Диета Дюкан. Часть 5

Доброе утро!
Омлет, куда же без него теперь))) вот жду, когда он мне надоест, как это было с кашей и гранолой)))) сегодня он с куриной грудкой и кабачком
Да, и не удержалась и съела немного творога тем более, что за несколько дней его отсутствия в моем рационе ничего в плане веса не изменилось

Хорошего дня, девочки!!!

Татьяна Анисимова писал(а):

мне 30 -ка

Мне нет и 20 ссыкуха че

Mel'nica писал(а):

не перевела как "возле"))) так, да?

С телефона промахннулсь наверно

LiraSirin писал(а):

егодня он с куриной грудкой и кабачком

Natasssha писал(а):

клубов много, даже на соревнования ездят

у нас один на другом конце города. Тратить почти час на дорогу в один конец я не готова. Лучше это время потрачу на прогулку))

Natasssha писал(а):

походу там у людей лыжи отбирают

самая распространенная шутка на эту тему)))
а мы улыбаемся и машем

Natasssha писал(а):

всё чаще задумываюсь свалить куда нибудь в деревню

так из деревни еще дальше добираться.
Или ты иносказательно о небольшом городе в провинции?

Natasssha писал(а):

куды лыжи намылили ????

Планы обширные! В нескольких направлениях. И на природу в том числе

Алла/Виталина писал(а):

Ага так мы и поверили ,от удивления

ну ладно, ладно - от неожиданности

Алла/Виталина писал(а):

Очуметь вы Россияне отдыхать не любите

еще как любим)))))

Зайчиришка писал(а):

юбилярша наша! с букетиком от Ко и бабули

Зая, какая у тебя стройная и молодая мамочка! Красотка

Зайчиришка писал(а):

я купила хризантемки и бабуле в ручки дала втихоря, чтобы она маме подарила

сатурния писал(а):

а влезает многааа-у нас машина универсал.

Мариш, приятные хлопоты))

сатурния писал(а):

наряди пожалуйста мою авочку по весеннему а то сижу как дура в новогодних шарах

я вообще в сугробах утопаю

м@рыся1976 писал(а):

с пол.огурчика

вижу , что с огурчиками уже разобрались)))))

м@рыся1976 писал(а):

насчитали мне 6!!!!!дней атаки

нормуль. все хорошо будет. Я вообще не пойму чего все так атаки боятся? Ешь себе мясо/рыбу/творог и т.п. и ХУДЕЙ!

Татьяна Анисимова писал(а):

Пока я поняла, ЧТО я пыталась отодрать и что это так и должно быть, а не присохло...

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки в кабинете терпят=( Запах к сожалению реально есть.

Сочувствую девочкам. Это очень неприятно

Доброе утро, ВСЕМ!!!!

Natasssha писал(а):

ого-го-шечки, такого поворота я не ожидала в загул же все ринутся, с надеждой что уж до 29 февраля точно схуднем

ненене! я категорически против таких расслабонов. Давайте кто как может, а среда крайний срок?

Natasssha писал(а):

в Пушкине в парке ооочень много народу ходит с палками, причем довольно таки молодые и даже мужчины

Это вы все про скандинавскую ходьбу? Или что за палки?

Edita писал(а):

А,чуть не забыла,радость у меня на весах 8

Уррра! Поздравляю!

Зайчиришка писал(а):

юбилярша наша

Красавица мама!

м@рыся1976 писал(а):

дравствуйте всем!!!

привет!

м@рыся1976 писал(а):

.насчитали мне 6!!!!!дней атаки,про чередование ваще молчу,почти год

У меня также все было, не переживай, все обязательно получится!!

LiraSirin писал(а):

У меня тоже было 6 дней. Ничего, продержалась))

133

LiraSirin писал(а):

В ЧБ дни можно горсточку салата, например, рукколы? Нельзя же? Это ж не как приправа (зелень) будет?

Жень, на мой вкус это зелень и есть
В ЧБЧ не стоит, а в ЧБ можно. Я разрешаю

Татьяна Анисимова писал(а):

мне 30 -ка

от 30 до 40 мудрая я сова

ЛюдМила@ писал(а):

мне тоже от 20- 30

молодушка совсем

Татьяна Анисимова писал(а):

подскажите мне умную мысль

Тань, делала котлетки из скумбрии по рецепту Руни_Ирины. Там вообще только рыба, лук, отруби и соль. Запекала в духовке. Все отлично!
Ты из готового фарша делала? Жарила? Может фарш очень сочный был?

Mel'nica писал(а):

а вот про тыкву забыла что-то..я не успеваю за БО съесть все овощи которые в запасе - и того хочется, и другого))

Свет, та же проблема у меня. Пекинка и брюква уже месяц в холодильнике скучают. Я их ем частями конечно, но до конца не знаю когда доберусь))

Mel'nica писал(а):

А еще лучше 30-го

Мая

Ubera писал(а):

тренировки с Анной Куркуриной девочки киньте ссылки по которым занимаетесь

Присоединяюсь к просьбе.

LiraSirin писал(а):

Мне от 20 до 30 лет! Я себя так и ощущаю))

Классно!!!!

LiraSirin писал(а):

сегодня он с куриной грудкой и кабачком

LiraSirin писал(а):

тем более, что за несколько дней его отсутствия в моем рационе ничего в плане веса не изменилось

Жень, у тебя похоже стадия плато

sharmel писал(а):

ненене! я категорически против таких расслабонов

sharmel писал(а):

Давайте кто как может, а среда крайний срок?

Как скажете)))

sharmel писал(а):

Это вы все про скандинавскую ходьбу? Или что за палки?

Да, Анют, про нее))

Приветики девочки💕💕💕
У меня сегодня +300, хватит минусами огромными баловать
Я к вам по четвергам и на чистые белки приходить буду
LiraSirin
Ой какая красивая фоточка
👍👍👍👍

BerezKa_Таня писал(а):

В ЧБЧ не стоит, а в ЧБ можно. Я разрешаю

Спасибо Я вообще-то из корыстных соображений спросила, просто этот раз, не особо подумав, купила упаковку рукколы, понимаю, что за БО дни не съем, а до следующих боюсь "не доживет")) Буду маме скармливать, ну и сама по паре-тройке листиков буду "лопать"))

BerezKa_Таня писал(а):

Жень, у тебя похоже стадия плато

Не знаю Вообще настраиваюсь на то, чтобы особо на этом не зацикливаться. И ну никак не получается реже взвешиваться. Утром так и тянет на весы, а потом расстройство))

ANGEL29 писал(а):

Ой какая красивая фоточка

Спасибо)) мне сегодня она тоже понравилась))

всем доброе утро!!!у меня отвес 600 гр,думала больше будет,но к вечеру пробило на воду.Женя,завтрак,как всегда,на высоте!глянула последнюю страничку,щас пойду предыдущие 10 почитаю.

BerezKa_Таня писал(а):

. Я вообще не пойму чего все так атаки боятся? Ешь себе мясо/рыбу/творог и т.п. и ХУДЕЙ!

я атаки не боюсь,если нада,атакнусь!
а вообще,я мясоед,лучшая конфета это котлета!

А я не едок мяса, рыбы и творога... Поэтому мне было не очень

Татьяна Анисимова писал(а):

Если ты по правилам едешь, то морду кирпичем и не обращай внимание!

Все правильно! Никогда на истеричек не надо реагировать. Иначе это может плохо кончиться. Притом истеричками бывают как и женский пол, так и мужской.

Алла/Виталина писал(а):

У меня в программке написано никаких огурцов на атаке

А в книге они есть) Вот! Тут правда до меня уже кучу раз об этом сказали) На атаке спасалась салатами корнишоны,яйко/ветчина, рыба, краб палки!

Татьяна Анисимова писал(а):

Ничего не купила. ДАЖЕ не знаю ЧТО купить! Вообще! Может билетики в киношку... пусть отдохнет, а то замученный зверь совсем!!!

День выборов 2 выходит в кино! Я вот очень люблю Квартет И и их фильмы. Мы пойдем)

LiraSirin писал(а):

Да, 6 дней атаковала. Но мне совсем не трудно было. Я как-то настроилась на процесс))

тоже 6 дней атачилась. Продуктами запаслась и вперед!

PPCD писал(а):

и какао и все сом , м где покупаете. ? в ашане в каком отделе, какао так же. а то у меня только обычное и стевия

Я все это покупаю в дюкановском магазине. Их несколько по Москве, ты где живешь, если не секрет?

Татьяна Анисимова писал(а):

мне 30 -ка

От 20 до 30 лет))

Mel'nica писал(а):

Немного не поняла, Ань.. Сохранила, но не делала еще? или сделала и фоткала, но выложить некогда?

Не готовила ещё. Просто заинтересовали очень)

м@рыся1976 писал(а):

а вообще,я мясоед,лучшая конфета это котлета!

Дюшечки-худюшечки, приветик

PPCD
Лиля, привет

PPCD писал(а):

прочитала первую страничку, очень много непонятного пока

спрашивай обязательно, чтобы не накосячить с самого начала

PPCD писал(а):

сколько дней на атаке ь?

ну сколько тебе насчитал добрый дядюшка Дю ??
обезжиренное какао, СОМ и другие дю-продукты продаются в специализированных магазинах, а в сетевых типа Ашана можно купить крахмал, отруби, сахзам в основном
Девочки москвички подскажут тебе где лучше купить

LiraSirin писал(а):

В ЧБ дни можно горсточку салата, например, рукколы? Нельзя же? Это ж не как приправа (зелень) будет?

я салат за зелень считаю

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, подскажите мне умную мысль

я не делаю рыбные котлеты, не подскажу

Mel'nica писал(а):

, мини ужо по возрасту (и целлюлиту)) не положено,

девочки, у меня зубов стока нет, чтобы всех вас покусать

Mel'nica писал(а):

Я в понедельник

молодец !!!!
я бы с радостью, но мы уедем в воскресенье

LiraSirin писал(а):

сегодня он с куриной грудкой и кабачком

LiraSirin писал(а):

тем более, что за несколько дней его отсутствия в моем рационе ничего в плане веса не изменилось

Жень, так может уже и хватит худеть????? может это именно твой вес??

BerezKa_Таня писал(а):

Или ты иносказательно о небольшом городе в провинции?

угу, именно это я и имею ввиду
в пригороде жить и мотаться в город на работу - нереально...

sharmel писал(а):

Это вы все про скандинавскую ходьбу? Или что за палки?

угу, про нее

ANGEL29 писал(а):

У меня сегодня +300, хватит минусами огромными баловать

ну 1,4 кг за три дня офигенский результат !!!

ANGEL29 писал(а):

Я к вам по четвергам и на чистые белки приходить буду

ждем с вкусняшками

Natasssha писал(а):

я салат за зелень считаю

Спасибо, друх Я теперь тоже буду так считать))

Natasssha писал(а):

я не делаю рыбные котлеты, не подскажу

И я, после нескольких неудачных попыток, оставила эту затею, хотя так иногда хочется...

Natasssha писал(а):

Жень, так может уже и хватит худеть????? может это именно твой вес??

Не, не думаю)) Я же в прошлый раз на закреп ушла с 74,5 кг(( И чувствую прямо, что кило 5 лишних есть

Ubera писал(а):

девочки киньте ссылки по которым занимаетесь

http://www.fitnessera.ru

Алла/Виталина писал(а):

Отмечать то все собрались ,а мужчинам чего купили в подарок? Колитесь как на духу

Ничего еще не купила))будет что-нить чисто символически.
На 22-е взяли билеты в Планетарий, будет для всех типа подарка

Зайчиришка писал(а):

юбилярша наша!

Зайка! Мамуля очаровательно выглядит!!!
Ну как праздник прошел, все вкусно было?

Татьяна Анисимова писал(а):

Пока я поняла, ЧТО я пыталась отодрать и что это так и должно быть, а не присохло....

м@рыся1976 писал(а):

насчитали,что за атаку должно уйти 2.5кг.а если раньше уйдут?пы сы мячтать не вредно

Если раньше-переходи на чередование

Татьяна Анисимова писал(а):

10 килограмм жира. Я параллель провела с похуделками. Ничего себе сколько мы в себе лишнего носим, а выглядит так противно!

да уж... представила

Edita писал(а):

Я по работе ездию по домам, так одна моя пациенка к моему приходу стол накрыла, говорит садись и ешь,а то исхудала совсем.

LiraSirin писал(а):

В ЧБ дни можно горсточку салата, например, рукколы? Нельзя же? Это ж не как приправа (зелень) будет?

Я ела немного - именно рукколу, да и салат проскакивал

PPCD писал(а):

смотрю табличку, там белок, зелень + 1,5 ст л отрубей. про корнишоны где то читала, но уже не помню, может есть у вас таблички с продуктами, где все написано))))

И пшеничные отруби можно 1 ложку. Лучше 1 страничку почитать Можно выписать себе основные продукты и все, что касается атаки, потом постепенно с остальным разберешься

PPCD писал(а):

и какао и все сом , м где покупаете. ? в ашане в каком отделе, какао так же. а то у меня только обычное и стевия

В Ашане отруби, крахмал кукурузный, какао - в отделе каш или диет продуктов. Если что-то другое, то в основном заказываем в Продаптеке
http://www.prodap.ru/ или купить там непосредственно, если м.Текстильщики поблизости

ANGEL29 писал(а):

мне от 30 до 40 лет

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, подскажите мне умную мысль. Есть филе трески

А фарш из замороженой рыбы? У нас даже типа охлажденная треска дает очень много воды, а уж размороженная...поэтому я другую рыбу предпочитаю. А с рыбными котлетами вообще не дружу

LiraSirin писал(а):

Доброе утро! Омлет, куда же без него теперь))

И мы привыкли))

BerezKa_Таня писал(а):

сатурния писал(а): наряди пожалуйста мою авочку по весеннему а то сижу как дура в новогодних шарах я вообще в сугробах утопаю

Да, весны уже хочется! И понимаю девочек, которые свои аватарки переодели по-весеннему

sharmel писал(а):

ненене! я категорически против таких расслабонов

Я вас практически догнала Не убегайте больше так далеко
Привет, девочки С Пятницей всех!

Mel'nica писал(а):

С Пятницей всех!

завтра опять типа пятница

LiraSirin писал(а):

Я же в прошлый раз на закреп ушла с 74,5 кг(( И чувствую прямо, что кило 5 лишних есть

ну тогда удачи тебе, Женечка.
я уверена что скоро сдвинется твой вес с мертвой точки и как нааачнутся отвесищи

BerezKa_Таня писал(а):

Ты из готового фарша делала? Жарила? Может фарш очень сочный был?

АГА! Фарш очень сочный.

sharmel писал(а):

День выборов 2 выходит в кино! Я вот очень люблю Квартет И и их фильмы. Мы пойдем)

ТОже про этот фильм подумала! =) Наверно пойдем! День выборов, о чем говорят мужчины - это наша тема, ржем над ними=)

Natasssha писал(а):

Жень, так может уже и хватит худеть????? может это именно твой вес??

ВОт такого же мнения! Ты ж стройняшка уже, вон сколько поборола лишнего. Может действительно это оптимальный вес, вот организм и бушует?

Я даже не поздоровалась! Доброе утро девочки!
У меня не диетическая тема! Заказали у меня сегодня пирожки печеные с капустой. А я дрожжевое тесто вообще не ЛЮ. Не нашла я свой рецепт наверно еще. Дома молоко, мука и дрожжи. Может что подскажите! И не ругайте за вопрос не в тему пожалуйста!

Mel'nica писал(а):

А фарш из замороженой рыбы?

Ага, замороженный брикет, да я наверно отруби туда бахну. Должно чтото получится =)

Татьяна Анисимова писал(а):

Не нашла я свой рецепт наверно еще. Дома молоко, мука и дрожжи. Может что подскажите! И не ругайте за вопрос не в тему пожалуйста!

я в хп тесто на обычные пирожки делаю) у меня только к ней рецепт есть)

Natasssha писал(а):

я уверена что скоро сдвинется твой вес с мертвой точки и как нааачнутся отвесищи

Татьяна Анисимова писал(а):

Я даже не поздоровалась! Доброе утро девочки! У меня не диетическая тема! Заказали у меня сегодня пирожки печеные с капустой. А я дрожжевое тесто вообще не ЛЮ. Не нашла я свой рецепт наверно еще. Дома молоко, мука и дрожжи. Может что подскажите! И не ругайте за вопрос не в тему пожалуйста!

я заварное всегда делаю...быстро и вкусно. http://forum.say7.info/topic17980.html

Татьяна Анисимова писал(а):

Может что подскажите

О, по дрожжевому тесту у меня мама спец А я только в х/п тесто делала и из него уже булочки пекла