Диета Дюкан. Часть 5

Всем прювет!

sharmel писал(а):

В духовке у меня иногда корочка дубовая получалась, тут вроде получше.

Спасибо Ань я буду пол-порции сначала пробовать, наверное минут по 25-30 все же надо будет печь, мультя Поларис у меня

Валенки писал(а):

Поэтому сегодня накупила всего и много

Это правильно

Валенки писал(а):

запаслась сыром плавленым 14% и моцареллой 16%, можно?

Можно, 1-го в пересчете 15 гр, второго - 13 гр
ну или двойная порция как 2 ДОПа сразу тогда других ДОПов в это день не ешь

Валенки писал(а):

Торт шоколадный выкинула - горчит сильно, пока не разобралась от какого продукта

От чего это ? может какао? а сахзам не горчит?

LiraSirin писал(а):

А пока завтрак))

Спасибо Жень вкуснятина
А про ленивый сырник ты нам так и не рассказала
просто по рецепту сырников печешь типа запеканки и потом режешь кусочками?

Veta писал(а):

Мои решили, что сегодня мантами ужинать будут, а мне и хорошо, себе поесть приготовила и красота)))

У меня тоже так бывает, класс!

LiraSirin писал(а):

у меня теперь долгих 4 дня ЧБ))

очуметь

Привет, дюшечки!
Пришло время вылезти из кустов. Я тут уже тусовалась пару лет назад. Меня вряд ли кто помнит, а вот я вижу знакомые ники))) И это безумно приятно!
У меня впереди "куча" работы над собой, в том числе и психологической. С весом все печально. Еще в августе на весах было 66кг. Потом резко пошло в плюс. Последние 5 прилипли после затянувшихся новогодних праздников.
И вот я с вами. Другого пути у меня нет. Наращивать дальше "тушку" уже физически тяжело.
Неделю назад пошла на три дня ЧБ. Теперь вспоминаю любимые рецепты ДД. С благодарностью к Иришке, создавшей такую шикарную базу рецептов и ко всем девчонкам поделившимся своими диетными экспериментами!!!
А да! Еще прочитала про марафон. Никогда в таком не участвовала. Если честно, не понимаю как тут можно соревноваться, ведь условия такие разные у всех - начальный вес, кол-во пройденных диет, возраст наконец. НО! Как толчок к усилению мотивации я думаю должно сработать)))))
Принимайте заблудшую.... ну да, овечку

Ой,девочки,что творится с моим мозгом!!! Это что то с чем то))))... Дело в том, что я запоминаю сны всегда и с подробностями. А они разные и комедии и ужастики и фантастика....как говорит,мой любимый муж,что книжки писать можно по твоим снам. ( сон минут 15-20рассказываю)))). В кратце вообщем: сегодня я в тихушку с чужой дачи рвала такие красивые персики,абрикосы,а еще крупную такую клубнику разную.... Особенно помню понравилась мне сине-фиолетовая Вот так... хоть и не страдаю пока на диете, а мозг во сне хоть полакомиться решил...))) А как у вас? Вкусняшки,запрещенки снятся?

приветики, дюшечки-худюшечки

Зайчиришка писал(а):

Шо ты мне раньше не сказала!!!

я разве не говорила???

Зайчиришка писал(а):

тоже 3-хярусная была, я манты порциями в мульте.

неее, это долго ждать
я же манты делаю ток по праздниках, когда народ
какое там ждать пока в мульте по 5-6 штук сварятся
у мну такая

Зайчиришка писал(а):

как вспомню, 40 в Питере

это пипец

Алла/Виталина писал(а):

ам самая маленькая гора 320 м туда карабкаться

оййй, какая у вас красотищщщща то
и сама красотка

Mel'nica писал(а):

ну да, ты такая

ну сам себя не похвалишь, никто не похвалит ведь

Татьяна-66 писал(а):

вчера ветчинница 2600 стоила, а сегодня 3300 уже без скидки!

ого, у нас по 2150
давайте заказывать оптом

sharmel писал(а):

. Съездила я короче за кефирчиком..

хорошо что хоть кефир купила
Ань, а что в простых магазинах не покупаешь кефир????? у нас в дюшных намного дороже молочка, я никогда там не беру

Elinka_ZP писал(а):

Первый день на атаке, ничего особенного, без дискомфорта и голода.

Edita писал(а):

Ну да я живу между Гамбург и Времен.

а я была и в Гамбурге и в Бремене
и в сафари-парке между ними
в Бремен я просто влюбилась
ездила туда, кстати, к нашим форумским девочкам из другой болталки

Mel'nica писал(а):

где тебе больше нравится печь - в мульте или в духовке?

я в мульте не пробовала, пеку в хлебопечке целую порцию или в духовке половинку

sharmel писал(а):

В духовке у меня иногда корочка дубовая получалась

у меня вроде ОК, но я половинку делаю в духовке. Видимо успевает пропечься быстрее, чем корочка задубеет

Валенки писал(а):

то относилась к диете как к временной трудности и спустя рукава...

ТАК нельзя

Валенки писал(а):

накупила всего и много.

воооот, это правильный подход к диете
чтобы дома всегда была вкусная разрешенная еда !!!!!

LiraSirin писал(а):

Я пока ещё не совсем "в строю", но надеюсь справлюсь)))

выздоравливай скорее, Женечка

Татьяна Анисимова писал(а):

Принимаю эстафету "практически болеющих"!

эээй, ты чего это????? а ну прекращать это дело
аскорбинку пей, морсы
и нефиг по морозу носиться

Veta писал(а):

Наверное у меня мультиварка лишняя...

ого

Veta писал(а):

Редмондовская, но почему то все в ней как бы пригорает

может с чашей чего нибудь не то??????

Veta писал(а):

Пароварка используется только для мант.

но я бы чаще юзала, если бы место для нее было на кухне
я овощи для салатов, на пару делаю, рыбу иногда
а, еще овощи заморозку, капусты всякие, фасоль, тоже люблю на пару готовить
но у меня есть для плиты маленькая пароварочка, т.е. кастрюля с двумя ярусами дырявыми, вот ей и спасаюсь. Когда сделаю ремонт, то выделю место для пароварки

BerezKa_Таня писал(а):

Привет, дюшечки!

привет!!!!!

BerezKa_Таня писал(а):

Пришло время вылезти из кустов

а нечего в них вообще сидеть

BerezKa_Таня писал(а):

Меня вряд ли кто помнит, а вот я вижу знакомые ники)))

да я думаю помнят девочки
даже я почему то помню, хотя два года назад меня было видимо из кустов подглядывала

BerezKa_Таня писал(а):

Если честно, не понимаю как тут можно соревноваться, ведь условия такие разные у всех - начальный вес, кол-во пройденных диет, возраст наконец.

да понятно что девочки которые только начали диету похудеют лучше чем те, которые уже пол года, а то и больше, пытаются добить последние кг-шки
и я думаю что все прекрасно это понимают

BerezKa_Таня писал(а):

НО! Как толчок к усилению мотивации я думаю должно сработать)))))

а вот именно для мотивации и самодисциплины все и задумано !!!
ведь стыдновато будет отчитаться в понедельник привесом из-за зажора в выходные
так что присоединяйся к марафону !!!!!!!!!

BerezKa_Таня писал(а):

Принимайте заблудшую.... ну да, овечку

Привет Добро пожаловать

Veta писал(а):

Вкусняшки,запрещенки снятся?

Мне не снятся дрыхну и все

Natasssha писал(а):

а нечего в них вообще сидеть

У многих это периодически бывает. У каждого своя причина/отмазка. Главное там надолго не задерживаться, как некоторые))

Natasssha писал(а):

видимо из кустов подглядывала

Воооооот

Natasssha писал(а):

так что присоединяйся к марафону

Начало 18.01.2016? Данные каждый понедельник тебе , Наташ, передавать куда? Я чуть время будет посвободнее постараюсь хоть по диагонали еще почитать, поискать условия и правила. А так я "ЗА".

Вступая в ряды марафонцев торжественно клянусь:
не жрать по выходным
вовремя отчитываться
стараться из всех сил!!!!!!

Mel'nica писал(а):

А про ленивый сырник ты нам так и не рассказала просто по рецепту сырников печешь типа запеканки и потом режешь кусочками?

http://xn----8sbaoda1bzanhz9b3d1b.xn--p1ai/lenivye-syrniki-po-dyukanu/

BerezKa_Таня писал(а):

Данные каждый понедельник тебе , Наташ, передавать куда?

ага, начали с этого понедельника
кидай мне в личку вес, сегодняшний или, если помнишь какой был, то понедельничный и потом каждый понедельник с утреца в личку же текущий вес
а, сегодня еще рост свой напиши

BerezKa_Таня писал(а):

не жрать по выходным

и по будням тоже

BerezKa_Таня писал(а):

стараться из всех сил!!!!!!

УДАЧИ!!!!!

LiraSirin писал(а):

http://xn----8sbaoda1bzanhz9b3d1b.xn--p1ai/lenivye-syrniki-po-dyukanu/

на Иришкину запеканку похоже очень

Девочки вопрос,

Хочу сварить суп сфрикадельками из говяжъего фарша.
Но только с мясом и овощами как то.. у меня дочка 1,5 года ей надо что то посущественней.
А что если я кину картошку но потом сама её есть не буду?
Или она всё равно супчик "попортит"?

vsopov писал(а):

А что если я кину картошку но потом сама её есть не буду?

нет, так нельзя!!!!!!!!!!!
весь крахмал из картошки в суп выйдет!!!!!!

можно сварить бульон и разделить на 2 части и дальше варить отдельно себе и остальным
или свари суп с разрешенными овощами, а доче потом добавь картошку
порежь ее кубиками, свари и прямо вместе с отваром положи в суп

Natasssha с телефона не могу цитировать, давайте закупим оптом!!! Надо собраться всем желающим! Наташа, придется тебе опять организатором работать!

Natasssha писал(а):

нет, так нельзя!!!!!!!!!!! весь крахмал из картошки в суп выйдет!!!!!! можно сварить бульон и разделить на 2 части и дальше варить отдельно себе и остальным или свари суп с разрешенными овощами, а доче потом добавь картошку порежь ее кубиками, свари и прямо вместе с отваром положи в суп

Ну да я уже тоже так подумала.
Разлила бульон на 2 кастрюли и сварила 2 разных
Спасибо

vsopov писал(а):

Ну да я уже тоже так подумала. Разлила бульон на 2 кастрюли и сварила 2 разных

молодец!!!!!!!

Татьяна-66 писал(а):

Надо собраться всем желающим!

желающие, подтягиваемся!!!!!

Natasssha писал(а):

желающие, подтягиваемся!!!!!

Я, наверное, что-то упустила О чем вы? О ветчинницах? Может, и мне надо Что почем?

Добрый день!

LiraSirin писал(а):

А пока завтрак))

Татьяна Анисимова писал(а):

в плавленном сыре случайно в составе нет сливочного масла

Проверила, нету.

Татьяна Анисимова писал(а):

Его по формуле считать сколько можно

Ага, спасибо. А 7% сыра, это в сухом остатке? Или просто сыр должен быть не более 7% на 100 грамм продукта.
Татьян, поправляйся скорее!

LiraSirin писал(а):

Ооо, у меня теперь долгих 4 дня ЧБ))

Чегой-то долгих? Я про овощи постоянно забываю. Вчера огурцами свежими догонялась в 8 вечера

Алла/Виталина писал(а):

Муж удивляется

Подсматривает или контролирует?

Mel'nica писал(а):

ну или двойная порция как 2 ДОПа сразу тогда других ДОПов в это день не ешь

А вот этого не знала, спасибулички.

BerezKa_Таня писал(а):

BerezKa_Таня

ПРивет! Как здорово, что ты вернулся!

Veta писал(а):

Вкусняшки,запрещенки снятся?

У меня нету такого , я когда настраиваюсь на серьезное отношение к питанию, то мои глаза и не глядят в Ту сторону, а и не вижу этого всего. Ну знаешь, вроде как взгляд не задерживается, как на посторонние предменты смотрю, ко мне не относящиеся ))).

Девочки, у меня тут вопросик возник. На атаке куриные шейки можно? Если без соевого соуса?

LiraSirin писал(а):

Что почем?

2350

Veta писал(а):

Девочки, у меня тут вопросик возник. На атаке куриные шейки можно? Если без соевого соуса?

можно!!

Mel'nica писал(а):

От чего это ? может какао? а сахзам не горчит?

Вот не знаю . Попробовала все продукты по отдельности - ничего не горчит. Конфеты из того же сахзама и какао вышли чудесные по вкусу. Наверное, какая-нибудь несовместимость

Валенки писал(а):

Подсматривает

Подсматривает Мотивация не есть много

Валенки писал(а):

Ага, спасибо. А 7% сыра, это в сухом остатке? Или просто сыр должен быть не более 7% на 100 грамм продукта.

на 100 грамм продукта смотрим
т.е. смотрим жирность там где расписаны БЖУ, калорийность сыра !!!!!!!

Алла/Виталина писал(а):

Мотивация не есть много

Спаси и сохрани

Валенки писал(а):

Конфеты из того же сахзама и какао вышли чудесные по вкусу

перебор сахзама может аукнуться горчинкой !!!!!

Natasssha писал(а):

можно!!

Большущее спасибо за такой быстрый ответ!

Девочки, я не замучила вас со своим меню еще? Завтрак: понравившаяся лепешка из ОО, глазунья из яйца и желтка от лепешки, 2 кусочка ветчины магазинной. Обед: вчерашний бульончик с кур грудкой и суфле из печени куриной. Ужин: мягкий творог,суфлешка печеночная и 2 крабпалки, кусочек сыра самодельного.Еще возможно кефир позже будет.
На завтра думаю будет так: завтрак, как сегодня, уж больно нравится мне лепешечку в желток макать; Обед: куриные шейки. Ну а ужин не знаю пока

Так-с и еще вопросик- можно ли использовать сахзам "сладис"? А то стевия( или стивия , не помню как правильно), ну прям совсем мне на вкус ни как. Мне только на иногда его когда сладенького захочется, так к сладкому равнодушна, чай без сахара уже года полтора пью

Veta писал(а):

использовать сахзам "сладис"?

Там же не состав а таблица Менделеева подсластитель цикламат натрия Е952, сахаринат натрия Е954, разрыхлитель-натрий двууглекислый Е500,регулятор кислотности-винная кислотаЕ334.

Veta писал(а):

Девочки, я не замучила вас со своим меню еще?

не-а, не замучила
меню правильное, но я бы с голоду померла
если тебе нормально столько еды, то ОК. Главное не голодай!!!!!!!!!!!

Veta писал(а):

можно ли использовать сахзам "сладис"?

наверное можно, но

Алла/Виталина писал(а):

Там же не состав а таблица Менделеева

а ты какую стевию используешь???
большинству девочек, и мне тоже, нравится Фитпарад, он на основе стевии, но нет практически никакого привкуса
у вас он в Ленте есть

Алла/Виталина писал(а):

Подсматривает Мотивация не есть много

умеешь. Ты мотивировать.

Здрасти ,увидела ЭТО и забыла поздороваться