

а там в составе какао, а в креме СОМ, крахмал. Это получаестся 3 продукта, а нам на чередовании можно только 2. ?

можно только 2 Допа в день, по рецепту, надо опять же смотреть какое како и СОМ у тебя!

LiraSirin писал(а):

Но теперь делаю так - слегка их промываю, вынимаю внутренности, если есть. Опускаю в кипящую воду на несколько секунд. А потом сразу под холодную воду. Все очень хорошо счищается.

Спасибо, Женечка! Лежат, размораживаются! Так и сделаю! только за перцами вечером пойдём, в округе весь пожухлый. Видимо, народ не особо хочет по таким ценам приобретать его.

Наталья_ЕКБ писал(а):

спешу угостить вас завтраком и другими вкусняшками! присоединяйтесь к завтраку

как я всё это уважаю!

Наталья_ЕКБ писал(а):

это запеканка от Зайчишки в мультиварке! Ириша, очень удачно вышла она у меня - с грибами делала!

Рада, что понравилась!

Наталья_ЕКБ писал(а):

а это конфетки желейные

ой, какие смайлики клёвые!

Наталья_ЕКБ писал(а):

Девочки, я с вс. на закрепе! испытала истинное блаженство от съеденного сыра и фруктов. за 5,5 мес. было потеряно 35 кг.

Супер результатище! Представляю, какой кайф от запретного теперь!

Наталья_ЕКБ писал(а):

но, за эти 4 дня у меня еще ушло 600 гр, вроде и не надо уже, а уходит вес!!!

на закрепе многие продолжают худеть!

Наталья_ЕКБ писал(а):

надо взять себя в руки и настроить - что все продолжается..и это ни диета - а так ты будешь кушать теперь всегда

Это самое,главное! я себе вольности только в праздники позволяю.

LiraSirin писал(а):

Не знаю, вчера не ела её, а вес застопорился уже третий день

опять же! ты ввела физ .нагрузку! не надо думать, что организм, раз и такой очнётся быстренько.

Татьяна-66 писал(а):

Это та что с крабпалками? Ты их не добавляла? Я вот не делала эту запеканку, потому что палки не ем, а их значит заменить можно! А я тупанула, не догадалась.

Танюш, у меня ж в рецепте написано:
Наполнителем могут быть:
ветчина нежирная, фарш обжаренный, грибы обжаренные, зелень, горошек отварной или кукуруза, можно добавлять кабачок и морковь и т.д... вообщем простор для кулинарных фантазий greeting greeting
Т.е. у меня там наполнителем краб. палки являлись.

sharmel писал(а):

Я вчера первый раз в МВ хлеб пекла

а рецептик, который Джулии? или другой?!

sharmel писал(а):

И мой скромный завтрак: бутерброды и вареный омлет

как я бутеры люблю и омлетик.

Рыжулик писал(а):

Вроде выспалась, но т.к. уснула моськой в подушку, то встала такая помятая еле разгладила

а ты её льдом сразу.

LiraSirin писал(а):

Девочки, такое ощущение у меня, что начинаю заболевать

LiraSirin писал(а):

Никто не посоветует, какое лекарство можно принять для профилактики, или поздно ужо?))

я только про прострелам всяким, мы с мужем года 3, может больше, не болели. ттт Мне ежедневного утреннего ринита аллергического хватает.
Налегай на витамин С!

Алла/Виталина писал(а):

Она говорит вы мне мужа сами найдите,чтобы как папа только А в 1 классе пришла и заявила мне мальчик нравится,мне что его теперь замуж брать,и как он поймет что я его жена буду

Алла/Виталина писал(а):

Ура я счастливый обладатель супер весов для похудения

я сначала, было, подумала, что это весы , чтобы самим взвешиваться.

Алла/Виталина писал(а):

Определяют энергетическая ценность 1000 пищевых продуктов: килокалории, килоджоули, жир, хлебные единицы, белок, углеводы и холестерин

как они всё это определяют,интересно.

Алла/Виталина писал(а):

Наши достопримечательности,Почти Голливуд

Natasssha писал(а):

надо идти срочно за кальмарами, перец в морозилке есть !!!

у меня всё наоборот.

Natasssha писал(а):

пиццу еще могу замутить иногда

300 лет не ела,забыла

Natasssha писал(а):

у меня только пароварка не юзается, да и то только потому что места ей нет на кухне и стоит в шкафу, тупо лень доставать

тефалевская у меня, отдала в добрые руки после покупки мульти.

Natasssha писал(а):

но мне больше нравятся синенькие, которые не чищенные продаются я их складываю в миску и под горячую воду под кран, а потом еще контрольный выстрел - из чайника кипятком всё само с них смывается, только кишки, если есть, достать надо

Шо ты мне раньше не сказала!!! я их отваривала, а потом счищала фиолетовую хрень с них. Да! синенькие-фиолетовые с кишками, страшненькие,самые вкусные, а белый кальмар-искусственно выращенный.

Natasssha писал(а):

омлет с консервированной горбушей и какашечные отруби с молоком

скажешь как!

vsopov писал(а):

Вот и я решила поделиться завтраком, очень вкусно получилось.

Вик, молодец, что принесла!

vsopov писал(а):

Девочки а можно ритм менять. Ну т.е у меня например 1/1.. а чтоб на выходные можно есть овощи сделать четверг/пятница ЧБ а субботу/воскресенье БО?[/url]

посмотри.как удобней тебе! Главное, не срываться! лучше лишний БО,чем срыв.

sharmel писал(а):

Но витамины у меня ежедневно в рационе с октября

без них с осени никак?! я в прошлом году забыла, так чуть не помирала.

Natasssha писал(а):

у меня племянник когда ему лет 5 было, девочке, которой на тот момент лет 15-16 было, говорит - Юля, мы когда вырастем поженимся, а пока давай с тобой просто так у бабушки спать вместе

проказник

Natasssha писал(а):

там места мало, у меня трёхярусная

тоже 3-хярусная была, я манты порциями в мульте.

Алла/Виталина писал(а):

привыкли,летом +45,

как вспомню, 40 в Питере и Гонконге,так дурно становится , не для меня такая темпа.

Алла/Виталина писал(а):

Посмотрела сегодня на конфетки желейки и тоже сделала

красивые!

Валенки писал(а):

Заясь, вроде тоже писала, что не запасливая )))), у меня и всякой мелочевки типа нарезалок и терок и тд и тп тоже нет )))). Одна терка и одна овощечистка )))).

одна тёрка и одна овощечистка а! в комбайне всё у меня: соковыжималка, мясорубка, шинковки всякие,блендер, тестомешалки. миксер! обожаю его! Ничего не простаиавет.

vsopov писал(а):

Девочки кто нибудь соус для рыбных котлеток подскажет? Тут писали но я найти не могу

йогурт или сметана+солёный или маринованный огурец на мелкой тёрке, укроп, чеснок (можно порубленный лук репчатый подмаринованный) а-ля тар-тар.

Валенки писал(а):

там написано whey, наверное сывороточный

сывороточный

Валенки писал(а):

Я пока побаиваюсь

у вас же обезжиренный сыр должен быть.

Валенки писал(а):

Обязательно их есть каждый день по 2?

ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Валенки писал(а):

Если я захочу сьесть пару дю конфет, кусок торта и например дютеллу, то просто по чуть -чуть низя? Надо обязательно все рассчитывать? Чего сколько сьела?

всё рассчитывать!

и ДА! девочки, если рецепт выставляете, в начале пишите,пожалуйста, сколько ДОПов и ОО! Не будет путаницы раз!, два! для Ириши Дайверс так проще рецепты в базу вносить. Просто новеньким забываем напомнить.

Валенки писал(а):

. А на гору поднимаетесь? Или как правильно говорят?

Да там есть смотровая площадка и ресторанчик Рядом курорт есть каждые выходные мотаемся летом,там самая маленькая гора 320 м туда карабкаться без снаряжения 40 мин по камням,но вид офигенный ,и я в мыле и еще фотка есть это я корни пустила

Зайчиришка писал(а):

как они всё это определяют,интересно

Там базовые значения каждого продукта запрограмированны

LiraSirin писал(а):

какое лекарство можно принять для профилактики, или поздно ужо?))

может мой совет уже поздно но я сразу пью аскорбинку в порошке по полграмма в день. А сейчас для профилактики пью, для иммунитета самое то
Ты там не разболейся небось в любом состоянии на работу все равно пойдешь отчеты делать?

Алла/Виталина писал(а):

Она говорит вы мне мужа сами найдите,чтобы как папа только

Алла/Виталина писал(а):

А в 1 классе пришла и заявила мне мальчик нравится,мне что его теперь замуж брать,и как он поймет что я его жена буду

детская непосредственность
А моя недавно записку принесла: "Я тебя люблю. От Коли" На квадратике счетного материала написал, свернул и Насте передал.
Еще один жених в копилке

Алла/Виталина писал(а):

Ура я счастливый обладатель супер весов для похудения

чего правда такое чудо бывает? небось весь сенсорный-чувствительный до жути

Алла/Виталина писал(а):

Наши достопримечательности,Почти Голливуд

Оченно похоже

Natasssha писал(а):

у меня сегодня двойная дома с утра и на работе еще первым делом пошла варить кофе, ну никак не проснуться

И я сплю как сурок

Natasssha писал(а):

а тут такая Наташечка

ну да, ты такая

Natasssha писал(а):

ааааа, я тоже хочу с грибамиииии

Natasssha писал(а):

блин, и с фаршем хочу

и я с ними хочу попробовать

vsopov писал(а):

Вот и я решила поделиться завтраком, очень вкусно получилось

спасибо!закормили нас сегодня

vsopov писал(а):

Девочки а можно ритм менять

можно

Natasssha писал(а):

а я люблю именно тонкие, а они только НЕ чищенные продаются

Natasssha писал(а):

мы когда вырастем поженимся, а пока давай с тобой просто так у бабушки спать вместе

Алла/Виталина писал(а):

Посмотрела сегодня на конфетки желейки и тоже сделала

красивые какие морские

Алла/Виталина писал(а):

в 30 мин езды курорт Боровое ,Жемчужина Казахстана

Боже какой рай!

Mel'nica писал(а):

чего правда такое чудо бывает? небось весь сенсорный

Да бывает,цена 50 евро ,производитель Германия,для меня прям спасение,при диабете я еду перевожу в хлебные единицы

Mel'nica писал(а):

А моя недавно записку принесла: "Я тебя люблю. От Коли"

Ну супер не надо жениха искать

Валенки писал(а):

Если я захочу сьесть пару дю конфет, кусок торта и например дютеллу, то просто по чуть -чуть низя? Надо обязательно все рассчитывать? Чего сколько сьела?

Надо считать!!!

Зайчиришка писал(а):

Танюш, у меня ж в рецепте написано: Наполнителем могут быть:

Ну вот лох я. Попались мне на глаза сразу крабпалки и дальше уже не прочитала

Зайчиришка писал(а):

в комбайне всё у меня: соковыжималка, мясорубка, шинковки всякие,блендер, тестомешалки. миксер! обожаю его!

У меня такого нет
Зай, представляешь, вчера ветчинница 2600 стоила, а сегодня 3300 уже без скидки!

Алла/Виталина писал(а):

Да там есть смотровая площадка и ресторанчик Рядом курорт есть каждые выходные мотаемся летом,там самая маленькая гора 320 м туда карабкаться без снаряжения 40 мин по камням,но вид офигенный ,и я в мыле

Здорово! Ты красотка!

Привет девочки,успеваю только читать

Вика,посмотри в Famila, там есть 5%

Алла, как там красиво.Не разу там не была,от нас где мы раньше жили 385км. Это сейчас для нас не растояние,а тогда не реально было.

Зайчиришка писал(а):

а рецептик, который Джулии? или другой?!

ага, он)) Я на праздники новогодние аж 3 батона пекла, чтобы запас был

Зайчиришка писал(а):

без них с осени никак?! я в прошлом году забыла, так чуть не помирала.

На диете без них никак))

Алла/Виталина писал(а):

,и я в мыле

красотка!


На тему дюкановского магазина.. Съездила я короче за кефирчиком..


И еще углядела у них изолят соевый, но брать не стала- без него готовлю

Татьяна-66 писал(а):

Здорово! Ты красотка!

Спасибки

Edita писал(а):

как там красиво.Не разу там не была,о

Да красиво очень,много интересностей

sharmel писал(а):

Съездила я короче за кефирчиком

Хорошо хоть кефирчик купила

Здравствуйте, девочки. Первый день на атаке, ничего особенного, без дискомфорта и голода. Зашла после работы в магазин, меня там знают, стали предлагать рахат-лукум и свежие штрудели с вишней. Помнят Но я купила обезжиренное молоко, пакет каркаде и ушла)))
Спасибо за ответы и советы. Конечно, я по-всякому пыталась сбросить вес, в том числе и на -60. и другими способами. результат всегда временный, никак не получается перестроить себя как надо. Да и осложнения от лечения тоже "помогли", ела, как не в себя .
Пересчитала программу. На атаке 4 дня и должна сбросить 1,8 кг. Завтра продолжаю, приготовила себе еды побольше(уха, мясная запеканка, джем из каркаде, молочно-творожное желе с ароматом карамели, ну и все такое вкусное). Трудно много пить, чувствую себя бочкой.

Edita писал(а):

Привет девочки,успеваю только читать Вика,посмотри в Famila, там есть 5%

У нас нету такого магазина это только на севере я с самого юга/востока

Девочки, спасибо за советы и заботу!))
Пытаюсь не разболеться. Лекарство пью. А сейчас сварила клюквенный морсик. (да простит меня дядюшка Дюкан). Ударю по заразе витамином С
Берегите себя, не болейте))

vsopov писал(а):

У нас нету такого магазина это только на севере я с самого юга/востока

Ну да я живу между Гамбург и Времен.Ну если будешь у нас.....если был бы не с холодилника, то я бы выслала.

sharmel писал(а):

Ага, по нему)

Ань, где тебе больше нравится печь - в мульте или в духовке? Где лучше получается? порция целая или половинка?
И на каком режиме в мульте и сколько ты его печешь? завалила вопросами
Я заказала тоже клейковину и еще ширатаки, макарошки Макмастер, СОМ, в пятницу получу и тоже буду печь по такому рецепту

Зайчиришка писал(а):

Наготовила с утра

Ого себе, Заяц сколько всего
Хороших вам выходных

Алла/Виталина писал(а):

самая маленькая гора 320 м туда карабкаться без снаряжения 40 мин по камням,но вид офигенный ,и я в мыле

Очень красиво!!! Ты супер смотришься

sharmel писал(а):

Съездила я короче за кефирчиком..

очень знакомо

Elinka_ZP писал(а):

Пересчитала программу. На атаке 4 дня и должна сбросить 1,8 кг. Завтра продолжаю

Другое дело! завтра взвесишься скажешь, сколько ушло

Сегодня весь день читаю, кто что готовил, про себя всё некогда написать))
Сегодня БО: завтрак-лепешка с рублеными котлетками из курогрудки, кофе
Обед- куриные желудки(пупки)) салат из кв.капусты+огурец свежий, лук зеленый.
Ужин - курица в пакете в духовке, салат помидорка-огурец-редиска
В течение дня-чай, кофе, творог.
Завтра ЧБ, сегодня испекла ароматный хлебушек, из 1-й порции сделала сладкий вариант с клюквой и несладкий с зеленым луком вместо хлеба, получилось по целой формочке-обожраться))
Завтра весь день в бегах, поэтому лучше когда еда есть готовая
планирую на завтрак котлеты рубленые с хлебушком и кофе, к чаю есть сладкий вариант, творог на всяк случай или сделаю еще лимонный мусс, в обед бульон куриный с яйцом, на ужин печеночные оладушки

LiraSirin писал(а):

Девочки, спасибо за советы и заботу!)) Пытаюсь не разболеться. Лекарство пью. А сейчас сварила клюквенный морсик. (да простит меня дядюшка Дюкан). Ударю по заразе витамином С Берегите себя, не болейте))

И ты не болей,выздоравливай.
Я тоже мерзну,руки, ноги как ледышки.Муж в футболке ходит,а я штаны,вязаные носки и 2 кофты. Издевается надо мной,жир вытапила,вот и мерзнешь.

Mel'nica писал(а):

Сегодня БО: завтрак-лепешка с рублеными котлетками из курогрудки, кофе Обед- куриные желудки(пупки)) салат из кв.капусты+огурец свежий, лук зеленый. Ужин - курица в пакете в духовке, салат помидорка-огурец-редиска В течение дня-чай, кофе, творог.

Моё любимое меню

Mel'nica писал(а):

Ань, где тебе больше нравится печь - в мульте или в духовке? Где лучше получается? порция целая или половинка? И на каком режиме в мульте и сколько ты его печешь?

В духовке у меня иногда корочка дубовая получалась, тут вроде получше... По мне наверно всё же проще в мульте- пропеклось все хорошо..Пеку целую порцию на 4 дня., замораживаю иногда.
У меня МВ Филипс 3039 на режиме выпечка...Вчера пекла как в рецептепочти 45 на одной стороне и 45 на другой..

Привет .
Начиталась ваших меню и поняла, что относилась к диете как к временной трудности и спустя рукава... Поэтому сегодня накупила всего и много. Во-первых, кальмары. Аж 2 кг. На завтра салат, а на пятницу жульен . Дальше 3 бутылки кефира, буду делать творожок мягкий ( наконец нашла кефир, который сгустками, из него сыворотка выделяется). Посолила красной рыбки. И зашла к китайцам за тофу и ширитаки. А, еще запаслась сыром плавленым 14% и моцареллой 16%, можно? И купила молоко 0,5%, поставила мацун , ем его как крем-чиз по чуть-чуть.
Торт шоколадный выкинула - горчит сильно, пока не разобралась от какого продукта. А конфетки желейные, все таки желейные вышли , значит буду и дальше стараться.

Зайчиришка писал(а):

Наготовила с утра

Хозяюшка! Буду на тебя ровняться ))))

Зайчиришка писал(а):

нет! написано же ДО!

Да поняла я , поняла . Помечтать уже нельзя

Зайчиришка писал(а):

в комбайне всё у меня: соковыжималка, мясорубка, шинковки всякие,блендер, тестомешалки. миксер! обожаю его!

Знаю, что мне надо. Блендер, который и трет, и блендерит, и крошит, и режет. А еще надо кухню поменять, чтобы этот блендер на почетное место поставить. У меня есть только KitchenAid стационарный, на который можно насадки отдельные покупать, для лапши-лазаньи, мясорубка и чего-то еще. Тоже люблю его .

Алла/Виталина писал(а):

но вид офигенный

Закачаешься!

Алла/Виталина писал(а):

я корни пустила

sharmel писал(а):

Съездила я короче за кефирчиком

Запасливая ))))

Elinka_ZP писал(а):

Трудно много пить, чувствую себя бочкой.

Я выпиваю 1,5 литра просто воды, ну и кофе 0,6 (иногда и на ночь кружечку) + пепси (иногда). Даже и не замечаю, как это все в меня помещается . Иногда часов в 8 вечера ловлю себя на том, что рука тянется за водой, но уже останавливаюсь, потому как ночью надо спать , а не туалеты проверять.

LiraSirin писал(а):

Пытаюсь не разболеться.

Жень, как самочувствие? Получше?

Mel'nica писал(а):

Ань, где тебе больше нравится печь - в мульте или в духовке?

И я глаз на него положила, но призадумалась, а может это клейковина горчит у меня?

Доброе утро!
Я пока ещё не совсем "в строю", но надеюсь справлюсь)))
А пока завтрак)) Захотелось более нежного омлета, варила его поменьше. Правда, немного раскрошился при нарезке. Но нежный.....

Девочки! Доброе утро! Принимаю эстафету "практически болеющих"! =) пока держусь! На улице -30 кааааапец! А мне позарес до ленты бежать! Короче оделась как в космос! Там сегодня акция на всю рыбу -20% =) потом поскачу в город, нельзя дела откладывать =(
LiraSirin
Жень, поправляйся скорее!!!

Валенки писал(а):

сыром плавленым 14%

Валя, а в плавленном сыре случайно в составе нет сливочного масла? А то бывает и нам такого низззззя.

Валенки писал(а):

моцареллой 16%, можно

Его по формуле считать сколько можно

Здравствуйте, красавицы! Что вчера день суматошный какой то был у меня... Читать то читала вас,а вот отвечать не как Но зато теперь можно по порядочку, так-с сказать...
Сегодня у нас уже не так холодно, утром -29 было и я даже решилась отвести дитё в садик, а то дома уже скучно ей. Днем же обещают уже всего лишь-20...

Алла/Виталина, какая же красота там у вас прям сразу захотелось лета и погреться на солнышке!

Евгения, выздоравливай скорее))) Витамин С обязательно должен помочь))) Очень нравятся твои рецепты,прям жду не дождусь,когда БО дни будут

Так теперь по кухонным "прибамбасам" Наверное у меня мультиварка лишняя... Ни как с ней подружиться не могу! Редмондовская, но почему то все в ней как бы пригорает Я в ней раньше только рис с овощами готовила, да гуляш и капусту тушила... Сейчас , как то предпочитаю все на сковороде тефалевской( хоть отмывать не мучится) или в духовке. Пароварка используется только для мант. К НГ ох и налепила я их... До сих пор пельменей наверное 4кг и манты еще два пакетища... Мои решили, что сегодня мантами ужинать будут, а мне и хорошо, себе поесть приготовила и красота)))
Ну и наконец то, мое вчерашнее меню: завтрак: лепешка из ОО, яйца,кусочек сыра. Обед: изначально была нерка запеченная, но поесть ее не удалось((( оказалась старой, с прогорким жиром уже даже. Поэтому спасалась вчерашней одинокой замеченной голенью и приготовленным на полдник диетическим суфле. Полдник: так как все перемешалось и я оказалась быстро голодной после такого обеда))), был бульон из кур грудки с кур грудкой. Ужин: омлет из 1яйца, мягкий творог,2 крабпалки

Татьяна Анисимова писал(а):

потом поскачу в город

Не мерзни)

Татьяна Анисимова писал(а):

Жень, поправляйся скорее!!!

Veta писал(а):

Евгения, выздоравливай скорее)))

Спасибо!

Veta писал(а):

прям жду не дождусь,когда БО дни будут

Ооо, у меня теперь долгих 4 дня ЧБ))

LiraSirin писал(а):

А пока завтрак))

Омлетик красивый Муж удивляется,как на форуме для худеющих,и столько фоток еды везде