Диета Дюкан. Часть 5

Татьяна Анисимова писал(а):

давай попу кошачью до блеска натирать. Тру, тру, тру. Думаю, что не так то

Бедолага котик

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки в кабинете терпят

Тоже бедолаги

м@рыся1976 писал(а):

КОРНИШОНЫ, маринованные огурцы (маленькие): 2-3 корнишона можно в ЧБ, начиная с Атаки.

У меня в программке написано никаких огурцов на атаке

Алла/Виталина писал(а):

Отмечать то все собрались ,а мужчинам чего купили в подарок? Колитесь как на духу

Ничего не купила. ДАЖЕ не знаю ЧТО купить! Вообще! Может билетики в киношку... пусть отдохнет, а то замученный зверь совсем!!!

Natasssha писал(а):

походу там у людей лыжи отбирают

Зайчиришка писал(а):

юбилярша наша!

Супер фотка! Обожаю такие солнечные желтые букетики!!

м@рыся1976 писал(а):

здравствуйте всем!!!читаю давно,попытки были,но увы..... кустовая жисть не пошла.самое обидное,вот,процесс пошел,и распускаюсь.надо дать пинка хорошего в нужную сторону.насчитали мне 6!!!!!дней атаки,про чередование ваще молчу,почти год.сейчас прилетела из города на своем ОКАрусе,глаза квадратные.дома еды нет.надо исправляться.обошлась творогом обезж с пол.огурчика(ведь мона немного на атаке?)и отрубей сыпанула

Привет! Вливайся в ряды стройняшек!
АТАКА ЭТО ЧИСТЫЙ БЕЛОК! Никаких ОВОЩЕЙ и ДОПов!!!
Inge
ПРиветик)

м@рыся1976 писал(а):

здравствуйте всем!!!

Марина, добро пожаловать

Алла/Виталина писал(а):

У меня в программке написано никаких огурцов на атаке

Татьяна Анисимова писал(а):

АТАКА ЭТО ЧИСТЫЙ БЕЛОК! Никаких ОВОЩЕЙ и ДОПов!!!

Девочки! А 1 страничку почитать???? Кого на атаку для повторения матсчасти отправить?
Не вводите новеньких в заблуждение))

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ И ИХ ОГРАНИЧЕНИЯ в рамках диеты:
- корнишоны, маринованные огурцы (маленькие): 2-3 корнишона можно в ЧБ, начиная с Атаки.
- зеленый лук и зелень: как приправу можно и в ЧБ, начиная с Атаки.
- томатная паста: этап Атака и ЧБ - до 2-х столовых ложек

я в метро, цитировать неудобно, но Алла и Таня получат ща по жопе за введение человека в ззаблуждение
на Атаке МОЖНО 2-3 маленьких корнишона и тут на веточке приходили к выводу что если уж можно корнишон, то чем не угодил свежий огурец и порешали можно его грамм 100.
Вообщем насчет свежего каждый решает для себя сам, а корнишоны разрешает дядя Дю........
быренько пошли почитал первую станичку обе две

Mel'nica

Natasssha
Наташ, в унисон

Natasssha писал(а):

но Алла и Таня получат ща по жопе за введение человека в ззаблуждение

Давно это было и не со мной

Девочки, здравствуйте. я начинаю приглядываться к диете дюкан. всю жизнь на системе сидела, но вот беда посл серьезной болезни вес стоит как мертвый и не растет и не падает. подключила спорт, пока только подтянулась, а вес стоит. прочитала первую страничку, очень много непонятного пока. надеюсь, что поможите. поняла, что сейчас надо атаку рассчитать. заполнила анкету по ссылкам, которые на 1 страничке приведены. мне сейчас на почту должно прийти? сколько дней на атаке ь?
короче, очень хочется скинуть, а потом снова на систему уйти. посмотрю... может и понравится тут

Татьяна Анисимова писал(а):

Танюшка- стройняшка =))) 133

А то .Девочки спасибо.Следующая цель -20 кг.

Я по работе ездию по домам, так одна моя пациенка к моему приходу стол накрыла, говорит садись и ешь,а то исхудала совсем.

Татьяна Анисимова писал(а):

Пока я поняла, ЧТО я пыталась отодрать и что это так и должно быть, а не присохло....

Ну ты даешь, Танюха!!!! Бедный котя!

[quote="PPCD"]Девочки, здравствуйте. я начинаю приглядываться к диете дюкан.

Привет,давай присоединяйся А мне сразу написали сколько и чего.А ты атаки не бойся,не так страшен черт,как его малюют.Главно чтоб еда дома была,чтобы руки к запрещенки не тянулись.

[quote="Зайчиришка"]Дюшечки, привет!
юбилярша наша!

Ириш,у тебя мама такая молодая.Здоровья,счастья и любви

Татьяна Анисимова писал(а):

АТАКА ЭТО ЧИСТЫЙ БЕЛОК! Никаких ОВОЩЕЙ и ДОПов!!!

Да нет же! Можно корнишоны на атаке! Конечно, не целую банку, а 2-3 масеньких корнишончика разрешено! Помню, девочки тут рассуждали что и свежий огурчик ничуть не хуже корнишона, только немного.

Mel'nica писал(а):

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ И ИХ ОГРАНИЧЕНИЯ в рамках диеты:

Вот, Светик права!

Natasssha писал(а):

Алла и Таня получат ща по жопе за введение человека в ззаблуждение

Ататашки вам! Завтра экзамен по атаке сдавать будете!

Edita писал(а):

Следующая цель -20 кг.

Вперед, к новой цели! Мы с тобой!

Edita писал(а):

говорит садись и ешь,а то исхудала совсем.

Edita писал(а):

А ты атаки не бойся,не так страшен черт,как его малюют.Главно чтоб еда дома была,чтобы руки к запрещенки не тянулись.

Всё верно! Главное продуктами запастись, чтоб было чем рот заткнуть, когда глаз на запрещенку нацелится!

м@рыся1976
Да, 6 дней атаковала. Но мне совсем не трудно было. Я как-то настроилась на процесс)) Говорят, что если раньше скинешь то, что насчитали, можно на чередование переходить.

Девочки, а вот у меня вопрос вдруг возник В ЧБ дни можно горсточку салата, например, рукколы? Нельзя же? Это ж не как приправа (зелень) будет?

Татьяна Анисимова писал(а):

Давно это было и не со мной

и не со мной тем более ,я в телефон дюшную прогу установила и по ней список всегда смотрю там огурцы низя,я и не ела

Девочки, готовлюсь к атаке. завтра последний день на системе.еду уже приготовила.
смотрю табличку, там белок, зелень + 1,5 ст л отрубей. про корнишоны где то читала, но уже не помню, может есть у вас таблички с продуктами, где все написано)))) и какао и все сом , м где покупаете. ? в ашане в каком отделе, какао так же. а то у меня только обычное и стевия

http://fishki.net/1853151-test-kakoj-zhe-u-vas-psihologicheskij-vozrast-10-voprosov.html
мне 30 -ка

Татьяна Анисимова писал(а):

мне 30 -ка

мне от 30 до 40 лет

мне тоже от 20- 30 я спать завтра рано вставать

Девочки, подскажите мне умную мысль. Есть филе трески. Фарш. Делала котлеты - фарш+лук+яйцо+ кук.крахмал. думала крахмал даст вязкость. Нифига. Котлетки почти разваливались. Клейковина даст вязкость? И на пол кило фарша сколько её положить и сколько настаивать фарш?

ANGEL29 писал(а):

мне от 30 до 40 лет

вот и я такая же))

Татьяна-66 писал(а):

Сколько весит гусь? Сколько весит утка? ГУСЬ+УТКА=4 кг. ГУСЬ=УТКА+2кг.

Я свою первоклашку спросила - она так осторожно сказала: 3 гусь, 1 утка, да? или нет? а как объяснить не знает
Я ей объяснила так: 4 может быть суммой чисел: 4+0; 1+3; 2+2
0 весить не может никто, а раз гусь тяжелее утки на 2 кг, значит он весит 3

Рыжулик писал(а):

немножко еды

Настя сколько вкусноты нам как всегда ночью принесла)))
Роллы обалденные а сыр ващееее

Рыжулик писал(а):

Светик, ладно бы шкурка, у меня свекла как изюм стала

может это идея для изюма по Дю
Ты наверное ее передержала, я сразу кучкой кладу(только одну свеклу без др.овощей) штук 5-6 и минут на 20, потом мин 15 постоять и все.

Рыжулик писал(а):

идея то отличная, кто бы еще выложил

Наверное тот, у кого хорошо получается и фотки красивые
Я ни одного рецепта еще не выкладывала

Алла/Виталина писал(а):

уозье печенья

Долго думала, что за сорт печенья такой пока не перевела как "возле"))) так, да?

Валенки писал(а):

Девченки, сделала я Кабы брауни

смотрится как настоящий бисквит
Валь, а чего за проблема с какао то у вас? я 11% пользуюсь, он же как ДОП, и обезжиренным называется, а 0-2% идет как бездоповое.

LiraSirin писал(а):

Делюсь завтраком))

как у Высоцкого:"ну а мне вот это желтое в тарееелке"

Verensia писал(а):

Девочки кто уже давно худеет,у кого было лишнего веса не больше 10-15 кг,сколько у вас ушло в первый месяц?так боюсь что опять придется бороться за каждые 100 гр.последние мои попытки худеть,уж очень тяжело давались.каждые 100-200 гр еле уходили

Я максимум сбрасывала 5 кг(сейчас надо 7))При небольшом лишнем весе, конечно процесс идет медленнее. Ну и каждое повторное похудение дается сложнее. Я первый раз худела со свистом, а сейчас со скрипом Но для меня 1,5-2 кг в месяц вполне нормально и для организма тоже.
А ты не настраивайся заранее на всякие трудности Есть много вариантов толкнуть вес, если что. Бум смотреть по ситуации

ЛюдМила@ писал(а):

Дюшечки , добро утро !

kis_tv писал(а):

Девочки, всем привет Вылезаю из кустов )))

Привет, девочки

Verensia писал(а):

рост 162.Мне еще много жирка нужно убирать.не знаю почему,но при моем весе,я выгляжу не меньше 70ти кг.и без спорта конечно никуда.сейчас пока бодифлекс

Наверное ты как и я тонкокостная поэтому для нас нормальный вес в районе 50. Правда я ниже на 5 см, но мало кто верит, что лишние 3-4 кг ооочень заметны. А 60 кг я весила только когда рожать пошла, поэтому понимаю, что при твоих 60 очень далеко до идеала
А бодифлексом я тоже занимаюсь-он очень хорошо подтягивает

BerezKa_Таня писал(а):

Бодифлекс хвалят как раз за подтягивание/тонус

Во-во))
стр132

sharmel писал(а):

Зато остальные почти все влились в похудение) каждый по своему, но цель одна- к своему здоровью) Кто лишнее убирает, кто просто подтянуться. Теперь отчитываемся друг другу в результатах)

Практически банда уже, это здорово

Алла/Виталина писал(а):

За 2 недели обладания машинки -итог

ого себе

ANGEL29 писал(а):

У меня сегодня отвес в 900 грамм

С отвесищем

Natasssha писал(а):

чёйта??? совсем юбки не носишь??

Мне в них ходить некуда Да и выбрать проблема, вообщем не дружу я с ними, мини ужо по возрасту (и целлюлиту)) не положено, а длинные с моим ростом не идут...а сейчас та одна которая есть, не лезет-наверх поднимается платья есть на выход, а вообще люблю брюки и блузки, еще больше джинсы и коХты

Natasssha писал(а):

BerezKa_Таня писал(а): Таня, я с тобой))))) нас уже трое

Четверо

sharmel писал(а):

У меня сохранено 2 вот таких рецепта, но никак руки не дойдут)

Немного не поняла, Ань.. Сохранила, но не делала еще? или сделала и фоткала, но выложить некогда?

sharmel писал(а):

Пицца отличная получилась на чесночной лепешке!

а с овощами будет ващеее

Natasssha писал(а):

можно тем кто сможет взвеситься в понедельник, пусть взвешивается и кидает результат в личку

Я в понедельник

BerezKa_Таня писал(а):

у меня плюсом к капусте еще свекла частенько и тыква

свеклу тоже люблю а вот про тыкву забыла что-то..я не успеваю за БО съесть все овощи которые в запасе - и того хочется, и другого))

Нецки писал(а):

Прям интересно стало

Соевым изолятом вроде можно заменить крахмал как раз

Verensia писал(а):

хочу-хочу.а в первой половине дня,как я понимаю,чтоб жидкость в организме от соленого не задержалась?

Ну да, а то вечером обопьюсь и будет на следующий день утро в китайской деревне ну и мимо весов в таком случае лучше пройти..

sharmel писал(а):

На работе так. А это готовоо? А почему не готово?

Edita писал(а):

А,чуть не забыла,радость у меня на весах 8

Танюша поздравляю!!! Восьмерка к 8 марта

BerezKa_Таня писал(а):

Предлагаю всем дружно прогулять И следующий отчет сделать 29 февраля))

А еще лучше 30-го
стр 133 фуух..

Татьяна Анисимова писал(а):

http://fishki.net/1853151-test-kakoj-zhe-u-vas-psihologicheskij-vozrast-10-voprosov.html мне 30 -ка

Прошла тест..............
Мне от 40 до 50 лет!

тренировки с Анной Куркуриной
девочки киньте ссылки по которым занимаетесь
стр135

И я тест прошла.
Мне от 20 до 30 лет! Я себя так и ощущаю))